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旺财的冷知识2年前
抑欲小方法#冷知识 #一天一个冷知识 #有趣的知识又增长了 #有趣的冷知识 #每天冷知识
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芳芳～3月前
第6集｜重焦重抑反复？跳过内耗，按下启动按钮就对了#焦虑抑郁自救 #情绪内耗 #心理疗愈 #精神内耗的自救方法 #抑郁症康复日记
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智慧星3月前
帮助迷恋手机抑欲的孩子，辍学重返学校的强大有效方式，把它天天吃顿顿吃时时吃，强大内心生发力量
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虾儿-9月前
今天不聊摄影，来讲讲我的抑郁情绪自救法 #抑郁焦虑 #抑郁自救方法 #正能量
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心理导师杨益铭10月前
抑郁时候的自救方法
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五台山梵音5天前
“焦虑烦躁时，试试这几个字，让心瞬间安定下来！” 心乱了，一切都乱了； 气躁了，好事也绕路走了， 古人说：“敬守此心则心定，敛抑其气则气平。” 恭敬谨慎地守住自己的心神，不让它放纵散漫，妄想杂念自然会慢慢收束；收敛抑制自己的情绪意气，有所节制而不放任，内心就能平顺和谐。境随心转，当你的心安定了，周遭的环境也会变得祥和安乐。 心乱，是因为念头放逸； 气躁，是因为情绪放任。 欲望一动，就容易昏沉； 意气一偏，就容易伤人。 佛陀说：一动乎欲，欲迷则昏。财、色、名、食、睡这五欲，本是维持生命的基本需求，可一旦沉迷其中，就会失去理智，被欲望牵着鼻子走。 人生最好的修行，就是学会做自己心的主人，不被情绪左右，不被欲望捆绑。 恭敬守好自己的心，它定了，世界就静了； 收敛自己的情绪，它平了，日子就顺了。 境由心转，心是一切的根源。 评论区留一句“心定气平”，我们一起守住本心，找回内心的安定。#修心修行 #修身养性 #禅悟人生 #佛家智慧 #五台山
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西姐心理3月前
青少年Y郁焦虑躯体化，不能治依靠片片 新版抗抑郁指南#抑郁 #焦虑 #厌学 #躯体化 #心理咨询
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强悍老芭比2月前
焦虑时问自己这几个问题，情绪立刻降温90% #焦虑舒缓 #抗抑方法 #真实生活分享计划
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守拙好睡眠（专属梳理）2月前
抑欲，失棉是怎么来的？其实都是这么来的。#失眠 #焦虑 #入睡困难 #改善睡眠 #自我疗愈 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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精神科医生赵婷4月前
一个不花钱改善焦虑抑郁的方法-自我暗示 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精神科医生赵婷
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皮肤科赵鹏医生1周前
万能抑制食欲法，饿了馋了的时候看 #减肥#夜宵#嘴馋#瘦身#食欲旺盛
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林 燊1月前
每天都要记得爱自己，甩掉烦恼，告别抑郁！#每天跟我涨知识 #抑郁 #焦虑 #知识科普 #每日养生小科普
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张海医生2周前
带着症状去生活，其实是走出抑郁最实用、也最有效的一条路#焦虑 #抑郁症 #精神心理疾病 #中药
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心理学者李宏夫1年前
如果你抑郁了，就用这2招，亲测有效 #抑郁 #焦虑 #强迫症 #心理学 #认知
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朱永锋谈睡眠4月前
快速抗抑郁 缓解抑郁症躯体化 缓解抑郁症躯体化的方法 #抑郁症 #抑郁 #躯体化 #麻醉睡眠专家朱永锋 #医学科普
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笑笑的自律生活呀4周前
十几年的重度抑郁症患者，要如何自救？#抑郁症 #情绪管理 #自救 #自律 #个人成长
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心理医生姜飞7月前
对付难治性抑郁，推荐几种有效的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #难治性抑郁 #抑郁症患者 #电休克
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朱敏聊家庭教育3月前
不花一分钱就可以改善孩子焦虑抑Y的办法#家庭教育 #青春期教育 #亲子关系 #抑郁
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心理科李申医生2月前
心情不好不是抑郁，七个方面教你走出阴霾#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症自救 #抑郁症科普 #抖出健康知识宝藏
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王学超心理科3月前
长期焦虑抑郁，这3个器官很受伤，记住2个方法 #抑郁消除计划#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#缓解抑郁
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医生吴博士4月前
