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精神科医生尹冬青9月前
焦虑抑郁胸口憋闷不透气
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中医皮肤科闫玉红5月前
胸闷、情绪不舒，分享两味药 #胸闷 #健康科普 #中医
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华山急诊武医生1月前
胸痛别硬扛，3招救命#胸痛科普 #胸闷 #医学知识科普
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丁荣晶-心脏康复1周前
这类人情绪激动，千万要注意！ #医学科普 #情绪 #心梗 #心脏 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授8月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
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☀️昕昕向荣（养生版）1月前
早晚做这几个动作可以改善体质#胸闷气短胸口有压迫感总想深呼吸 #开胸理气 #养生操 #情绪低落
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心血管内科王月刚3周前
年轻人压力大导致胸痛胸闷，日常适当解放压力舒缓情绪也是保护心脏的一种方式#胸痛 #胸闷 #心内科 #门诊日常 #医学科普
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康复师小张1周前
悲伤综合症，你们听过吗？ #知识科普 #悲伤 #运动康复
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Lucy哀伤教练7月前
3分钟叹气呼吸法，卸下胸口大石头 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #哀伤教练
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中医寿医生1月前
胸闷烦躁、心悸心慌，膻中穴都是很好的选择。#学习中医 #中医养生 #情绪养生
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张琰·古法气血养生1月前
被气到胸闷？5分钟古法疏肝操救大命！😭 懂啊家人们！ 爱生气、爱内耗、情绪像坐过山车的姐妹， 真的要把这个古法疏肝操焊在身上！ 春天是肝的主场，肝气不舒真的会毁所有： ✅ 动不动就炸毛，一点小事就emo ✅ 胸胁胀痛、乳腺结节找上门 ✅ 脸色蜡黄、长斑、气色差到没朋友 ✅ 失眠多梦、掉发严重、姨妈不准 这套5分钟跟练版疏肝操， 不用器械、不用跑跳，在家就能练！ 跟着做完全身通透，气血直接往上涌， 郁气、闷气、怨气全排出去！ 练完感觉整个人都轻盈了， 连呼吸都变顺畅了！ 💡 坚持小技巧： 每天晨起/睡前练一遍， 疏肝理气、解郁安神， 把春天的肝气养顺了， 一整年都少生病、少内耗！ #疏肝解郁 #古法养生 #春养肝 #情绪自救 #内耗
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精神科医生尹冬青3月前
情绪老不好 胸闷难受，中医 1个妙方帮您缓解！ #来自热心市民的溜达建议
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温彩香山西精神科医生2月前
情绪不好的人，看这条就够了 #情绪障碍 #精神疾病 #温彩香
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是澜心姐姐哟～4月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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☀️昕昕向荣（养生版）1月前
如何不花一分钱缓解焦虑心慌烦躁#抑郁焦虑 #穴位拍打 #穴位按摩 #如何舒缓情绪 ##养生科普小知识
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朱校长｜站桩导引冥想2周前
经常委屈爱生闷气，只需做对这一件事！ 经常委屈爱生闷气，只需做对这一件事！#疏肝解郁 #情绪管理 #肝气郁结 #健康养生
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中医小哥冯果2月前
情绪不好、胸闷气短，每天按一按，心情舒畅身体轻 #中医 #养生 #穴位 #情绪 #心烦
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亚健康管理川川老师1月前
气郁体质，总胸闷叹气情绪低落 #四川省第二中医医院杨露川 #面情绪会攻击身体器官 #健康养生 #健康科普 #身体与情绪
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精神科医生尹冬青2月前
焦虑抑郁后出现心慌心悸，怎么办？ #抑郁 #emo
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咯娄1周前
#健康科普 #医学科普互动 #普及知识
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李天益解焦虑疗忧郁9月前
胸闷气短 堵 小妙招学起来 #焦虑 #内耗
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精神科林金飞1月前
焦虑抑郁情绪激动时，478呼吸法跟练版#焦虑 #抑郁症 #惊恐发作 #濒死感 #焦虑抑郁情绪
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云朵便利店1周前
#肝气郁结#焦虑
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自由•呼吸1周前
一紧张就胸闷，一焦虑就喘不过气来！ #焦虑 #胸闷 #紧张 #喘不过气 #气短
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）2周前
宝宝们胸口闷情绪低落，呼吸气短，打开肩锁胸锁，释放紧张的肌张力，瞬间能量高涨#胸闷气短#健身#健身干货#见人不如健身#杭州自由教练
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本丽-寸心源身心共修空间7月前
“被委屈、压力堵得胸闷？试试这2个动作，3分钟释放胸腔情绪！ #情绪管理 #身心疗愈 #解压小技巧 转发给总把情绪憋在心里的TA！”
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中医脑病科毛丽军1月前
心慌 胸闷 气短，其实和心脏无关，教你一招解决。 #失眠焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑 #心慌
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房师兄逆旅觉醒1周前
越烦越喘不上气？不要再忍了，两口气回稳#中式养生#身心同修#修心#情绪稳定#道家养生
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精神科医生尹冬青4月前
焦虑抑郁后胸闷憋闷，怎么办？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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本草趣闻录1周前
胸口发闷、爱生闷气？孙思邈一味玫瑰，化开多年肝郁#玫瑰花 #疏肝解郁 #肝郁气滞 #本草故事 #古人的养生智慧
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许主任说中医1周前
