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马玉秋童年创伤
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钝感力是为了找到自己吗
心理学家失眠语句
廖博士讲强迫焦虑
4月前
想要彻底走出强迫焦虑,只有这一招:懒得搭理它。不管有多少念头、想法、灾难化思维,都不要理它,因为这些东西都是假的、没有意义的,没必要浪费时间。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑
2月前
强迫性穷思竭虑,总是控制不住地反复回忆和思考同一个问题,怎么想都想不清楚,越想越焦虑,越焦虑就越想,根本停不下来,该怎么办呢?#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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廖博士讲强迫焦虑
9月前
强迫焦虑的朋友,怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯?#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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水灵老师
1月前
五个简单方法,告别胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #想不开 #缓解压力
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移动的魂灵
1年前
为什么老是反复想一些没有意义的人和事?你知道如何应对吗? #反复 #焦虑症 #抑郁 #抑郁症患者 #强迫
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廖博士讲强迫焦虑
2周前
强迫焦虑的朋友,总是反复担心同一个问题,越想越焦虑,越焦虑就越控制不住地想,根本停不下来,这种强迫思维该怎么办?#心理学#强迫思维#强迫症#强迫焦虑
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小脑粉儿
2周前
总反复回想过去、自责内耗?打破反刍,不用硬扛,也能放过自己 #自责 #内耗 #反刍 #反刍思维 #心理学
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羽师兄
4月前
想摆脱强迫焦虑,就得放下思考! #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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大力老师|心灵成长疗愈
1月前
走出强迫性思考,摆脱精神内耗#焦虑情绪 #精神内耗 #穷思竭虑 #心理健康 #走出焦虑
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森心理罗老师
1月前
【怎样安抚焦虑情绪】 精神内耗、胡思乱想、多思多虑,不再对抗焦虑,而是接纳焦虑,让身心放松#焦虑抑郁#心理咨询#缓解情绪
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老田同学
1周前
停止内耗:走出觉醒后的虚无期 为什么看透人生剧本后,反而越来越痛苦。摆脱精神空虚,3 件事救醒迷茫的你 #觉醒 #虚无感 #个人成长 #心理学 #心理咨询
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羽师兄
9月前
恐惧离谱的想法,怎么让它消失? #焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理师端木
6月前
强迫焦虑:总是担心无意义小事?记住3个调整方法 2048 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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周周的心理对话
1周前
摆脱强迫思维的有效方法 #思维认知 #心理学 #个人成长
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EON
1周前
焦虑型不停想说话?心理学解读附解决思路 回复 @🐱的评论 不停说话哪怕无意义,可能是专属的替代性安抚物,是抵御被抛弃恐惧的焦虑缓冲方式,更是为了确认自我同一性、维系内在稳定。 看懂焦虑型的底层心理,接纳自身模式,慢慢建立内在安全感,完成自我疗愈。 #心理学 #干货知识分享 #焦虑症自救 #个人成长 #内容太过真实
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向上生长
4月前
如何学会摆脱无意义的执念?
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生产工程师
3周前
深夜胡思乱想停不下来?一紧张就心慌手抖?总为还没发生的事耗尽力气?#读书改变生活 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #焦虑
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闫鑫心理 臻元心能
3月前
精神内耗,清醒地看着自己陷入深渊中却无能为力。如何摆脱精神内耗?#精神内耗#情绪#心理#臻元心能
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ququ女神
2周前
既定事实无法改变,停止一切毫无意义的焦虑和内耗。 #焦虑 #内耗#情感 #女性成长 #女性智慧
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白可乐
3月前
那种“想摆脱无聊却找不到方向”的迷茫感😮💨 其实不用逼自己必须“有意义”,微目标设定+允许自己发呆,就能打破周末无聊循环,治愈所有内耗✨ #真实生活分享官 #每日思考 #心存美好 #生活记录
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羽师兄
6月前
这一招,让你摆脱吓人的念头! #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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阿澈(二旦心学)
1周前
二旦心学 思考走不出焦虑! #创作者中心 #创作灵感 #焦虑#心理咨询#焦虑自救
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荟楚心理
10月前
摆脱不了的胡思乱想、灾难化思维、强迫思维,当下就去大声朗读……#焦虑 #胡思乱想 #强迫思维#强迫症 #抑郁
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是小燚呀
1月前
#创作者中心 #创作灵感 #人生无意义 #抖音二创激励计划
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星空心理课堂
4月前
反刍思维反复咀嚼过往遗憾,强迫思维困在无意义的执念里。别被它们缠住,及时抽身,才能拥抱松弛的当下。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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小王在成长
2周前
你有没有过这样的体验:越不想想起某人某事,它却越挥之不去?越想压抑某种情绪,它反而越汹涌? 人越抗拒情绪、念头或习惯,其越顽固(如白熊效应),因抗拒会给潜意识中的它们注入能量。 我们需停止抗拒,以无评判的觉察接纳这些部分,直面内心阴影,将潜意识意识化,通过当下的选择摆脱潜意识主宰,实现成长与内心自由,活出真我。#学会接纳 #情绪对抗
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郝云
1周前
无用光景 最渡余生 能留在心里作回忆的东西 总是一些看似没有意义的事情 可能这就是努力让自己闲着的意义 #郝云和葫芦 #户外生活 #无用光景最渡余生
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荒(o^^o)♪
3周前
睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 着实很矛盾 ,明明很清醒的一个人看什么都非常透彻 却总是在深夜迷失了自己 我或许知道自己想要什么 但我又知道我得不到什么一直反反复复矛盾 ,每次不开心都是一个人安静待着,等到困了再睡一觉 ,虽然有时睡的时间很短,但每次都装做睡的很好的样子,所以他们总是以为我大大咧咧很快乐 但他们不知我其实也会经常不开心 ,虽然我也不知道自己的不开心的原因在哪里,每到深夜自然而然的难以入眠。我以前觉得以诚待人 别人就会自然会以诚待我。后来才知道 人性很复杂 有欺骗 有背叛 有伤害人多的是善变不是所有的真心都能换来真心 太善良会被人欺负 太懂事也没人心疼 受过的伤也会留下疤。#实时日落 #夜难眠 #沧桑情感 #骑行vlog #运动相机
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羽师兄
1月前
想摆脱强迫焦虑,要接受不确定! #焦虑#强迫思维#强迫#内耗
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拥有习惯系统的空白
2周前
你所有的焦虑,都源于管了不该管的事 分清能控制和控制不了的事,把精力放在自己身上,告别焦虑内耗。 #自我成长 #女性成长 #心理学 #自我认知 #干货
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自律大妈
1周前
有时候什么都不做反而是最好的做法 人在烦恼时总喜欢去做点什么觉得才能摆脱掉烦恼 殊不知 越是向外抓取 离我们的本来面目就越远 当烦恼来时 什么都不做 恰恰是最好不过的方法#全职妈妈 #全职妈妈如何提升自己 #修心
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一念觉见
1年前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办?根本停不下来,脑子就是不停歇,如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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廖博士讲强迫焦虑
6月前
强迫思维是想不通的,如果想多了,还会上瘾,我们只能远离它,跟它划清界限,不把它当一回事。#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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悠之初(情感连麦)
4周前
如果摆脱无意义的生活,何为存在主义神经症#心理学 #存在主义疗法
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甲东聊焦虑
3月前
如何停止胡思乱想呢?
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🔮☪️星月咨询工作室
1周前
他对这段关系的想法
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祺祺的觉察之旅
10月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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童年录播姬
1月前
我感觉自己现在没有什么生命力,做事总是提不起劲,很容易焦虑内耗,连线求助大哥应该如何摆脱这种状态?#童年终结者 #生命的意义 #内耗
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水溶于火
8月前
如何摆脱越思考越痛苦的魔咒#成长 #开悟 #觉醒 #提升自己
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心响
1周前
#心理学 #无意义 #有意义的事 #休息 #停止 考完期中了…嘿嘿!
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任知心理(强迫、焦虑)
1月前
脑子中总是和自己的思维对抗,无法摆脱怎么办 #强迫症 #焦虑症 #焦虑 #森田疗法 #认知行为疗法
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大可漫聊
1周前
焦虑如影随形,该如何摆脱? 焦虑的底层逻辑,就是想同时做很多事,又想立即看到效果。想要摆脱焦虑,只需要顺着规律,照着视频里的五步修行就可以了。#焦虑 #摆脱焦虑 #认知觉醒 #认知提升 #心灵成长
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借信仰谋生
9月前
怎样摆脱生活中的困惑与迷茫4:人生没有意义,当你改变不了目前状态的时候,你就享受它,享受它就完了…#传统文化 #正能量 #修身养性 #人生领悟道理
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醒醒石頭
6月前
如何快速有效的摆脱过度思考 过度思考会带来大量不必要的消耗,这个影片会给你一些摆脱过度思考的经验和方法#过度思考 #心灵探索 #成长 #治愈 #心理健康
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老闫不惑
2月前
为什么抑郁者常常难以摆脱性上瘾? #情感 #情感共鸣 #心理学 #欲望
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凤梨悦读.
2周前
如果你感觉生活陷入了低谷,心情持续低迷无法摆脱,那我强烈推荐你看看这本《活出心花怒放的人生》,书中讲述了关于幸福的六大谜题和二十八条法则,能帮你找到低谷期的方向和希望。 #女性成长 #情感共鸣 #思维觉醒#彭凯平 #好书分享
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晴晴妈妈读书分享
1月前
如何摆脱拖延症 克服拖延症的办法,找一堆之前拖延没有做的事情去做,但是必须是有价值的事情,这样之前拖延的事情慢慢就会做完,评论区说说你是怎么打发拖延症的?#个人成长 #读书分享 #自媒体 #读书分享 #聊天话题
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张汐沫儿
9月前
极简生活/每天为小碎事做决策/大脑就完蛋啦 #日常唠嗑 #极简主义 #断舍离 #废话连篇系列
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无效字符(古埃及掌管长难句的王)
7月前
如果不能克服苦难,那就拿它去变🧵吧 #干货 #girlstalk #生活感悟 #苦难不值得被歌颂 #自我提升
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烙饼
1月前
如何快速摆脱虚无主义#哲学#虚无主义
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宽心心理
8月前
强迫状态时为什么会有毫无意义的担忧在?#焦虑 #强迫症 #知识分享 #心理健康
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天凉好个秋
3月前
停止“弱者叙事”,摆脱自卑内耗,去做具体的事 #自卑#内耗#敏感#成长#行动
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育邦教育官方号
1月前
纳瓦尔:如果重来一次,我会做同样的事,只是不再痛苦 “赢得游戏的目的是为了摆脱游戏”——但纳瓦尔在这段访谈中提出了一个更深的反思:真正值得摆脱的,或许不是成功本身,而是通往成功时那些不必要的内心痛苦。 他借佛陀从王子到出家的故事,坦诚自己选择先走物质成功的路径,因为“实现欲望远比放弃欲望更容易”。但他同时提醒:不要成为“痛苦成瘾者”,把受苦误当作进步。 最动人的是那个思想实验:如果回到五年前、十年前,你会给自己什么建议?纳瓦尔的答案是——一切照旧,但少一些愤怒,少一些情绪上的煎熬。因为那些痛苦并非必要,甚至可能让你变得不那么高效。 如果你也在奋斗的路上感到焦虑、煎熬,这期内容或许会让你重新思考:成功与幸福,是否一定要以痛苦为代价?#留学 #励志 #成功 #纳瓦尔 #英语
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催眠师思楚
1周前
恨不能化解恨,删除记忆也无法脱离痛苦,但改变潜意识就可以!#女性 #情感 #婚姻 #爱情 #情绪
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滑洋心理
9月前
别想了,越想越纠缠!如何真正摆脱负面念头? #暑假生长计划 #抖音校园 #成年人如何拥有精神暑假 #负面想法 #精神内耗
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游世伦
1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 为什么你要做一个不怕死的人:1因为每个人早晚都要死,和你是谁没有半毛钱的关系,既然是命中注定,那就要认命,既然早晚要死,还怕他干什么。2因为人生本来就没有意义,也没有对与错,无论你选择什么都会后悔,与其每天都小心翼翼的活着,不如大胆的去享受人生。3活着有什么好炫耀,死了又有什么大不了,每天都有无数个生命降临,也会有无数生命消失,我们终究只是宇宙的过客,不要把自己看得很特别,所以你知道该怎么做了吗…祝大家凡事顺心顺意,开心快乐每一天。
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1913
大强子(欢乐版)
1周前
当找不到自己的意义时,你会选择怎么缓解。#热爱生活 #心情语录
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努力的星川
1周前
游戏没退游,只是想明白了一些事情 #沉浸式游戏体验 #游戏与生活平衡 #游戏中的孤独感 #玩家情绪 #创造与魔法
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2022
周周的心理对话
1周前
怎么摆脱过意在乎别人的看法? #心理学 #个人成长 #个人提升 #思维认知
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求知行囊阅览室
1月前
你不必完美才能富有魅力,魅力是关于建立真实、有意义的联系 魅力不是天生的,而是可以练出来的! 你有没有想过,为什么有人一开口就让人信任,而有人努力半天却被忽视? 关键就在“温暖”和“自信”的平衡。 从微笑到站姿,从语调到眼神,每个细节都在悄悄说话。 学会这些无声信号,你也能成为人群中那个被记住的人。 02:01 在能力和温暖之间找到平衡:打造独特魅力的秘诀 04:02 提升魅力的关键:如何通过简单信号赢得信任和合作 06:04 非语言信号的重要性:为什么你的微表情和肢体动作比你说的话更重要? 08:05 展现魅力的秘密:如何用身体语言影响他人的情绪和行动 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。
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考研真心话语录
1月前
一定要做难而正确的事!张雪峰封神语录! 张雪峰这句大实话,真的该让孩子反复听。 “现在不吃学习的苦,以后就吃生活的苦。” 学习的苦是短暂的,是为了以后有说“不”的权利;而生活的苦,是漫长且被动的。 趁年轻,多读书,不是为了攀比,而是为了在未来拥有更多选择的自由。 共勉!❤️ #张雪峰经典语录 #教育意义 #育儿干货 #现在不吃苦以后吃苦
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大霞|读书阅己养生活
1周前
放下对别人的期待,活得更轻松 顶级处世智慧:能控制的全力以赴,不能控制的随他去。 专注自己,拒绝内耗。 #处世智慧 #拒绝精神内耗 #人生感悟 #书单 #自我提升
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