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刘佳导师解焦虑8月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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陈伍伍1周前
胡思乱想，失眠多梦#床上自拍随拍 #睡不着的女神经
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永红主任1周前
焦虑不只是心情不好、想太多，其实躯体化症状才是最折磨人的。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #焦虑 #躯体化
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疼痛科医生侯爱萍1月前
多梦易醒？可能是心肾在“吵架”！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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中医经方李长达1周前
心里藏了太多事，身上都是毛病。 #中医李长达 #中医科普 #健康
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失眠专家安海燕3周前
失眠多梦容易醒，你把自己关起来了，心里苦的人嘴才苦 #失眠 #顽固性失眠 #睡不着 #中医 #睡不着根本睡不着
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脑康日常6月前
别忽视睡眠惊醒，可能是心理在发出信号 #失眠 #易醒 #西安脑康心理康复医院
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失眠头晕专家张雪娟1周前
#失眠 #健康科普 #涨知识
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译锋 东方心智学1月前
#情感共鸣爱情 失眠、早醒、睡不实，多半是心里装的事情太多了
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偷吃芝士碎碎3周前
谁懂啊！心里压力大的人，最痛苦的居然是睡觉…我试过凌晨3点睁着眼到天亮#情感共鸣 #内耗 #高敏感人群 #自我成长 #真实生活分享计划
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陈师兄聊睡眠5月前
白天思虑太多，晚上睡不着，不妨试试这个方法#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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赵征宇教授谈失眠8月前
#易醒多梦 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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许怀熙1月前
长期睡不好，多梦，容易醒，记住这一个位置#中医养生 #穴位按摩 本内容仅为养生知识分享，非医疗建议，如有不适请及时就医。#经络疏通
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睡务李局长，专治睡不着2月前
你是哪种状态？#睡眠障碍 #失眠 #焦虑 #压力 #科普
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心灵驿站6天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#情感类素材 #那些没人懂的坚持 #追不上的不追背不动的放下 #情感语录mv #情感素材
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杨医生聊健康1月前
失眠自查，焦虑是“睡不着”，抑郁是“醒得早”#失眠#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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渔父说6天前
情志不畅肝气郁结，夜半常常无故醒來，伴随口干发燥，身心紧绷难放松，因此失眠是常态。#渔父国医馆#失眠#情绪疗养#中医卜啸俊#渔父说
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天意谈焦虑8月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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中医失眠关庆亚2周前
越想睡越清醒，其实是身体在求救#中医失眠关庆亚 #入睡难 #失眠 #醒得早 #睡不着
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上工科技理疗馆1月前
中医看失眠，看的是什么 看的不是"觉"，而是"人"。睡不着、容易醒、梦太多--每一种失眠背后，是脏腑在替你"扛事儿"。 #失眠 #防治 #知识 #治疗 #调理 #健康 #文化 #临床 #症状#睡觉 #科普 #类型 #睡眠质量 #四川省名医馆 #成都 #预防 #科技 #前沿医学#传统医学 #抵抗力 #中老年 #调养 #名医#挂号 #体检 #检测
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小逗说健康6天前
经常半夜醒、醒后难入眠？ 半夜易醒、难再睡，多由心理、生理、饮食、作息叠加所致。心理需断虑放松，生理要调生物钟与身体不适，饮食避咖啡因与过饱，作息规律、睡前远离电子产品。#失眠 #焦虑 #早醒 #生活作息
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修锋教室-精力重启2周前
心慌失眠？手腕2个“安神开关”，按一按秒静心｜睡前必按穴位 睡觉浅、易惊醒、心跳扑通扑通？这是心神不宁的信号！ 别担心，手腕上就有两个自带的“安神开关”。 ✅ 内关穴：手腕横纹上3指，是“心脏遥控器”，宁心定悸。 ✅ 神门穴：手腕横纹小指侧凹陷，是“心神开关”，专治多梦。 睡前每穴按揉3-5分钟，感觉酸胀即可。简单两个动作，把“心神”收回身体里，换一夜踏实深睡。 #助眠 #心悸 #穴位按摩 #中医养生 #健康生活 👉 你的睡眠还有哪些困扰？评论区告诉我！
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中医廉河清10月前
焦虑不是因为想太多，是胆子太小#焦虑 #焦虑症 #抑郁情绪 #中医科普 #廉河清
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星星⭐妈咪1周前
原来焦虑的人连睡觉都在加班 失眠到凌晨已是常态 天还没亮就自然醒 睁着眼安静等闹钟响起 大概是心里装着太多事 连梦都不肯收留我 #深夜情绪 #焦虑 #失眠患者 #成年人的世界 #宝妈分享
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赵征宇教授谈失眠8月前
#早醒 #心慌 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
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岐黄中医脉诊张妍1周前
#失眠 #多梦 #中医 #四川 #健康知识科普
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中医男科李防栋医生1周前
肝火睡不着，肾火容易醒，心火做梦多，你是哪一种？ #肝 #肝火 #肾火
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森匠长白山滋补工厂店1周前
入睡难、容易醒、梦太多，这3件事你做了吗？ #晚上睡不着 #入睡困难 #失眠多梦 #越睡越累
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叶聿隶讲失眠（中医调理版）3周前
越想睡，却越精神？ #失眠#睡觉#入睡困难 #中医#容易醒
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瑞智｜醒世录1周前
你所有的内耗，都是想太多害的 这是《醒世录·内耗篇》第1期。 下次忍不住胡思乱想内耗的时候，不妨翻出来看看。 #精神内耗 #停止内耗 #人间清醒 #情绪管理 #情感 个人修行感悟，不构成宗教引导及心理建议。
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熙媛的美学手记🌞1月前
90% 的人失眠，根源都在这 99%都不知道的失眠真相 你是不是天天熬到半夜睡不着，好不容易睡着还浅眠多梦、一有动静就醒？别再怪压力大、想太多了，你的失眠根源，根本不是大脑，而是肝出问题了！#春养肝 #健康科普 #养生 #女性 #人间观察计划
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晨星医生3月前
为啥别人倒头就睡，你却焦虑失眠到天亮？ #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #我的年度健康盘点 #大脑
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杨保林1周前
晚上总容易醒，这几点你自查一下 #脑病科 #医学科普 #中医
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伟航2周前
很多人减不下来，总怪嘴馋、怪代谢差，其实都是睡眠在拖后腿。 说说你最典型的睡眠问题：是躺下脑子停不下来，还是醒得早、睡得浅？ 我看看有多少人是被睡眠耽误的减脂人#减肥干货常识分享 #睡眠 #睡眠差 #减脂 #增肌
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云姐· 居家养生1月前
睡觉易醒梦多？内经说：心不藏神，睡不安稳#黄帝内经#最好的养生是养心
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儿科医生郑月琳1月前
失眠多梦情绪敏感，这不是矫情是身体在求救 #抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#女性亚健康养生#失眠多梦 #焦虑
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ঞ᭄时来运转ഒᩚ࿐1周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#城市夜景
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乘礼直播号6月前
老师胡思乱想，睡觉不沉，还特别容易醒怎么办，听听闻喜老师怎么说！#养生 #健康 #情绪
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名中医•彭和民3月前
老乡性子急，失眠八九年了。 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #名中医彭和民 #失眠多梦
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攀登者陈云营养健康手记1月前
凌晨三四点总醒睡不好别总怪情绪，先稳住血糖，让夜间能量平衡比啥都强。这三个小办法简单又有用，建议失眠、早醒的朋友都试试。
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医生吴博士1周前
焦虑不只是心情不好、想太多，其实躯体化症状才是最折磨人的。 #焦虑抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #躯体化症状
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阜外神内李大夫2周前
半夜早醒 怎么再入睡 半夜早醒后再也睡不着了，看完李大夫这条视频，看看对您有没有帮助。#早醒 #失眠
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এ⁵²º᭄优卡资এ⁵²1周前
终于理解了那句话，消化不了的情绪最终都是身体买了单，失眠，多梦，易醒，心慌，眩 晕，最终还是身体抗下了所以．..
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ᦦ້ᮨ꯭໌归꯭零꯭ꦿᮨ࿐6天前
压力大的人容易晚睡 抑郁的人容易嗜睡 焦虑的人容易早醒 内耗的人容易多醒 思虑多的人容易多梦 当这些凑在一个人身上 你想想她过得多难……
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代瓴颖啊～4月前
#失眠 #熬夜 让你别想太多不是随便说说 很多人就是想太多才睡不好生病的 培养睡前放空少思考的习惯 睡眠慢慢好起来 身体才会慢慢好起来
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太极猫说养生1周前
失眠多梦按“神门”？配合“安眠穴”，一觉睡到自然醒 #养生 #安眠 #长寿 #健康 #失眠
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神经内科张娟医生6天前
#睡眠 #失眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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五行脉诊张久亮6天前
五行纠偏快又准，心态调整是慢活儿 #张久亮主任 #心态调整
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大境国学安然师姐1周前
嗜睡多梦，睡不安稳该怎么办？#失眠 #睡不着 #国学 #还好戴着它 #熬夜
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说书人1周前
不要焦虑 #睡不着 #焦虑 #失眠 #情绪管理 #内耗
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曾眼看心理1周前
对什么事都严重担心，想太多的人，心里是缺乏力量的。 #心理学 #内耗 #个人成长
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斓悦光中医养生🍀3周前
失眠多梦，易醒难睡，中医一句话点醒你！ #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #多梦易醒无法深度睡眠
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淡定、尘缘1周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#情感 #人生
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辰姐轻食养5月前
晚上易醒 #易醒 #易醒多梦 #容易醒 #睡眠浅 #睡眠浅易醒的改善方法
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国粹大讲堂3周前
每次吃了西紅柿炒蛋，是不是半夜總醒、睡不踏實，那是因為加了“此物”，早了解不吃虧！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #中医养生
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夏主任3月前
#焦虑失眠#调理茶饮#抖出健康知识宝藏#中医养生
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民哥好睡眠2周前
一招快速入睡，矛盾意向呼吸法#睡不着#快速入睡#入睡困难#失眠#半夜总醒
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田宁讲堂3周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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向阳的阿阔2周前
#真实生活分享计划 #情感共鸣 #正能量传递#你们的睡眠还好吗？以为睡了很久，一看时间才半个小时，以前睡不着是因为睡得太多，现在睡不着是想得太多。
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ღ༊꧔ꦿ᭄ᩚ꯭ᩚ释꧔ꦿ怀᭄ᩚ꯭ᩚდ꧔ꦿ࿐1周前
#你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗， 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 ，现在睡不着 ，是因为想太多了 ，因为人， 因为事， 因为恼， 还有不尽人意，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什#么，那些回不去的，总有他回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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同德中医内科1月前
#生活服务热点中心 #诊室日常 当睡眠容易醒时，有一个小妙招🤔 #失眠 #睡眠障碍 #养生 @浙江省立同德医院 @同德中医内科周天梅主任
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