再严重的焦虑抑郁，牢记这三招就够了 #焦虑 #关怀 #抑郁症 #心理健康 #抑郁消除计划
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七七抗抑成功了7月前
怎么帮抑玉孩子如何快速恢复#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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7669234754411月前
只用一招，不用吃药的情况下也可以减少抑郁的发作，当然这里边是轻度或者轻中度的，重度的还是要吃西药。#不吃药 #抗抑郁#不吃药抗抑郁 #绿色疗法 #运动最好的良药
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神经科胡博士8月前
焦虑 + 抑郁 = 双倍痛苦？这个方法能快速缓解 #平衡双通道抗抑郁#抗抑#抑郁症#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知@DOU+小助手
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珍博家庭教育11月前
孩子抑欲怎么办？ 孩子抑欲了，家长一定先不要慌，先稳住这3颗心#家长必读 #一切为了孩子 #亲子教育 #情感共鸣 #爱与责任
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小迪和你说教育1周前
孩子抑y，家长一定要记住三做三不做#孩子抑郁
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弗里克·德姆2周前
抑郁症的表现，治疗手段和方法 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症表现 #精神病患者 #抑郁症患者的内心独白
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邹氏伤寒1周前
春季消六郁调情志的经典名方《疏肝解郁汤》 #伤寒论 #经方 #中医 #知识分享 #热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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抗抑郁日记1月前
抑郁症的终极解决办法#抑郁症患者 #抑郁症 #双向情感障碍
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金夜好眠3月前
分享一个免费有效的抗抑方法 #抗抑 #抗抑郁 #晒太阳 #睡眠 #活动
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Dr.杨勇谈精神心理1周前
抑郁焦虑，能通过打针治疗 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抗抑 #抑郁焦虑
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明德（走出焦与抑）1周前
焦虑抑郁从来不是现代就有的问题，中国古代早就有了，也有解决方法！#焦虑#抑郁，道医
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我讨厌你1周前
抑郁躯体化断根，其实很简单 #抑郁躯体化#焦虑症#抑郁#躯体化#心悸
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一天天变好🏡1周前
只需两招轻松拯救抑Y的孩子#育儿经验分享#家庭教育#孩子抑郁#家长必读
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上海精神科施永斌主任1年前
抑郁症发作时的5大表现及3个解决方法 #抑郁 #抑郁症患者 #抗抑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小辰不沉默1周前
我抑郁时我妈的两个笨方法拯救了我#亲子关系#父母课堂#家庭教育#孩子抑郁
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小荷医典4年前
改善抑郁症最快的方法有哪些？
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白霁能量觉醒4月前
三个方法走出抑郁的“过度分析”（附思维导图）#心理学 #抑郁 #童年创伤 #疗愈 #自我觉察
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高宇医生6天前
对抗抑郁的新武器——静脉快速抗抑郁 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #医学科普 #北京
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心理教育老陆说1周前
孩子焦虑抑郁之后很痛苦，这个方法特别实用有效！#父母必看系列 #焦虑 #抑郁
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梁琪家庭疗愈说5月前
帮助抑郁孩子，分享这四点帮她走出困境#家庭教育 #青少年教育 #孩子抑郁 #智慧父母 #梁琪
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朱敏聊家庭教育7月前
家长这么做'轻松带孩子走出抑Y#青春期教育 #家庭教育 #亲子教育 #抑郁
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一天天变好🏡1周前
让孩子走出抑Y这招百试百灵#家庭教育 #育儿经验分享#孩子抑郁#家长必读#亲子关系
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萍萍的心愈日记1周前
抑郁孩子有用的3招#抑郁 #家庭教育 #家长必读 #抑郁的孩子 #焦虑
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姜说脑络（DOCTOR-姜，湖北省三医）3月前
