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王老师打排球3月前
排球自由人保姆级教学，防守位置与站位，快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐你家副攻还在网前发呆不知道干嘛？ 快艾特ta来看#排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#排球教学#副攻
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无畏排球|周老师小课堂3月前
进攻中的平打技术 一条视频教你进攻中的平打技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂11月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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云沫3月前
排球单人训练方法。假期没人打球？快卷死你的队友吧！ #排球 #接应二传 #单人训练 #自由人
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王老师打排球3月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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蓝波碗砸🏐️5月前
排球人注意！6号位防守卡位来啦 场上防守意识新手攻略第二弹～艾特你那个在场上当无头苍蝇的球友来看#排球#排球教学#蓝波碗砸
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蓝波碗砸🏐️8月前
你知道吗？沙排是不可以上手吊球和传球过网的！ 快来学沙排顶球教程吧～#排球#沙滩排球#排球顶球#排球教学
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王老师打排球2月前
排球比赛三人站位和四人站位的选择方法，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球比赛站位 #排球站位教学
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王老师打排球3月前
#拦网技术动作 #排球拦网技巧 最简单的最好学的排球拦网方法，快学起来吧。
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王老师打排球1周前
排球上手发球保姆级教学来了，赶快学起来吧。记住要先学会动作在去发球。#发球教学 #排球上手发球 #发球教学方法
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球
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九江上门体育孩子王7月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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好吃的烧麦seM1ng1月前
省赛一个月不到时间，打排球的我练什么？ #排球 #二传
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排球界的蜘蛛侠6月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
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排球界的蜘蛛侠7月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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连子豪🏐Durango1周前
排球比赛第一视角教学篇 val排球联赛北部大区赛 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #排球教学 #影石goultra
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菜鸟清水的排球日记1周前
宜春旅行找不到人打硬排，所以这次打气排. #青年创作者成长计划 #排球 #旅行 #宜春 #抖音创造者激励计划
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只排屋排球俱乐部5月前
排球防守低球如何扑救 打排球的小伙伴经常会遇到很低的球无法处理，今天一起学习一下如何做排球低球防守动作吧，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营会做重点讲解！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #排球比赛
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领掌类3月前
寒冷的冬天，总有一处热血沸腾，学打#气排球 。#呼叫我的球搭子 #喂打球吗
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不姓高的老高3周前
副攻战术对技巧和二传要求比较高，这里只有一个野生二传，当然我现在运动能力也比之前差远了，凑合演示一下，能看懂就行了，哈哈哈轻喷#排球#排球训练#排球训练技巧#排球训练要点#排球是一个永远向上的运动
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这里日出！1周前
打排球5年了，你知道自己是多少级吗？属于业余排人的技能等级测评#排球 #排球新手 #排球教学 @壹号排球馆（新手训练课）
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诸韵颖排球俱乐部1周前
撤位防守如何快速到位？ 坤教练帮你提升防守反应速度和防守范围！ #排球 #排球教学 #排球训练 #防守
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Samuel教练1周前
👉 为什么你们打排球，球总是掉？ 很多人会觉得是接不到， 但其实不是， 👉 是你不会分球。 你看，很多时候球已经接起来了， 但第二下没人处理， 结果球还是掉地。 今天训练的重点就是这个👇 我们用四角站位练习， 让每个人都参与进来： 谁接第一颗球， 谁负责第二颗球， 然后最重要的是： 👉 把球分给扣球手（spiker）去进攻。 当你开始懂得分球， 球就不会乱， 节奏也会出来， 整个队伍才会“打起来”。 排球不是把球接起来就结束， 而是每一颗球都要有下一步。 #排球教学 #排球训练 #排球技巧 #团队配合 #运动干货
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泽哥爱打气排球1周前
上海九里亭气排球训练个人精彩集锦 上海九里亭气排球训练个人精彩集锦 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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__Zz_2周前
如何正确地和女朋友打排球#排球 #扣球 #教学 #第一人称视角 #影石拇指相机go3s @你给我等着
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打爆你天眼🏐3月前
排球人穿搭教学 不收徒！！！#球衣 #球服 #打球 #穿搭教学指南#排球
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阿泛1周前
如何在实战中磨配合 #排球 #扣球 #前额叶训练 #战术
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小布教练（中考体育)1周前
排球动作讲解！#排球 #艾动体育 #兴化中考体育
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袭明排球🏐️1周前
排球拦网技术动作#排球
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袭明排球🏐️1周前
