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小颖❤️1周前
余华经典名场面又来了🤣直言直语真性情！ #董宇辉余华
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萍儿看破不说破1周前
哈哈 余华老师就是我们的嘴替啊 宇辉与余华老师再一次对谈 给我们带来文学与生活的双重启发！ #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华 #与辉同行 #热门
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小颖❤️1周前
余华老师：“你（董宇辉）曾经走的就是邪门歪道” #董宇辉余华
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奕&玥麻麻1周前
余华老师谈人需要哭泣时，宇辉老师说他哭的少了，余华老师说：那是因为现在没人欺负他了。这句话引起我们共鸣吧。两位真实、真诚、真心的老师🔅#董宇辉#与辉同行#与辉同行破万卷 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华
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与辉同行1年前
宇辉访谈余华老师总结（中）#董宇辉 #与辉同行 #与辉同行破万卷 #大有学问 #春天开阅季
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糖糖（爱辉）1周前
余华&董宇辉走心对话：解开内耗心结，接纳普通，放过自己，人间烟火，少想多做，向内安暖，便是圆满#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #真实生活分享计划 #直播录屏分享
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姐很哇噻（涨粉不取）1周前
宇辉与余华老师的对话 #董宇辉 #余华老师是真能处 #余华的顶级文笔 #抖音小助手 #直播录屏分享 里面有个很流行的词语“精神离职”，并且为大家推荐两种可以精神离职的职业，一个是大学教授，还有一个是图书馆管理人员，大家可以仔细听听，真的很有道理
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逐光而行芳芳1周前
2026年4月26日宇辉访谈余华 余华老师： 人的品质最重要是 真诚、真实、真心 #董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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桃之夭夭1周前
这两个都是我非常喜欢的人，主打一个真诚且真实，余华教授每次都能道出人性的真谛！#余华#精神离职#董宇辉
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张张丫1周前
余华先生谈到精神离职，居然拿宇辉在东方甄选的工作状态来举例说明，太敢说了。并且成为了千千万万牛马的嘴替，老板为什么那么喜欢看摄像头？
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柒粒米🌾🌾1年前
宇辉访谈余华老师，余华老师真是性情中人，口头禅太可爱了🤣#上热门 #与辉同行 #董宇辉
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无译片段1周前
做真实的人能获得理解与喜爱 #我要上热门 #董宇辉 #余华 #工作 #人生感悟
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与辉同姓1周前
余华一句话点透了董宇辉出圈的真相：人别装，大家都是明白人。 当初他那场即兴发挥，没按剧本走、没刻意讨好，就凭着一股子真诚，反而让所有人记住了他。 原来最打动人的，从来不是精心设计的表演，而是不装的真实。 #董宇辉 #余华 #余华人间清醒 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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健康快乐⭐️1周前
余华老师说得太对了，宇辉就是一个真实的人，所以让大家都喜欢他#与辉同行#董宇辉#余华#董宇辉访谈余华
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茉莉花开1年前
余华老师说宇辉记忆力好，这是事实#董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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@高级阳光s y l1周前
快乐访谈之听作家余华讲“精神离职”#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华 #访谈 @与辉同行
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逐光而行芳芳1周前
余华：宇辉你太忙了，刷短视频的时间太少了。 教与辉同行的员工精神离职。。。 网友问：如何避免精神内耗？ 自己生长出来的。不去想 外面进来的。躲着他，不去接电话，拉黑他。如果是老板，先不拉黑。换一个可以精神离职的单位，再拉黑。 宇辉：看书可以缓解精神内耗，少想多做。 余华老师：泡一杯冰美式，看小说，刷短视频 可爱的余华老师 哈哈哈哈哈 #董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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小张不慌张1周前