3个改善抑郁的黄金方法，学会了一天比一天好#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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线上课大语文郭老师1周前
初一下:阅读理解之表现手法 今天咱们讲的是阅读理解知识点: 欲扬先抑/欲抑先扬、衬托、正侧面描写 简单来说，“欲扬先抑”就是为了让最终的赞美（扬）更有力，而先进行一些看似负面的铺垫（抑）。这种手法就像坐过山车，先把你带到低谷，再拉升到高点，体验感才最强烈。 ✨核心作用：让文章“活”起来 制造反差，深化主题： 通过前后截然不同的态度或评价，形成强烈对比，从而让想要赞美的核心品质或精神显得格外突出和珍贵。比如，老舍先生在《母鸡 》里先写母鸡的“讨厌”，后写它作为母亲的负责与慈爱，这种反差更能打动人心。 设置悬念，引人入胜： 开头的“抑”会制造一种悬念或误解，激发读者的好奇心，让他们想继续读下去，看看到底发生了什么转变。 丰富形象，情感真实： 这种手法能让人物或事物的形象更立体、更丰满，情感变化也更符合生活逻辑，容易引起读者的共鸣。它不是一味地夸，而是像真实的人际关系一样，有误解也有理解。#语文 #初中生 #阅读理解 #期中考试 #中考
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麻醉医生李一2月前
当你抑郁时记得自救！4种方法希望你用不上 出现各种身心痛苦不要害怕，可以用一些小方法进行缓解，实在缓解不了的时候请及时就yi。#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #自渡自愈
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暖心智慧2周前
教你一招让孩子彻底走出抑郁#家长必读 #家庭教育 #育儿经验分享 #孩子抑郁 #父母必看系列
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朱敏聊家庭教育4月前
孩子抑Y了怎么办，家长看看这两点#家庭教育 #青春期教育 #亲子教育 #抑郁
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Dr.杨勇谈精神心理1周前
不住院不耽误上学的抗抑郁治疗 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抗抑 #抑郁症患者
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朱敏聊家庭教育4月前
孩子出现了焦虑抑Y，家长该怎么帮助孩子#家庭教育 #青春期教育 #亲子教育 #抑郁 #躯体化
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精神心理医生马婉7月前
得了抑郁别硬扛，记好这3个实用方法#抑郁消除计划#失眠#健康科普#情绪#抑郁
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失眠专家余静主任1周前
抑郁的人，会无意识做的6个小动作！ 中到3个可就要小心哦。#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #小动作
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苟阿姨一飞冲天6天前
如何处理控制欲强的父亲母亲？ 与原生家庭和解，是毕生的课题 #与原生家庭和解 #原生家庭 #控制欲 #亲密关系
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乔姐说育儿🏡1周前
如何去帮助抑郁休学的孩子#孩子休学 #孩子叛逆
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麻醉医生李一1月前
心理难受压力大，焦虑、抑郁、失眠睡不着觉怎么办？ 你抑郁/焦虑/不开心/失眠睡不着的时候，试过哪些方法呢？耐心看完，必有收获…#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #焦虑 #抑郁 #失眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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g红薯4周前
我能走出抑y，靠爸妈的三做三不做#父母课堂#孩子抑郁 #孩子抑郁了家长怎么办 #孩子抑郁怎么办
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文克赋能🏡1周前
妈妈的3句话可以拯救一个抑y的孩子#家长必读 #孩子教育 #父母课堂 #抑郁 #焦虑妈妈必看
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伟先森在奔跑3周前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #心理健康 #伟先森在奔跑 一条视频说清楚，我走过的这些路，帮你规避弯路，上岸可期！@三红说心理 @曼朗心邻心理
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旭宝翻身记3月前
陷入抑郁时 爸妈用三句话拯救了我#家庭教育 #家长必读 #抑郁 #孩子抑郁 #焦虑
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伟先森在奔跑4周前
#身心健康 #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑#伟先森在奔跑 先确定，再自救，一个视频告诉你，有希望，有方法！不过得慢慢来，坚持做✊
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麻醉医生李一1周前
保持开心的三大秘诀，比赚钱幸福感更强。 你抑郁/情绪低落/不开心的时候，尝试过哪些调节方法呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #开心
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