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不辣小椒9月前
无骨照烧大鸡腿➕凉拌沙葱！超绝下饭组合！ 本来这是一期可乐鸡翅的家常菜～但由于我的粗心给搞糊了 可恶！#美食博主 #照烧鸡腿 #凉拌沙葱 #家常菜 #深夜偷吃
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海岛阿良4月前
爆款无骨脆皮芝士鸡腿真的太好吃啦！而且还会拉丝，还有灵魂酱料，就在吾悦！快去！#好吃到停不下来 #炸鸡 #外酥里嫩 #海口美食#神仙吃法
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熏熏阿初7月前
一人食记•吃无骨鸡腿啦 #抖音美食创作者 #一人食记 #生活vlog #抖音美食推荐官 #治愈系美食
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重生之我是闺蜜的厨子7月前
👭闺蜜想吃无骨炸鸡！ #给闺蜜做饭 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #无骨炸鸡#韩式无骨炸鸡
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饱饱吃到嘴里1周前
汉堡，脆皮无骨鸡块，芝士棒，芝士球，四种口味蘸酱 #韩国美食 #深夜放毒
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桐桐家的小厨房9月前
沉浸式给女儿做便当🍱 #无骨芝士脆皮炸鸡 #便当 #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划
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吃饱饭4月前
在家就可以做的无骨炸鸡 味道简直绝了 快去试试吧#炸鸡 #无骨炸鸡 #美食
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阿柑同学2月前
这顿嘎嘎香的硬菜谁顶得住啊！ 谁教你这么配的？火鸡面汉堡+大鸡腿，辣到跳脚但停不下来！#吃货日常 #打工人的治愈晚餐 #无骨鸡爪#美食吃播
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一吃一大碗2月前
谁还没吃过这道可乐苹果鸡扒我都会伤心的！ 去骨鸡腿煎出焦香鸡皮，苹果的清甜中和可乐的甜，洋葱增香，酱汁浓稠到每块肉都裹满！#抖音年味争霸赛 #家常菜 #下饭菜 #美食 #鸡腿的神仙吃法
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柚子一人食记4月前
“我拿什么跟他比 他吃KFC 从来不看星期几”@DOU+小助手 #我要上热门🔥 #做家常菜 #家常菜 #减脂餐 #美食
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两坨西瓜（减脂版1月前
我只能说我离不开鸡腿肉 胖的时候跟穷的时候它都对我不离不弃 还能这么好吃🥹🥹🥹 #减肥减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐食谱 #鸡腿肉的神仙吃法
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KY_Share1周前
🍗 《鐵板親子丼》 🍳 雞腿嫩、蛋香濃、醬汁封神✨！🍳 【製作步驟：】 1️⃣ 雞腿肉爆香 (2-4 隻) 👉 將 無骨雞腿肉 切成好入口的小塊。鍋中加少許油，把雞油逼出來，炒到兩面金黃、肉香四溢。 2️⃣ 蛋群大降落 (8 顆) 👉 不要客氣，直接打入 8 顆雞蛋！稍微用鏟子劃開蛋黃就好，不用打太散，這樣才能吃到蛋白與蛋黃交織的厚實口感。 3️⃣ 金黃悶煎 👉 蓋上鍋蓋，轉 中小火悶煎。利用雞油與蒸氣，讓底部的蛋皮變得焦脆，上層的蛋液則維持像歐姆蛋般的半熟滑嫩。 4️⃣ 醬汁封印 👉 倒入 靈魂鐵板燒醬汁（做法就在下方的留言區！）。轉中大火收濃，讓鹹甜甘醇的醬汁滲透進雞腿肉與蛋的每一個孔隙。 5️⃣ 蔥花收尾 👉 撒上滿滿的 翠綠蔥花，熄火出鍋。熱氣帶出的蔥香與醬香，就是這道菜最完美的 Endding！ 我是 K.Y. 🌟 美食不歪～ 好運就來！ 🛒 【超級下飯食材清單】： * 🍗 主料：無骨雞腿肉 2-4 隻 (切塊) * 🥚 蛋白質：雞蛋 8 顆 (這是靈魂，不能省) * 🌿 辛香料：蔥花一大把 * 🍶 靈魂醬汁：鐵板燒萬用醬 (做法見留言區第一條) * 🛢️ 食用油：少許 ✅ K.Y. 料理筆記： * 雞皮是天然油庫：煎雞腿肉時一定要逼出雞油，這跟雞蛋簡直是絕配，比用一般的油香上一百倍。 * 悶煎的藝術：蓋鍋蓋這一步不能省！它可以確保厚厚的蛋液內裡熟透，同時維持表面的濕潤度，配飯才不會乾巴巴。 * 親子合體術：雞腿肉先炒到 8 分熟再下蛋，這樣最後收汁完畢時，雞肉剛好最鮮嫩多汁。 #Ky料理分享 #鐵板親子丼 #雞腿料理 #萬用醬汁 #簡單食譜
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壮壮轻食日记1月前
减脂期也能吃的盐葱鸡腿饭，好吃到哭 膳食纤维，蛋白质，碳水，一碗搞定#无骨鸡腿肉盖饭香迷糊了 #盐葱鸡腿饭 #减脂餐 #低卡低脂餐
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老菜-无锡ROBAM1月前
