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老刘只懂车·单车汇2月前
胖子跟瘦子谁骑车更有优势？ 相对来讲的话，其实还是瘦子优势大一些，因为骑行毕竟还是一项有氧运动，具体情况具体分析 #自行车 #公路车 #老刘只懂车 #知识科普 #干货分享
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兀大星5天前
#瘦子增肌 #我的节后减肥计划 #说真话 #夏日增肌 #与自己和解 如果你也和我一样，别硬扛，我们一起慢慢来，一定会越来越好～
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萝卜先生【瘦子逆袭】2月前
健身不练腿，早晚得后悔，见证一只扑棱蛾子的起飞。 #健身 #骑行 #山地自行车 #福特自行车 #福特LM380
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泡泡🫧同学（已减145斤👏）6天前
同样功率计和轮组的情况下 体重相差30公斤到底需要多少功率去弥补？答案是相同姿势下8km测试35巡航差距40瓦 减肥才是骑车硬道理#功率骑行 #科学训练 #骑行vlog #功体比 #ftp
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皮几尼6天前
教大家一个夏天前100%➖20斤的王炸➖🥩技巧 #减肥#减脂冷知识#逆袭#居家锻炼#飞利浦小金鹿动感单车
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蜗牛摇2周前
一个瘦子骑车付出的代价#爱丫爱丫#公路车#夜骑
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妍妍好物62周前
瘦子福音 肌肉外挂 四季可穿 金兽护甲衣 不只是好看 #护甲衣 #骑行必备 #猛男必备 #软甲衣
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黄无宇1月前
骑自行车怎么变瘦 你骑自行车为了什么？ 今天带你整活！自行车改造减肥利器。今天你学会了吗？#骑出新姿势 #这就是骑行的独特魅力 #骑行不走寻常路 #自行车 #秀出我的骑行魂
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骑不快的杨🦔1周前
#真实生活分享计划 #骑行减肥 没骑车之前是又矮又胖，开始骑行锻炼减肥后感觉整个人都变精神了，关于你骑行减肥的经历是什么样的过程，评论区分享
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🚲大圣骑行🚲1月前
想骑车减肥？到底该选什么车型呢？ #骑行 #山地车 #自行车 #公路车 #爱生活爱骑行
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运动医哥沈炜亮7月前
瘦子想练壮，记好这三点#瘦子增肌 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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咪仔不在1周前
教大家一个夏天前骑车掉秤巨屌的小tips #减脂 #有氧 #飞利浦小金鹿 #动感单车 #居家锻炼
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菜腿张7月前
骑车减肥？到底瘦哪里？#骑车减肥 #公路车
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文华轩骑行日常2周前
新手想骑行减脂 到底选山地车还是公路车 看完就不纠结了 普通人日常骑车锻炼 山地车才是最合适的选择 #骑行干货 #山地车骑行 #中老年骑行 #日常锻炼 #骑行小知识
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ひとり旅6天前
没醉找罪瘦の第21圈绿道……有人问为啥子这么大太阳都还要出去骑车？因为骑车不仅可以锻炼身体，关键还能让人变得年轻！不管你是大叔还是大爷，一圈绿道蹬下来，一个二个都累🉐跟个孙子似的……
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丸子龙1周前
大疆骑车时候丢了，手机素材凑合看 #新手健身 #新手增肌 #瘦子增肌 #细狗增肌 #健身增肌
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内镜医生峰哥1年前
骑车会影响男性健康吗 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖音pick你的健康搭子 #骑车 #男性健康
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菜腿张7月前
对膝盖最友好的运动！原来是它！#骑车减肥 #不伤膝盖的有氧运动 #公路车
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葵葵🌻陪娃运动10月前
你骑车多久了？骑胖了？还是骑瘦了？#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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瑶瑶的骑行日记+户外1周前
别再问“骑车能不能减肥”了。 能，也不能。 能瘦的不是车，是那个愿意每天出门、愿意坚持的你。 一个多月，瘦了5斤，没有捷径，只是把刷手机的时间，换成了在路上。 慢慢来，谁也急不得。#骑行打卡 #骑行自律遇见更好的自己 #自律坚持骑行锻炼身体 #爱生活爱骑行 #骑着自行车拍抖音
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鑫猪🐷8月前
新手必须学会有氧骑行锻炼，懂得都懂#第一视角现场实拍原创视频 #骑行的好处和功效 #锻炼减肥不掉秤的原因 #vlog日常 #爱生活爱骑行
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老王的幸福生活6662年前
胖子比瘦子骑的更快？这就是你宁愿花几万给车减重2斤,也不减肥？ #骑车日常 #夜骑打卡 #骑行减肥 #胖子骑车
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高处不胜韓5天前
#骑行 #记录真实生活 #日常vlog 很多人会问我，为啥没瘦呢，你这样的锻炼😁，其实我挺无语的，最初的目的确实是奔着减肥去的，但是自从跑步、骑车、游泳、健身后，我对减肥的这个执念并不是那么强烈了，为什么要惩罚自己的肉体呢，运动不就是为了享受么？@抖音 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音福利小助手 @抖音媒体内容优推官
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乐道1周前
#坚持减脂#骑车通勤#日常vlog #锻炼
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何牛牛阿👩‍🌾1周前
减肥没结果，这车还要不要骑了？#上热门 #纪录真实生活 #骑车减肥 #变美变瘦变好看 #自律
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陌然1周前
把自己活成一道光，骑车锻炼不是为了追求快慢，是为了遇见更好的自己。热爱的骑行你们是瘦了还是胖了？
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骑行圈1周前
状态差的时候要不要去骑车？ 你状态不好的时候会去骑车吗？#骑行治愈一切 #不开心就去骑车 #骑行圈
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段江宏8月前
晨起锻炼美好一天#骑行🚴 #骑行 #骑行vlog #公路车 #vlog日常
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回首已陌路1周前
