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爱养生的吴奶奶6月前
秋冬第一碗“养颜汤”！腰豆猪蹄汤，一碗胜过10张面膜！ #美容养颜 #女生必看 #养生汤 #食疗养生 #补气血
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阿姐家常美食3月前
今天给大家做一道口感丝滑的桃胶牛奶，做法超级简单，美容养颜，和奶茶一样好喝，你也来试试吧#美食##营养丰富#桃胶牛奶#动手自己做美食
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私厨破冰2月前
#真实经验分享计划 秋冬进补就靠它！三味捞官燕，滋阴润燥，美容养颜，做法超简单，厨房小白也能一次成功，给自己和家人一份暖心呵护～#燕窝 #美容养颜 #滋补品做法 #美食教程
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全食物食尚课堂11月前
如果你还没喝过这个蔬菜汤🥬那你真是亏大了 满满的植化素满足你一天的膳食纤维#美食教程 #哈佛蔬菜汤#美容养颜食谱 #美食 #减脂
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娟儿的日常8月前
最近很多人问我皮肤状态怎么越来越好了 给你们分享我最近的养生馒头做法 女人补气血就吃这个 比吃药更友好哦 #美容养颜 #补气血 #在家做美食 #厨房里的欢乐时光
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爱做美食芝佳1年前
Q弹的肉皮冻：Q弹的肉皮冻：好吃到爆，无添加营养美容菜简单易学 #猪皮冻家常做法 #水晶猪皮冻做法 #肉皮冻的家常做法 #猪皮冻的做法 #家常版肉皮冻
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一碗食光4年前
蒜香茼蒿家常做法，两步搞定美容养颜不发胖，而且还能润肠助消化 #健康美食自己做
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沁禾养记🌾3月前
秋冬想要由内而外养出好皮肤，这碗玫瑰养颜羹一定要安排上！喝起来温润又清甜，既能补水润燥，又能让气色慢慢变好，做法还超简单，日常煲一碗，素颜也能有光泽～#墨红玫瑰 #银耳#滋补养生#美容养颜
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高士问道6月前
黄芪红枣蒸鸡蛋，好吃美容又养颜！ #鸡蛋#养生食谱#高士问道 #滋补
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一品芝食记4月前
解锁#洋葱 新吃法#洋葱拌苹果 清爽解腻， 低卡美容 😍 #家常凉拌菜
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宁波南铂戈尔登4年前
传承老宁波味道，跟着马姐在家学做“养颜黑木耳”，原料精选自凉山盐源的农家食材!这道菜养生又养颜 #木耳 #健康食材 #美容养颜美食#家常菜 #马姐甬厨
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创业老登（边创业边养生）1月前
#春养肝夏养心秋养肺冬养肾 #银耳莲子百合羹 #美容养颜食谱 #食疗小妙招
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老表美食（唯有美食不可辜负）2年前
美容菜来了😄#秋葵 #秋葵做法 #秋葵的家常做法 #家常菜 #妈呀太香了
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厨厨当家8月前
金牌月嫂教我的八种营养甜汤做法，简直好喝到起飞#营养甜汤#糖水做法#美容养颜食谱 #营养又健康 #自制甜品。
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周小厨教做菜（老碗柜）4年前
今天周小厨给大家分享一道金汤燕麦菜心粒，美容又养颜，老公学会了可以讨好老婆。#美食教程 #乡村味道 #健康美食自己做 #好食材好味道
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气宇轩昂的小白马1月前
菠菜炒鸡蛋｜3分钟减脂快手菜 这道菜绝对是我老婆最爱吃的减脂王中王了 补铁养血，美容养颜，体重友好还平稳情绪！ 关键是3分钟快手！小白直接炒！ 女生都锁死这道菜！每周吃一次，美字焊在身上！ 🥢 菠菜炒鸡蛋·营养分析 🔹 补铁养血 菠菜➠含非血红素铁，搭配鸡蛋（含优质蛋白+少量血红素铁）和维C（菠菜本身含维C，也可滴几滴柠檬汁），铁吸收率翻倍 经期后、气血不足时，这道菜是很温和的食补选择 🔹 骨骼守护 菠菜➠维K+钙+镁三重骨骼营养素 维K激活骨钙素，把钙“锁”进骨头里 鸡蛋➠维D助攻钙吸收，四者协同，骨密度守护者 🔹 皮肤友好 菠菜➠维E、维C、β-胡萝卜素，抗氧化三剑客，抗炎、防氧化的同时助力胶原合成 蛋黄➠卵磷脂+维A，皮肤黏膜修复、润泽 🔹 情绪平稳 菠菜➠镁+叶酸双管齐下 镁➠放松神经、缓解焦虑、助眠 叶酸➠调节情绪、预防贫血引起的疲劳乏力 经前烦躁、容易累的时候，这道菜很适合 🔹 体重友好 菠菜低卡高纤，饱腹感强 鸡蛋蛋白抗饿，稳定血糖、减少零食冲动 国民家常菜，把女性需要的营养温柔补齐✨ #食疗小妙招 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #家常菜
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善谷日记(美食篇)9月前
天然美容水！5分钟出锅！女生多吃皮肤白又嫩~ #微波炉美食 #制作教程 #夏季美食 #丝瓜 #蒸菜
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有缘美食村大胜子6月前
吃出来的美才是真的美，今天我强烈推荐一道养颜美容菜：西葫芦炒西红柿，做法简单，好吃下饭又美容#西葫芦炒西红柿 #养颜美容抗衰老 #养颜美容食品
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聚红盛～余纪明4月前
桃胶雪莲果木瓜，一款养颜又美味的神仙甜品✨ Q弹桃胶遇上清甜雪莲果，搭配软糯木瓜，每一口都是满满的胶原蛋白！💖 美容养颜又解馋，小姐姐们快冲～ 🌸 做法超简单，在家也能轻松get同款！👇 #桃胶 #雪莲果 #木瓜甜品 #美容养颜 #健康食谱
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洋妈美食记10月前
女生的五红汤，对自己好点，多给自己煮一碗热乎暖养身体，面色红润很暖和#创作灵感 #五红汤做法 #补气血汤 #美容养颜排毒 #养生 @DOU+小助手
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田田教做菜6月前
女人要多吃的10道美容养颜菜 #美食教程 #美食 #抖音美食 #下饭神器
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coco姐私房菜4月前
#真实生活分享计划 #美食 #抖音美食创作者 #金耳怎么吃 #在家做美食 100%的人没有喝过的金耳汤：美容养颜！胶原蛋白满满！做法简单！有电饭煲在家就可以做！收藏起来做的时候看起来方便！
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周周的素养生活1周前
女人一定要经常给自己一点甜。桃胶三宝/适合一年四季都可以吃的甜品。#美食分享#桃胶三宝#美容养颜#自制甜品#纯素
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王奶奶聊健康4周前
王奶奶， 银耳被称为“平民燕窝”，每天一碗，坚持喝，皮肤水润透亮，比敷面膜还养人！做法简单，胶质满满，老人小孩都爱喝～ #银耳羹 #养生日常 #健康养生 #美容养颜 #平民燕窝
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滢滢减肥日记3周前
吃的干净真的会瘦，哈弗蔬菜汤懒人减脂美容汤！#减脂餐#自律 #健康饮食 #懒人美食
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灶哥做土菜2周前
今日菜系—砂锅猪蹄保姆级教学～#猪蹄 #猪蹄做法 #胶原蛋白 #美容养颜
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@家常美食—妻管严！4年前
给老婆做个美容菜，满满的胶原蛋白😂😂😂#美食推荐 @DOU+小助手
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客家珍姐厨房日记3月前
珍姐说“别喝太频繁，怕你太漂亮哦”嘿嘿嘿 #婆媳 #客家话 #美食vlog #内调外养 #美容养颜
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养养小厨娘4周前
“银耳羹加了它，我妈说我会过日子了！” 银耳羹别再煮糖水了！加牛奶和木瓜，口感直接升级，香到舔碗～做法超简单，厨房小白也能一次成功！#牛奶的神仙吃法 #木瓜牛奶 #养生 #美容养颜 #甜品
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养生美容健康管理1周前
专业养生美容22年，分享健康与美丽，跟我一起远离疾病，远离皮肤问题，人靠五脏六腑活着！
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茶隆号主理人-安妮1周前
#上热门 #木耳好吃做法 #云南#黑木耳#木耳炒鸡蛋 黑木耳可以清理肠胃，美容养颜，补气血，预防心血管疾病，所以家人们要多吃黑木耳，今天给大家分享两个黑木耳的做法！
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笨手爱做菜1周前
最朴素的家常汤，鲜掉眉毛的清爽感#抖音美食创作者 #家常菜 #水煮菜 #超鲜蔬菜汤 #白菜汤做法
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养生美容健康管理1周前
专业养生美容22年，分享健康与美丽，跟我一起远离疾病，远离皮肤问题，人靠五脏六腑活着！
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香满川官方号1周前
#美食制作 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 ，夏季开胃酸汤火锅，女性朋友吃了美容养颜，老少皆宜，小盆友们喜欢的味道。
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胖小美食记4月前
无需复杂调味，白菜的清甜碰撞豆腐的软嫩，慢火一炖，鲜味儿便尽数释出。一口下去，暖从胃里蔓延至全身，这便是最抚凡人心的家常滋味。#美食 #美食教程#美食制作#跟着抖音学做菜 #家常菜
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六六超爱吃🍽️1周前
家里来客必做的家常素菜#素菜做法#家常菜#美食教程#波纹刀美食
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养生美容健康管理4周前
干养生美容22年分享健康与美丽，跟我一起了解养生，远离疾病 专注养生美容22年，与大家分享健康与美丽，跟我一起了解养生，远离疾病，远离皮肤问题！
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如如意1周前
全家爱吃的西红柿鸡蛋山药汤，美容养颜有营养#味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切 #粥#上热门
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养生美容健康管理2周前
专业养生美容22年，分享健康与美丽，跟我一起远离疾病，远离皮肤问题，人靠五脏六腑活着！
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黄桃的菜4月前
这道菜绝对是家庭餐桌上的C位担当！软糯的猪蹄搭配鲜嫩的鸡爪，汤汁浓郁。😋 每一口都是满满的胶原蛋白，美容养颜的绝佳选择！而且做法超级简单，新手也能轻松驾驭。👩‍🍳 快来试试吧，让你的家人也尝尝这道美味佳肴！#家常菜 #美食分享 #大手牵小手#猪脚烧鸡爪
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Ms.Zhang1周前
熬夜带娃脸黄、口干口苦的宝妈，一定要试试这碗汤！ 广东妈妈私藏的竹蔗茅根马蹄乌鸡汤，清甜不腻，下火又养颜，喝完整个人都清爽了～ 做法超简单，新手也能一次成功，快收藏起来给家人炖一锅吧！#宝妈养生 #熬夜党必备 #产后恢复 #家常煲汤 #美容养颜汤
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苏师傅厨房1周前
春天一定要多吃的10道家常素菜，比大鱼大肉还要香#家常素菜 #素菜 #素菜做法 #分享家乡美食 #健康美食自己做
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橙妈食光1周前
瘦了40斤的我告诉你，同一种菜，换一个吃法，就能瘦！晚餐的首选来啦！昨天8点半吃的，今天早上一称，居然掉了2斤！轻断食/夏日凉菜必备啊#凉拌金针菇 #家常凉拌菜做法 #清爽开胃小凉菜 #厨房小白友好食谱 #减脂餐食谱
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福宝教做菜1周前
春天一定要吃的，10种家常素菜，最后一道价值千万#美味下饭菜 #家常素菜#一口春菜鲜掉眉毛 #家常菜教程
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柚子麻麻2周前
熬夜脸垮成表情包？试试这碗熬夜汤！炖盅慢熬3小时，喝完皮肤透亮～熬夜党快码住👇下次熬夜直接喝！ #熬夜党必备 #养生汤做法 #美容养颜汤 #食疗小妙招
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淘淘教做菜1周前
#美食教程 #美食分享 #家常菜教程 #家常美食
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黄土娃·健康说1周前
春天必吃包菜炒鸡蛋，专治小孩不爱吃饭 春天娃长得快，多吃点应季蔬菜才养人～ 简单炒一盘包菜炒鸡蛋，脆嫩爽口、清淡好消化， 专治挑食不爱吃饭，做法家常又健康，大人小孩都爱吃！#说说你单曲循环的一首歌 #包菜炒鸡蛋 #健康饮食 #好好吃饭好好生活 #孩子爱吃的家常菜推荐
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大麦爱分享1周前
#美食教程 #家常菜教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #波纹刀
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喜哥教做菜1周前
多吃碱性食物瘦得快的，10道家常素菜，最后一道价值百万。 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划 #爱生活爱美食 #家常菜
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汤王·吴浩坚4周前
想要皮肤靓靓？试下这碗养生美容瘦肉汁！ #非遗炖汤 #美容养颜 #内调外养好气色
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晓小玲家常菜1周前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，做法简单，蛋花薄嫩、汤鲜味美，暖胃又好喝～ #紫菜蛋花汤 #家常快手菜 #简单美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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泡芙爱做菜1周前
#美食教程 #家常菜 #家常菜做法 #抖音美食
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程哥教做菜1周前
#美食#家常菜#美食教程#抖音美食推荐官#波纹刀
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小李爱美食1周前
#美食#春天吃的菜 #在家做美食
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清欢轻养日常1周前
春天干燥必喝的木瓜银耳羹🍯 木瓜银耳羹 食材都是家里常备的，做法超简单，新手也能轻松煮出浓稠胶质，清甜不腻，全家都爱喝😌 食材清单（家常量） 银耳15g、木瓜200g、红枣5-6颗、桂圆3-4颗、枸杞少许、老冰糖适量、清水800ml 煮出好口感的小技巧 1️⃣ 银耳提前泡发，剪去硬根，撕成小朵（越碎越容易出胶） 2️⃣ 银耳冷水下锅，大火煮开后转小火慢炖30分钟，煮到汤汁变稠 3️⃣ 加入红枣、桂圆和冰糖，继续煮5分钟让甜味融入 4️⃣ 放入木瓜块，小火煮10分钟至变软（别煮太久，保留果香） 5️⃣ 关火盖盖焖10分钟，胶质会更绵密，最后放枸杞焖3分钟 一口下去糯叽叽的，银耳裹着清甜的汤汁，木瓜的果香刚好中和甜度，喝一碗，温润又舒服，比喝饮料实在多了～ ⚠️温馨提醒：本内容仅分享日常食补甜品，不替代任何医疗建议 想要轻松居家轻养，点个关注每天分享实用食补干货！ 你们春天爱煮什么甜汤？评论区分享下呀👇 #养生#银耳 #美容养颜食谱 #居家养生 #清欢轻养日常
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淳膳一生1周前
春日必吃，蒸面条菜，低脂刮油 ，清爽解腻！ #面条菜 #蒸野菜 #春天的味道 #农家美食 #低脂家常菜
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小顺子教做菜1周前
春天一定要多吃的10道凉拌素菜，最后一道价值过亿#凉拌菜 #凉拌素菜 #家常美食 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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乐哥教美食1周前
多吃碱性食物瘦得快10道家常素菜，最后一道价值千万 #美食教程#美食#抖音美食推荐官#家常素菜
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