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北京体育广播4月前
隋文静/韩聪复出以来备受关注，尤其是两人短时间内减重瘦身重返赛场，说到减重，二人这样说……#全国花样滑冰锦标赛 #隋文静韩聪 #米兰冬奥会
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SAM健身（天津）瓦莫斯1周前
⛸️花滑核心稳定——空中姿态 从最新的运动代谢研究看，一个优秀的滑冰选手不只是在“做动作”，而是在掌控身体的能量释放节奏。爆发力训练不再是孤立存在，而是需要和心肺耐力、神经还原速度、核心稳定性恢复进行“系统性整合”。尤其是后段旋转与落冰的稳定控制，其实考验的是身体在高代谢酸化后的神经精准度保持能力，这正是全球最新“运动疲劳下精准控制”研究的重点。 #花样滑冰#运动员#核心力量 #运动#因为热爱所以坚持
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体教军师 韬哥1年前
花滑的未来在哪里 #花滑 #体育教育 #体育育儿 #李韬之
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金鹰纪实卫视6年前
冰刃上的芭蕾：花滑李子君体重飙升，教练要求节食连水都不让喝
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you (/✧▽✧)/🍐6天前
yunasumi四大洲sp六练切片 后面有一些关于sh和pt的片段，我觉得很好就没有切掉 主要就是介绍yunasumi在滑行和单跳上的优势，也提到了两位成长速度之快。后面清姐说的sp对于花滑来说至关重要，我觉得yunasumi下赛季需要提升一下sp的稳定性，这也是成为一线选手的必要条件（不能再出现之前wc和og的情况了） 4cc：7th→3rd#花样滑冰 #双人滑#长冈柚奈森口澄士#竞技体育#四大洲花样滑冰锦标赛
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小阳爱体育4年前
15岁画心心的女孩 利普尼茨卡娅“软卡”把最好的她留在了2014索契冬奥会，获得团体女子冠军，成为最年轻的奥运会花滑冠军，很幸运也很可惜！为控制发育关患上厌食症，昙花一现！2017年退役#利普尼茨卡娅 #软卡 #花样滑冰 #奥运冠军
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科学信仰1月前
只是收缩身体，花滑运动员的转速就变快了，这是为什么？ 无论是在花样滑冰运动中，还是在芭蕾舞的表演中，我们都会经常看到类似的情形，当运动员或表演者在旋转过程中将身体收拢，旋转的速度马上就会肉眼可见地提升，这到底是为什么呢？#抖音精选 #科学 #花滑 #物理现象 #角动量守恒
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怪味阿追（6月底冲56kg）1年前
长得越帅心越狠，跟帅哥一起学花滑一趟下来累成吗喽 @Ryan🦁️ @Pradaaa🐷 #花滑 #花滑选手的神仙颜值 #奥运 #最近的精神状态被高能感统治 #热力先锋季
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莱维聊球1月前
莎莎瘦了会影响竞技状态吗？ #澳门世界杯 #孙颖莎
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花滑女王K宝1年前
依然那么漂亮 瘦下来的K宝太漂亮了，裤子都松了#瓦利耶娃 #花滑 #花滑女王k宝
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马小莉5天前
#花滑女孩 #滑冰女生
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浔州府小七哥1周前
「生理期+26岁+三周半跳=她撕碎了花滑女单的所有天花板」#花样滑冰 #AmberGlenn #女性力量 #退役 #励志
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南南侃事1年前
人美又能打！俄罗斯花滑天才少女K宝瓦利耶娃，为何被国家队除名 #K宝 #瓦利耶娃 #花滑女王 #人物故事 #人物解说
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小魔搞体育1周前
羽生结弦：被命运诅咒的病弱少年，成了冰上王者！ #羽生结弦 #冬奥会 #花滑 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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花滑女王K宝1年前
瘦下来的K宝腿长一米八！#瓦利耶娃 #花滑#花滑女王k宝
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阿甘体育1周前
面对日本选手的高分碾压顶住赛场重压花滑少女惊艳逆袭 #体育 #花样滑冰 #陈虹伊 #体育精神
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SAM健身（天津）瓦莫斯1周前
⛸️花滑起跳——足底与踝关节的极速传导 ⛸️在花样滑冰的进阶期，无数家长和教练都在头疼孩子的一周半（Axel）或两周跳始终遭遇瓶颈：要么绝对高度不够，要么滞空不足导致落冰频繁被抓周数。这段辅助训练视频极其精准地暴露了大量冰童都在犯的致命生物力学错误—全脚掌的“钝感起跳”。 从运动力学的严密逻辑来看，冰上起跳本质上是一个极致的动力链传导过程。向上的爆发力由核心与臀部肌肉群始发，经大腿传递，最终必须通过踝关节的极速跖屈和足底的压迫来完成末端释放。如果起跳瞬间脚掌是平的，意味着整个下肢动力链在脚踝处“断裂”。这直接导致跟腱的拉长——缩短周期失效，不仅垂直初速度会断崖式下跌，孩子还必须在空中通过扭曲脊柱的危险代偿去“抢”转速。 #花样滑冰#运动女孩#父母必看系列 #踝关节#因为热爱所以坚持
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Chris wu4年前
#谢尔巴科娃人送外号“小千金”，小小的身躯里，蕴含着大能量#花样滑冰 #冬奥会
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夏天1周前
#抖音粉丝一千万 #全运会跳水比赛 、
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缪(o`ω´o)3年前
#羽生结弦 是比北奥又减重了3公斤的小白蛇。增肌减重对于你牛来说，从来都不是为了“好不好看”，而是为了达到最适合自己的花滑和4A的状态。“一生悬命”，哥不只是说说而已。期待新赛季。
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点点推文6天前
孙颖莎体脂下降肌肉增长#上热搜 #热门 #热点 #万万想不到 #涨知识
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机智的戴夫1周前
被捧成冰上女神，却因沉默遭反噬？口碑为何会两极反转？#花滑 #女神 #花滑女神
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筀絶6天前
他把二十多年的花滑人生，凝缩成两个小时的冰上长梦。开场是仙台冰场那个瘦小的影子，结尾是他对着空无一人的观众席挥手，说“谢谢你们一直陪着我”。最刀的不是遗憾，是他笑着说“我终于把所有想跳的都跳给你们看了”，可我们都知道，这是他和竞技花滑好好告别的仪式，从此冰场的风里，再也没有那个带着哮喘却拼尽全力的少年了❄️ #羽生结弦 #花滑
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Michael钱儿频道1周前
Michael 聊聊：读懂这四个等级，你才算真正看懂了花滑 今天我要聊聊两个关于花样滑冰的个人见解：第一，滑行中的用刃质量比跳跃更重要，准确说是比旋转更难得；第二，冰舞被严重低估了。
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奔跑的蜗牛🐌1周前
天才花瓶少女！#夏思凝 #夏思凝100米栏获冠军 #夏思凝颜值与实力并存 #这是个真实的事情 #体育圈故事
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体教军师 韬哥5月前
专业与泪水 #花样游泳 #花样滑冰 #体育育儿 #李韬之
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泰兰德月月1周前
回复 @2%變質超人的评论 瘦身材也是有代价，二逼更好身材重要就是健康 ❤️❤️❤️
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亿径坊1周前
陈虹伊冰舞逆袭，以中式风骨碾压日本花滑，惊艳了整个世界！ #陈虹伊#花样滑冰#中国#抖音精选#青年创作者成长计划
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花样滑冰Mark曲4年前
#花样滑冰 #奥运会 最后一期解惑篇
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无影解说3年前
韩国职业女花滑运动员，因为训练连恋爱都没有谈过，一天有多拼？#韩国学生 #运动员 #韩国人
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小爱同学1周前
身材可以普通，生活要尽兴！ #减肥 #羽毛球 #青年扶持计划 @抖音小助手
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飞鸿体育1年前
有才，有颜，有身材，你告诉我，女娲少给了她什么，为什么这么完美#花滑 #滑冰 #体育精神 #冠军 #世界冠军
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苹果🍎也爱美笑一笑3月前
#金融常识 #冷知识科普 #科普冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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土豆科普1周前
花滑赛场肮脏交易曝光，以权谋分，最终双双加冕#花滑 #花样滑冰 #滑冰 #体育 #体育精神
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混子入侵3月前
#减脂#健身
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好物潮牌分享（娱评及国际局势版）1周前
#上热门 #娱乐圈 #娱乐 #强烈推荐
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ಡू爱莎🌻ૅφಡ6天前
🏓精简总结，状态很好，重点是体脂降了肌肉涨了很开心！莎宝真的瘦了好多耶 #伦敦世乒赛
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嗑糖推广大使3年前
国民养成系偶像！#朴成训 #花样滑冰 #enhypen #少年感
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翎动·滑州羽毛球俱乐部官方号1周前
打羽毛球真的可以瘦身，锻炼颈椎和眼睛 快来翎动滑州动起来吧！ #翎动滑州羽毛球俱乐部 #羽毛球瘦身
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花滑女王K宝1周前
美感觉是此女最不值一提的优点了 #瓦利耶娃 #花滑女王K宝 #花样滑冰 #花滑
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哈牛柚yuzuru1周前
依旧低脂小视频#羽生结弦 #羽生花滑 #平昌冬奥会 #世界冠军
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老胡-茶馆-聊天1周前
#就想说点大实话
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地瓜地瓜 我是土豆1周前
请所有男生把自己当爱豆来养#男生必看 #男生变帅成本有多低 #变帅小技巧
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花样滑冰Mark曲3年前
#上热门 #花样滑冰 #三亿人上冰雪 #K宝#羽生结弦
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奇奇怪怪学6天前
她靠漏洞拿下奥运会冠军，结果却引发巨大争议！#滑冰 #冰雪 #花滑妖精 #滑冰啦 #唯美花滑
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简介:

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