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锁子1月前
包菜 我狠狠干米饭 #素 #家常小炒
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燕子😍家有两宝1周前
小朋友点名要吃的干锅土豆片，连米饭都要多吃2碗。#干锅土豆片 ，#干锅
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歆妈做饭1周前
做菜就是一种思路，有啥菜就合理搭配，好吃就完了#牛肉炒茭白 #炒出香气四溢 #普通的食材做出美味 #今天吃什么
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玖月💫1周前
午餐🍱清炒茼蒿，去皮鸡腿，全麦面包，简简单单又一餐#清淡饮食 #减脂餐 #健康饮食搭配 #去皮鸡腿 #亲测分享
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婧妈爱做菜1周前
我猜这道菜又是你爱吃的，这么好吃你能干几碗米饭？#擂辣椒茄子 #茄子 #豆豉辣椒炒茄子 #江西小炒
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小曲和小五1周前
土豆烧豆角 省油健康版 简单好做家常菜 无敌下饭好吃#小曲和小五 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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轩麻美食1周前
小朋友超爱的干锅土豆虾，土豆软糯咸香，大虾鲜嫩多汁，每次做这个菜孩子们米饭都能多吃好几碗#干锅土豆虾 #美食
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阳阳爱美食1月前
10 道超下饭家常菜，配米饭能吃三大碗！ #家常菜 #下饭菜 #10道菜 #家常菜谱
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橙里小厨房1周前
家常彩椒鸡丁，下饭又下面，巨解馋 做法简单又入味，拌米饭吃刚刚好，尤其是搭配面条 一口下去鲜香浓郁，好吃不复杂，厨房小白也能轻松做～#治愈美食 #家常下饭菜#彩椒鸡 #家常菜教程#抖音美食创作者
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天天又饿了1周前
#吃米饭的下饭菜 #干饭人的下饭菜 #脆黄瓜皮 #拌米饭真是太香了 #费米饭的下饭菜
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初来爸到1周前
家常下饭菜，肉末豆腐，丝瓜炒蛋#家常菜搭配米饭
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张店东一街花椒鸡2月前
最简单，最省心，巨好吃的炒合菜，配米饭能吃三大碗#美食教程 #炒合菜 #家常美食 #美食趣胃计划
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凤梨味桃酥1周前
拒绝外卖！在家做饭省钱又健康！鸡胸肉炒时蔬，生活化减脂 #快手菜 #家常小炒
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小小西掌柜1月前
蒜苔炒肉丝 就我这个蒜苔炒肉丝,只要一上桌,绝对是秒没的一道菜，尤其是配着米饭吃，简直香到停不下来，筷子就没停过，一个劲地扒拉，连一粒米都不想浪费。脆嫩的时令蒜苔，搭配上滑嫩入味的肉丝，再点缀爽口木耳，大火一炒，鲜香直钻鼻腔，每一口都裹着家常的烟火气。吃来吃去才发现，最勾人的还是这种时令菜，简单家常的做法，没有复杂调料，却香得地道，越吃越上头，根本停不下来～#蒜苔炒肉丝 #美食趣味计划
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豆爸家常味道馆1周前
简单又好吃的家常菜，杏鲍菇火腿炒鸡蛋绝了#杏鲍菇火腿炒鸡蛋 #家常下饭菜 #治愈系美食 #厨房小白美食 #简单家常菜
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刘小栗1周前
榨菜炒鸡蛋，鲜嫩脆爽鸡蛋滑嫩，老公一口气炫三碗大米饭#下饭菜 #榨菜炒鸡蛋 #榨菜
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失眠吐司🍞1周前
Vlog🍴｜二人食 青椒肉丝🫑 芹菜香干 简单炒两个菜，好好吃一顿饭。 青椒肉丝负责下饭，芹菜香干负责解腻，平凡日子也能吃得很满足。 #创作者中心 #创作灵感 #吃饱再减肥爱在一日三餐里 #青椒肉丝 #分享一个做饭灵感
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邦邦恰一口1月前
