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春风徐徐拂面来5年前
#养生 #饮食#健康 #相生相克 #热门
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日常生活饮食健康7月前
大家详细介绍一下样肉汤，希望能帮到您，
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跟着药王学养生7月前
第60集 | 天冷就爱吃这个！香菜羊肉丸子汤，一碗下肚全身暖 #美食推荐 #养生食谱 #药食同源 #养生就是养健康 #药膳
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刘姐爱健康7月前
#健康饮食#羊肉鱼与香菜搭配食用，功效相得益彰，是功效与营养的完美结合。
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肾病科医生何志仁3月前
冬季进补吃羊肉，记住三种巧搭配 #抖出健康知识宝藏 #养生 #羊肉 #健康科普 #涨知识
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抗炎自救的Dr.王6月前
今天做一份邪修版羊肉，搭配青菜，西红柿，胡萝卜，香菜，大蒜，各种香料，有菜有肉，搭配好，抗炎不用烦。#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #邪修美食 #抗炎饮食
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北京顺义姜佑财6月前
要长寿吃羊肉，要健康喝羊汤#美食制作分享 #美食 #牛肉 #餐饮创业 #原创视频
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中医刘福生4月前
冬天手脚冰凉，原来是肾阳不足啊！试试这碗羊肉汤 #体寒 #手脚冰凉 #中医知识 #医学科普 #中医养生
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善渊6月前
今日药膳推荐：羊肉萝卜汤 【功效】具有温胃消食的作用。 【组成】草果5克，羊肉500克，豌豆100克，萝卜300克，生姜10克，香菜、胡椒、食盐、味精、醋各适量。 【做法】1.将羊肉洗净，切成约1.5厘米见方小块，备用。2.将豌豆摘洗干净；香菜洗净，切段，备用。3.将萝卜洗净，切成3厘米见方的小块，备用。4.将草果、羊肉、豌豆、生姜放入锅内，加水适量，先用武火烧开后，改成文火，烧煮1小时，再放入萝卜块煮熟。5.将胡椒、盐、香菜放入后，即可盛入碗内食用。食用时，可加入少许醋和味精。 #每日食谱#健康饮食 #一起学做饭#秋冬美食好搭档
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元气鹿研习社2月前
秋日暖身汤｜传统食养温润有方 天冷来一碗暖乎乎的生姜羊肉汤吧！羊肉温润滋养，生姜驱寒暖身，传统食养好味道。女生常喝暖手脚，气色红润人也美，快试试看！ #健康科普 #煲汤 #食疗 #冬日暖胃又暖心 #养生
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味之寻7月前
吃羊肉可以帮助我们排汗排毒，暖胃生津，温阳散寒，还能增强体质哦！羊肉性温，对于体质虚寒的人来说，简直是秋天的福音。#抖音美食推荐官 #羊肉汤 #地方美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食教程
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江江食研社6月前
霜降时节，要记得吃“一肉两菜”，补足能量，为入冬做准备 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #美食教程 #养生就是养健康
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墨钊老师1周前
好好吃饭 #饮食健康 #财富自由#墨钊老师
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张霈9月前
入伏当然要食“伏羊”啦～养身快手菜🌟🌟 好吃又祛湿～超级软烂，肉香四溢😜😜#抖音美食推荐官 #三伏天减肥 #强烈推荐 #抖音美食 #美食推荐
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中医小叶6月前
手脚冰凉的人，这个季节常喝羊肉汤 #医学科普 #手脚冰凉 #阳气不足 #羊肉汤 #中医养生
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韩学杰10月前
鱼虾羊肉香菜，发物不忌口，病程迁延久 #发物 #忌口 #忌口的食物
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凯瑟琳在养生5月前
#＃上热门 #每日分享 #内容太过真实 #热点 #快来围观
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呼吸科马勇9月前
夏季受寒咳嗽，来顿羊肉补一补！#健康科普 #中医 #养生 #食疗
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中医刘小聪医生4月前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#中医#养生
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胡典典4月前
各至喝羊肉汤中医告诉你为什么! #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#养生
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新星融媒1周前
十三师红星医院医生教你：这样吃，自然瘦！（李昕宇）#医学知识科普 #红星医院 #关注 #减重 #减脂
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中医脾胃科樊冬梅4月前
天气凉了吃羊肉，赛过人参千千万 #天冷 #羊肉 #中医科普 #食补养生
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不知名的养生人5月前
立冬一定要喝这碗汤 #立冬#养生#羊肉汤
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花花家3月前
吃肉的关键：在于运化完全，暖养砂锅羊肉：干净的吃肉，运化肉 #暖养生活 #美食volg#吃肉不长肉 #冬天吃什么 #日常vlog
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我是何永强9月前
伏羊一碗汤，不用开处方！#健康#养生#羊肉#三伏天#涨知识
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治未病主任吴节4月前
冬至开始为什么要喝羊肉汤 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#羊肉汤 #湿气#阳虚
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江江食研社4月前
越吃阳气越足的3种食物，冬至后要常吃，生阳气、驱寒健脾强体质 #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #美食推荐 #抖音美食