心脏最怕的3件事，看完一定要改掉 #胸闷 #心悸 #熬夜 #情绪激动 #医学科普
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心远净心1月前
胸闷焦虑 | 12分钟迅速疗愈清理 肺主呼吸，亦主情绪。 胸闷、气短、呼吸浅，往往是焦虑、压抑、委屈、压力过大的身体信号。 适用人群 ✅ 高压焦虑、情绪压抑者 ✅ 胸闷气短、呼吸不畅者 ✅ 熬夜紧张、心慌内耗者 ✅ 教师/上班族、敏感易累者 ✅ 想呼吸疗愈、提升自身能量者 #冥想 #疗愈 #冥想放松 #冥想疗愈 #身心健康
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精神科医生尹冬青5月前
肝郁脾虚胸闷胸胀爱叹气，1个中医妙方帮您缓解! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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濮阳市妇幼保健院3周前
胸闷心烦总叹气？每天3分钟，气机全身通#科普 #原创 #濮阳市妇幼保健院 #中医知识 #气机
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心脏外科庄瑜医生1月前
#分享真实生活记录 #创作者扶持计划 #生气 #胸闷 #庄瑜医生
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邵晓娜2周前
胸闷心慌，中医教您从根上调理！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#关于肿瘤的那些事儿#全国肿瘤防治宣传周#胸闷心慌
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海盐咖啡1周前
胸闷爱叹气，其实很简单#肝气郁结必看#行业大揭秘#健康科普
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周岩芬医生4周前
青少年学习压力导致的胸闷、焦虑、失眠 #知识科普 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南 #women的健康我们帮
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孙翔翔医生10月前
情绪激动到发抖痉挛，呼吸性碱中毒怎么办？#孙翔翔 #情绪激动 #医疗健康创作训练营 #呼吸性碱中毒 #痉挛
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心念心悟1周前
#创作者中心 #创作灵感 我是一个不太爱表达的人，估计生闷气多，感觉胸闷闷的 心气短 难受的压抑的一起来做这个动作#胸闷#压抑的心情如何释放 #自我疗愈
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抖音时刻1周前
#黄帝内经养生#气郁质 #疏肝解郁#情绪管理 #胸闷怎么办
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谦慧情绪舞动1月前
胸闷无力跟着练,让情绪流动起来 #情绪 #健康 #舞动疗愈 #动作教程 #谦慧
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上海六院心内科曾金美2月前
春节亲友团聚，难免劳累、情绪波动，要是突然出现心慌胸闷，可以这样处理 #心慌 #胸闷 #春节我在岗 #上海市六院心内科曾金美 #抖音精选计划
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中医内科李博士8月前
胸闷不舒服，吃的少还没精神，如何缓解？ #好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #失眠 #睡眠质量
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恶淡脸3周前
胸口闷 呼吸不畅 肝气郁结小方法 #缓解压力 #胸闷气短 #调节情绪和心态的方法 #憋气
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律姐说3周前
经常胸闷、爱生气？试试这个腋下拉伸 #养生小妙招 #腋下拉伸 #舒缓情绪 #放松身心 #日常养生
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疼痛科徐主任1月前
胸闷胸痛胸不适，记好这个简单招 #胸闷 #胸痛 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生尹冬青2周前
情绪低落胸闷憋气难受，怎么改善？ #抖出健康知识宝藏 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周
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经方中医周永志1月前
胸闷 情绪差胃喘汤调理 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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🍐黎昭2周前
心情差、肩膀僵？一个动作帮你疏肝解郁 上午拍最好，如果上午没有时间，那就下午或者晚上最晚不超过21点。 #女性养生 #疏肝解郁 #缓解胸闷 #拍打养生 #情绪调理
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药姑凉1周前
胸闷气短别硬扛！唐代医家传下两味药，通开胸中气结#中医药养生#上热门 #听故事#古人智慧#胸闷气短
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心脑血管医生赵含森主任6月前
焦虑胸闷气短，多是体内有“郁证”，分享一个好方子。 #胸闷气短 #健康科普 #中医 #焦虑
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护肺管家魏医生2周前
情绪上头，胸口闷不是错觉！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#情绪上头
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中医王金华医生1月前
#心脉受损 #气阴两虚 #胸闷气短 #中医
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即墨于姐中药热敷经络推拿6天前
爱生气、胸闷、睡不好？按这个“出气穴”，气顺人舒服！#即墨经络疏通#即墨古法脐灸脾胃调理#即墨热敷颈肩腰腿痛调理 #情绪养生 #中医养生#
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曹老师聊养生2周前
总胸闷烦躁？试试这个古法膏方！ 心情状态对人的影响真的很大，收藏这个膏方，总有一天会帮到你！#古法 #膏方 #养生 #心情要好生活要嗨
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灵沐会养生3月前
心情烦躁，失眠睡不着，胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
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🌊玄青养和🌲4月前
压力大就胸闷心慌、手心冒汗？是心包经在“报警”！它是情绪的“缓冲带”，专护心神～ 按腕横纹上2寸内关穴，3分钟安神；搓热掌心劳宫穴，清郁火超管用！日常揉一揉，心不慌气更顺，试试就知道～#中医养生 #养生知识 #穴位按摩 #健康养生 #情绪疏导
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