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赛普健身院长林怀慎1周前
报名体能比赛前，建议大家做这三点#hyrox #hyrox北京站 #CrossFit #体能比赛 #赛普健身教练培训基地
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体能教练纳森2周前
Hyrox适应性组，独臂/轮椅/视障也能打世锦赛，残障运动员平等竞技舞台。备赛｜训练｜规则｜社会价值｜报名 6分钟Hyrox适应性组科普，完整讲解了它的定义、官方原则、参赛资格与功能分级，分析了个人与社会价值，分享了备赛与专项训练要点，给出了支持残障运动员的正确方式，同时解答了报名费、组队规则、辅助设备、完赛奖励等常见问题，传递了“平等竞技”的包容性体能理念。#hyrox#hyrox训练#hyrox备赛#残奥会 #运动型人格指南
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军还是君2周前
第一次Hyrox训练，菜就多练#Hyrox #综合体能 #综合训练 #银行小哥哥
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桑尼爱运动2周前
#桑尼爱运动 #成都HYROX双人全程模拟 「双人全程模拟赛记录」 赛事介绍 🏃（1km跑＋1组健身动作）×8组 ✅每一位参赛选手需从起点开始组1km跑＋1组健身动作 ✅以此类推，共需完成8km跑和8组健身动作，直至抵达终点 🏋️8个健身动作分别为 滑雪机 推雪橇车 拉雪橇车 波比跳远 划船机 农夫行走 负重箭步蹲 投掷药球 #HYROX赛事#MAXWELL&HYROX双人全程模拟赛
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不郑经说1月前
hyrox#体验经济 #hyrox #知识科普 #运动
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My Trainer 峰｜三明教练3周前
肌肉大，成绩差！HYROX比赛你真不一定行！ 别再盲目推大重量了，2025双科研硬核支撑：低体脂+高心肺才是核心！ 这套50%强度备赛方案，小白直接抄作业。 #三明教练 #HYROX #健身干货 #减脂增肌 #硬核健身
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小黑练不够3周前
Hyrox武汉站全流程，术后一个月安全完赛，拿到了药球unbroken#hyrox武汉站 #1km当成逗号的比赛 #潮流运动场 #hyrox #我的plog减肥日记
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大波小说2周前
情绪价值。Hyrox很火，说明体验和情绪价值很大。表面上是组织高效，底层是参与者的热爱，火热参与的核心原因我总结三个：门槛低，社交性强，参赛友好。#Hyrox#hyrox健身跑 #情绪价值 #消费趋势 #运动生活
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九派新闻3周前
4月11日，#找虐运动HYROX赛事落地武汉 ，4000多人参赛，其中还有独臂少年。
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铁馆搬杠移片仙君1周前
又是微亖的一天 作为 hyrox 的新手，欢迎大家提问或者老手指出我的错误 #力量举 #hyrox#备赛日记
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HYROX健身跑1月前
北京站还有2天！HYROX竞赛总监带你看懂规则 即将走上出发区 但还不了解 HYROX 竞赛规则？ HYROX竞赛规则解析 PRESENTED BY 众安保险 竞赛总监Jennie 来带你划重点 从出发区起跑 到投掷药球最后冲线 一个视频为你从头到尾 讲透每一个动作标准和易违规要点 助你避免罚时，丝滑完赛，取得PB！ 依然对规则有困惑？大声告诉我，为你答疑解惑⬇️ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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爱撸铁的狮子座1月前
Hyrox PFT测试 根据完成的时间 评估你的报名组级别 大家一起打卡试试#Hyrox #HyroxPFT
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体能教练纳森4周前
Hyrox选手必看，刷到就是保命#hyrox #hyrox赛事 #hyrox训练#体能训练#运动型人格指南
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峯哥想站台2月前
推拉雪橇的1234 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员#HYROX大神支个招
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峯哥想站台2月前
真的 16 岁就能报名？🤔 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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峯哥想站台4月前
🟨⬛️HYROX双人组容易忽视的规则 #HYROX#HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX备赛 @是山谦啊