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中医平平医生1周前
#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普#中医#三角洲行动
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中医张云瑞6月前
羊肉汤适合什么体质？#健康 #医学知识科普 #健康科普
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百家安康3周前
#倪师天纪 #中医知识
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养生局8月前
#养生 #三伏天 #羊肉 #知识分享 #健康
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西域艾啃羊蝎子官方号1周前
#这是个真实的事情 #为自己代言的餐饮人 #五一 游中华郡。品羊蝎子。好吃不上火
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中医张明林1周前
#健康科普 #热点新闻事件
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黎明医生4月前
天气凉了吃羊肉，赛过人参千千万，3种做法要记好 #脾胃虚寒 #手脚冰凉 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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石姐姐1周前
#食品安全#涨知识
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王慧9月前
三伏里的养生美食#以热治热 #中医养生 #伏羊肉#夏吃姜
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社会你伟哥1年前
#羊肉的好处和功效与作用 #同城美食 #好吃又营养
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佳卉无心说5月前
立冬后，把自己藏起来，并且这样吃#知识分享 #立冬#中医养生 #中医文化 #老祖宗的智慧
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正玄宗-正阳先生1周前
#中医养生常识 #中老年养生 #居家养生
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00后做，超 快餐9月前
三伏天吃羊肉，伏羊'一碗汤，不劳神医开药方。里面说的伏羊就是指入伏后的羊肉，羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、助元益精的功效，夏天喝羊汤，既能排汗排毒,又能驱逐体内寒气，完全是可以实现「冬病夏治」的效果
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黄伯千草方1周前
#科普 #广东 #潮汕 #潮汕人 #潮汕话
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猪猪分享1周前
血管通人就长寿？全球疯传的“通血管之王”，每天一碗远离脑中风
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闲侃，工作与生活1周前
钟南山院士谈健康长寿 钟南山院士指出，健康长寿的根基在于健康的生活方式，它在决定因素中占了60%的比重。这远超父母遗传（15%）、社会环境（10%）等其他因素。基于此，他提倡将 “心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境” 作为健康的六大基石，这也构成了他养生方法的完整框架。其中，心理健康更是被其视为重中之重。 🍽️ 饮食有节：均衡、多样、七分饱 · “早吃好，午吃饱，晚吃少”：他的早餐极为丰盛，常占全天热量摄入的30%以上；午餐以肉、鱼、禽、蛋、豆类为主；晚餐则会控制食量，且推崇清淡、新鲜的粤菜。 · 顿顿“七分饱”：这是所有长寿老人最重要的养生秘诀之一。适度控制食量既能减轻消化系统负担，也有利于延缓衰老。 · 注重食材搭配：他主张“植物性食物占80%，动物性食物占20%”，并提出10种有益健康的食物（如牛油果、西兰花、核桃等）。同时，他特别提醒高盐饮食是“国人饮食不当的第一杀手”。 · 不要盲目追求“老来瘦”：刻意吃素或过度追求消瘦，可能引发免疫力下降、肌肉萎缩等问题。老年人应适当补充动物蛋白，保持健康体魄。 💪 坚持运动：像吃饭睡觉一样自然 · 融入日常，终身坚持：即便工作再忙，他也坚持每周至少锻炼3次，出差时也会带上拉力器等简易器械。 · 选择多样，组合锻炼：他的日常锻炼很全面，包括跑步机快走或慢跑约25分钟；杠上撑起、引体向上、仰卧起坐等力量训练；以及拉力器、哑铃和游泳等。 · 分龄推荐运动：他建议28岁前多参加竞技运动；28-49岁转为体质锻炼；49岁后则应以快速步行（>120步/分）、游泳和太极等功能性锻炼为主。 😊 心态平和：健康的“隐形防护盾” · 健康的一半是心理健康：他指出，不良情绪对身体造成的负面影响极大，是导致疾病的诱因之一。 · 保持追求，生活有目标：一个有追求的人，会更长寿。他鼓励大家心中始终有一个目标，并为之努力。 · 谨记“四乐”相伴： · 知足常乐：珍惜拥有，感恩生活。 · 自得其乐：培养能让自己感到快乐的兴趣或爱好。 · 助人为乐：通过帮助他人获得内心满足感和价值感。 · 苦中求乐：遇到困难和压力时，仍能积极寻找并感受到快乐。 🛌 其他基石 · 规律作息，充足睡眠：他通常晚上11点前睡觉，早上7点起床，并坚持午睡半小时。 · 早防早治，定期体检：他提倡“把医疗关口往前，##健康
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健康杨洋讲营养1周前
健康杨洋讲营养 家人们，大家好，我是健康阳阳讲营养。 人到中年、到晚年， 最大的财富，不是钱，不是房， 而是一副好身体、吃得香、睡得稳。 很多人这疼那疼、容易累、血压不稳、睡眠差， 其实都和吃不对、营养没跟上有关系。 从今天开始， 我每天给大家分享 最简单、最实用、家里就能做的营养搭配、食疗小方法。 不忽悠、不带货，只讲真话、讲干货。 让咱们中老年朋友， 吃得健康，活得踏实，少生病、少受罪。 喜欢的家人， 点个赞、点个关注， 我会一直陪着大家， 一起健康、平安、幸福到老。
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岐黄百草1周前
分享#山东地域文化 #传统文化 #中医 #健康科普 #新闻
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清颐文汇1周前
#河南dou知道 #传递正能量 #科普 #中医 #热点
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本草老郭4月前
这味道，就是咱太行山人冬天的底气。食材有道，烹饪有方，这才是养生。我老郭在南太行本草文化园，分享咱中国人自己的饮食智慧。#本草老郭 #南太行本草文化园 #三农 #跟着老郭学养生 #康养晋城
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健康小助手1年前
#健康科普 #羊肉 #中医 #健康生活
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杨建斌中医1周前
@DOU+上热门 @创作灵感小助手 #河北#石家庄#正能量#同城优先推荐#DOU上热门
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