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排球裁判濮老师6月前
暑假大力给皮5皮7上上强度#排球训练 #排球 #排球日常 #排球生活 #校园排球
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九日体育-贾老师1月前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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西安中考体育谭教练3月前
#中考体育 #排球 有的家长还在为孩子排球打不满，不会打的情况发愁，谭老师带你来了解中考体育排球规则以及动作示范，快学起来吧
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阿宝运动康养1月前
坚持打气排球，你最大的变化是什么呢？#气排球#运动#变化
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天台小浩2月前
还是检讨#排球
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运动都江堰2周前
排球满分秘诀 看准球，轻发力 动作标准少，失误多得分✨ #中考排球 #中考体育 #排球满分技巧 #都江堰毅道体育
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__Zz_1月前
如何正确处理不好扣的球🏐#排球 #教学 #扣球 #影石拇指相机go3s
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香PiaoPiao奶茶5月前
在打了两年排球之后终于下定决心改正自己一直使用的反步，已经一个半月才终于慢慢养成肌肉记忆啦#排球比赛 #排球 #排球少年
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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中考体育貊教练（上门体育）1月前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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Oakville小橡树3月前
又一款非常优秀的实战排球鞋-李宁超轻2025 把轻量化做到极致的排球实战好鞋！ 感谢各大厂商阴差阳错做出了各种天选排球鞋，强烈推荐给大家，哈哈 #李宁超轻2025 #排球鞋 #排球扣球
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安踏金挑客运动用品专卖店7月前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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会打排球的🐷（教学版）3月前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
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临洮融媒3周前
气排球虽轻、虽飘，但你们的每一步都踏实有力。赛场上最闪亮的星，继续冲！#临洮 #厚道甘肃 #省十六运会
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不姓高的老高2周前
还是野生二传，不过进步很多。我自己还是比以前运动能力差多了，轻喷……副攻战术一定要打分明，拉三传短了转的不够就容易出现没有拉开位置被对面副攻拦了的情况，副攻就是多与二传配合去练习#排球是一个永远向上的运动 #排球#排球训练#排球训练技巧#排球训练要点
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排球毛师傅3周前
气排球小知识［第4集］正面上手发轻球 发球是比赛的开始，也是进攻的开始。正面上手发轻球技术是入门级技术，简单易学，主要注意3点要求。第一，抛球要稳，注意人球关系;第二，学习招财猫，挥臂从后向前运动;第三，稳定手腕，用手心击球中下部。#气排球 #气排球知识 #发球 #学习使我快乐
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广协排球2周前
气排球 业余的高手球友，气排球打得好的，他们都有这4个好习惯！#电解质饮料 #椰子水 #椰子水含电解质#轻上 #椰汁
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厦门鹭岛鱼人游泳俱乐部3周前
别再被误导了：矮个子≠不适合游泳！ 游泳不是篮球排球，身高优势被严重夸大。 小个子选手身体轻盈、打腿频率快、协调性好、节奏感强、爆发力更足，水感也更细腻。 泳池从来不是高个子的专属，技术和努力，才是决定你游得好不好的关键。 #矮个子游泳优势 #游泳身高真的重要吗 #游泳训练 #厦门游泳 #学游泳
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大丰堂胡哥9月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣散球还可以，一到比赛就不行？ #气排球
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乐博排球俱乐部2周前
排球训练 #青少年排球 反复的磨练才会进步，不断的改正错误问题#沈阳排球 #特长生培养
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蛋蛋日常（网友教我打气排球）2周前
今天深刻体会到打气排球也要有一定的吨位才得，太轻了都被撞飞了！#气排球摔跤 #气排球又受伤
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静待花开半盏茶1周前
#排球 #排球少年 弹簧张回归，马年第一次打球，手感还在苏醒的路上，瑕不掩瑜#记录 #恢复期
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♔ 一方通行_1周前
水平有限，燃尽了也打不赢，对手真稳。#气排球#排球#赣州经开区#排球少年
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好物甄选1周前
361度软式排球，轻盈耐打不伤手，软皮材质手感极佳！中考考试科目之一，每天颠一颠，既能锻炼身体又能放松自己还能提高技能！#361度排球 #排球🏐 #打排球 #中考排球
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好物甄选6天前
361度专业中考排球，轻盈耐打机缝结实，给孩子一个好的运动装备 #体育中考 #排球训练 #学生排球 #好物推荐🔥
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诸韵颖排球俱乐部1月前
擦网球如何应对？ 猝不及防的擦网球，二传和攻手可以试试这么处理！ #排球[话题]# #排球训练[话题]# #擦网球[话题]#
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余二胖的日常1周前
#体育赛事现场打卡 #中考排球颠球 大家不要慌。@抖音小助手 @抖音创作灵感
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广协排球1周前
转给身边打球的球友！这5种情况坚决不上场#护膝#护膝护腿#专业减压#弹簧护膝 #排球护膝
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小布教练（中考体育)1周前
排球动作讲解！#排球 #艾动体育 #兴化中考体育
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航崽6天前
远离伤病#排球
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茉莉毛毛（67年🐑）2周前
气排球，一项易上手的集体运动项目，轻软好打、规则简单，减压赋能，零基础也能轻松上手。老少皆宜不分年龄，全家都能一起快乐运动。全国都很火，大盐城还是洼地，这么漂亮的场地，年轻的、想要年轻的你们快快来吧#盐城排协#记录日常生活#热爱#气排球#盐城文旅@初心逆航 @气排球小李老师 @气排杰瑞 @盐城市总工会 @郑式气排球 @盐城老年体协