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老查不老2周前
干货分享｜想提高成绩，精英教你如何备赛HYROX #hyrox北京站 #知识科普 #健身干货 #vlog十亿流量扶持计划 #hyrox上海
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帅帅🐡3周前
关于hyrox到底报不报名的非官方指南 #hyrox #hyrox备赛#嘴替上线
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Danny 大能3周前
普通健身房 hyrox 训练模版 2 #hyrox #跑步 #有氧耐力 #心肺训练 #健身
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高子一健身空间设计1周前
想做HYROX体能馆？先搞懂赛事对场馆的“硬核要求” #健身房设计 #hyrox #健身空间设计 #hyrox设计 #健身
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Riki赵国瑞5月前
hyrox到底是什么？ 很多小伙伴看了我和老爸的视频后对hyrox产生好奇，收集了一些高频提问，一起回答啦！ 提醒大家，一定要做好日常训练，不要盲目上重量、冲动参赛，避免受伤。 祝大家运动开心！ #hyrox #运动 #比赛 #健身 #力量训练
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帅爸3周前
#hyrox 备赛日常 健身房邪修#健身训练打卡📸 #真实训练记录 #专属定制训练 商健如何备赛#hyrox赛事
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跌打损伤 NPC 刘师傅6天前
Hyrox 初体验 沉浸式体验一节 Hyrox，逐步帮大家梳理膝盖、腰背、肩袖这些高发易伤部位保养指南。 Hyrox虽爽，可不要贪练[嘘] 动作标准＞盲目硬冲，量力而行慢慢来，安心参赛不受伤。 #Hyrox爆火出圈 #Hyrox新手必看 #体能竞速训练 #运动康复避坑 #健身新顶流Hyrox
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西安曲江电竞产业园2周前
Hyrox小白初体验，教练现场教学 “教练，我比赛前还能做点啥？” “到底该用腿还是用手？” “波比跳远该注意些什么？” 于是我们拉着教练拍了这条视频—— - 4月25日 曲江竞技中心 我们不见不散！ #曲江竞技中心 #hyrox #健身 #体能训练 #比赛
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蓝光体育公园1周前
首次参加HYROX比赛，体验感非常不错#hyrox赛事 #蓝光体育公园
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王大拿·铁5月前
目前HYROX排名国内精英男单第一保持者， 接下来会分享关于hyrox动作技巧类以及避坑的视频… HYROX中，药球这个项目其实对身体要求蛮高的，身体要配合多关节联动发力以外，还要准度，还要接住，还要连续性！ #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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艾利克斯健身—王潜6天前
HYROX爱好者集合噜，咱们一起打折参赛去！顺便说一下，我们9000平会展店的HYROX区真的超级震撼哦 #海口健身房 #海口健身 #艾利克斯健身 #hyrox赛事 #海南健身
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是李莎莎3周前
Hyrox穿搭指南 从头到脚 以运动员和摄影师身份 针对参赛Hyrox比赛做的服饰推荐 祝大家比赛顺利，帅气出片！ #Hyrox #Hyrox武汉 #运动穿搭
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冬冬布莱恩特1周前
HYROX西安城市模拟赛 67分48秒轻松完赛🏅有没有一起参赛的搭子？评论区报成绩，看看谁是卷王🤣 #HYROX西安城市模拟赛 #速力奥 #HYROX #五环体育精品 #安德玛
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CROSSMAX健身器材1周前
#健身房 #hyrox #健身器材 #健身房装修 #铁馆
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常熟昆承湖凯悦酒店官方号1周前
让硬核HYROX之旅，拥有更多超越期待的度假享受 您只管在赛场上突破极限，赛场外的一切请放心交给凯悦。 作为您的HYROX专属赛外大本营，我们现已为您备下参赛专属礼遇！ 使用优惠码【HYROX】预订赛事城市酒店 尊享会员房价基础之上9折优惠及酒店内餐饮85折优惠 更有贴心的定制版目的地指南，助您尽情探索城市！ 入住凯悦，把超硬核的比赛，过成一段完美的假期！ #凯悦天地#WorldofHyatt #住HYATT去HYROX度个假 #HYROX
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高志强1周前
跟我一起感受hyrox的热情吧！#hyrox #极限挑战 #健身 #赛事 #瑞力健身
