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不知从什么时候起,我们习惯了给自己上紧发条,内心像不停转动的表针,不敢有片刻停歇。哪怕身心俱疲,自己也不敢轻易停下,总觉得稍作休息就是浪费时间;时刻紧绷着神经,担心出错、担心被评价,担心跟不上旁人的脚步;更不敢轻易示弱,总逼着自己保持坚强、懂事、靠谱的模样。长此以往,只会在疲惫中越陷越深。其实时光向前,我们不必一味追赶。人总要学会适时停步,好让身心都有留白。正如《庄子・外篇・刻意第十五》中所言:“形劳而不休则弊,精用而不已则劳,劳则竭。”我们不妨像云一样,自在存在,不必紧绷。云从不赶路,风来就轻挪几步,风停就安然静歇;云也从不为形状焦虑,聚散随心,厚薄随意,怎么自在便怎么舒展。云的从容,何尝不是我们该有的心境?真正的强大,是允许自己脆弱;放过了自己,松弛就是最好的礼物。那份难得的松弛,其实就藏在一件件简单的小事里。每天留出十分钟,我们不学习、不工作、不赶进度。不带任何目的,自己只是安静发呆,看看窗外流转的风景,听听舒缓的白噪音,让心慢慢归位。疲惫时不必硬撑,不想动就暂且停下,多做几次深长的呼吸。身体先松下来,心绪自然也会跟着轻盈。试着把“我应该一直努力”改成“我可以努力,也可以休息”。不必追赶别人的节奏,少一分对自己的苛责,内心便多一分从容。生活本就不易,我们更要学会心疼自己。与过往和解,对自己温柔,凡事顺其自然。闲看微云自卷舒,心中无事自从容。#人累心更累唱出心中的烦恼 #用抖音记录人生 #生活百般滋味你要笑着面对 #感谢所有老铁朋友们一路不离不弃一如既往的支持和关注#感谢抖音平台推送支持上热门喜欢点一个赞@DOU+小助手
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