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王邦妮4月前
停止暴食的方法：不要补救！ #暴食 #暴食过后 #暴食后如何快速恢复
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宁馨Nancy1月前
进食障碍：是暴食还是暴食症？ #暴食 #暴食症 #食欲 #情绪控制
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来二两牛肉10月前
一吃撑了感觉下一秒就变丑变肿了 #减肥#减肥焦虑#身材焦虑#生活化减脂#吃瘦
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陈小语西西1月前
你不是贪吃，而是缺爱 明明已经撑到不行，为什么还是控制不住想吃？ 说说我的父亲， 一场脑梗，不仅摧毁了他的健康，也撕开了家庭关系中残酷的一面。他从全家的顶梁柱变成了废人，随之而来的，是他开始疯狂地暴食某些特定的食物。 结合心理学，我终于明白：这根本不是简单的食欲失控，而是主体性缺失后的自我疗愈。
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Molly要减肥1月前
已瘦34斤|真正能停止暴食的方法，不要补救！ #不控制食欲 #暴食补救 #餐后补救#减肥知识 #减脂
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小钟老师「唐旭减肥餐」2月前
【过年体重回归三步曲】①：明明撑得要死，为什么还想吃？#过年肥十斤 #女性力量 #生活化减脂 #体重恢复
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营养师伊伊3周前
能真正停止暴食的方法 #情绪性进食 #情绪性进食自救 #减肥经验分享 #暴食症患者 #暴饮暴食
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淡淡的蛋（已减30斤）6天前
讨厌暴食的自己 #进食障碍 #暴饮暴食 #减肥日常 #减肥 #大基数减肥
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矛总说心理3周前
神经性贪食症：不是嘴馋，是病了#神经性贪食症 #暴食症 #情绪性进食 #进食障碍 #心理健康
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胃肠外科孙晶医生1月前
吃撑了，3个小秘诀解决 #秘诀 #吃多了 #健康科普 #医生日常
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一寸影10月前
盘点港片里的吃到撑，刘青云吃鱼翅捞饭，林雪吃家常菜吃到吐 #吃戏 #精彩片段 #影视解说
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大王今772周前
感觉自己像有瘾一样，故意暴食 今天又是没控制住自己吃了特别多。 中午吃了四个肉松小贝，一袋绿豆酥，一袋奥奥小饼干，还吃了很多糖。 晚上吃了一碗热干面，一个蜜雪冰城冰激凌，半盒瑞士卷。 现在就是撑得恶心。 怀疑自己有意识地去吃很多，去暴食，有毛病一样
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饮食心理文七6月前
暴食节食反复循环 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐 #糖尿病 #脂肪肝
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昕宸4月前
为什么你总是吃撑？暴食和上瘾性行为的原因和解法 #心理学 #情绪性进食 #情绪耐受度 #焦虑 #抑郁
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刘爱红（高维健康管理）8月前
为什么每次吃饭都会吃撑？吃撑了为什么还是停不下来？弄明白吃饭的逻辑，是减肥前，调理身体前必须弄明白的事儿#减肥#吃饭吃到撑#吃饭停不下来#细嚼慢咽#健康管理
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张子祎6月前
瘦了以后最难受的就是吃撑还不如饿死，那种肚子快破皮的感觉真的贼难受。人已经是90斤的人，但胃口还是以前那个胖胃口，每次都后悔自己干嘛吃那么多…#减肥经验分享 #减肥放纵餐 #减肥心得
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刷刷喵喵1周前
#暴食暴饮 嗯。吃的好难受吧。好恶心。明天开始控制月底前不会称体重了心态好差。
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常春峰医生1月前
饱餐后身体出现这些信号是危险警报，要警惕 #暴饮暴食 #饱餐的危害 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康养生
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丸子少吃点5月前
要么饿到昏，要么吃到撑。你是不是不会好好吃饭？ #减肥 #减肥知识 #暴食 #暴食症 #减肥逆袭
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神龙院长(下期开课5月10.11日)9月前
长期吃撑的后果是，肠胃蠕动变慢，食物发酵堆积#中医养生#中医
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丝丝～孕早期中2周前
孕反 #孕妈妈正能量 #创作者中心 #创作灵感 我服了，我真的服了，恶心🤢，还饿，吃完胃痛😣～还撑，打嗝。上厕所费劲😔😔😔😔😔#孕早期太难受
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雯歌4月前
吃饭总吃撑？三招轻松实现每顿七分饱 你是不是也这样，吃饭像打仗，十分钟搞定，结果总是吃到撑才停？其实只要三招，就能轻松拿捏七分饱。核心原因在于，吃得太快，大脑根本来不及告诉你‘我饱了’。第一招，换食谱，把高热量鸡腿换成低脂多汁的鸡胸肉。第二招，换餐具，用小一号的餐盘，视觉上就帮你控量。第三招，调比例，餐盘里蔬菜、肉、主食按二比一比一放。记住三餐要规律，早餐午餐晚餐的能量按三比四比三分配，这样既能吃饱吃好，又不会过量，让减脂变得自然而然。#七分饱 #吃饭快容易胖 #健康饮食 #减脂 #减肥
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姜糖姐姐1月前
90%的吃完就胃胀 解决难消食 牢记一个小妙招 #科普一下 #胃病 #胃胀 #伊托必利颗粒
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华子增重日记1周前
拼尽全力吃，体重却纹丝不动的崩溃，真的只有瘦子才懂。 妈妈追着喂饭、顿顿硬塞、炸鸡汉堡催肥，吃到恶心反胃，上秤一看一点没变，外人只会轻飘飘一句“你就是吃的太少了”。 没人懂这种拼尽全力却毫无结果的无力感。 踩了5年坑才明白，瘦子长不胖，从来不是吃的少，是吃的逻辑从根上就错了。 我的3+1增重体系完整饮食方案，后续会毫无保留全部分享，只想帮到跟我以前一样的兄弟们。 同款光吃不胖的兄弟，评论区说说你的情况，咱们一起找对方法，少走弯路#瘦子增重 #光吃不胖 #瘦子饮食 #增重避坑 #华子3加1增重体系
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小柯同学（逆袭版）1周前
瘦下来体重维持了三年，给你们分享一下怎么样做到不暴食不吃撑 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #变瘦变美变好看 #饮食习惯#唠嗑日常
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中医周大夫2月前
容易饱、胃胀气、胃反酸，警惕功能性消化不良。 #功能性消化不良 #胃胀 #反酸 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿慧啊1月前
#吃货鉴定 #生鲜水果 #榴莲爱好者 一口气吃榴莲吃到撑～确实有参差，好在他家售后可以弥补（不要化冻化太久，完全化冻确实没有带点小冰茬好吃）
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1号片场1年前
10岁男孩一顿吃8碗饭，吃到恶心呕吐仍不停，背后原因令人心酸 #纪录片 #路子宽 #白血病 #父爱 #小男子汉
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肾病营养与康复1周前
胃口不好，肾友一吃东西就恶心是什么原因？ #胃口差 #肾病营养 #透析 #恶心
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名中医郭小平2月前
你的胃食管反流不是酸反流是气反流#胃食管反流 #中医 #脾胃科郭小平
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小越讲营养1月前
#胃排空延迟 #胃动力不足 #返流恶心呕吐 #营养补充 #改善消化功能
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271945425062周前
吃得多、不消化，腹胀如鼓、反酸嗳气，吃点油腻就犯恶心 #消化不良 #消化不良怎么办 #食积 #积食 #积食调理脾胃
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爱尚本草9月前
吃多了吃撑了怎么办？ 今天介绍一个对付吃出来的脾胃问题能手— —保和丸 #科普#脾胃 #养生就是养健康 #抖出健康新知识
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Ray5天前
吃完就后悔，转头又狂吃，难道你不胖吗？#减肥 #减脂 #身材管理 #管住嘴 #身材管理
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中医姚飞5月前
胃胀、反酸只知道忍？千万别拖了！ #胃病 #医学科普 #胃胀打嗝反酸 #养生 #抖出健康知识宝藏
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大西（减肥ing）1周前
日版替西5mg第2天，感觉恶心干呕的反应小了，但是吃饭的时候还是有很强饱腹感的。#替西帕肽 #减肥 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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明璐心理成长6天前
吃撑不是不自律#心理 #心理学#情感#心理健康 #个人成长
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圈圈的碎碎念1年前
你有没有那种疯狂暴食吃到吐的经历，明明已经吃饱了吃撑了，还是会无意识的进食#日常唠嗑 #减肥#暴食 #吃到吐
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小凡在养生1周前
家人们！吃撑，才是现代人最温柔的自残！饿一顿就觉得亏，非得吃到撑、打嗝不停，才觉得对得起自己？大错特错！身体垮掉不是从生病开始，就是从一次次吃撑开始的。没人在意，可它耗的是你最根本的阳气。真正顶级的养生不是拼命补，而是学会空出来。空腹是修复，不是亏待！别把撑得难受当安全感，你的脾胃早就扛不住了。#中医养生 #脾胃
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菌群老郑2周前
