您是不是在找：

C戈体态美学技术（5月10日昆明站）5月前
胸曲变直，这样弯曲胸椎，不够！ #体态美学架构师 这是一个不充分的认知，我们也犯过这样的“认知不足” 现在我们对于胸曲变直的理解是：胸腔前后的扁平化，可以理解为一种“压缩”或者“没长开”。其背后，是肺部前后扩张受限，这才是问题最严重的地方。
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8966
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
平背调整无效果？ 那你的细节做得不到位哦！ 来看教练细节技术。#体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
小周讲体态（C戈团队）1年前
《平背》《胸椎变直》肩部形态一直没进步？调调平背看看！ 肩部形态一直没进步？调调平背看看！#体态纠正 #斜方肌
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
这个网红动作100%伤害脊柱！你的胸椎被干废了！ 我来救你！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
腰曲变直才是体态问题的源头。头前伸、骨盆前移、胸廓下垂。
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6100
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
这叫平背！这叫胸曲变直！ 不叫挺拔！不叫背沟！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞725
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
C戈居然也胸曲变直、居然也翼状肩胛！ #体态矫正
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
练背夹背？ 胸椎不要了？ #体态矫正
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1858
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
千万“别练”菱形肌，因为你的胸椎会越来越直，体态越来越难看 #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
小周讲体态（C戈团队）1年前
四个等级保姆级教学正确夹背！不怕你学不会 #体态纠正 #肩背#胸椎曲度变直
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）5月前
胸腔僵硬/胸曲变直的王牌动作！ 教练教学！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1月前
胸曲变直，从理论到动作设计，从对错到全面看待，讲清楚 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1月前
99%的人做这个动作绝对伤身且无效
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
这种复杂的体态，胸椎不处理，是改善不了的！ #体态美学架构师
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2231
乔罗北1年前
答应你们的呼吸法跟练视频，通过整体思想和功能回归正常，打破体态疼痛商业模式复购率#创作灵感 #翼状肩胛#肋骨外翻#肱骨前移#胸椎曲度变直
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C戈体态矫正11月前
这是“假驼背” 千万别挺胸，改善翼状肩胛才是关键！ #驼背 #体态矫正 #翼状肩胛
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7972
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）3年前
翼状肩胛，需要继续探讨胸椎曲度的问题#形体矫正 #cpal形体矫正技术培训
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3304
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）4月前
说了10000遍了！驼背不是驼在背上！是腰上！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
C戈体态矫正1年前
这样调整没用！改善头前伸先归正胸廓！身体完整逻辑！ #体态矫正 #头前伸矫正 #头前伸
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2012
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）11月前
胸曲变直一直好不了，问题可能在颈椎！ 新思考带你重新解读人体 #体态美学架构师 #体态矫正
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1297
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）5月前
这是肩膀驼了，不是“背”驼了！ #体态矫正
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
胸椎曲度变直到底是什么？ 你搞得清楚吗？（专业级分享）
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）5月前
这种驼背，最需要的是“挺腰”+“充气” #体态矫正 #体态矫正培训
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）9月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3997
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）11月前
胸曲变直的原因 居然是腰椎！ 新思路 #体态美学架构师 #体态矫正
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）9月前
不解决“胸腔四面压缩”，会员的肩膀紧张永远无法搞定！ #体态矫正培训 #体态美学架构师
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
C戈体态矫正3年前
越夹越厚，胸椎变直，你需要正确瘦背，而不是胡乱训练！#体态矫正
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）3年前
详细讲解胸曲度变直的解法【教练技术】#cpal形体矫正技术
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）6月前
胸曲变直，无效！ 根据观察：90%教练都是这种错误 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1266
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站6月前
体态基本功，改善翼状肩胛、胸曲变直、圆肩 #C戈体态基本功
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
盲目做这些动作，你的胸曲可能就要压没了 #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2674
小周讲体态（C戈团队）1年前
不准夹背，越夹背越变丑 #体态纠正 #胸椎曲度变直
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1月前
这种胸腔塌陷、圆肩含胸的综合体态，需要调整呼吸！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
C戈体态矫正11月前
