您是不是在找：

妙手仁心张大夫1月前
85%的腰疼都跟它有关系，大多数人都不知道#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6068
胡旭民医生那儿1月前
腰酸腰痛到睡不着？记住这个小妙招，一觉睡到天亮~ #腰酸 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2374
疼痛科李胜利主任2周前
85%的腰疼都跟它有关系，大多数人都不知道。#腰疼#腰肌劳损#疼痛科#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
全国名老中医荀建宁4月前
35岁阳痿硬不起来，肾虚导致腰酸腿软，调后随时给我反馈。#男科 #性功能障碍 #中医 #医者仁心 #全国名老中医荀建宁
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小明医☯️（明晓）8月前
这个需要点时间，请不要着急哦#腰酸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
北京腰椎微创李冬月2月前
腰痛腰酸反反复复，骨科医生给您三点建议#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
精神科医生尹冬青3月前
腰酸腿软乏力，怎么办？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
正正正正知堂1月前
腰部疼痛，酸痛，疲惫#腹部按摩 #腰痛 #腰酸 #腰椎疼痛 #腰痛康复
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
养生竞姐3月前
长期夜班受损的身体，如何修复？ #熬夜 #夜班 #涨知识 #中医 #养生
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
大白讲塑形5月前
腰酸腰困 你还在按摩吗？？#体态纠正 #按摩放松 #腰酸背痛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
南阳市中医院张松成2周前
女性朋友生产完以后总是感觉到腰酸背疼是怎么回事？怎么改善 #养生 #女性健康 #宝妈 #彦胖 #南阳中医
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2173
循经灸曹中义1周前
一招缓解腰部不适 腰部不适不要慌，给我15秒，教你快速缓解#腰疼 #腰酸 #疼痛 #艾灸 #中医
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杜振广医生8月前
85%的腰痛可能是因为它，别只会傻傻按摩了！ #腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熊会海主任2周前
一弯腰就疼，久坐就酸？多半是腰肌劳损 #腰肌劳损 #腰疼 #腰酸 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神内睡眠熊医生9月前
总是上夜班的人往往会有这种困扰 #医学科普 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中医博士后王飞雪1周前
久站后腰酸背痛，经辨证为肾虚劳损，用这两味药就行
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
寇大寳1周前
天天熬夜，腰酸腿软#津南区咸水沽#松安堂 #松小安
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
医学生｜诗雨3周前
很多人问我，上夜班熬夜之后该怎么办 #中医 #夜班 #熬夜 #健康
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
陕西省首届名中医刘智斌1周前
经常熬夜，别忽视肾虚！ 子时主肾，熬夜耗损肾阳， 肾虚日久，耳鸣耳聋、腰酸乏力， 身体亏虚、精力下降， 身体各种不适，根源都在肾虚。 #中医 #中医养生 #健康科普 #熬夜危害
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
左敬堂付师傅✌️1月前
风电工程师，夜班久坐全身不得劲！#日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #生活小妙招 #按摩放松 #清明假期去哪儿玩
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小胡的理疗日记1周前
腰酸得像断了？睡前一个动作 腰酸、腰沉、像背了沙袋？ 按肾俞穴，双手握拳用指关节顶进去，酸胀感往肚子里钻。按3分钟，腰像敷了热毛巾。 关注我，每天分享一个穴位妙招。 需要高清图的，私信“腰酸”。 #腰酸 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #肾俞穴
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
川娃罗富贵1周前
夜班伤身别硬扛 ##健康第一 ##拒绝熬夜 ##打工人养生 ##职场选择 ##身体警报
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
运动医学冯仕明1周前
缓解腰痛的五个动作！#腰痛 #缓解腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #腰背肌锻炼
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
青玉潘瀚1周前
睡觉腰酸不舒服，分享放松身体小技巧 #科普冷知识 #体态纠正 #长短腿调理 #骨盆前倾
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李跑跑（运动康复）2周前
久坐后腰僵硬不舒服的救星来了，超简单，试着做一做#腰#久坐 #腰痛 #腰肌劳损
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
跟八戒进厂不踩坑1周前
“长期上夜班的工友注意了，这些健康细节一定要记牢，别拿身体硬扛，平平安安赚钱才是最重要的✨”#进厂打工 #电子厂 #打工人 #夜班生活 #打工曰常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
曲阳健康理疗韩老师1周前
腰疼腰酸腰涨 或者是后背疼难受不舒服或像背了一座山 或脖子难受怎么枕枕头都不舒服… #抖音上热门 #抖音健康计划 #抖音产后修复 @
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
古法温灸.艾先生1周前
爸妈腰酸直不起来？每天灸这里15分钟，腰杆子轻松多了！ 👵👴爸妈有没有说过：腰酸得直不起来，早上起来最明显？ 别急着吃止痛片，先试试这个小窍门👇 腰酸很多时候不是骨头坏了，是腰里“寒气重、肾气弱”。 咱们腰上有一个天然的“暖气开关”——腰眼穴。 📝3个方法 1️⃣ 找位置：叉腰，手摸到腰后面那两个凹陷的小窝，就是腰眼。 2️⃣ 怎么灸：艾条点燃后离皮肤一个拳头远，感觉温温热就行，每侧灸10分钟。可以趴在床上让儿女帮忙。 3️⃣ 小窍门：灸完后用干毛巾盖住腰，别着凉。下午4-5点灸最好（肾经气血旺的时候）。 ✅总结 腰为肾之府，常温灸腰眼，帮助驱散寒湿、养养肾气。坚持半个月，腰酸会感觉轻快不少。 🎁想学更详细的找穴手法？ ➡️ 加入粉丝群，群里更多技术分享。点我主页进群，一起学起来！ #爸妈养生 #腰酸 #艾灸 #居家调理 #关爱老人
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陌路花开1周前
夜班累呀，怎么会不累？我又成功熬了一夜那种腰酸背痛。又累又困，上一整夜的夜班你下班以后的状态，是否也是这样凌乱的头发，暗黄油腻的脸庞，一双无神满血的双眼，像这样的夜班为了生活，我却熬了一夜又一夜#夜班夜班
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“上夜班一个月后腰酸是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: