您是不是在找：

里物SLL1周前
紫甘蓝莓果奶昔 由内而外养出好气色❤️姐妹们快来安排吧。#果蔬汁减肥 #紫甘蓝奶昔 #喝出好气色 #喝出来的健康 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
里物SLL4周前
紫甘蓝这样做 ❤️身体超喜欢 #破壁机食谱 #果蔬汁减肥 #喝出好气色 #喝出来的健康 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陶陶轻食记11月前
减脂期一定少不了蔬菜沙拉，切的细细的紫甘蓝清脆爽口，好吃还掉秤#学会快去试试吧🔥 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
言飞飞-能量养成中9月前
会吃才会瘦，44岁20年体重稳定，几乎没变过的好身材，多亏这盘紫甘蓝泡菜#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减肥 #抗衰老
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
@七七1年前
巨巨掉秤的减脂餐来了！！！凉拌紫甘蓝#我的减肥日记 #减脂餐 #自律 #低卡低脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
方怼怼｜稳定食欲心理师1周前
酱真的好吃低卡 拌紫甘蓝都能吃，拌鼻嘎子也能喷香#抗性淀粉 #吃紫甘蓝 #抗性淀粉原料 #减脂餐 #减肥 不知道咋调酱看上一个视频
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武美丽的减肥日记1周前
原来这是16+8减肥法呀#减肥打卡 #吃货 #减肥#吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
缤纷的梁玢3月前
锁死这个配方，凉拌紫甘蓝，剪纸期必备的漂亮菜 花青素满满的漂亮菜，这个配方一定要去试一下，好吃好瘦好漂亮#减肥冷知识 #味道好极了你们想吃吗 #减脂食谱
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
丽丽要美丽（减肥版）6月前
紫甘蓝鸡丝味道很哇塞！#减肥 #减脂餐 #掉秤 #减脂刮油 #每日减脂餐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
二手上帝1月前
这绝对是紫甘蓝最好吃的方法#减脂 #低脂低卡 #紫甘蓝#抗氧化抗衰老 #我减肥时吃的东西
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
吾乐叁食1月前
#好吃的停不下来 #创作者中心 #创作灵感 好看好吃的漂亮饭🔥紫甘蓝拌饭😋值得一试‼ 年后就是找各种减肥减脂的食谱~这款😋好看又低卡的紫甘蓝拌饭，即健康做法也简单，不爱吃生蔬菜的宝宝们快去去试试这个这个漂亮饭吧！ 准备食材：紫甘蓝、米饭、盐、醋、芝麻油、芝麻盐 #紫甘蓝拌饭 #吃出春天的味道
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿吉的吃饭日记（减脂ing）1周前
阿吉减肥纪录片//2026.04.19//140.3斤 #阿吉的vlog #减脂餐 #一人食记 #紫甘蓝 #黄瓜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
圆脸倩倩(减肥版)7月前
#创作灵感 #低卡低脂餐 我一定要瘦到100斤 加油✊🏻 #我的减肥日记
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
汤圆妈妈爱记录✨1周前
#真实生活分享计划 看惯了外面高贵的饭菜，再看看简单的花3元的凉拌紫甘蓝。一口下去，香迷糊了#日常美食分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱宝贝的减重日常6月前
我，紫甘蓝，携营养buff变身3款快手美味！#减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减肥瘦身 #太好吃了
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Anna在香港3周前
半夜饿的睡不着，嘴巴又想吃东西，又怕肥，可以试试我这个方法，#紫甘蓝奶昔 #产后妈妈减肥
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
悠然•生活1月前
分享今日减肥减糖亲测美食，紫甘蓝拌苹果鹰嘴豆，多汁鲜玉米面条，香煎五抗鸡排#减脂小知识 #日常vlog #玉米面条#退休生活
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）1月前
#展示一下我的减肥餐#减肥#减脂餐#减肥小知识 紫甘蓝，你就这么做，酸甜脆爽，不好吃你来打我！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）1月前
#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #减肥小知识 紫甘蓝减脂神器，很多人不喜欢吃，那是你没找对方法，两分钟教你一道爽口小菜，放心吃！
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
@康师傅（实战教学）2周前
紫甘兰的腌制 铁铁们夏天到了 搞点紫甘兰吃吃 美容养颜 减脂 抗癌 #紫甘蓝 #紫甘蓝腌制#紫甘蓝实验
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
健康管理师娟子2周前
#优秀创作者扶持计划 #减肥 #健康减脂 #早餐 紫甘蓝奶昔——营养师的轻食灵感 一抹天然紫，花青素满满～搭配牛奶、酸奶或植物奶，口感顺滑不涩嘴。 早餐加一杯，给饮食多些膳食纤维和清新选择。 如果怕草腥味，一定加点香蕉或苹果水果，风味很惊喜！
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
每天认识100大卡（糖前卡姐～）3月前
食力控紫甘蓝代餐奶昔做法，控糖通便减脂膳食指南推荐体重管理年 #食力控#控糖#通便#减脂#减肥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
活力人生-阳阳抗炎活力餐3周前
#热点 #紫甘蓝 #营养早餐 #懒人减肥 #亚麻籽油
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
卢娜的黄油啤酒1月前
紫甘蓝的做法｜ 怎么吃才能提高花青素的吸收率｜有效吃法｜低卡减肥菜#纯手工制作美食 #美食小技巧 #亲手自制美食 #一般人不告诉他 #有没有见过这种吃法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
笑妈的厨房2月前