每天骑自行车半小时，锻炼身体，增强体质#一张照片证明你骑车 #一张照片证明你在骑行
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栀子花（自律版）1周前
知难而上#健身 #瘦子增肌
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转转姐6天前
骑行的家人们问一下骑多久才可以瘦10斤😂😂😂#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #骑车日常
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涛子（增肌中..）8月前
瘦子健身训练思路，我一个视频给你讲明白 #瘦子增肌 #增肌 #薄肌男孩 #瘦子
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涛子（增肌中..）8月前
瘦子健身经验分享，瘦子健身进步速度超乎你的想象 #瘦子增肌 #细狗 #纯干货
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👄燕子1周前
#骑车日常 很少骑自行车🚲 也能骑🉐非快 也是可以噢小伙子#自行车 #生命在于运动一起锻炼吧
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xingchen919.1周前
瘦子增重，三招成功逆袭#增重 #瘦子 #长肉 #营养 #健康
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小鹏哑铃增肌记1周前
增肌不练腿，迟早得后悔！#瘦子练腿 #增肌必练腿 #健身日常 #哑铃练腿 #小鹏哑铃增肌记
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叶晨（增肌中）1周前
瘦子增肌第三天#居家健身有新招 #居家健身vlog #日常锻炼vlog #在家健身系列 #瘦子增肌
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Senge6月前
一个人骑车，不比速度，不比装备，只为锻炼身体，让运动变得自在又高效。 会根据自己的体能定节奏，起步先慢骑5分钟热身，等膝盖和腿部肌肉活动开了，再保持中等速度匀速蹬踏，既能让心率慢慢提上来，又不会累得气喘吁吁；每骑20分钟就适当减减速，腾出一只手揉揉腰、活动下手腕，避免长时间保持一个姿势导致酸痛；路线会选有轻微坡度的路段，平路练耐力，缓坡练腿部力量，不用追求骑多远，每次坚持40-60分钟，刚好达到微微出汗的状态，既能锻炼心肺功能，又不会给身体造成负担，结束后再慢走10分钟放松，让身体慢慢恢复平稳。#户外骑行 #爱生活爱骑行 #让骑行成为一种生活★
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黄浦疾控（卫监）1年前
骑自行车对健康体重有什么作用？ 骑自行车能减肥,原因在于它是一种有氧的周期性运动项目,#一分钟小课堂 #科普一下 #骑自行车能减肥吗 #运动健身
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腼腆彬仔2周前
新手瘦子健身一周训练计划#新手瘦子健身#增肌#健身小白必看经验
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北京可亦封闭健身训练营1周前
瘦子能不能来训练营！这就是效果#增肌 #健身 #训练营
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丹丹骑不快6天前
夏天就🉐出门骑车呀#骑行 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #夏天就是要骑车 #风和自由
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努力的昆5天前
练练吧 你也能练成的别人能你为啥不能#自律 #健身#瘦子增肌
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云云1周前
#让骑行成为一种生活
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小小醉1周前
一战天府绿道100公里挑战成功！ #天府绿道骑行 #骑行vlog #第一视角 #公路车 #骑车
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悠然爱骑行1周前
你们喜欢骑30公里吗？ 30公里是个特别的距离，是骑友锻炼的黄金距离，也是新手需要完成的第一个小目标。 从时间上看，30公里，不长不短，锻炼效果好，又不占太多业余时间，特别适合日常训练。而且距离紧凑，不会因为骑太久觉得枯燥，不容易半途而废，只要努努力都能完成。 你还能用稍快的速度冲一把，感受下速度的爽快感。长期坚持骑30公里，身体、体能、力量都会明显提升，对心肺、心脑血管都好，还能加强代谢、改善睡眠。要是你正在养成骑行习惯，不妨从30公里开始#户外骑行#30公里#快乐骑行#自行车
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慢旅人生6天前
挑战百日降体脂，增代谢，保健康！这几日不方便，今天骑车代替跑步🏃#百日行动 #健康减脂#坚持锻炼给自己一个好身体
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睦珦6天前
坚持骑车，变化能有多大… @晊晌 #骑行 #坚持锻炼给自己一个好身体 #这车一骑一个不吱声
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菜腿张7月前
骑车不变速？腿软？腿酸？#骑车锻炼 #骑车减肥 #公路车
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是大留是小留2周前
#创作者中心 #100天骑行挑战#夜骑#减肥#自律
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🦋果🕊果᭄ꦿᩚ1周前
从今天开始。早上。骑车锻炼。晚上。散步。还能减肥，还能锻炼身体。
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小七丶2周前
骑车健身#健身 #骑行第一视角 #公路车 #骑行vlog
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刘教懂点增重1周前
增重学员真实分享#健身 #瘦子 #瘦子增肌 #坚持锻炼给自己一个好身体 #感谢老己
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蓝色流浪1周前
#增城骑行 #分享骑行精彩瞬间 #骑行活动
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葵葵🌻陪娃运动1周前
好好骑车，锻炼好身体，多晒太阳，均衡营养搭配饮食，无论大人还是孩子，身心健康比什么都重要#公路自行车 #女骑 #因为热爱所以坚持 #户外 #运动
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马龙1周前
骑行小知识#公路骑行自行车
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西骑者专营店1周前
骑行的改变与好处啊 #西骑者 #骑行 #锻炼
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跑江湖网@骑手之家2周前
jd.paojianghu.com注册京东骑手 #跑江湖跑外卖 #带薪健身 #跑江湖骑手之家 #健身干货 #跑外卖
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多云转晴🌤1周前
90后中登们，你们还好吗？#骑行 #享受自由骑行 #锻炼身体增强体质
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