宇辉跟着余华老师又学到新词了#董宇辉#余华
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鲸视频1周前
余华做客董宇辉直播间被赞是“年轻人的好朋友”，余华：上班要适当“精神离职”，短视频和冰美式每天必不可少
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陈余不落艳6天前
余华老师与宇辉最新的访谈相当有趣：关于《活着》，余华老师，你终于我体验了一把我们的感受，把好人都写没了，让我们难受。但是很神奇，哭完以后确实又有一股莫名的力量感，这也许就是文学作品的神奇之处吧#余华活着 #活着 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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李姐1周前
余华老师走进@与辉同行 直播间，和董宇辉一起跟观众们聊《活着》：人需要笑声，人也需要哭泣，哭泣之后精神会得到暄泄。 #董宇辉#与辉同行破万卷
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💐 .秋秋姐✨1周前
宇辉老师访谈作家余华！真诚，可爱，幽默治愈的一场访谈！访谈记住了“奥德赛时期”和“精神离职”！#董宇辉 #与辉同行 #与辉同行破万卷 #宇辉访谈余华
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豆儿1周前
#董宇辉 ：#余华 老师真是年轻人的好朋友啊😁 抖音可以刷，工作可以精神离职😂 艾玛😍😍净说大实话😂#与辉同行破万卷 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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橙子ing1周前
余华老师“精神离职” #董宇辉 #与辉同行 #余华 #董宇辉云南行 #橙子
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馨情好1周前
余华老师解读“精神离职”和“摸鱼”，宇辉听了忍不住的笑，余华老师真有趣～#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷#余华董宇辉读书季再聚首
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典雅珍珍1周前
余华:宇辉就是一个很好的榜样👍 人生就该这样 我走大家都走的路 但是我如何在所有人的路上 走出我自己的步伐来！ #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行破万卷 #余华
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橙子ing1周前
人真实很重要，没必要装 我们都过来人，我们都知道谁在装什么 余华老师太懂宇辉这一路走来有多不易 #董宇辉 #与辉同行 #余华 #董宇辉云南路透 #橙子
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惠1周前
果真有趣的灵魂万里挑一 余华老师不仅幽默风趣 还胆大 啥都敢在镜头前说 教大家“精神离职”也就算了 还把宇辉的过去和现在拿出来对比 是的 现在没人“欺负”宇辉了 “欺负”他的都不是人 被“劫法场”活过来的“宝贝” 正“茁壮成长”在九九八十一难的路上 宇辉很好 “丈母娘”“翠花”“老丈人“外甥”们一直在～ #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #余华活着 #追光的日子
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草帽1周前
余华老师：宇辉就是一个很好的榜样！#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉#与辉同行破万卷#余华董宇辉读书季再聚首#
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点^•^点1周前
余华老师给年轻人的建议：走热门道路的时候，要发挥一下自己，走出自己的步伐 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷
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lanny1周前
听完宇辉与余华老师的对谈，内心久久平静不下来，满是深刻的感触。 余华老师通透从容，历经岁月沉浮，把人生的苦难与无常看得淡然通透，话语里皆是历经千帆后的松弛与清醒；宇辉真诚纯粹，带着年轻人的赤诚、谦逊与书卷气，句句走心，眼里藏着对文学的热爱、对生活的温柔。一个阅尽山河，娓娓道来人生真相；一个心怀星光，赤诚奔赴人间理想。没有刻意的煽情，没有华丽的辞藻，只是平淡的对话，却道尽了文学的力量、生活的本质。 #董宇辉 #与辉同行 #兰知春序 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 @董宇辉 @与辉同行 @兰知春序
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蒙化1周前
余华一句撑腰，全网破防！ 昨晚这场直播，真的看哭了无数人！ 余华看着董宇辉，轻声说：“以后没人会欺负你了”。 就这一句话，瞬间戳中所有人的软肋，屏幕前多少人，眼眶唰一下就热了！ 紧接着他又补了一句：咱们不提那边的直播间了。 短短几个字，轻轻带过，却把所有心疼、所有撑腰，全都说透了。 为什么这句话杀伤力这么大？ 因为余华自己，就是从泥泞里熬过来的人。 他太懂那种被误解、被编排、被人暗地里使绊子的滋味。 他看着宇辉，就像看着年轻时那个遍体鳞伤、却依然咬牙坚持的自己。 不用长篇大论安慰，一句“没人欺负你了”，就是最硬的底气，最温柔的偏爱。 董宇辉最难熬的日子里，翻来覆去读的，正是余华的《活着》。 一个在书里写尽苦难，一个在现实里扛尽委屈。 两个同样经历过低谷、尝过人间冷暖的人，终于在这一刻惺惺相惜。 余华教他，交朋友贵在真心，真心装不出来； 教他少想多做，别被内耗困住自己； 教他低谷时要相信，前方还有更多运气在等你。 宇辉读懂了余华的文字，余华读懂了宇辉的委屈。 我们为什么喜欢董宇辉？ 从来不是因为他会卖书、会讲大道理。 是因为他懂书里的道理，更懂普通人心里的苦。 他经历过我们经历的委屈，共情过我们共情的无奈。 而余华的出现，就像一个过来人，轻轻拍了拍他的肩膀告诉他： 别怕，你熬过来了，往后，有人为你撑腰了。 这场直播，卖的从来不是书，是历经风雨后的惺惺相惜，是成年人最难得的温柔与懂得。 愿我们都能熬过低谷，熬过委屈，终会遇见那个懂你、护你的人❤️ 点赞收藏，愿你历经千帆，终被温柔以待。#董宇辉 #余华 #友谊 #东方甄选 #直播
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酒醇1周前
#宇辉访谈余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 访谈火花四溅，慢慢品内涵，余华老师有点小坏哟！你可不要上当，精神必须集中，不然老板真炒鱿鱼！@董宇辉 @与辉同行 @抖音小助手
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肉骨茶1周前
余华:上班就要精神离职 我将奉这句话为座右铭 感谢余华老师 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷 #余华 #精神离职
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英樱-Alicelee1周前
余华老师太懂我们啦，上班需要精神离职！#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行破万卷 #真实生活分享计划
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小花爱生活1周前
余华老师精神离职#董宇辉#与辉同行#与辉同行破万卷
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茉莉花开1周前
余华:宇辉就是一个榜样，在大家都走的路上，走出自己的步伐#董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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橙子ing1周前
余华老师：宇辉就是一个很好榜样 #董宇辉 #与辉同行 #董宇辉云南行 #余华 #橙子
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余笙1周前
宇辉讲最迷茫的时候，余华的活着对自己的影响#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉访谈余华#余华活着#抖音二创激励计划 #与辉同行
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宇辉山河记1周前
读余华，我们总以为读的是苦难。 直到这场对话才明白，他写尽颠沛，最终递给我们的，是直面生活的勇气。 #与辉同行#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区#余华 #宇辉山河记  
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江北融媒1周前
余华提议上班要适当“精神离职”，白天上班拿工资，晚上回家做自己的事，余华：不能“精神离职”的话可以考虑换一个工作
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萱萱麻麻吖1周前
宇辉说余华老师是年轻人的好朋友，真是整个访谈大家都笑着看完的#余华董宇辉对话 #与辉同行#董宇辉@DOU+上热门
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润物无声1周前
余华围绕青年职业选择、 精神离职现象、 文学创作真实性的深度对话， 强调在热门赛道中保持个体表达的独特性， 指出悲剧阅读具有情绪宣泄与精神净化功能， 并以自身经历倡导先立足再突围”的务实转型路径。 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷 #余华活着 #余华#与辉同行
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与辉同赴山海1周前
余华直播爆火：打工人最高级的通透，是摸鱼自由+精神离职 今晚与辉同行直播间，余华聊“摸鱼”与“精神离职”的一段话，瞬间戳中全网打工人的心，刷屏各大平台。没有晦涩说教，全是人间清醒，道尽当代职场人的心声。 谈及“摸鱼”，余华直言自己是资深摸鱼前辈。早年在文化馆上班，他每天只花3小时完成本职工作，剩下时间喝茶看报、专心写作，直言“上班就是为了下班，工作只是个饭碗”。他幽默调侃：年轻时摸鱼很容易，现在打卡、摄像头无处不在，能摸到鱼的都是高手。 在余华看来，奋斗的终极目标，其实就是为了躺平。努力工作不是为了透支自己，而是为了有底气享受生活；上班谋生，不该耗尽所有热情与精力。 而对于当代年轻人的职场内耗，余华提出精神离职的通透活法。他说：若不喜欢当下工作，又需要这份薪水生活，不必硬扛内耗，更不用冲动辞职。学会精神离职，才是最高级的职场自愈。#与辉同行 #与辉同行读书破万卷 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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十二月Z啊1周前
三、余华老师说精神离职是什么，打工人的嘴替，别装～ 董宇辉说：人很奇怪啊，全都是看的悲剧和亖亡，最后竟然燃起了一种勇气在内心里 余华老师说：所以需要悲剧 小编都是正能量 别卡 #余华 #董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷
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读者从鹏(生活指南)1周前
余华老师的生活智慧！记得领悟！ #智慧 #余华 #人物故事 #涨知识 #董宇辉
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楠木南1周前
余华老师说：宇辉是一个很好的榜样#董宇辉 #余华 #董宇辉对话余华 #与辉同行
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板神的头号跟班1周前
精神离职 学到了 #董宇辉 #余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷 #与辉同行
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@山卿也6天前
#董宇辉之名言:成长中最有用的经历就是死亡#与辉同行 #余华 #董宇辉
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张小果～1周前
真的好喜欢他，他还有好多有意思的金句和观点，以后慢慢分享给你们！ #余华 #余华活着 #与辉同行 #董宇辉 #种草激励计划
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静水深流1周前
余华老师说宇辉是一个很好的榜样#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉对话余华
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爱自己爱生活1周前
余华老师真的是通透，要在大众都走的那条道路上走出自己的道路，要发挥自己#董宇辉#与辉同行破万卷#董宇辉访谈余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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米兰花香1周前
今天刚知道一个词叫精神离职#董宇辉 #余华活着 #余华老师 #余华搞笑采访
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冰清1周前
这俩都是不走寻常路的人……高智商，高情商，有趣的灵魂对话，精神离职真赞 #董宇辉#余华#兰知春序#与辉同行#董宇辉拥有暖评最多的评论区
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李太白全屋定制工厂6天前
#董宇辉 #余华 #同频共振的人是会互相吸引的 知世故不世故，余华与董宇辉的惺惺相惜
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相忘于江湖的麦客1周前
余华老师说话太接地气，净说大实话#余华 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华活着
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董与辉IP观察室1周前
谁不想在一家准许精神离职的公司里工作呢！ #余华董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #精神离职 #我要流量
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爱在深秋1周前
余华董宇辉人间清醒｜悲剧治愈内耗，真诚渡人渡己#余华 #余华活着 #余华的顶级文笔 #董宇辉#与辉同行 精神离职，眼泪自愈，余华道出普通人生活真相。
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随愿*1周前
与辉同行破万卷，宇辉访谈作家余华老师，学到了新词汇“精神离职”。#与辉同行#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷#余华
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摆渡先声1周前
#精神离职#余华#董宇辉
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第七页月光🌔1周前
与辉同行破万卷 余华老师和宇辉对谈《活着》余华老师说年轻人 人生前期尽管大胆去闯 大胆尝试 是在经历过闯荡、沉淀阅历之后 再想换赛道才需要冷静思考方向 #董宇辉 #余华 #活着 #余华董宇辉读书季再聚首 #上热门
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广东妹（爱辉）1周前
余华老师很认可宇辉，说宇辉就是很好的榜样👍👍👍 余华老师很认可宇辉，说宇辉就是很好的榜样👍👍👍#与辉同行#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #记录#dou上热门
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绎宁•悦己1周前
余华：初始选择无需标新立异：年轻人刚开始走上社会，随大流走热门道路没有错，不需要为自己的初始选择不够独特而焦虑。 #余华活着 #与辉同行破万卷 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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