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渔饼魔法师（洛克王国世界）2周前
紧急通知，最近不要错过这三件事！ #洛克王国世界 #洛克王国世界正式上线 #洛克王国世界攻略 #洛克创作激励计划 #洛克王国精灵二创
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余念1周前
异环监狱逃脱方式二:欺骗死神 #异环 #异环公测 #光速玩转异环 #异环娜娜莉 #游戏破壁计划
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医学升本陈冬(答疑解惑)1月前
静息电位产生机制 静息电位是由钾离子外流所形成的电化学平衡电位，在安静状态时膜对钾离子的通透性很大#静息电位 #弘学专升本 #河北医学专升本 #河北医学生专升本
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谭雅跑呀5月前
静息心率：心脏功能与健康水平的基石指标 静息心率，是指在清醒、安静状态下每分钟的心跳次数，是评估心脏功能与健康水平的基石指标。 一个强健的心脏，每次搏动能泵出更多血液，因此在静息时无需跳得太快。长期规律运动者静息心率降低，正是心脏效率提升、心血管系统健康的直接表现。相反，静息心率异常升高，可能是过度疲劳、脱水或疾病的早期信号。建议在晨起时测量，成年人的理想值通常在60-100次/分，但运动人群普遍低于此值。监控这一数据，能为你的训练恢复与健康状况提供关键参考。 #静息心率 #心脏健康 #运动科学 #健康监测 #跑步知识
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内分泌科陈医生1年前
低压高于90，其实不用过度治疗，关键记好2点#降压药 #高血压 #第四代洛尔降压药 #低压高
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李新宝9月前
跑者静息心率：掌握你的心脏，优化训练与健康 你每天都看智能手表上的静息心率，但你真的读懂它了吗？ 这个简单的数字，为什么有人说越低越好，甚至关乎寿命？为什么顶尖跑者的心率能低到40多，这到底是天赋异禀，还是暗藏健康风险？ 我们常常关注配速和跑量，却忽视了这个身体最诚实的“发动机”仪表盘。错误地解读它，不仅可能让你的训练停滞不前，甚至会带来受伤的风险。 这期视频，我们不讲废话，直接带你彻底搞懂静息心率的秘密，让你： 明白为什么“运动员心脏”是跑者梦寐以求的升级。 学会用“晨脉”判断身体是否恢复，告别无效训练。 掌握真正科学的心率区间划分法，让每次训练都精准高效。 清晰辨别健康的低心率与危险的身体警报。 如果你也想让自己的训练更科学、更安全，跑得更快更久，这个视频就是为你准备的。 别忘了在评论区留下你的静息心率，我们一起交流！ #跑步 #静息心率 #运动健康 #马拉松 #心率训练 #智能手表 #科学跑步
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张挪富“肺”话科普3月前
#教授话科普 您身边的医学专家 今日话题：酸碱电解质平衡 内科基本功（5） #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心 #我的年度健康盘点#抖出健康知识保障
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心血管内科陈颂医生9月前
这些心脏报警信号，你知道吗？#医生科普 #心脏健康 #胸闷胸痛 #心衰 #抖出健康知识宝藏
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医学升本陈冬(答疑解惑)1周前
动作电位 一个视频讲清楚动作电位#弘学专升本 #动作电位 #河北医学专升本 #河北医学生专升本
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兔叽软糖(洛克王国世界)1月前
洛克王国速刷王国徽记和独角银币，开大量华丽宝箱清空商店物资！#洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界正式上线 #洛克王国世界攻略
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生物学动画1周前
#神经 #轴突 #神经元 #神经冲动 #静息电位
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五斗先生11月前
静息电位和动作电位形成的原因#运动生理学 #体育考研 #动作电位 #静息电位
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厚朴谈心8月前
想长寿先把静息心率降下来 #医学科普 #健康 #静息心率 #厚朴谈心
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小明同学 游戏搬砖1周前
冷门怀旧点位实测，不内卷收益很稳定 #魔兽世界时光服 #搬砖养家 #游戏搬砖 #暴雪 #游戏赚钱
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知跑份子haoran1月前
你有一颗运动员心脏吗？静息心率如何指导训练 上期视频我们聊了最大心率，这期视频我们聊静息心率，也是心率系列第二期，如果你喜欢心率系列视频，可以帮主播点赞支持，之后还会继续更新这个系列#跑步 #中长跑 #马拉松
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男科张晓威医生2月前
静息状态下 外观显小，肉毒素+牵引+减肥，能有效改善! #门诊故事 #医学科普 #男科健康 #男科小知识 #北大男科张晓威
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催眠师相国3月前
睡眠神器，让静息态帮你找回深层宁静#干货分享 #助眠 #失眠 #经验分享 #催眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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上海胸科张魏巍医生11月前