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台球不二心1周前
失误不断连输5局！赵心童3:0开局手感下滑，3:5暂时落后！ #赵心童 #墨菲 #世锦赛 #斯诺克 #失误
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旺仔牛轧糖1周前
一觉醒来我发现全世界排球水平下降一万倍，而我不变，当我成功上手发球后全校沸腾了，教练哭着说我们学校出现了百年一遇的天才 #排球 #打球的好处 #如何克服打球不自信 #打排球
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爱打排球的东京房地产王1周前
#排球 矮个主攻扣高网真是费劲呀！
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不知名小人物🏐1周前
不要因为身高给自己设限🏐 #排球 #影石拇指相机go3s #影石insta360
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珺珺～好物优选2周前
中考排球选对了吗？软皮不伤手！轻便回弹稳！#中考排球 #训练排球 #排球 #好物推荐🔥
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平平无奇的小祝1周前
感觉自己越打越不会了，到处都是问题~这一次大拇指朝里了吗，手肘有往里收一点点吗，还真的快乐吗 #排球 #排球🏐#气排球 #运动#记录真实生活
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栀宝和两财1周前
5-8没区别，老师傅说“放开打！” “哦，收到！随便打~”#气排球 #排球🏐比赛
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小雪转晴1周前
打个排球打成这样，结果还没过#排球少年 #手腕疼
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℡.1周前
泪水打湿这排球，从此不再打直球#排球🏐
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安踏浩动专卖店1周前
中考排球选这款！柔软不伤手还耐打！
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爱讲道理的裴教练3周前
明天就要上考场，排球还不稳，教练比学员还着急！还没练稳的同学，赶紧看这条！#真实生活分享计划 #体育中考 #排球满分技巧 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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会打排球的🐷（教学版）4月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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佳锦聊排球/气排球1周前
第四届协会杯给予我们的教训 加油努力，继续前行！#佳锦体育 #佳锦气排球 #气排球 #协会杯 #宁乡
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CliviaJ的日常局1周前
20平的时候，关键球要坚定打，机会有时候可能只有一次，这次，我们把握住了😊#气排球的精彩瞬间 #气排球 #排球娱乐赛 #爱运动的女生#分享日常
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老米6天前
假装还能打排球32 - 远古库存欢乐多 #排球 #因为热爱所以坚持#排球🏐
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安踏浩动专卖店6天前
快要中考了，赶紧入手一颗排球练起来吧！ 排球轻便弹性好，轻松颠球没问题！#排球 #运动 #中考体育 #中考排球 #是时候展现真正的技术了
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阿宝运动康养1月前
气排球的快乐，只有打的人才懂！#气排球#运动#快乐
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墨鱼不开车1月前
2026年3月28日 丰台北伴球球馆 拖把25-23Pete #排球 #排球少年 #运动治愈一切不开心 #球场风采
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安踏金挑客专卖店3周前
中考专用排球柔软不上伤手，妈妈们选择这一款排球可以放心啦 #排球 #中考体育 #安踏排球 #中学生排球
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🐙🍐walking dictionary1周前
#星航体育 #木乐#气排球 落水都要打，因为爱好
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安踏浩动专卖店1周前
中考排球选这款！柔软不伤手还耐打！
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诸韵颖排球俱乐部1周前
排球不仅要学会跳得高，还得学会降得低！ 前国家女排二传手诸校长强调防重扣时要低重心！ #排球 #排球教学 #排球训练 #防守 #低重心
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神兵利器体育专营店1周前
防守球员必入！轻弹减震还超耐磨的排球鞋！
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虎子爸爸1周前
200斤大叔面包跳扣球 跟儿子活动一下，打打排球，一传二传扣球都恢复恢复。#排球打防 #亲子运动 #中国女排 #气排球 #排球基本功
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文礼杯乒乓球🏓1周前
遇到了贴防弧胶的对手，只会吃“暗亏”？今天这个视频就交给你！ 每次在社区、俱乐部打比赛，最怕碰到贴防弧胶的对手。打过来的球软绵绵，不仅不往前走，落点飘，还特别吸力不吃转……你拉一板强加转，人家轻轻一挡，直接“吸短”在网边，你够都够不着急死你🤯；你搓一板过渡，结果球不转不往前走，一碰就冒大高被对手拍击，怎么拉怎么丢……简直能把人急出内伤！😤 没脾气？别慌！今天资深教练抛开所有套路，纯纯给你分享克制防弧胶的实战与训练纯技术干货！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #走啊去打球
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追风少年～6天前
无效拦网#排球 #排球🏐 #打排球
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忙认百货1周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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不姓高的老高9月前
排球基础，初学者接重球并不是要刻意去练怎么接到位怎么接起来重扣，那对于初学者太难了。要的效果是适应性训练，见过更重的球迎面飞来对于轻一些的就不怕了，提升自己的认知对于提升球技也很关键#排球 #排球训练 #排球动作要领 #排球训练技巧 #排球教学
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泥鳅，林教练1周前
女生打气排球，神清气爽，越活越年轻，年龄不受限，一年级到60岁都可以学，都可以打，我在龙口等你哦，想学的找我
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郴州盛和体育6月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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