大家一起来学拦网呀！！！#快乐排球
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脆皮鸡1周前
排球 请你这样攻击我#排球训练 #竞技体育 #体育精神 #防守
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放羊的星1周前
没人疼就去打排球 真是又爽又疼#m #排球
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啊简直你说呢1月前
#thespike #排球 #攻略 #竞技场 #排球游戏 有一点忘说了就是那个选关的话选普通的就行了，别选精英关，精英关难打一点
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Bane1周前
摄像机好像不能戴副攻头上，镜头里都没人了 打排球已经半年了，从0基础开始跟着二传磨合，终于斜交也能配上了。#排球🏐
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子午排训基地1周前
排球沙盘讲解 很多专业的东西不愿意讲，毕竟它是专业的东西，但网络自媒体时代赋予了流量价值，只要能吸引眼球谁都敢讲，和日常生活一样，你打个球会有无数的老师教你，因为他觉得比你好可以教你，但真的能教吗，会教吗，普通人是很难辨别的，正所谓“医不扣门，师不顺路，道不空出，法不轻传”，流量过万换教学，再讲专业内容#大庆子午排训 #排球 #排球教学 #排球战术 #五一配备
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王老师打排球2月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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排球别打我1月前
排球健将｜大学老师 教你传出Q弹好球 学会这招，传球质感直接提升 一最强（对墙）传球篇 #排球 #大学生排球 #健将运动员 #排球少年 #中学生排球
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攻将运动公园旗舰馆1周前
矮个子能不能打排球？ #排球少年 #排球训练 #呼和浩特 #排球比赛
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Rubie6天前
真的没人陪我打球吗？#排球
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排球技术解析1周前
短平+平拉开，拉三+一般球，哪个组合更实用？ 两种常见的三四号位战术组合。 第一种：副攻长平加主攻快速平拉开战术。 第二种：战术副攻跑拉三的点加主攻一般拉开，打半超手中线。 同一种的两个战术球在传球的初始弧线上有所重合，因此具备一定的可行性和晃动效果。 两个战术组合的差异在于主攻到底是不是坚持绝对的快速平拉开打法，也反映了不同的边攻思路。#排球 #女排 #中国女排 #意大利女排 #土耳其女排
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排球别打我1周前
在教室练习排球篇第1篇 在教室就可以练包球了。既锻炼了手腕力量，又锻炼了手指抓取球的能力 #排球 #打排球🏐 #排球期末考试 #属于自己的校园记忆 #校园竞选攻略
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张云逸2月前
掌握这几种直线球和斜线球打法,你将统治方圆5公里内的排球场! #排球 #排球少年 #排球森林 #排球森林张云逸
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中胜体育—郭教练1月前
跟练这三个动作步骤，排球满分轻松拿捏#科普冷知识 #一般人不告诉他 #演说干货分享
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开花吧排球4月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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无畏排球|周老师小课堂3月前
助跑打防训练 一条视频教你助跑打防训练，看过来#无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球训练 #排球 #呼叫我的球搭子
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樂樂1周前
那些能打的过我的 我不跟你打#排球
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碗砸小助理3月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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℡1周前
第一人称视角打排球，本人在这@聆雨季 #排球 #第一人称
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排球教室1周前
排球扣球训练器#排球扣球训练 #排球#气排球#排球扣球训练辅助器
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保定羽毛球联盟1周前
保定没人搭伴打球？29.9六节团课，认识一群球搭子 #乒乓球教学 #羽毛球初学步伐 #排球 #羽毛球新手教学 #羽毛球新手入门教学
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7号技师1周前
打个球，这个不跟那个打， 那个不跟这个打 厉害的不想跟不厉害的打#排球 #气排球 #打球
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志远体育（弹跳训练）2周前
这些常见的扣球问题如何解决#气排球
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Blank_空空🏐2周前
🏐当我和我的排球搭子连环轰炸 #排球 #排球少年 #球搭子 #排球比赛
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不知名小人物🏐1周前
不要因为身高给自己设限🏐 #排球 #影石拇指相机go3s #影石insta360
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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跑步派1周前
🔥青少年排球弹跳暴增秘籍！6个动作让扣球如虎添翼💥 🏐排球场上的“空中飞人”不是天生的！今天分享青少年专项排球训练的6个黄金动作，专攻扣投弹跳力，让娃跳得更高、扣得更狠！ 📣青少年训练黄金法则： ✔️每周2-3次专项训练，每次6个动作循环3组 ✔️先激活再训练，最后拉伸放松，形成完整训练闭环 ✔️动作质量＞重量！宁轻勿错，避免代偿损伤 💌致家长：这些动作不仅提升弹跳，更培养身体协调性、预防运动损伤！让孩子在排球场飞得更高，扣得更狠，成为真正的“空中霸主”！ #青少年排球训练 #弹跳力暴增 #扣球秘籍 #科学训练 #运动损伤预防
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月光6天前
攻手打吊结合#气排球运动#攻手吊球#彩铅画#动静结合
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追风少年～6天前
无效拦网#排球 #排球🏐 #打排球
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hot summer1周前
飞吧#排球少年 #垃圾场决战
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步泰锐郑式气排球1周前
教学质量看得见！零基础大姐只用一节课就掌握中位捧球技巧，还能和郑老师流畅打防，这就是郑老师的教学力量！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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