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八下里5月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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温阳名中医王凌1月前
晚上不睡，白天还很精神，是心肾不交，虚阳浮越了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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温阳名中医王凌4月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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温阳名中医王凌1周前
晚上不睡，白天还很精神，是虚阳浮越了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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徐艺轩1年前
晚上不睡白天不醒 #大学生#内容过于真实#学生时代#搞笑#fyp
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和悦不二智慧2月前
晚上不睡，白天还精神，值得你特别关注了… #失眠的人连做梦的机会都没有 #如何解决情绪内耗 #创伤疗愈
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名中医•彭和民1月前
整夜整夜睡不着，白天还很精神是怎么回事。 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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Codie十年失眠努力自救9月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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池池9998月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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消化科王秀珍4周前
晚上不睡，白天还很精神，多半是心肾不交了。#失眠 #中医 #健康 #科普 #王秀珍
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璀耘老师1周前
孩子作息混乱，熬夜不睡#学习能力#学习困难#家庭教育#亲子关系
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
白天安睡·晚上崩溃？排查3点7天睡整觉 为什么白天很乖，晚上却怎么哄都不睡？ 别急，先排查这三件事 1.白天小睡次数对不对 2.黄昏觉是不是睡太久了 3.入夜前清醒时间合不合适 调整好这3点，很多宝宝晚上会顺很多。 #宝宝哄睡 #育儿干货 #婴儿睡眠 #频繁夜醒 #新手父母
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神经内科崔明2月前
为什么睡了一整晚，早上起床后还是累的要死 #睡眠 #熬夜 #失眠 #健康科普 #神经内科医生崔明
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蘑菇妈妈的碎碎念2月前
第33期｜《孩子春节假期作息全乱？三招快速调整，回归正常作息节奏 》 春节一过，孩子作息彻底乱套？熬夜不睡、早上不起、一醒就闹？！别慌！3招快速调回来！帮孩子快速收心，作息一步到位！轻松回归正常作息，家长不崩溃！ #新手宝妈经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #春节
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董姐姐谈教育2周前
半夜不睡白天不起，是叛逆孩子正在成长
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清华子昂4月前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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心理咨询师老黄2月前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
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黄灵灵1周前
这房子Buff是叠满了 #猫咪上课 #万物可爱计划
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中医经方李长达1周前
整晚睡不着，白天也不困，问题可能出在这里~ #失眠 #入睡困难 #中医李长达
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小呀小米朵🧸ྀི1周前
老登：晚上不睡 白天使劲睡 米朵：我又不上班 大白天叫我起来干嘛#小米朵 #晚上不睡觉
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阿徐的带娃日记6天前
一岁宝宝白天疯玩一天，晚上九点照样不睡？ #育儿经验分享 #宝妈分享 #哄睡 #一岁宝宝
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沈阳精神心理科王静主任1月前
#失眠 一整晚别慌，记住这5个快速补救方法。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳看失眠 #精神心理
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中医儿科李玮教授10月前
晚上不睡，白天犯困，救救孩子们吧！ #抖出健康知识宝藏#李玮#失眠#育儿 #医学科普
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张晓雨·问岐黄7月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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刘医生聊耳朵1周前