炸鸡的超简单做法 没有骨头的无骨炸鸡腿，薯骨鸡腿，小朋友最爱的炸鸡腿，好吃到爆，做给你的宝吃吧#炸鸡 #无锡老板电器 #美食
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_陈小井4年前
没有骨头的鸡腿才是吃肉正确的打开方式，快@对象动手吧！#万物皆可拌樱花 #春日美食大赏
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小兔推荐1周前
【橙子快跑】鸡腿排即食健身高蛋白去骨去皮鸡腿肉无骨鸡腿#鸡腿排 #鸡胸肉 #即食鸡腿排 #去皮鸡腿肉
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蓝小蓝💕1周前
拒绝外卖在家做饭#家常菜 #记录真实生活
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打个饭吃吧2周前
味道还行，健身真的是你去做就一定有回报的事情#健身餐 #减脂餐
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酱紫菜菜3月前
创意烧椒无骨鸡翅，椒香嫩滑，香辣过瘾，越吃越上头 #家常快手菜 #烧椒 #鸡翅的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜系列
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鳄梨可可2周前
今天这道无骨椒麻口水鸡，肉质滑嫩，麻辣鲜香，一口下去真的绝了！🍗 煮鸡肉加栀子花上色这个小妙招，你们都知道吗？煮好过个冰水是灵魂，鸡皮脆肉质紧！再配上一个连皮都能吃的脆皮蒜苔炒虾🦐，两道菜轻松搞定一顿高蛋白午餐，碳水都要多吃两碗！米饭准备好了吗？🍚 #宅家美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #爆炒虾的做法 #口水鸡
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我家的日常分享3月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 无骨鸡腿扒#自己动手丰衣足食的家常菜 #宝妈
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锅锅子4月前
火鸡面搭配无骨鸡块，百吃不腻#火鸡面的神仙吃法 #无骨鸡块 #美食分享 #助手上热门
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九月桂1月前
娘俩的晚餐｜周末做了简单又好吃的鸡腿肉盖饭，一人食做起来简直 不要太方便！春天的伦晚橙子太甜了，好吃爱吃！ #无骨鸡腿肉盖饭香迷糊了 #一人食 #小学生晚餐 #伦晚脐橙 #橙子
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可甜1月前
跟着厚皮橙做的这个无骨鸡腿肉盖饭香迷糊了#美食小技巧 #懒人美食 #无骨鸡腿肉盖饭香迷糊了 #厚皮橙同款 #种草激励计划
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咘咘妈美食分享😀7月前
照烧无骨鸡腿 #下饭菜 香嫩下饭的#鸡腿 饭上淋一勺#料汁 也是一种美味 #家常菜 孩子一碗饭吃完还得加饭#在家做美食
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厚皮橙1月前
15块搞定两人晚餐！无骨鸡腿肉盖饭，香到舔盘#一人食记 #快手菜 #盖浇饭真好吃 #鸡腿肉丁怎么做好吃 #太好吃了吧
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青丘老狐狸1月前
甜而不腻的下饭菜#热门话题 #可乐鸡腿 #下饭菜 #无骨鸡腿 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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100种水产处理干货1月前
#无骨鸡#鸡的神仙吃法 #刀功 今天下雨，老婆想吃火锅要求骨肉分离，骨头熬汤肉涮火锅。无奈只能这么做了，拿回家老婆直夸我顶呱呱。#鸡肉怎么做好吃
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大琴不温柔3月前
一口下去甜香浓郁，肉质嫩到脱骨，拌米饭能炫两大碗，新手也零失败～#苹果可乐鸡腿 #可乐鸡腿神仙做法 #下饭神器 #懒人美食 #鸡腿的神仙吃法
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暴躁的大反派2周前
今日晚餐口水鸡，简简单单又是一餐 #一人食 #口水鸡 #夜宵
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美食探索3月前
周末孩子说要吃干煎鸡腿，作为父亲的我赶紧执行，干煎无骨鸡腿是一道外酥里嫩、香气四溢的家常美食，以下是一种常见的做法： 食材准备 鸡腿3只、老抽2勺、生抽2勺、料酒1勺、胡椒粉2匙、盐1匙、白糖1匙、 烹饪步骤 1. 将鸡腿去骨，在鸡腿肉里面用刀划几下，把筋划断，以便更好地入味。 2. 把处理好的鸡腿肉放入碗中，加入老抽、生抽、料酒、胡椒粉、盐、白糖，蚝油抓匀后腌制2小时，若时间紧迫，腌制30分钟也可。 3. 热锅，放入少许油，将鸡腿肉放入锅中，鸡皮那一面朝下，用中小火煎5-8分钟。 4.翻面，继续煎5-8分钟。 5. 煎好后，把腌鸡腿的腌料倒进锅里，若料不够可加少量白开水，盖上锅盖焖5分钟。 #家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #健康美食自己做
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拿铁不加糖1月前
15块搞定3个人的晚餐！无骨鸡腿饭，大小朋友都喜欢😍#快手菜 #鸡腿肉 #晒出我亲手做的美食
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裕洋妈妈学做饭1月前
十几块钱搞定俩娃晚饭！无骨鸡腿肉盖饭，超级超级香，俩娃把盘子都舔干净了！还没吃够！！！#快手菜#无骨鸡腿肉 #盖浇饭真好吃 #香到停不下来 #一人餐吃出仪式感
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Kiki是我哟3周前
鲜嫩多汁的无骨去皮鸡腿排！一口下去香迷糊了～吃腻了鸡胸肉的真的可以去试试！解馋又好吃～#鸡腿排 #无肉不欢 #民和 #好吃到停不下来
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菲菲厨房日记1周前
懒人版手撕大鸡腿！嫩到脱骨巨好吃✨ 谁懂啊！不用煎不用炸，上锅一蒸就能搞定的手撕大鸡腿，厨房小白也能零失败！ #家常美食分享 #手撕鸡腿 #葱香鸡腿#鸡肉的神仙吃法 #蒸菜
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不吃姜🫚1月前
5块钱搞定一人餐，好吃到舔盘，简单快手#10分钟搞定的美食 #真实生活分享计划 #无骨鸡腿肉盖饭香迷糊了 #快手菜 #一人食记
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深夜爱吃1月前
#这一口简直香迷糊了 #创作者中心 #创作灵感 #吃炸鸡的快乐瞬间 #欧尼无骨炸鸡
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心想事陈4周前
香到迷糊的鸡腿拌饭#健康美食自己做好吃到爆 #无骨鸡腿饭
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小海洋的饭桌2周前
20元不到搞定三人晚餐 ，无骨鸡腿盖饭，香嫩好吃到舔盘#在家做美食 #下饭神器 #我的厨房日记
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陈陈爱生活1周前
#减脂期 懒人版减脂餐，无油无水低卡 蒜香口蘑鸡丁，鲜嫩入味，好吃还能帮你掉称 #鸡腿的神仙吃法 #低脂高蛋白 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦
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宋小蕊（教男朋友做饭）3周前
❗️❗️奥尔良无骨鸡腿❗️❗️ 真正的无骨炸鸡腿，快让你老公给你做，超级好吃#美食教程 #美食配方 #炸鸡腿 #奥尔良鸡腿 #跟着抖音做美食
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猪猪三分饱2周前
#韩式无骨炸鸡 #鲜嫩多汁 #皮薄肉厚 #真的太香了 一口下去超满足
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二博妈咪好物分享1周前
#橙子快跑无骨鸡腿排#去皮开袋即食也太方便了吧，香辣和奥尔良都好吃#橙子快跑#鸡腿排#美食
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好物优选1周前
【橙子快跑】鸡腿排即食健身去骨去皮鸡腿肉无骨鸡腿#鸡腿排 #鸡腿排推荐 #鸡腿肉 #无骨鸡腿 #鸡排
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GAN小甘5月前
无骨鸡腿饭，姜葱香才是灵魂~在家10分钟搞定，省钱又惊艳#快手菜 #美食教程 #一人食记 #抖音美食创作人
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明洞街韩国炸鸡(西咸吾悦广场店)1周前
叮咚！明洞街无骨炸鸡三重奏来袭，咔滋鸡腿搭年糕，甜糯地瓜条超黏牙，浇上蜂蜜芥末酱超香！原价25砍到19.9，堂食打包都香，后厨敞亮，真材实料，干饭人冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#中央大道小吃街 #石家庄五一必吃糕点店推荐 #炸货 #鸡肉卷 #沈阳西塔街美食推荐
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飞妈食记6月前
谁懂啊！无骨鸡腿肉这么做，外皮脆到掉渣，肉里嫩得超入味！#脆皮鸡腿肉 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿肉 #椒盐 #在家做美食
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花花奶奶❤1周前
#真实生活分享计划 解锁鸡腿的神仙吃法✨香甜软嫩、不腥不柴，大人小孩都爱吃！ #跟着抖音做美食 #可乐苹果焖鸡排