暴饮暴食的后果你能承受吗❓❓ 暴食首先受冲击的，是胃。我们的胃是容受性器官，具有很好的扩张性，但短时间大量进食，会把胃强行撑大，胃壁被拉伸变薄，胃酸分泌跟不上，轻则胃胀胃痛、恶心呕吐，重则引发急性胃扩张。 第二个受打击的器官的是胰腺。很多人吃的多喝的更多，尤其再叠加饮酒，在有胆结石、高甘油三酯、肥胖的人身上，都可能成为急性胰腺炎的诱发因素。 第三，大量油腻食物加重肠道负担，打乱肠道菌群平衡，引发腹泻、便秘、腹胀，长期暴饮暴食还会大幅增加肠息肉、肠癌的发病风险！ 第四是肝脏，肝脏要超负荷代谢脂肪，极易引发脂肪肝，就成为慢性代谢性的疾病。 #粪菌移植郑宁 #干饭人 #暴饮暴食 #胃撑大 #暴饮暴食后的自己
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少鹏 一心觉者6天前
一个人吃撑是一切失败的开始 #吃撑 #失败的开始 #修行 #传统文化
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鹤立烟雨11月前
为什么人吃得越饱，反而饿得越快？ 其实吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。#抖出健康知识宝藏#医学科普#饥饿#饮食#养生
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小徐艾养记6天前
小孩吃到吐，大人吃到打嗝——其实都是吃撑了。七分饱，是养脾胃的第一步。#七分饱 #脾胃 #健康饮食 #养生 #吃饭
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捕手小艾1周前
#真实生活分享计划 太折磨了，天天吃到胃胀疼还是饿。以为是胃病，原来是胰岛素抵抗
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阿北在减脂（已减110斤）6天前
#减肥#减脂#放纵餐 到身体和精神都无法坚持的时候，去好好吃一顿自己喜欢的，不要去吃到撑吃到吐就是最好的
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大宽大实话1周前
吃撑就是自残 吃撑，是当代人最隐蔽的慢性自残。 世人总把吃满吃撑当善待自己，殊不知顿顿暴饮暴食，正在悄悄掏空脾胃、耗干阳气。 盲目进补、吃到肚胀不是养生，懂得留白、七分饱才是自愈。 所有身体的衰败，都是从放纵口腹之欲开始；管不住食欲的人，终究掌控不了人生。克制欲望，清空脾胃，才是成年人最高级的养生。#七分饱是顶级养生#吃撑是最隐蔽的自残#戒掉暴饮暴食#脾胃养生#身体垮都是吃出来的
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日常里的养生5天前
吃撑就是在自残 #养生 #饮食健康科普 #养生知识分享 #日常饮食建议
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爱吃的zxk.3月前
为何自助总是吃着吃着突然就饱了 而且很撑 #自助餐 #三文鱼自助 #海鲜自助
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194斤小胖的减肥日记1周前
每天都能吃到撑还能瘦吗？ #减脂该怎么吃 #减肥前后对比图 #怎么靠吃降低体脂率 #不间断运动打卡
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Ruby（瘦43斤版）1周前
坚持住，坚持住 明天就能瘦了 纯饿很难忍，试试物理干预一下吧！#饿 #控制不住我的手啦 #希望我们越来越好
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希希说安康1周前
吃撑真的是最得不偿失的事#关爱健康 注重养生
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biubiu6天前
饭前吃一碗，撑得吃不下饭，这不天选代餐吗，记得少吃点，膳食纤维虽好，还是得吃饭补充营养#代餐 #管理期
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池池小乌龟8月前
#穴位疗法 #胃胀 #恶心想吐 #吃撑了 #消化消化
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熙熙不嘻嘻2周前
不想吃、吃太多、吃太多后悔了的区别#青年创作者成长计划#未来导演扶持计划#厌食#暴食#贪食
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小静姐姐(孕期日常)2周前
一天吃八顿，不是馋，是不吃就恶心，循环折磨，当妈真的不容易 #用抖记录人生 #怀孕那些事 #怀孕不容易
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嗦皮小文4天前
暴食如何补救#减肥 #暴食 #补救 #减肥记录
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减重代谢丁文宇医生8月前
长期吃撑有什么危害？ #减肥 #吃饭 #吃撑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李简单2周前
有什么东西是你一直想吃，但真正吃到后又觉得很难吃的？#难吃的食物 #离谱 #有趣的知识又增长了
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内分泌白宇医生10月前
吃完饭后头晕恶心？可能是心脏给你的 “求救信号”#医学科普 #饭后恶心 #心脏问题
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挑战一天只吃一顿饭吃得饱，吃🉐撑今天，体重有什么变化呢？#吃瘦不饿瘦 #美食 #减肥 #好吃到停不下来 #吃货日常
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硬汉生存法则6天前
暴降体脂：如何顿顿吃饱还能把体脂率一路干到12.9% #自律 #硬核健康科普行动 #减脂 #饮食
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