心脏好不好，关键看这8个指标！全达标的人真的不多！ #心脏健康 #心血管 #医学科普 #心脏 #抖出健康知识宝藏
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李瑛医生10月前
全身多种疼痛睡不着，记好这1招 #关节痛 #疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️9月前
如何疲劳监控，测量晨脉静息心率 #小彭教练 #干货分享 #疲劳监控
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真心章雄8月前
#生物科普 #静息电位#生命觉醒 #美丽生物
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晓光说药10月前
低压长期高于90，3种对症药要知道 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压 #高血压科普联盟 #降压药
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娜妈练呼吸—腰腹塑型10月前
不运动也能掉？提高静息dai xie，开启“自己燃”模式。很多人吃得不多、动得不少，体重却卡着、肚子还越来越大？ 问题不是出在你身上，而是——静息dai xie太低！ 本期视频手把手教你： ✔ 什么是静息dai xie？ ✔ 为什么它才是“越躺越shou”的关键？ ✔ 提高dai xie的长期方法：练肌肉！ ✔ 4个不运动也能偷偷“燃”的短期技巧🔥 ✔ 附赠：高蛋白早餐实用搭配、咖啡正确喝法！ 👇评论区打“自己燃”，免费减zhi食谱 #代谢管理 #代谢 #身材管理 #努力成为更好的自己
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张院长科普6月前
这是一条智慧的生命通道 别瞎想了#普及知识 #科普 #科普一下 #关爱女性
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佑安（蛋仔派对）1周前
#评论截图 #游戏角色操作分享 @灵念☘️（被困监狱） #雷霆任务
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文同学爱运动2月前
静息心率越低越好？3分钟讲透心脏密码 静息心率越低越好？3分钟讲透这个被误解的健康指标！教你正确测量，读懂身体信号，判断训练是否过度，科学提升运动表现 #静息心率 #训练过度 #运动监测 #心率健康
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精英男子能量系统管理10月前
心率计监控夜间有氧的用法！#南京#交感神经#我要当同城红人 #我要上热门🔥 #知识分享
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热崽（洛克王国世界）1月前
清明扫墓白送棱镜球，家人们想要就行动起来吧#洛克王国世界 #洛克开荒日记#洛克王国世界攻略
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行侠好医1月前
长寿的人身上都有这六个特征#抖出健康知识宝藏 #长寿 #全民健康素养提升 #健康科普 #健康科普破圈计划
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剑眉同学2周前
健身爱好者可参考，如何利用可穿戴设辅助训练 学会用运动手表把控心率，科学练力量！ 静息、热身、训练峰值心率标准+回落休息技巧，看懂心率，训练效率直接翻倍！
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刘磊医生2周前
#医学科普 #血压 #低压 #抖出健康知识宝藏
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恐不大师1周前
别管口碑怎么样，观众就是爱看这个系列#恐怖片上热门 #一口气看完系列 #我的观影报告 #电影解说 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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晓辉博士4周前
AI来了给大脑做升级冥想一周的效果 最近重新开始冥想，一周后意外发现我的静息心率大幅下降，太意外了。忍不住要分享和推荐一下。AI焦虑下，冥想真的是个强化大脑的好方法。#冥想 #AI焦虑 #自我觉察 #正念冥想
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慢跑陈先生4月前
静息心率还有这个用处，跑者一定要知道 #跑步知识 #静息心率 #知识分享
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电次数码(i晨)2周前
炸鸡:皮包#csgo小李逵 #csgo小李逵录屏 #csgo小李逵直播 @csgo小李逵（每晚八点直播）
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孙博士谈健康2周前
低压长期超过90，记好简单1招 #医学科普 #健康科普 #降压 #低压
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小时迁🎮1年前
【全成就】第二十五难：静息妙音（千万别急着打败妙音，先把九个掌灯狱史打掉）#黑神话悟空 #全成就达成 #黑神话魔将妙音怎么打 #掌灯狱史
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执光1月前
硬核但好懂：神经冲动如何传递？一个故事串起全过程 从静息电位、动作电位到突触化学传导，用通俗比喻拆解神经信号传递逻辑，理解情绪与思考的生理基础。 执光｜专业心理学科普
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木槿姐爱生活4月前