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bc fit 小彭1周前
#hyrox #减脂训练 让你的身体看看谁才是真正的主人
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设计师.阿K3周前
健身新风口：Hyrox场馆标准落地规划，照做就能出圈挣钱 #Hyrox #健身 #健身房设计 #铁馆 #铁馆设计
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动次打次^8月前
一条视频看完风靡全球的HYROX体能赛全流程（女生组） 自此，跑步成为了最简单的项目🏃#HYROX #健身 #体能测试 #女性力量
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凌亦凡4周前
一个视频看完Hyrox全流程（冠军用时） • 姓名：希德·韦尔斯马 (Hidde Weersma) • 国籍：荷兰 (NED) • 参赛赛事：2026年EMEA地区伦敦奥林匹亚赛 • 比赛组别：HYROX精英组 (HYROX ELITE 15 - Friday) • 总成绩：第1名 • 总用时：52分42.06秒 表现概要：该选手在精英组中赢得了冠军，展现了顶尖的综合体能水平。从分项成绩看，他的优势在于跑步耐力和爆发力项目（如波比跳远），但在部分力量/负荷类项目（如雪橇推、沙袋弓步走）上略有不足，不过其强大的跑步能力和其他项目的稳定发挥足以确保总成绩领先。 #hyrox #健身#跑步
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青沙雨1周前
跑者的心肺，在专项面前根本不够用 跑者玩HYROX，别拿马拉松的思维去套 它不是长距离匀速 它是8轮冲刺，中间不给你喘气 #晒晒我的健身日常 #HYROX #跑步
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Riki赵国瑞5月前
不要盲目参赛，做好训练储备，任何运动都存在风险，大家一定要先严肃训练，再享受比赛。有机会我们在赛场见啦。#hyrox #比赛 #日常分享 #健身 #力量
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桑尼爱运动4月前
#桑尼爱运动 #2025Hyrox深圳站 「个人赛记录·桃子🍑」 赛事介绍 🏃（1km跑＋1组健身动作）×8组 ✅每一位参赛选手需从起点开始组1km跑＋1组健身动作 ✅以此类推，共需完成8km跑和8组健身动作，直至抵达终点 🏋️8个健身动作分别为 滑雪机 推雪橇车 拉雪橇车 波比跳远 划船机 农夫行走 负重箭步蹲 投掷药球 #Hyrox赛事
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921的救赎之路（冲！！！）1周前
我们是不是做的不是一个项目？那些90分钟以内完成的兄弟 你们怎么做的？？#hyrox #挑战
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Zenki1月前
备赛8月份hyrox深圳站，添加一个装备#hyrox赛事
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Melody雅雯2周前
想冲hyrox又不敢？我并没有很强，但你一定不弱！ #hyrox竞赛 #hyrox参赛记 #女性力量 #爱运动的小姐姐 #抖音二创激励计划 @HYROX健身跑
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徐舒恺.1月前
将hyrox模式融入训练课#hyrox #体能训练 #中长跑 #功能性健身训练
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BCFIT健身-店长1周前
完整版体能测试来了 晒出你的PFT测试成绩#体能综合训练 #Hyrox #PFT体能测试 #健身 #嘉兴平湖
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杰森斯坦V1年前
为何HYROX能迅速风靡 #健身 #全民健身 #功能性训练 #强身健体 #hyrox
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BCFIT健身-店长1周前
Hyrox PFT体能测试25分54秒 “一个人变强的过程，就是任由一切痛苦贯穿全身，直到换来极致的情绪稳定”#体能综合训练 #励志 #hyrox #PFT体能测试 #嘉兴平湖
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艺像派1周前
纯小白的hyrox参赛记录 #hyrox #突破自我 #vlog #运动
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小李有点甜🍉（励志版）1周前
#hyrox 八大项初体验 总结一下，新手负重尽量轻一点或者不要负重，组间休息休息可以久一些🙌🏻
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牧爸的体能课3周前
#hyrox #hyrox武汉 #hyrox运动员 首次参赛，现场氛围好到爆炸，一声呐喊只为告诉自己：I can do it
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徐亮Raymond3周前
退役运动员参加Hyrox能完赛吗？ #Hyrox #运动员 #健身 #体能 #健身跑