糊弄饭成功💯新锅到了，嘿嘿，滑蛋小天菜回归！今天试试剩饭剩菜组合，午餐肉和做关东煮剩下的大白萝卜，按照萝卜丝馅料的做法炒一炒，完全去掉了白萝卜的苦涩感哎！好神奇 #治愈系美食 #恰巴塔夹万物 #清空冰箱计划 #白萝卜新吃法 #早餐吃什么
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老蟹爱做菜1周前
#美食 #美食教程 #炒合菜 #老蟹爱做菜 下班回家不想点外卖？这道炒合菜10分钟搞定！豆芽韭菜鸡蛋粉丝，冰箱里有什么就放什么，切一切炒一炒，一盘搞定一顿饭。省钱省时又健康！⏱️🏃
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我是桃二妹1周前
今天就吃一个菜——豆芽炒肉丝！ #下饭菜 #家常小炒 #抖音美食分享 #下饭神器
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爱分享的玲子1周前
没想到青椒和排骨搭配在一起这么好吃！青椒水煮排骨，排骨鲜香入味、汤汁拌饭更绝绝子，没吃过的一定要试试！#青椒水煮排骨 #家常菜 #下饭菜 #排骨的做法 #抖音美食推荐官
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乡村美食1周前
#真实生活分享计划 农家下饭菜包菜炒粉条也太好吃了吧，简单好做配米饭绝了#农家家常菜#包菜炒粉条#家常菜#下饭菜
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李姨居家日常1周前
包菜火腿炒鸡蛋 🍳 谁还没吃过这个神仙搭配我都会伤心的OK？！ 步骤巨简单，新手也能一次成功 ✅ 鸡蛋炒散盛出，火腿煎出焦香 ✅ 蒜末爆香炒软包菜，倒回食材调味 翻炒均匀就能出锅，配米饭直接炫两碗 10分钟快手家常菜，打工人/学生党快码住！ #美食教程 #家常菜 #包菜炒鸡蛋 #下饭菜 #厨房小白必学
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努力生活《朱姐》1月前
换换花样做菜这个菜也特别好吃，就特别拌着米饭吃，特别好吃，也特别下饭
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苗苗.2周前
又是一道下饭菜，巨！巨！巨下饭#蒜苔炒肉 翠绿蒜苔+酱香油润的肉丝，一口脆嫩一口香，简直米饭杀手！#日常vlog #家常饭菜 #米饭神仙搭配
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平安是福1周前
挑战100道经典下饭菜～每天多吃三碗米饭！#跟着抖音做美食 #家常小炒
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AI大厨1周前
这道小炒里脊肉简直是米饭杀手！鲜嫩的里脊肉搭配清爽的青椒，每一口都是满满的幸福感。简单易做，却能让你的味蕾跳舞。无论是家常便饭还是朋友小聚，这道菜都能轻松hold住全场。快来试试吧，让你的餐桌多一份美味！#家常菜 #下饭菜#美食分享#好好吃饭好好生活
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老杨哥一家人（美食）1周前
今天这个番茄鸡蛋炒牛肉真的很下饭，拌着米饭吃真的太香了#美食教程 #下饭菜
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每日美食分享1周前
好吃下饭的家常小炒，蒜薹木耳炒肉，脆嫩爽口，配米饭真的太香了！#美食分享 #下饭菜 #日常做饭 #蒜薹炒肉 #家常菜
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7饱饱1周前
这道菜随随便便干好几碗米饭 超简单 比外卖还要香👍#家常菜 #美食教程 #90后日常 #下饭菜 #家常菜搭配米饭
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《李洋洋》1周前
我们一家三口也是好起来了，有菜有饭有水果#菜品营养搭配 #营养搭配家常菜 #抖音美食创作人
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泽贤（低卡版）1周前
打工人减脂餐第N天！土豆青椒火腿也能掉秤 谁懂啊！这道菜做起来10分钟，好吃还不胖！ 土豆煎到焦香，青椒脆爽，火腿咸香，配米饭我能炫两碗！ 做法超简单，手残党也能一次成功，减脂期吃它幸福感直接拉满✨#热门#减脂餐 #懒人食谱 #家常菜 #下饭菜
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Cc妈妈的美食日记1周前
不知道吃什么的时候一定要试试这盘土豆丝炒肉，香辣脆爽，连吃两碗米饭！#下饭菜 #家常小炒 #土豆丝炒肉
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下饭显眼包1周前
土豆和肉沫搭配，拌饭绝了，大家快快做起来😎😎#肉沫炒土豆 #家常小炒 #下饭菜天花板 #厨房小白也能做 #美食分享