晚上打呼噜，白天嗜睡，原来是这种病 你有没有这种经历，晚上明明踏踏实实睡了一整晚，一觉醒来之后，不仅没有轻松的感觉，反而浑身疲惫、头脑发沉。白天坐在工位上、开车的时候、甚至和别人聊天，都会控制不住的犯困，总想打瞌睡。身边的家人朋友，包括自己，都习惯性觉得，之所以会这样，无非就是平时太累了，因为累，晚上睡觉打呼噜，睡得又快、又沉。这里要跟大家说明，这种情况真的不是睡得好的表现，反而大概率是身体在发出求救信号，也是一种很容易被大家忽视的疾病睡眠呼吸暂停综合症。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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Y.1周前
考研党封神！休息好了才能专心备考 考研党救命！白天刷题累到虚脱，浅睡一整晚，褪黑素吃了还昏沉！这款深睡贴yyds，睡前贴太阳穴，睡6小时比8小时还精神，脑子清醒，备考离不开～ #考研助眠神器 #睡眠密码 #考研党必备 #学习压力大 #备考日常
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名中医•彭和民3周前
整晚失眠白天还不困，真的是你精力过人吗？ #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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大脑袋豆豆1周前
#真实生活分享计划 尿不湿困难户，晚上一整晚不尿，白天还必须穿着#语言发育迟缓#戒尿不湿 #养娃焦虑有问必答 #3岁宝宝
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河南独一瑞迈特呼吸机1周前
睡了一整晚还是昏昏沉沉，说不定和打鼾带来的睡眠问题有关。#瑞迈特 #睡眠健康 #打鼾危害
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刘教（专注青少年教育）1周前
大学生躺平三年， 白天不醒，晚上不睡 宅家啃老，从不出门！！！性情大变！ #正能量 #家长必读 #父母必看系列 #孩子躺平 #孩子躺平不上学沉迷游戏怎么办
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医度有缘人3周前
很多家长都特别怕一件事：孩子白天精神挺好、体温也正常，一到晚上就开始高烧，甚至烧到39℃、40℃，大人一整晚不敢睡。为什么发烧总喜欢“昼轻夜重”？今天我用大白话讲明白。#发热#高热不退#幼儿急疹#感冒#退烧药
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766923475443周前
晚上不睡，白天不醒。 #昼夜颠倒 #报复性熬夜 #晚上不困 #白天不醒晚上不睡 #褪黑素 昼夜颠倒这种情况在青少年非常常见。 开始是报复性熬夜。主观想，后来想调整过来也调整不过来。
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赵征宇教授谈失眠7月前
#熬穿了 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #成都中医
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一只西柚1月前
失眠一整晚，早醒#自学中医#失眠 #中医科普
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小于和小鱼🎏5月前
孩子半夜不睡，白天不醒，多半是因为家长这个习惯没养好 有的时候真的会怀疑，为什么这么大点的小娃娃精力就能这么旺盛呢，真能熬啊#新手爸妈 #熬夜带娃 #养娃日常 #有的时候真的好难
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罗夕夕博士3月前
痴呆患者整宿整宿不睡，该怎么办，能长期喂安眠药么 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#知识前沿派对 #心智饮食
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Berry讲数学4月前
今天！所有初中生都早点睡！ 晚上不睡熬夜补，白天上课睡着学，本末倒置！ #学习习惯 #初中生 #涨知识 #家庭教育 #dou是知识
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爱学习的正房大人2周前
下班后纯动力学习3.5h📚| 娃不睡，我也照常开启🔛沉浸式模式。坚持得每一天，我们都得到了什么？ 白天是打工人，晚上是备考党 两种身份切换的第n天 累是真的累，但不想认输 最大的变化不是分数 是不再焦虑了 因为知道自己每天都在往前走 加油，每一天！ - #学习vlog打卡 #我学习的精神状态 #沉浸式学习 #下班后的日常 #带娃学习两不误
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芳哥聊心理7月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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衡水正元刘铭1年前
晚上不睡白天不醒什么原因 #中医刘铭 #传承中医文化 #失眠 #健康 #中医文化的哲学探讨与实践
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夜徕8月前
还原山东孩子暑假开学时#开学季 #必刷题 #高考必刷卷42套 #一轮复习 #必刷题
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中医原庆11月前
睡够8小时仍疲惫？可能是无效睡眠在偷能量！#告别呼噜守护好眠#抖出健康知识宝藏
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哆啦宝贝孕婴连锁官方账号1周前
带娃最累的，莫过于整夜熬不睡，科学调整宝宝睡眠，轻松带娃 # 母婴知识 #宝宝睡眠 #新手妈妈 #同城母婴店
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张笑通10月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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治未病主任吴节10月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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天亮了1周前