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斯巴达讲物理9月前
Hyrox香港站 赛前没看参赛指引 第一km多跑了一圈 多耗时2分多 新地毯摩擦力大了不少 完赛时间跟上次一样 总体上比较满意 月末北京双人pro一定站台！！ #hyrox #hyrox北京站 #体能比赛 #运动表现 #HYROX香港
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小黑练不够1月前
这次北京站没有参赛，国内水平大幅度提升，公开组破60已实现，以后会越来越多精英运动员杀出重围，感受一下HYROX世界纪录Hidde Weersma创造的52分钟#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#今日健身训练计划 #把1000米当成逗号的比赛
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马克老师4月前
Hyrox 大神，🇨🇳区Pro组冠军🏆王大拿的赛后恢复 恭喜SUPERCOVER签约品牌推广大使 王忍（大拿）深圳站四次站台拿旗，对于肌肉耐力要求比较高的Hyrox而言，SUPERCOVER的冰浴机和远红外桑拿无疑是训练后比赛后的最佳搭配 #hyrox #hyrox深圳 #supercover #超能恢复 #超能冰浴机
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FIFIFit10月前
和@爱吃碳水的慧仔👧 一起吃苦之Hyrox八大项尝试，没有加跑步，怎么说呢，成功劝退我报名参赛了🥲体能得练啊 #hyrox #体能训练 #运动表现 #健身搭子的重要性 #心肺训练
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詹友友1月前
只会健身？只会跑步？都不行！ 这是一项考验综合体能的运动，1000米*8组跑步+8个高强度力量和耐力项目，能完赛就是好样儿的！#Hyrox #hyrox北京站 #这是一项考验 #体能训练 #运动男孩
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ATP便利店1年前
随着国内越来越多CrossFit场馆与HYROX达成合作，很多CFers肯定会好奇，这个“闯入”体能圈的新兴赛事IP究竟是什么来头？今天我们就从比赛规则、运动科学、参赛人群三个方面给大家总结出了CrossFit与HYROX的8点异同，欢迎各位体能大佬们点赞转发~ #crossfit #hyrox #综合体能 #体能赛事 #体能
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Rooob1n3周前
Hyrox到底有什么魅力？ 一提到最近两年热度很大的Hyrox，大家第一个反应就是那个把1km当逗号用的16个项目（8个1km+8个项目）大型农活🥹但是当我真正参赛后才终于明白了它的魅力所在！ 首先Hyrox的是包容度是非常高的！无需其他比赛成绩作为背书，男女老少皆可参加，且没有关门时间！这无疑相当于向所有想参赛的朋友都敞开了大门！ 而且现场的氛围High到连空气都是充满荷尔蒙的气息，你可以以完赛为目的去享受比赛！你也可以以追求成绩去挑战自我！ 其次，Hyrox的互动性是全程拉满的！🙌🏻也是我最喜欢的一点，亲友团可以全程近距离的陪着你到完赛，赛场上的运动员也会彼此鼓励，连每一项目的裁判也会为你加油打气，你会告诉自己：我不行也得行！😉 所以想参赛的朋友们不要犹豫！大胆的尝试！会给你带来意想不到的体验和收获🫶🏻🫶🏻 #Hyrox #Hyrox武汉 #Hyrox完赛 #健身 #嘴硬
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热健设计Lucas(铁馆设计装修)1月前
如果你想做hyrox馆/区域，对于场地有什么硬性要求？ #健身 #健身房 #铁馆 #hyrox #hyrox设计
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城观编辑部2周前
花600去健身房找虐，爆火的hyrox到底有什么魔力？ #健身房 #hyrox #hyrox赛事 #健身 #城观编辑部
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ATP便利店7月前
北京HYROX，哪个组别的中国站台选手最多？最年长选手是谁？最快与最慢完赛时间是多少？ 最近，编辑部根据网上公开的数据，盘点出了5个大家关心的话题。今天就让我们用数字，带大家深入探索隐藏在HYROX北京站中的秘密。 #hyrox #hyrox北京站 #健身跑步 #hyrox深圳 #hyrox上海站
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ATP便利店1年前
HYROX精英选手们都怕的项目竟然是？ HYROX上海站可谓是体能精英云集，不仅有知名体能馆主，还吸引了众多CF选手，体能综艺达人参与。让我们来听听他们觉得比赛最难和最有趣的环节是什么？ #HYROX #健身跑 #体能 #健身 #肌肉帅哥
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是李莎莎1周前
Hyrox硬核变现思路，普通人也能复制 如何靠一场Hyrox比赛，赚到普通人一个月的收入。原来体能赛事也能搞钱！Hyrox硬核变现思路，普通人也能复制～#Hyrox#Hyrox武汉#赚钱思路
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