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宝儿1周前
今天的菜菜简单好吃（茶树菇炒牛柳，炒豇豆）#美食搭配米饭 #大口干饭的小姑娘 #搭配米饭的菜
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红红姐爱生活10211周前
#上热门 简单的食材炒一炒 鲜香入味 清淡又营养 配上米饭太好吃啦#下饭菜 #茼蒿菜 #美食分享
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锅锅侠1周前
炒合菜➕干锅土豆片，配着米饭，一口一个不吱声！真的是太绝了！#好吃到停不下来的米饭 #干饭人必备菜谱
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今天喂饱海鸥1周前
其实是蛋炒花椰菜啦～不过做饭和黄金蛋炒饭完全一致，把花椰菜换回隔夜米饭，就是正儿八经黄金蛋炒饭啦！ 欢迎大家在评论区分享你们的晚餐嗷～ #简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #好吃的蛋炒饭做法 #菜谱
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琪妈爱做菜2周前
黄瓜和鸡蛋这样炒，孩子超爱吃，一定要多煮点米饭哦#家常小炒#下饭菜#黄瓜火腿炒鸡蛋#家常菜
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胖鱼爱做饭🍀1周前
一定要山珍海味吗，简单家常的青椒炒洋芋片难道不好吃😋吗 鲜香软糯，拌上米饭也要吃两碗呢#家常菜 #青椒炒土豆片 #下饭菜 #家乡特色美食
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马遇霏安·家有星烁1周前
✨蒜蓉杏鲍菇炒油菜✨ 低脂又下饭的快手家常菜来啦！ 锅里先放蒜末、小米辣爆香 再下杏鲍菇炒出水分，接着放油菜 加点盐、生抽、蚝油调味 清爽不油腻，配米饭能吃两大碗！ 减脂期也能放心吃，赶紧试试吧～ #家常菜 #快手菜 #减脂餐 #宝妈厨房
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嘟妈爱做饭1周前
儿童餐100天不重样 简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个花菜小炒肉鲜香美味，搭配米饭又香又下饭#普通的食材做出美味 #儿童美食 #不重样的宝宝食谱 #家常饭菜
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佐菲队长1周前
少油肉末炒蒜薹，和米饭拌在一起，低卡美味 炫完一大碗，没多少热量#低脂低卡 #这一口夯爆了 #减脂餐食谱
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朱不酱和雷叨叨1周前
这个青椒土豆片炒肉搭配米饭巨香，我能干三碗米饭#下饭菜 #下饭菜推荐🌶 #家常小炒 #青椒土豆片炒肉 #土豆炒肉
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美食博主@美娘1周前
又是一道简单又好吃的下饭菜，这是网上很火的豆芽炒香干新吃法，巨下饭3碗米饭都不够，香辣入味很下饭，一家人都喜欢，你也试试吧！ #美食教程 #豆芽炒香干 #爆香下饭菜 #开胃菜 #茄子的神仙吃法 @上热门
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🐻熊大大1周前
简简单单又是一餐😋😋😋#家常菜搭配米饭 #家常小炒配米饭 @抖音小助手
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跟美美姐学做菜1周前
家常爆炒鱿鱼丝，做法简单，却香到舔盘！鱿鱼处理干净，大火快炒，搭配青红椒和葱段香辣入味，口感脆嫩，一点腥味都没有✨配上一碗白米饭，连吃三碗都不够，妥妥的米饭杀手！喜欢吃鱿鱼的家人，一定要试试这个做法，好吃又下饭～#爆炒鱿鱼丝 #香辣鱿鱼#下饭菜#抖音美食创作者计划 #创作者中心
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嘟妈爱做饭2周前
儿童餐100天不重样 简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个土豆炒牛肉，鲜美嫩滑，搭配米饭又香又下饭#荤素搭配好好吃饭 #儿童美食 #不重样的宝宝食谱 #健康美食好吃又下饭 #宝宝餐
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尾巴开饭了1周前
这盘咖喱炒饭上桌，筷子就停不下来了 米饭碾散，咖喱粉炒出香味，粒粒裹满金黄。虾仁、包菜、胡萝卜丁拌进去，大火翻炒到粒粒分明。 咖喱的辛香一出来，整个厨房都是香味儿。简单方便的懒人快手菜，不知道吃什么就选它。再搭配灵魂花生米和淀粉肠，味蕾和胃袋的双重满足。#美食 #美食教程 #炒饭 #咖喱饭 #炒饭的神仙做法