#创作者扶持计划 57他经历了什么#百姓故事
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心棱镜先生4月前
情绪斋戒（终） 教你一套疗愈超绝心法！ #每天学习一点点 #心理学 #真实生活分享计划 #自愈自渡 #知识分享
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基层卒中科普践行者—熊波主任医师3月前
今天和大家聊聊静息性脑梗S的治疗。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #遵义市第一人民医院 #神经内科 #脑梗死
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内省力1周前
分享3个提高 迷走神经张力的动作。#迷走神经 #脑科学 #心理学 #疗愈 #放松
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心律卫士许岭平7月前
2025中国房颤指南更新，这些变化患者必须要知道！#房颤 #医学科普 #医学指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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🦎蜥蜴学姐2周前
日掘一金ℓDay2--静息电位产生的原理 每天一个《运生》小知识～ #运动生理学王瑞元 #体育考研 #南体考研
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全球研究所1年前
警惕！身体发出这5个 “求救信号”，可能与癌症有关 #癌症预防 #3d动画科普
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医学升本曹老师1周前
Na+通道全部失活时相对应细胞兴奋性变化周期 Na+通道全部失活时相对应细胞兴奋性变化周期#医学专升本 #医路专升本 #医学生 #专科 #专升本考试
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骨科医生张文明1周前
低压再高再顽固，记好一个实用药#抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#低压高#降压药
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君姐呀7月前
电影《731》泯灭人性的真相！不能忘记的历史！#每日分享 #不能忘记的历史 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大内泌探1周前
低压长期高于90，记好两种对症药，安全又管用 #高血压#抖出健康知识宝藏#健康科普#心血管健康 #健康科普破圈计划
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乾冰冰1周前
注意看這個東西！一直在害你！#知识科普 #大脑骗局 #科学 #默认模式网络 #心理健康
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心血管王医生9月前
高血压人心跳别过80次/分！否则心血管疾病危险增加。3习惯＋1药物能降心率#高血压 #心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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庆林谈心1周前
#高血压 #抖出健康知识宝藏 #降压
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绝版云起Yee1月前
丝之歌新手攻略第十六期：雪山跳跳乐（获取二段跳） 本期要探索雪灵山拿到二段跳，纯跑图不打架~ 这跳跳乐真享受吧（狗头）#空洞骑士丝之歌 @DOU+小助手
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心心医生4月前
长期低压高，三个病因最常见，记好对应的三招来辅助降压 #低压高#高血压#交感神经兴奋 #打呼噜 #心率过快
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趙麟明Adam2周前
功能性训练-运动准备-泡沫轴 泡沫轴滚到龇牙咧嘴，肌肉还是硬邦邦？肌肉在静息时的张力、降低神经系统的张力、什么是蠕变效应，这些才是泡沫轴放松的关键。久坐党、运动党必看，原来我们一直用错了！#泡沫轴 #健身干货 #运动康复 #体态矫正 #肌肉放松
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石星亮医生1周前
低压长期高于90，记好两种降压药，安全又管用 #高血压#抖出健康知识宝藏#健康科普#心血管健康 #健康科普破圈计划
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医学升本曹老师1周前
引起Na+通道突然大量开放的临界膜 引起Na+通道突然大量开放的临界膜#生理学 #医学专升本 #专科 #医学科普 #河北专升本
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科简说1周前
智能手表上的数字 #数码科技#智能手表 #Watch #华为 #苹果
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是静静吖2月前
关乎寿命长短的6项指标，从中年起就要控制好#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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吾长征6月前
#少年强则国强 #校园文化 #贵州村超
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淼森4年前
静息电位与动作电位（值得推荐）
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