摩羯是真的难搞呀，姐妹们！白天上体能课，晚上已经很累了，讲了三本书还不睡，开始说我讲的太快了，后来又说讲的不明白，我说再讲又不要，开始扔被子，打滚哭闹，实在忍不住拿了衣服架出来，才压制住！姐妹们，真的教教我，摩羯女要怎么教育呀，真的是毫无征兆发脾气😡愁的整夜整夜睡不着！
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精神科医生赵婷1月前
失眠一整晚后，如何快速补救能最大程度的减轻失眠对身体的危害 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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谦谦妈妈在北漂6天前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😂 🔥0–1岁半宝宝标准睡眠时长，宝妈直接收藏对照！ 0～3个月 全天睡14～17小时 白天多觉零散小睡 夜间按需夜奶，不用强求整觉 4～6个月 全天睡13～15小时 白天3觉，总共睡4～5小时 夜间慢慢能睡9～10小时长觉 7～9个月 全天睡13～14小时 白天固定2觉，合计3～4小时 夜间安稳睡10小时左右 10～12个月（快1岁） 全天睡12～14小时 白天从2觉过渡到1觉 午觉控制2～2.5小时，别睡太久 1岁～1岁半 全天睡11～13小时 白天只睡中午1大觉，不超2.5小时 夜间稳定睡10～11小时 ✨宝妈记住关键点 一岁后一天只睡午觉一觉 下午4点前一定要叫醒 晚上7点半–8点准时哄睡 作息规律宝宝少闹觉、少夜醒 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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宝麒婉苓3周前
熬夜的债，补觉永远还不清 熬夜后白天狂补觉，还是累到炸？ 中医告诉你：补觉只补困，不补气血！ #熬夜 #中医养生 #养生 #科普 #涨知识抗忽悠
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失眠诊疗·王刘敏2周前
长期失眠睡不着#睡眠障碍#入睡困难#查房故事#焦虑症#早醒
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气死妙想1周前
为什么孩子晚上不睡觉？ 那些深夜迟迟不肯睡的孩子，未必是在“闹”，很多时候，只是在用自己的方式挽留妈妈。 白天你忙工作、忙家务、忙生活，到了夜晚，孩子终于等到一个完整属于他的你。 所以他一次次叫你，不是不懂事，而是在确认：妈妈还在，妈妈还爱我。 如果你也正在经历哄睡崩溃的夜晚，希望这个视频能给你一点理解和力量。 有时候，孩子不是需要被催着睡着，而是需要被爱到安心入睡。 愿每一个辛苦的妈妈，都被看见。 愿每一个舍不得睡的孩子，都被温柔接住。 #育儿 #孩子哄睡 #妈妈的崩溃瞬间 #家庭教育 #儿童心理
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心理成长2周前
卷王都在用的变态休息法#自我提升#认知#卷王#心理学#高效休息法
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柏燕谊心理咨询师1周前
孩子不睡觉，有可能是太焦虑 孩子迟迟不睡，不一定是贪玩。 也许是他心里，装着一个不敢说出来的白天 - #心理学 #家庭教育 #青春期孩子教育
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Allen-张米伦1周前
所以说人就不能太闲，这学校也是，没事放什么假，晚上不睡白天不起的，搞的我都不好意思出去玩😬
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贝妈趣谈育儿2月前
宝宝白天睡不醒晚上不睡觉？我的反套路调整法真管用 #睡渣宝宝 #昼夜颠倒 #人类幼崽成长记 #独立带娃 #宝宝睡眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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贵州包包（花眼猫一家）2月前
一到晚上就精神抖擞 白天就微兮兮不得精神 瞌睡直接睡反了 😂#真实生活分享计划 #我的乡村生活 #我的农村生活 #日常生活
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小宣医生2月前
什么才叫 真正的熬夜#熬夜 #健康科普 #涨知识 #养生 #医学科普
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肉肉拿铁🐻2周前
🌙✨好动宝宝整夜安睡 一片睡到自然醒 宝宝越大越活泼好动😭，白天精力旺盛，夜里更是满床翻滚、转圈睡，夜间尿量又大，很容易闷湿、侧漏、频繁夜醒，带娃真的耗心力😫，最近入了BBG元气neo觉醒纸尿裤，真的解放整夜睡眠！ 💤夜用专研，一片睡到自然醒，专为宝宝夜间睡眠深度研发，整夜一片就足够，😌不用半夜更换，宝宝安睡不被打扰，轻松睡到自然醒，妈妈也能多睡一小时。 💫BBG听劝！升级腰围了！ 真正听取妈妈们的使用反馈，在腰围舒适度上全面优化升级，弹力更大、更柔软，胖宝宝也能穿得舒服。搭配云柔零感腰围，像云朵般轻柔软糯，零束缚不紧绷，不勒小肚子、不滑落、不留红印，不管宝宝怎么翻身扭动，都自在舒服无负担。 ✨ 双T夜用芯 · 干爽又能吸 搭载第二代双T夜用芯，吸速提升40%，双倍导流让尿液快速隐形，整晚保持干爽；芯体加宽20%，吸收更均匀不闷湿热；吸量增大30%，强力锁水海量兜尿，稳稳兜住整夜大尿量，不易断层、不起坨。就算宝宝白天疯玩、夜里随意翻滚，小屁屁也始终干爽透气，怎么动都舒适。 🌟立体加高防漏 · 翻滚零侧漏 升级3D防漏堤坝，贴身包裹腿围不磨肌肤，不管侧睡、趴睡、满床打滚，🏃都能牢牢锁住尿液，从根源杜绝侧漏后漏，再也不用深夜爬起来换床单、擦屁屁、哄睡宝宝。 ☁️亲肤柔软 · 敏宝安心穿 面层细腻亲肤，无香精、无刺激性成分，温柔呵护宝宝敏感肌，减少闷热泛红，整夜穿着都安心。 🥰有BBG元气neo觉醒纸尿裤全程守护，宝宝睡得安稳，妈妈也能实现轻松带娃～ #BBG元气neo觉醒纸尿裤#夜用纸尿裤 #宝宝安睡好物 #胖宝宝纸尿裤 # #BBG大眼睛
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苒宝妈妈3周前
高能量小孩，每天11点睡9点起，然后一整天能量满满，白天不睡，一分钟都不睡。每天睡觉时间最多10小时(周一到周五)，少8/9个小时(周六周天)。白天瞌睡打哈哈她都能自我安慰，不瞌睡不瞌睡我还要玩！结果五分钟后就能满血复活！或者她说妈妈我闭目养神一下，两分钟后也能满血复活！妈呀我真的太羡慕睡觉睡的特别好的小孩了。晚上10小时白天一小时，我做梦都能笑醒！#苒宝妈妈
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