体态导师说句大实话：这种挺胸方式，毁背毁胸椎！ #体态改善 #正确挺胸 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2857
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2年前
胸曲变直深度解析：理论+解法+设计思路【教练/形体老师技术提升】#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2202
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2年前
全身一大堆体态问题，如何整体调整？如何找寻到改善的逻辑？#体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2年前
打开胸椎旋转度，可以改善圆肩，6个细节把握一下哦#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1108
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）10月前
弯腰驼背，问题肯定不在胸椎，而是腰椎！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站3年前
为什么需要提升胸椎旋转度#形体矫正
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1638
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）10月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5128
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站9月前
夹背动作屡禁不止！这是典型的“假挺拔”，本质上是对人体的伤害 #体态矫正培训 #体态美学架构师
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1351
C戈体态矫正2年前
别再顶胸了！真的出问题！ 你想要改善肩膀稳定度，瘦肩膀，可以这么做#体态矫正
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3738
叫我瓜瓜1周前
胸椎灵活了，体态才能好‼️巨有用 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #胸椎灵活性 #肩颈放松 #体态矫正
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
粗腿番茄🍅10月前
C戈老师的改善翼状肩胛跟练版 体态问题不可能只是单纯的一样，出现一样就会导致其他问题的出现，同样改善一样其他的也会有所改善。改善体态需要坚持#体态纠正 #翼状肩胛 #c戈体态矫正 #翼状肩胛改善 #翼状肩胛怎么调整
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）5月前
驼背不是驼在胸椎！是腰椎！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站1年前
呼吸不畅、气短，肩胛骨内侧翘起，你应该是平背了！教你矫正！ #体态美学架构师 #胸椎曲度变直
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2986
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）4月前
肩膀厚、脖子痛的幕后真凶：肩式呼吸、胸曲变直 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
都搞错了！ 越挺胸其实胸廓越打不开！ 反认知了是吧？ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3654
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站1年前
只要夹背，都是错的，会导致胸曲变直都会加重！ 影响呼吸和健康 #形体矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2年前
富贵包，一定要重视胸椎哦#体态矫正
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站1年前
别再乱挺胸了！这是最伤害形体的动作之一！ 胡乱矫正，是会伤害身体的，一定要科学！ #形体矫正 讲究的是回归到身体本该有的最好的样子，而不断挺胸，会损伤本身就已变直的胸椎，是严重问题！ 我并非把问题故意夸大，是你们没有意识到这个问题的严重心而已！ 加油吧，期待越来越好的你们！#体态
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2970
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站7月前
改善翼状肩胛排名第2的运动！ 同步改善胸曲变直！ 一定要发力 #体态美学架构师
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2454
大象🐘9月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6948
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）2年前
这个包的改善一定要关注胸椎+颈椎一起，不能想当然#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7216
C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
都弄错了，没几个人腰椎曲度过大！都是腰椎曲度过小、变直！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
茯苓的运动科学11月前
胸椎曲度变直矫正，国际前沿康复体系，能学走是你的本事 #胸椎曲度变直 #胸椎变直怎么矫正 #胸椎变直 #平背矫正#体态矫正
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6062
Tan9月前
胸曲变直肱骨前移的原理和初步处理方式#体态纠正 #胸椎曲度变直 #肱骨前移 #翼状肩胛 #肩膀疼
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
杨哥是我☀️重庆5.23～251年前
看着虽然很奇葩，但这个方法最简单最容易执行，不会做错！其他方式肯定还有，但我告诉你你也不一定能做好，就没用！#健身干货 #胸曲变直 #体态纠正 #核心训练
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站7月前
挺胸夹背这么离谱，还有人在练？ 改善圆肩，你快来试试美背点赞 #体态矫正 #美背点赞
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1316
爱健身的风仔🍳4月前
颈椎变直超超超超详细教程！给！我！练！ #体态纠正 #颈椎变直 #胸曲变直 #头前引 #风仔
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8882
老胡居家健身1年前
练好脖子胸曲才能恢复，变直的胸曲是受害者不是凶手！#体态纠正
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
程教练1年前
胸椎曲度过直的简单训练动作 #胸椎 #体态纠正 #胸椎曲度过直的恢复训练 #胸椎侧弯的纠正方法 #胸椎曲度变直
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站7月前
“挺胸”改不了头前伸，但富贵包越来越大！！正确拔颈跟我学 #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3268

简介:

您在查找“c戈体态矫正胸椎变直”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: