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蔡成的菜9月前
新手也能煎完美牛排🥩简单详细，标准化教程 #牛排 #西餐 #美食 #厨房好物
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保姆级产品经理（回国版8月前
最简单的西餐真的就是煎牛排了，只要锅够热，不会失败 #煎牛排 #抖音美食创作者 #鲜牛肉 #减脂牛排 #西餐牛排
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Johnny 故事汇11月前
煎牛排的小知识，煎好牛排不一定要立刻就吃！#煎牛排#知识 #方法 #美食 #分享
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蔡成的菜1月前
新手煎牛排万能公式🥩简单详细，一次成功 #牛排 #美食 #美食教程 #西餐
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牛排二货1月前
煎牛排必须要学的邪修方法！ #牛排 #煎牛排 #留子 #留子做饭 #漂亮饭
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牛排研究生狒狒9月前
如何正确煎牛排？很多人第一步就错了！#牛排 #在家做牛排 #澳洲和牛 #安格斯
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十三白9月前
家庭煎牛排 超级简单！又是一段减脂餐 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #煎牛排教程#减脂餐
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姜姜膳食甄选7月前
一人食减脂晚餐，有手就会的水油焖菜，洋葱焖牛排，简单营养又饱腹#水油焖菜 #一人食 #减脂餐
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七杯冰拿铁6月前
30分钟搞定的盐葱牛排盖饭减脂餐 盐葱姜百吃不腻，搭配牛排味道也很好，加上糖沁鸡蛋，焖到软烂的包菜丝，搭配南瓜杂粮饭，好吃还健康。 #减脂餐 #牛排 #一人食 #健身 #晚餐吃什么
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七杯冰拿铁4月前
一人食｜南瓜牛排西兰花一锅出 南瓜西兰花先焖熟，放入牛排煎到自己喜欢的熟度，简单又健康。 #牛排 #西兰花 #减脂餐 #贝贝南瓜 #健身
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牛排二货1周前
厨房小白20分钟速成牛排米其林大厨！ #满级吃商通关赛 #牛排 #牛排的家常做法 #煎牛排教程 #煎牛排
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天气晴5月前
#煎牛排 #在家做饭 #我爱做饭
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嘉宸玩beef（牛排🥩）1月前
希望这条视频能解决你日常在家煎牛排问题！ #牛排 #煎牛排 #煎牛排教程 #西餐 #美食
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牛牛镖局牛扒9月前
🔥煎牛排大餐厅不想让你知道的熟成牛排秘诀 我今天做的这个牛排做法会让你大吃一惊😮 如果你想追求性价比！不舍的自己在家做干式熟成牛排🥩但又一直想试试！ 下面教你怎么在3小时内快速做干式牛排🥩 - 🔥我怎么能在3小时内开始熟成牛排 1️⃣ 我刷了一些鱼露在牛排上面（鱼露里有和30天干式熟成时的霉） 2️⃣ 撒点盐放进冰箱干腌3-5小时 就这么简单 - 🔥煎大家煎正确✅煎扒 1️⃣ 首先锅要烧足够热（视频里讲的很详细） 2️⃣ 要选高烟点油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 不频繁翻动牛排（让他自然脱落的时候翻面最佳！） - 这就是大餐厅不告诉你的秘密！视频里最后还有个小秘密哦🤫 这次视频很讲的很详细！不懂的都可以问我哦！可以耐心看完！你会学到很多！会持续更新视频哦！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食vlog #牛排 #牛排怎么煎
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林胖子1月前
粉丝没见得长，体重涨了几十斤#牛排 杂蔬牛排#减脂 #牛排的家常做法 #减脂餐 #健康饮食
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高掌柜的牛2周前
新手煎牛排万能公式🥩简单详细，一次成功 #牛排#煎牛排教程 #牛板腱 #原切牛排 #减脂餐
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叮叮和肯肯2周前
牛排经过慢炖，纤维间渗满了辣汁的精华，用筷子轻轻一拨就离骨。连骨头都炖得入了味，吮吸间是满满的辣香。汤汁更是灵魂，浓稠红亮，浇在饭上能多吃两碗。 #抖音美食推荐官 #新疆美食 #牛排的家常做法 #创作者扶持计划 #下饭神器
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刀哥的拿手菜1周前
软烂脱骨！这道煨牛排，连骨头缝里都透着香，汤汁拌饭绝了！ #煨牛排 #软烂脱骨 #一起学做菜 #刀哥的拿手菜
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mini哲3月前
没难度系列，下班快速吃上饭，煎煮同时进行10来分钟就搞定西餐厅同款～性价比超高！#牛排 #意面 #一人食
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夏雪的小食光1周前
#真实生活分享计划 get厚皮橙同款煎牛排🥩 无需复杂步骤，大火香煎+黄油锡纸焖制 简单调味，还原牛排本身的鲜香 平凡日子，被一份简单的美味治愈～ #厚皮橙 #煎牛排 #快手菜 #在家轻松吃牛排
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人间摸鱼小能手1月前
减脂期牛排不止煎着吃，焖起来更鲜嫩多汁～ 掌握不好火候，再好的牛排也会柴，不妨试试这个黑椒牛肉焖菜，牛肉软嫩多汁，10分钟就能吃到一份超级有满足感的减脂餐。#跟着抖音做美食 #减脂餐 #我的厨房日记 #懒人食谱 #减脂
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吴姐的退休日常6月前
#家常菜#焖牛排#太香啦 #美食制作分享 #我的厨房日记
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悟饭先生3月前
牛排饭家庭版，做起来超简单，味道还不错#抖音美食创作者 #亲手制作美食 #牛排饭
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唐绪超1月前
还在担心牛排煎老煎材的看过来，保姆级教程让你也可以做星级大厨#牛排#教学#科普 #牛排
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下班煮夫1周前
下班做饭🍱｜在家给女朋友做暖呼呼的晚餐 今天吃📋：牛排北非蛋+泰式咖喱虾+打抛饭 #治愈系 #妈呀太香了 #美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #青年创作者成长计划
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牛排二货1月前
煎牛排是最简单的肉菜！ #牛排 #牛排教学 #留子做饭 #漂亮饭 #留子
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狗宝吃不饱～3周前
家庭版煎牛排教程来啦#煎牛排 #美食教程 #美食volg #减脂餐
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阿蒙私厨1月前
#牛排的最好吃做法#焖牛排#晒出我亲手做的美食
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花生酱1月前
想吃但难消化的肉放在早上吃吧 中华小牛肉提前胡椒盐小苏打腌一下的，五分钟就好了，这一餐做完仅仅十分钟。现在我充满干劲儿，上上发条就要去干活了，多吃多消耗吧～#煎牛排 #早餐 #我的厨房日记 #醪糟鸡蛋 #蛋白质的重要性
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牛排二货1周前
这顿牛排晚餐远比你想象的简单！ #满级吃商通关赛 #牛排 #牛排的家常做法 #牛排教程 #牛排教学
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希＆轩的妈咪4月前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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纽派悦享生鲜旗舰店3月前
手残党快冲！不用腌制不用复杂步骤，大火煎 3 分钟，再焖 1 分钟，外焦里嫩的牛排就搞定！新手也能一次成功，快收藏！#牛排 #厨房小白必备 #快手美食分享 #美食教程
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山姆妈妈的烟火日记1月前
牛排焖菜，突然发现自己想减肥之后，钱包都鼓起来了，10分钟15快钱搞定减脂餐。#展示一下我的减肥餐 #自制减肥餐 #美食vlog #做饭小技巧 #美食vlog
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三餐烟火@张厨4月前
鲜焖牛排该怎么做？今天教给大家一个牛排去腥的教程。一看就懂#美食 #美食教程 #地方特色美食 #牛排
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盒界板腱牛排专场1周前
厚切板腱牛排就应该这样煎!重点都在这里!!! 一定要解冻完全!!这点非常非常重要!牛排化了不代表解冻完全!牛排一定要冷藏解冻一晚上然后室温回温3小时后再煎! #牛排怎么煎#煎牛排技巧#原切牛排 #美食教程 #夯爆了
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老胖子小李哥6月前
青椒焖牛排肉，到底是要先炒青椒还是先煎牛排肉，一条视频告诉大家#美食制作分享 #家常菜 #家庭美食家常菜 #老胖子小李哥 #青椒焖牛排
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煮妇小承妈1周前
三年级小祖宗爱吃的不费妈牛排一锅！这个级别的牛排在家吃太有性价比了，不放黄油也吃出浓郁的奶香！闭眼吃！！
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Thyme百里香1周前
亲子抗炎晚餐🔥孩子长个，妈妈减脂，一餐搞定！ #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期妈妈+长身体娃，晚餐就这么吃！ 均衡营养✅抗炎低卡✅一锅出不麻烦✅ 👉食材营养标注 🔸煎牛排：优质蛋白+铁，助力孩子骨骼发育，饱腹控脂 🔸燕麦黑米饭：复合碳水，慢碳抗饿，不升糖不囤脂 🔸羽衣甘蓝：抗炎抗氧化，清肠减负，低卡高纤 🔸甜椒：高维C增强抵抗力，零脂无负担 🔸胡萝卜：护视力促蠕动，营养满满 🔸口蘑：氨基酸+维D，提鲜增免疫 少油健康做法，娃爱吃长身体，妈妈吃着瘦，亲子共食超幸福～ #抗炎减脂餐 #儿童长高饮食
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大自在Yummy🍳1周前
三分钟教会你煎照烧猪扒，贼香！ 太爱这一口啦！贼香！#这一口夯爆了 #春天被这一口治愈了 #教你煎牛排 #真实生活分享计划 #照烧猪扒
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华农1周前
公式勘误：烹饪时间（秒）=84*牛排厚度（公分） #煎牛排教程 #牛排
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小静nic7月前
#日常分享 #黑椒牛肉饭
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牛排二货1周前
牛排晚餐，普通人在家也能做！ #满级吃商通关赛 #牛排 #牛排的家常做法 #牛排教程 #牛排教学
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椰汁不甜🧃.1周前
煎牛排小妙招#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #煎牛排小妙招 #牛排 #豆包知道
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✨栗子🌈1周前
1️⃣准备一块牛排，不用解冻，丢空气炸锅，开启牛排模式先烤10分钟。 2️⃣牛排完全解冻变软后，放入黄油块 3️⃣烤制剩余5分钟，加入西兰花、小番茄一起焖烤 4️⃣最后倒计时2分钟，撒上灵魂辣椒面增香入味。 一锅直接出锅，色泽诱人，荤素搭配营养均衡，香辣多汁超解馋，爱吃辣的直接闭眼冲～ 全程只靠一台空气炸锅就能搞定，咱只需要玩手机等待即可，懒人轻松拿捏。 but[叹气R]大肉块中途还是得翻面，还有视窗有点小，真的看不太清。真心许愿一台真正不用翻面、超大视窗的空气炸锅，彻底拯救懒人做饭！ #好美的食刻#小美一开美好自来 #美的全屋智能 #辣星人福音 #牛排
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Amyyy1年前
0失败！手残党也能煎出完美牛排！ 🔥煎牛排翻车100次后…终于悟了！ 手残党必看！煎牛排记住这3步👇 冷锅下肉！大火90秒！ 翻面再来90秒！ 关火加黄油！静置5分钟！ 切开瞬间爆汁！这也太绝了8⃣#我的厨房日记 #我的小日子呀 #美食vlog #每天吃什么 #一日三餐人间烟火
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磊哥厨房4月前
砂锅焖牛排：红亮诱人，酱香浓郁，一口软烂入味，香到舔盘
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海口小黑宝1周前
煎牛排教程 剪了二十多块牛排总结出来的经验
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今喜surprise铁板料理1周前
牛排烹饪小知识之你听懂许师傅讲的啥了吗？ #牛排
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派派爱吃肉🥩1周前
健身🏋️后来个牛排🥩#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #煎牛排 #美食vlog #深夜放毒系列之让你饿的睡不着
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金垚1周前
#牛排#牛排的家常做法 #煎牛排
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富难克🍻1周前
#硬菜来了 #牛排的家常做法 照着做，在家都可以做出不翻车牛排！
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可可妹的美食记1周前
自制牛排太香了！头天晚上准备好牛排放冰箱，早上直接煎，省钱又省事，几分钟就好了！赶时间也能快速上桌~😜#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #抖音美食创作人 #早餐吃什么 #小学生早餐
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每味伴食品专营店1周前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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每味伴食品专营店1周前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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小伍的伍🍃1周前
真牛肉的牛排高蛋白饱腹感强，老人小孩都爱吃！！#牛排 #好吃不贵经济实惠 #高蛋白
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杰叔的牛肉料理1周前
菲力BB真的非常适合自律期的你
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爱吃松子1周前
焖鱼腩 这种叫做法做半煎煮，煎完再下一点水焖一会儿，鱼不会太干，提前腌制过的鱼腩也很入味，所以煮的时候不用再加调味料了。 我买的是草鱼鱼腩，叫鱼档老板切好。 姜片和大蒜切大块点，煎之前方便挑出来 时间充裕的可以把鱼腩腌久一点，腌一个小时更入味。 爱吃鱼的推荐可以试试，很好吃，吃起来也不腥。#家常香煎鱼 #美食教程 #分享自己做的美食 #创作者中心 #创作灵感
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每味伴食品专营店1周前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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每味伴食品专营店1周前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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吉宝不打烊牧场牛羊肉行官方号1周前
隔着屏幕都闻到香味了🤤 呼伦贝尔草原散养的黄膘牛排也太绝了，肉质紧实还自带奶香，金黄的油脂香而不腻，慢炖一大锅软烂入味，想想都口水直流！ 没吃过的真的一定要试试，草原原生态的美味，一口沦陷～#黄膘牛排 #内蒙牛羊肉 #黄膘牛肉
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每味伴食品专营店1周前
大片的黑椒牛肉一分钟教会了你 请注意细节 #烤肉 #黑椒牛排
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每味伴唷楷优选1周前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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每味伴唷楷优选1周前
孩子喜欢吃牛排，在家自制原切牛排，鲜嫩入味多汁，孩子们特喜欢吃##牛排 #西餐 #意面 #自制牛排 #黑椒牛排
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可可爱讲🪷1周前
今天给爸爸做的牛排，香迷糊了#跨国婚姻 #外国老公和中国媳妇 #夫妻日常 #瑞典大飞#海外生活
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