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周吧韩式炸鸡官方号2周前
#无骨鸡腿肉 #韩式炸鸡做法
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长期煮意3月前
三种美味鸡翅治愈系吃法 解锁一翅三吃，让餐桌丰富起来。香滑软嫩，回味无穷。#无骨鸡翅 #美食分享 #三餐四季人间烟火 #治愈系美食#做饭vlog
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乐乐教做菜1周前
鸡腿最好吃的10种神仙做法 #美食教学 #学做菜 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作者 #美食视频
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布丁低卡食记1周前
#减脂餐 #鸡腿的神仙做法
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和禧斋食品精选铺1周前
低脂高蛋白！早晨吃它精神一整天 这款清真卤香鸡腿排无骨去皮，吃起来超方便，低脂高蛋白，当早餐或简餐都很合适～#速食美食 #好吃到停不下来 #吃货必备 #强烈推荐 #减脂期也能炫的淮南牛肉粉丝
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小妮食记1周前
不炒不炸不煮，鸡腿肉的新吃法 #宝宝爱吃饭#厨房日记 #懒人美食 #教你做美食
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鲜食记2周前
橙子快跑即食鸡腿排，健身必备高蛋白！ 【橙子快跑】鸡腿排即食健身高蛋白去骨去皮鸡腿肉无骨鸡腿#橙子快跑鸡腿排 #即食健身食品 #高蛋白无骨鸡腿 #去骨去皮鸡腿肉 #健身必备食材
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明洞街韩国炸鸡(田王店)1周前
明洞街双堡过瘾套餐来袭！无骨鸡块配香辣鸡腿堡，一酥一爆汁，两瓶可乐超带感。原价 50，现 29.9。堂食外带皆可，宅家也能嗨，双倍快乐，稳赚不亏！ （注意，叠加秒杀后的价格是29.9元，团购价是31.9元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛角包 #炸鸡培训 #长春美食排行榜 #大连西餐厅推荐 #章鱼烧
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小孙爱吃肉（减脂版）1周前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐无骨鸡柳 #自制减肥餐 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #无骨鸡柳
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大希地鸡腿排直播间2周前
谁懂啊！这个无骨鸡腿排也太好吃了吧！ #美食 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #好吃 #解馋
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小满和婆婆2月前
鸡腿的神仙吃法！不用炖不用炒，拌一拌就搞定，酸辣过瘾超过瘾，低脂又美味，吃起来还毫无负担。节后婆婆给我们做了一碗手撕柠檬鸡。#记录我的农村生活 #农村美食 #婆媳 #小满和婆婆的日常生活
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努力的大黄啊5月前
最怀念的还是放学门口的炸鸡柳啊！！ #无骨鸡柳 #炸鸡柳 #好好吃饭 #鸡肉的神仙吃法
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蒜咕咕蒜香炸鸡（哈尔滨江北志华广场店）1周前
蒜咕咕放大招！原价26的无骨鸡块配黄金龙骨双拼，现12.9！酥到骨，香四溢，堂食打包都超棒，12.9买满嘴快乐！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#鸡腿 #六块抹布炸鸡店口碑 #炸鸡块 #大连五一必吃炸鸡店推荐 #探店加油
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圆子生活记4月前
不加一滴油的玻璃脆皮鸡腿，大口吃肉真的香惨了#美食教程 #在家做美食 #空气炸锅美食 #鸡肉的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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重生之我在叙永卖冷吃兔1周前
无骨的鸡腿肉🤩 #自贡冷吃兔 #辣子鸡丁 #美食的真材实料 #抖加热门 #真实生活分享计划
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娥姐的更年期减脂餐2周前
无油蒸鸡腿，减脂期的神仙吃法#展示你的自制减脂餐 #抖音美食推荐官 #蒸鸡腿 #无油烹饪 #低脂高蛋白
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