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小邹的婆媳生活1周前
皮蛋炒辣椒到底谁发明的？太好吃了，辣椒的辣皮蛋的鲜，搭配米饭绝绝子。#下饭菜 #皮蛋炒辣椒 #婆婆做的饭菜 #松花皮蛋 #家常饭菜
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骁宝食光记1月前
家里的剩米饭，配点泡菜，简单一炒，金黄油润，粒粒分明，好吃又方便#酸菜炒米 #酸菜炒米饭 #味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食 #自创美食
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侯姐的烟火小灶1周前
什锦蛋炒饭 荤素搭配营养丰富，粒粒分明口感分明，什锦炒饭可好吃了，赶快试一试吧！#美食教程 #什锦炒饭#炒饭 #家常菜#强烈推荐
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青青妈的厨房1周前
下饭界天花板🔥擂辣椒炒皮蛋谁能拒绝 地道湘味直接封神 焦香软糯的擂椒搭配绵密皮蛋 鲜辣醇厚层层交织 简简单单便是米饭的最佳搭档🍚 #擂辣椒炒皮蛋 #湘菜天花板 #家常下饭菜 #美食日常 #好吃到上头
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言恩奕妈妈（一拖三）3周前
早餐午餐吃东西不刻意、晚餐戒掉米饭用糙米代替米饭、好好坚持、好好加油、其实少盐、少油的菜并不难吃🤣#低卡低脂餐 #杂粮饭食谱 #杂粮饭怎么搭配 #低脂健康餐
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庄小糯1周前
请多备两碗米饭不然怕你不够吃，下饭神菜青椒土豆炒肉#土豆的神仙吃法 #青椒土豆炒肉 #下饭菜 #五花肉炒土豆 #美食这么拍超有食欲
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夕夕美食小屋1周前
分享一道小朋友都爱吃的菜#干锅土豆片 我家每周都要做几次，土豆搭配五花肉，酱香浓郁，焦香入味，小朋友每次都要多吃一碗米饭，妥妥的下饭菜#五花肉炒土豆 #下饭菜 #干锅酱 #小孩菜
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小赵爱吃饭1月前
#美食 #下饭菜 #做饭日常vlog #味道好极了你们想吃吗 这配上一大碗儿米饭🍚，简直无法抵抗它的诱惑
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宝哥宝嫂的故事1周前
每次做这道干锅菜，家里人都要多吃两碗米饭，真的太下饭了。首先把喜欢吃的配菜焯水备用，然后油热放葱姜蒜爆香，最后加入干锅酱翻炒均匀就可以出锅了，这样做出来的干锅菜比饭店的还好吃，而且干净卫生，喜欢的朋友赶紧试试吧～#干锅酱#干锅土豆片 #干锅大虾
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阿香的食光1周前
小炒黄牛肉 江西人餐桌上离不开的小炒黄牛肉 做法简单又好吃 大火爆炒，鲜香入味 配米饭我能多干两碗🍚 #江西小炒 #家常菜 #下饭菜 #小炒黄牛肉 #美食
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荔枝姐1周前
#美食教程持续更新 懒人必会做的番茄炒蛋，拌米饭拌面条都好吃，嘎嘎香#西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #拌米饭嘎嘎香 #抖音美食创作人 @D+小助手
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滋滋食光1月前
「懒人土豆炒饭 · 一锅出」 下班回家懒得做饭？土豆火腿肠切丁，剩米饭一炒，10分钟搞定，还藏着一个物理知识点——热传递！#一锅出 #炒饭 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #好吃到停不下来 #物理小知识
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胡晓1周前
昨天剩的鸡肉没炒完，搭配两个土豆红烧一锅，配上馒头，简单一餐，好吃又省事。#今天的晚餐长这样 #创作者中心 #创作灵感
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托管龚老师1周前
#托管 米饭不够吃，经典的辣椒炒鸡蛋，妥妥的干饭神器！#辣椒炒鸡蛋 #越简单的食材做出来越好吃 #只做健康美食
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