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异环什么都做了没事干
感觉有无数双眼睛在看我什么症状
护理有什么护理
肚子生长过程
现在九价疫苗和之前的疫苗一样吗
刘佳导师解焦虑
8月前
为什么你稍微心理有点事,晚上就睡不着呢? #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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陈伍伍
1周前
胡思乱想,失眠多梦#床上自拍随拍 #睡不着的女神经
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永红主任
1周前
焦虑不只是心情不好、想太多,其实躯体化症状才是最折磨人的。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #焦虑 #躯体化
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疼痛科医生侯爱萍
1月前
多梦易醒?可能是心肾在“吵架”!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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中医经方李长达
1周前
心里藏了太多事,身上都是毛病。 #中医李长达 #中医科普 #健康
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失眠专家安海燕
3周前
失眠多梦容易醒,你把自己关起来了,心里苦的人嘴才苦 #失眠 #顽固性失眠 #睡不着 #中医 #睡不着根本睡不着
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脑康日常
6月前
别忽视睡眠惊醒,可能是心理在发出信号 #失眠 #易醒 #西安脑康心理康复医院
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失眠头晕专家张雪娟
1周前
#失眠 #健康科普 #涨知识
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译锋 东方心智学
1月前
#情感共鸣爱情 失眠、早醒、睡不实,多半是心里装的事情太多了
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偷吃芝士碎碎
3周前
谁懂啊!心里压力大的人,最痛苦的居然是睡觉…我试过凌晨3点睁着眼到天亮#情感共鸣 #内耗 #高敏感人群 #自我成长 #真实生活分享计划
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陈师兄聊睡眠
5月前
白天思虑太多,晚上睡不着,不妨试试这个方法#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点,非医疗建议。如有不适,请线下就医。
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赵征宇教授谈失眠
8月前
#易醒多梦 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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许怀熙
1月前
长期睡不好,多梦,容易醒,记住这一个位置#中医养生 #穴位按摩 本内容仅为养生知识分享,非医疗建议,如有不适请及时就医。#经络疏通
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睡务李局长,专治睡不着
2月前
你是哪种状态?#睡眠障碍 #失眠 #焦虑 #压力 #科普
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心灵驿站
6天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#情感类素材 #那些没人懂的坚持 #追不上的不追背不动的放下 #情感语录mv #情感素材
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杨医生聊健康
1月前
失眠自查,焦虑是“睡不着”,抑郁是“醒得早”#失眠#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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渔父说
6天前
情志不畅肝气郁结,夜半常常无故醒來,伴随口干发燥,身心紧绷难放松,因此失眠是常态。#渔父国医馆#失眠#情绪疗养#中医卜啸俊#渔父说
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天意谈焦虑
8月前
心理有点事,睡眠就不好了,那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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中医失眠关庆亚
2周前
越想睡越清醒,其实是身体在求救#中医失眠关庆亚 #入睡难 #失眠 #醒得早 #睡不着
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上工科技理疗馆
1月前
中医看失眠,看的是什么 看的不是"觉",而是"人"。睡不着、容易醒、梦太多--每一种失眠背后,是脏腑在替你"扛事儿"。 #失眠 #防治 #知识 #治疗 #调理 #健康 #文化 #临床 #症状#睡觉 #科普 #类型 #睡眠质量 #四川省名医馆 #成都 #预防 #科技 #前沿医学#传统医学 #抵抗力 #中老年 #调养 #名医#挂号 #体检 #检测
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小逗说健康
6天前
经常半夜醒、醒后难入眠? 半夜易醒、难再睡,多由心理、生理、饮食、作息叠加所致。心理需断虑放松,生理要调生物钟与身体不适,饮食避咖啡因与过饱,作息规律、睡前远离电子产品。#失眠 #焦虑 #早醒 #生活作息
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修锋教室-精力重启
2周前
心慌失眠?手腕2个“安神开关”,按一按秒静心|睡前必按穴位 睡觉浅、易惊醒、心跳扑通扑通?这是心神不宁的信号! 别担心,手腕上就有两个自带的“安神开关”。 ✅ 内关穴:手腕横纹上3指,是“心脏遥控器”,宁心定悸。 ✅ 神门穴:手腕横纹小指侧凹陷,是“心神开关”,专治多梦。 睡前每穴按揉3-5分钟,感觉酸胀即可。简单两个动作,把“心神”收回身体里,换一夜踏实深睡。 #助眠 #心悸 #穴位按摩 #中医养生 #健康生活 👉 你的睡眠还有哪些困扰?评论区告诉我!
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中医廉河清
10月前
焦虑不是因为想太多,是胆子太小#焦虑 #焦虑症 #抑郁情绪 #中医科普 #廉河清
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星星⭐妈咪
1周前
原来焦虑的人连睡觉都在加班 失眠到凌晨已是常态 天还没亮就自然醒 睁着眼安静等闹钟响起 大概是心里装着太多事 连梦都不肯收留我 #深夜情绪 #焦虑 #失眠患者 #成年人的世界 #宝妈分享
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赵征宇教授谈失眠
8月前
#早醒 #心慌 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
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岐黄中医脉诊张妍
1周前
#失眠 #多梦 #中医 #四川 #健康知识科普
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中医男科李防栋医生
1周前
肝火睡不着,肾火容易醒,心火做梦多,你是哪一种? #肝 #肝火 #肾火
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森匠长白山滋补工厂店
1周前
入睡难、容易醒、梦太多,这3件事你做了吗? #晚上睡不着 #入睡困难 #失眠多梦 #越睡越累
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叶聿隶讲失眠(中医调理版)
3周前
越想睡,却越精神? #失眠#睡觉#入睡困难 #中医#容易醒
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瑞智|醒世录
1周前
你所有的内耗,都是想太多害的 这是《醒世录·内耗篇》第1期。 下次忍不住胡思乱想内耗的时候,不妨翻出来看看。 #精神内耗 #停止内耗 #人间清醒 #情绪管理 #情感 个人修行感悟,不构成宗教引导及心理建议。
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熙媛的美学手记🌞
1月前
90% 的人失眠,根源都在这 99%都不知道的失眠真相 你是不是天天熬到半夜睡不着,好不容易睡着还浅眠多梦、一有动静就醒?别再怪压力大、想太多了,你的失眠根源,根本不是大脑,而是肝出问题了!#春养肝 #健康科普 #养生 #女性 #人间观察计划
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晨星医生
3月前
为啥别人倒头就睡,你却焦虑失眠到天亮? #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #我的年度健康盘点 #大脑
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杨保林
1周前
晚上总容易醒,这几点你自查一下 #脑病科 #医学科普 #中医
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伟航
2周前
很多人减不下来,总怪嘴馋、怪代谢差,其实都是睡眠在拖后腿。 说说你最典型的睡眠问题:是躺下脑子停不下来,还是醒得早、睡得浅? 我看看有多少人是被睡眠耽误的减脂人#减肥干货常识分享 #睡眠 #睡眠差 #减脂 #增肌
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云姐· 居家养生
1月前
睡觉易醒梦多?内经说:心不藏神,睡不安稳#黄帝内经#最好的养生是养心
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儿科医生郑月琳
1月前
失眠多梦情绪敏感,这不是矫情是身体在求救 #抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#女性亚健康养生#失眠多梦 #焦虑
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ঞ᭄时来运转ഒᩚ࿐
1周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#城市夜景
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乘礼直播号
6月前
老师胡思乱想,睡觉不沉,还特别容易醒怎么办,听听闻喜老师怎么说!#养生 #健康 #情绪
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名中医•彭和民
3月前
老乡性子急,失眠八九年了。 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #名中医彭和民 #失眠多梦
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攀登者陈云营养健康手记
1月前
凌晨三四点总醒睡不好别总怪情绪,先稳住血糖,让夜间能量平衡比啥都强。这三个小办法简单又有用,建议失眠、早醒的朋友都试试。
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医生吴博士
1周前
焦虑不只是心情不好、想太多,其实躯体化症状才是最折磨人的。 #焦虑抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #躯体化症状
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阜外神内李大夫
2周前
半夜早醒 怎么再入睡 半夜早醒后再也睡不着了,看完李大夫这条视频,看看对您有没有帮助。#早醒 #失眠
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এ⁵²º᭄优卡资এ⁵²
1周前
终于理解了那句话,消化不了的情绪最终都是身体买了单,失眠,多梦,易醒,心慌,眩 晕,最终还是身体抗下了所以...
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ᦦ້ᮨ꯭໌归꯭零꯭ꦿᮨ࿐
6天前
压力大的人容易晚睡 抑郁的人容易嗜睡 焦虑的人容易早醒 内耗的人容易多醒 思虑多的人容易多梦 当这些凑在一个人身上 你想想她过得多难……
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代瓴颖啊~
4月前
#失眠 #熬夜 让你别想太多不是随便说说 很多人就是想太多才睡不好生病的 培养睡前放空少思考的习惯 睡眠慢慢好起来 身体才会慢慢好起来
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太极猫说养生
1周前
失眠多梦按“神门”?配合“安眠穴”,一觉睡到自然醒 #养生 #安眠 #长寿 #健康 #失眠
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神经内科张娟医生
6天前
#睡眠 #失眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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五行脉诊张久亮
6天前
五行纠偏快又准,心态调整是慢活儿 #张久亮主任 #心态调整
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大境国学安然师姐
1周前
嗜睡多梦,睡不安稳该怎么办?#失眠 #睡不着 #国学 #还好戴着它 #熬夜
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说书人
1周前
不要焦虑 #睡不着 #焦虑 #失眠 #情绪管理 #内耗
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曾眼看心理
1周前
对什么事都严重担心,想太多的人,心里是缺乏力量的。 #心理学 #内耗 #个人成长
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斓悦光中医养生🍀
3周前
失眠多梦,易醒难睡,中医一句话点醒你! #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #多梦易醒无法深度睡眠
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淡定、尘缘
1周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么,那些回不去的,总有他回不去的道理,很多时候表面装作无所谓,其实心里有太多太多心酸和委屈,只能自己默默消化,然后第二天继续笑着面对生活。#情感 #人生
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辰姐轻食养
5月前
晚上易醒 #易醒 #易醒多梦 #容易醒 #睡眠浅 #睡眠浅易醒的改善方法
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国粹大讲堂
3周前
每次吃了西紅柿炒蛋,是不是半夜總醒、睡不踏實,那是因為加了“此物”,早了解不吃虧!#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #中医养生
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夏主任
3月前
#焦虑失眠#调理茶饮#抖出健康知识宝藏#中医养生
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民哥好睡眠
2周前
一招快速入睡,矛盾意向呼吸法#睡不着#快速入睡#入睡困难#失眠#半夜总醒
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田宁讲堂
3周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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向阳的阿阔
2周前
#真实生活分享计划 #情感共鸣 #正能量传递#你们的睡眠还好吗?以为睡了很久,一看时间才半个小时,以前睡不着是因为睡得太多,现在睡不着是想得太多。
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ღ༊꧔ꦿ᭄ᩚ꯭ᩚ释꧔ꦿ怀᭄ᩚ꯭ᩚდ꧔ꦿ࿐
1周前
#你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗, 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 ,现在睡不着 ,是因为想太多了 ,因为人, 因为事, 因为恼, 还有不尽人意,没有人知道你三更半夜睡不着在熬什#么,那些回不去的,总有他回不去的道理,很多时候表面装作无所谓,其实心里有太多太多心酸和委屈,只能自己默默消化,然后第二天继续笑着面对生活。
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同德中医内科
1月前
#生活服务热点中心 #诊室日常 当睡眠容易醒时,有一个小妙招🤔 #失眠 #睡眠障碍 #养生 @浙江省立同德医院 @同德中医内科周天梅主任
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最新发布时间:2026-05-01 05:34
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