今天的减脂餐食谱，苹果拌紫甘蓝，做法简单又好吃，解腻解馋又好吃，三月正是减肥的好时期，那让我们一起坚持21天减脂食谱吧#复工了减脂餐该上场了 #凉拌菜 #减脂餐 #减脂 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
晓晓...1月前
想掉秤又不挨饿的紫甘蓝香蕉奶昔去安排好..喝饱腹感也很强！作为晚餐代餐去喝起来！！#果蔬汁 #榨汁机 #减肥#掉秤
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
晓晓...3周前
紫甘蓝奶昔！好喝掉秤饱腹感强！满满的花青素，对我们女性太友好了！身材管理的，爱美的女生都去喝！#果蔬汁#榨汁机#减肥#美白养颜
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
一食清欢1月前
紫甘蓝遇上苦菊，简单拌一拌就是春天的味道✨#低卡低脂餐 #减肥餐 #凉拌菜
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
青青要减肥1周前
紫甘蓝100克才有25卡的减肥神器，美白的首选是夏天减脂凉菜首选#减脂餐 #凉拌 #美白 #低卡低脂餐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
营养私厨彭姐1周前
早饭不一定多丰盛，但营养要全面#食疗小妙招 #自制减肥餐 #养生饮食科普 #减肥饮食冷知识#自制减肥餐 紫甘蓝奶昔
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
是青儿呀1周前
这个是包掉秤的凉拌紫甘蓝，照着做吧，无敌好吃#减脂美食vlog#妈呀太香了#减脂餐 #嘎嘎好吃#减肥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
霸蛮妹坨1月前
宿舍减脂餐 ●碳水：土豆 ●蛋白质：鸡蛋 ●膳食纤维：紫甘蓝，羽衣甘蓝，西红柿 ●油脂：亚麻籽油 #减脂餐#干净饮食#减肥 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
笑小瑛1周前
Day38天｜一天都吃了什么？身高：163 初始体重：150今日体重：129.3⬇️0.5#减肥一天吃什么 #紫甘蓝
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
囍铺掌柜的（关注点赞必回）2月前
紫甘蓝抗炎果汁 #真实生活分享计划 今日#减脂餐 依旧是清肠#抗炎果汁 搭配水煮蛋 #减肥每天吃什么 #减脂饮食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
隔壁子灵1周前
今天给大家分享的是凉拌紫甘蓝的做法#减肥 #紫甘蓝 ##坚持运动打卡
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
晓晓...1月前
好喝掉秤养颜美白紫甘蓝奶昔！满满的花青素，对我们女性特别友好！身材管理的姐妹都去喝！#榨汁机 #果蔬汁#减肥#抗氧化
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
梅子陪娃减肥（已瘦40斤）10月前
在减脂期，紫甘蓝是个很好的蔬菜，今天做个凉拌紫甘蓝，卷上荞面饼，在配上一杯豆浆，吃的太满足了#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1427
🦄沅馨馨⚡3月前
清脆爽口的苹果拌紫甘蓝.懒人减脂餐#紫甘蓝怎么吃 #懒人版减脂餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
牛妈的素食日记3周前
醋泡紫甘蓝 素食推荐｜体重管理期每次吃多了，全靠它救场。就是这个超低成本的醋泡紫甘蓝，满满的花青素，每天来一小盘清爽又解腻。#醋泡紫甘蓝#减肥#苹果醋#健康科普 #紫甘蓝
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
妞妞轻食记3月前
就是这个！紫甘蓝拌苹果是真的好吃！酸甜爽口！#减肥餐 #低卡低脂 #凉拌菜 #紫甘蓝 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
饿不死的大学生4月前
我也第一次吃紫甘蓝炒鸡蛋，挺适合减肥的人吃吧🦩#海天蚝油 #辣的蚝油 #拌面 #日常做饭 #跟着抖音学做菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Because of you1周前
#凉拌紫甘蓝 味道太美了！减肥人群常吃哦
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
金盆儿3月前
安女士版苹果拌紫甘蓝教程来啦！ #安女士美食教程 #苹果拌紫甘蓝 #朝鲜族 #减脂餐
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
魏大员3周前
健身餐《西红柿紫甘蓝莴苣叶鸡蛋鸡肉盖浇饭》#减脂餐 #低脂低卡 #自制减肥餐 #健康减肥健康饮食 #自制减脂餐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
Janny1周前
没想到紫甘蓝这样拌，居然这么好吃 减脂期别只会吃水煮菜。 这个搭配真的绝了，脆爽开胃，关键是菠萝，一加直接升级。 #减脂餐 #减肥吃什么 #紫甘蓝 #低卡美食 #自律饮食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
玲子1周前
听说吃紫甘蓝抗炎抗衰老，吃的是不是有点多了#分享我的吃播日常 #不挑食不浪费 #减肥#减脂打卡日记
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吴迪小厨9月前
紫甘蓝这样做，酸辣开胃，好吃到停不下来#紫甘蓝 #下饭菜 #美食 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
燕子在努力1月前
紫甘蓝减脂餐巨好吃#减脂餐#减脂瘦身 #减肥我是认真的
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吃素的狮子^O^（已瘦十斤）2周前
少油少盐家常菜就是最好的减脂餐#孜然鸡胸肉 #紫甘蓝 #生活化减脂 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
🍅番茄炒蛋加蛋2周前
减脂期别再只吃水煮菜了，快试试这个紫甘蓝虾仁炒饭 #每日减脂餐 #生活化减脂 #减肥 #跟着抖音学做菜 #减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
莉姐美食记2周前
很多超模明星都在喝的紫甘蓝汁，对我们的皮肤真的很不错哟#榨汁机 #蔬果汁#喝出好气色 #变美变瘦变好看 #减肥
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“减肥专用紫甘蓝”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: