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小兜控糖日记5月前
今天的青稞面，用猪油煎了鸡蛋后，煮出来的面条更好吃，血糖也只波动2.1，回落的也挺快，餐前餐后没运动，餐后没喝水，数据供大家参考#控糖饮食 #控糖 #胰岛素抵抗 #糖前期 #硅基轻享
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卟噜卟噜吃点啥3月前
荷包蛋的几种做法，搭配粉、面、麻辣烫😄 #荷包蛋 #荷包蛋的做法 #面食搭配 #美食教程
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邪恶豆角2月前
毕业生一人食第一顿🍜 | 火腿鸡蛋拌面!~ 独居毕业生第一顿！刚租房就炫上了6.1元香到舔盘的火腿鸡蛋拌面#小锅#做菜我是认真的 #懒人食谱系列 #创作灵感 #一人食吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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兰兰厨房菜6月前
天冷了，早上起来给孩子煮碗葱花面吃了暖暖的上学，加个荷包蛋又简单又暖胃#葱花面#家常早餐 #记录简单生活美食
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柒柒🐏4月前
花费2💰｜不知道吃什么的姐妹们来集合喽！！今天吃清汤面～#宿舍小锅#美食#流量#清汤面
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胖辉不爱喝酒1月前
煮一碗热腾腾的生日面给自己爱的人#美食教程 #面条的n种吃法 #生日面 #抖音美食创作者 #一人食记
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蒙面女侠2月前
没有西红柿的鸡蛋汤面，美味😋#面条的n种吃法 #西红柿炒鸡蛋 #真材实料才能做出好味道 #舌尖上的味道 #鸡蛋
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一颗平淡的心2月前
小学生做水煮面#早餐 #小学生做早餐 #水煮面 #懒人美食
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一枚秀萝1月前
煮个泡面吃吃 #美食 #泡面 #煎鸡蛋
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一碗饭5月前
天冷了 早餐就要吃热乎的#天儿冷吃点啥 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐
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胖手手舒小晴🍲1月前
10分钟搞定✅小学生养胃早餐面 每天早上赶时间？ 这个养胃清汤面真的绝了！ 10分钟上桌，暖乎乎超舒服～ 🍜汤底做法超简单： 碗里放：小葱+酱油+香油+蚝油+少许醋 冲入开水，面条煮好捞进去 清淡又开胃，孩子超爱吃 搭配一瓣耙耙柑 酸甜解腻，营养更均衡 快手又健康，妈妈再也不慌啦～ #小学生早餐 #养胃早餐 #早餐面 #快手早餐 #营养早餐
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姓罗2月前
我都会做你肯定更会了！超级简单#新手做饭 煎鸡蛋煎至定型翻面——两面煎熟倒热水（一定是热水）——把鸡蛋均匀铲碎——倒切好的西红柿——调味（盐，白胡椒粉）——放入青菜——出锅鲜灵儿～
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玫瑰的厨房1月前
番茄鸡蛋面，超详细做法！#食疗小妙招 #做饭小技巧 #美食技巧 #美食小技巧 #自制减脂餐
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一枚秀萝2周前
煮个泡面吃吃#泡面 #美食
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忙着喂鸡1周前
减脂期也可以吃的清汤面 超级好吃😋😋😋 #美食vlog #宿舍美食 #减脂 #清汤面 #健康美食自己做
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棉花糖2月前
晚餐来碗清汤鸡蛋面，简单清爽很美味！#普通的饭菜都是家的味道 #家常便饭吃得香 #清汤面
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八零后奶爸3月前
#真实生活分享官 > 骨头汤打底，米面和鸡蛋必须煎出焦香，调味只放盐。这碗看似简单的清汤面，才是庐江本地人心目中完美早餐。#庐江美食 #清汤米面 #早餐 #抖音生活观察计划
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小毛豆1周前
宝宝餐分享：早上给娃做了蘑菇鸡蛋面，吃的可真是太香了#宝宝辅食 #人类幼崽 #育儿经验分享 #晒美食是对平凡生活的热爱 #蘑菇鸡蛋面
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Sevening的厨房3周前
下雨天就应该吃一碗热腾腾的清汤面#清汤面 #虾仁玉米锅贴 #做饭 #今日美食分享
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妖妖玲1周前
没厨艺天赋，但会煮清汤面 ，不信你看了不会#鸡蛋面做法 #清汤荷包蛋面条 #家常清汤面 #没胃口吃什么
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可允2周前
今天吃啥 今天主打有什么菜就吃什么 姐妹们，能猜出我说什么话不 剪三分钟视频得五小时正常吗 你们觉得我剪的怎么样 有没有进步，欢迎指教啊🫶 #动手自己做美食 #懒人美食 #鸡蛋面条
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崔姐3周前
今天做蒜苔鸡蛋汤面 准备的食材有 蒜苔、鸡蛋、挂面、食用油、生抽、十三香、盐、味精 先把鸡蛋炒至两面金黄盛出来，锅里留底油，放入蒜苔炒至蒜苔颜色发深，放入生抽，盐、十三香，味精，翻炒均匀出锅备用 锅内加开水煮面，面煮2分钟加入鸡蛋和蒜台，加入生菜，翻炒均匀出锅 面香浓郁，菜青脆爽口 简单易学，经济实惠，好吃不贵 #真实生活分享视频
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沸腾的虾仁（火鸡面神）2月前
谁发明的，辣椒油煎蛋煮泡面简直就是天才吃法 #快速吃上饭 #泡面的100种吃法 #泡面的灵魂吃法 #火鸡面 #螺蛳粉
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乐逍遥1周前
淋上热油那一刻，这碗番茄鸡蛋面香哭了 #美食教程 #番茄鸡蛋油泼面 #鸡蛋面
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椰子水不水🫧8月前
Vlog｜来碗火鸡面！！ 1、黄油煎鸡蛋，丝滑香甜 2、面条水煮5分钟，带点水更软糯哦 3、咸蛋黄、海苔碎、辣酱搅拌均匀 真的好吃不辣！！！！！ 麻辣烫吃微辣的我放完了整包辣酱！！！ ------------- 1. Fried eggs with butter, silky and sweet 2. Boil the noodles for 5 minutes, and it will be softer with some water. 3. Mix the salted egg yolk, chopped seaweed and hot sauce well. It's really delicious and not spicy!!!!! I put a whole bag of hot sauce after eating spicy hot pot and slightly spicy!!! #火鸡面 #吃什么
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我呀！买汰烧1周前
#妈呀太香了 #阳春面#初中生#早餐吃什么#日常vlog @抖音伙伴创作者计划 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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小蒲同学🫡1周前
拒绝外卖自己做饭#番茄鸡蛋面教程 #厨房日常vlog #懒人做饭小技巧
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是楠姐吖～👩‍🍳1周前
早餐 Vlog丨起晚了，简单弄口。煮个面，煎个蛋。#跟着抖音做美食 #早餐vlog #创作者扶持计划
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五味杂陈（家常菜）6天前
谁懂啊！就馋这一碗家常清汤面🍜 做法简单，几分钟就能搞定 汤底鲜到舔碗，清淡不油腻！#美食教程 #跟着抖音做美食 #清汤面 #面条的神仙吃法 #跟抖音学做菜
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旺港居家生活店6天前
自创鸡蛋清汤面，当初就是靠这碗清汤面拿下我老公的！🤭🤭#懒人美食 #清汤面 #早餐吃什么 #厨房好帮手 #捞面漏勺
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无患子1月前
#热门 #早餐美食 #热汤面
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番茄椰1周前
番茄浓汤面无敌好吃无敌简单！ #满级吃商通关赛 #番茄浓汤面 #汤面
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老赵 · All in one已减40斤9月前
家里有面条的，这个葱油拌面你一定要试试，孩子当早餐，老公当宵夜，方便又好吃。油热先煎一个鸡蛋，煎至两面金黄，直接倒入清水，水开放面条，有条件的可以放点爱吃的青菜，煮熟后捞出装盘。好吃的关键就是这个葱油拌面，酱汁一次只需要两小勺。其他什么调料都不用放了，就这么随手一拌，整栋楼都是他的香味，当做早餐夜宵都太方便了。#葱油拌面#面条的神仙吃法 #拌面 #拌面酱
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饭饭干饭1周前
宿舍小锅一人食～奶白玉米浓汤 #宿舍小锅美食 #动手自己做美食 #一人食记 #nicelock
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阿庆饱饱2月前
‼️巨巨巨简单的水煮菜🔥竟然很好吃 这个水煮菜颠覆了我对水煮菜的印象，真的好好吃，又清淡，非常适合过年大鱼大肉吃腻了来上一锅，全部吃完也没什么负担！！ #邪修美食 #水煮菜 #减脂晚餐 #满级吃商指南 #宝藏作者激励计划
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小羊今天吃什么6天前
挑战打工人下班做饭省钱的一天🔥🔥🔥 今天吃荷包蛋汤粉🍳#懒人汤面 #美食煮面#宿舍小锅美食
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羅彤彤4月前
🍜🥚 超簡單麻油雞蛋麵線 今天想吃點熱的，就煮這一碗！ 麻油小火煸老薑→ 加蛋煎香 → 旁邊熱鍋水煮麵線、煮軟撈起放麻油鍋、下米酒、不敢喝酒可以改加水、加青菜、撒枸杞、鍋蓋大火悶一分鐘、起鍋～ 3分鐘就有暖暖的麵線可以吃了 ❤️ 下次想看我做什麼菜可以下方留言～ #麻油雞蛋麵線簡易版
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一只大鱼吖（瘦30斤复胖八斤）1周前
减脂人吃饭有多随便？5分钟搞定这个减脂餐。一分钟煎蛋（开最小火，避免煎糊。因为油很少。）。少放点盐。水烧开放菜。水又开捞出放荞麦面。煮两分钟装盘搞定。#低卡低脂餐 #低脂餐 #水煮菜 #懒人食谱 #减脂餐打卡
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钱工自造DIY1周前
自制老坛酸菜煎蛋面 上班自带两颗生鸡蛋，给自己简单加个餐～ 随手把热饮杯改成迷你小炉子， 用泡面调料油煎两颗鸡蛋，加水焖煮方便面。 几分钟，一碗热气腾腾的老坛酸菜煎蛋面就做好啦。#打工人午餐 #泡面神仙吃法 #懒人美食 #一人食 #户外野炊
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张小俊儿1周前
【水煮鸡蛋面】怎么才能让自己不忘记吃一个鸡蛋？ 早餐顺手做一碗水煮蛋面，再也不会忘啦！#美食 #家常菜 #面 #减脂餐
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王小厨爱美食1周前
妈妈一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就搞定#营养早餐 #营养早餐每一天 #跟着抖音做美食 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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爆爆爱分享1周前
#抖音美食创作人 重油重辣吃腻了来碗清汤水煮鸡蛋面
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毛毛的日常2周前
泡面神仙吃法❗鸡蛋裹着煎也太香了 谁懂啊！泡面别再水煮了🥚 鸡蛋+泡面煎一煎 外酥里嫩，香到舔盘 5分钟搞定懒人早餐夜宵，巨解馋#鸡蛋泡面神仙吃法 #懒人快上手美食 #泡面隐藏吃法 #居家家常菜 #深夜夜宵
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小韩不废话1周前
油热倒入四个鸡蛋，煎至两面定型，切成小块，放入葱蒜末，平菇，加开水，煮至汤色浓白，放入新鲜肉片，调味加盐，胡椒粉，葱段，煮开即可开喝，平菇鸡蛋肉片汤#普通的食材做出美味 #家常菜 #平菇鸡蛋肉片汤 #美食 #美食教程
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79286天前
记录一下我今天做的早餐#煎蛋三明治 #番茄鸡蛋面
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厚谷厨房6天前
#美食小技巧 #我的厨房日记 #今日美食分享 #健康美食自己做 #动手自己做美食
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壹名2周前
煎蛋酸汤面｜酸爽开胃，一碗连汤都不剩！ 煎蛋外焦里嫩，酸汤浓郁醒胃，面条吸饱汤汁太过瘾～ 懒人必备，专治没胃口！#低卡低脂餐 #美食分享 #健康饮食 #减脂食谱 #低卡美食
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一只小胖年1周前
今天整理了6款不重样的宝宝早餐，款款都是营养搭配、食材家常，做法简单快手，就算晨起时间紧张也能轻松搞定，再也不用为每日早餐纠结内耗啦～ #超绝早餐搭配 #治愈系养生饮 #宝宝早餐不重样 #一岁宝宝辅食 #宝宝辅食日记
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大果不挑食1周前
第102集｜番茄煎蛋焖面，满足了我对面条的所有要求#美食教程 #面条新做法 #焖面 #生日面
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昊煊家美食&每天和我学做菜6天前
#美食 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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《麟月》相守日常1月前
今日早餐：鸡汤面+煎蛋，快速营养#亲自下厨自制美食 #美食vlog #健康美食自己做
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平平做美食4周前
乡愁就是一张刚烙好的烫面韭饼，开水烫面是灵魂，韭菜先放油锁水，小火慢煎两面金黄，酥到掉渣！烫面软韧，韭菜鸡蛋是这张饼的完美演绎#民间传统美食 #抖音美食推荐官 #我的农村生活 #乡村美食 #美食
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麦兜教做菜1月前
不能错过的泡面🍝太逆天了吧！#泡面#早餐#早餐吃什么#美食教程 #我的厨房日记
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小小4周前
实习牛马为了省钱都吃了啥！#真实生活分享计划 #打工人 #宿舍小锅 #小锅一人食 #面
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金多爱吃喝1周前
#好吃又快速的面条做法 #鸡蛋的神仙吃法 #水煮面条做法
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饭又没煮熟5月前
#创作灵感 #宿舍做饭 #下班快速吃上饭 #小锅
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小土豆煮煮乐4月前
#好吃到停不下来 家人们！用电煮锅煮的这碗面直接封 汤底鲜浓，溏心蛋流心超绝，火腿和生菜吸满汤汁，一口下去太满足了！#宿舍美食 #一人食记 #懒人美食 #泡面神仙吃法
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胖嘟嘟小食光6天前
一碗番茄鸡蛋菜生面，暖心又暖胃🍜 简单家常做法，几分钟就能搞定#番茄鸡蛋生菜面 #我的厨房日记 #胖嘟嘟小食光 #美食 #面条
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蛋蛋妈减脂家常菜1周前
懒人母女午餐，减脂吃刚刚好 溜娃回家晚了，午餐必须省事做！200g荞麦面母女分着吃，我减脂吃一半低卡无负担，姑娘吃多一半管饱，煎蛋荞麦面5分钟出锅，调味简单却入味，懒人减脂午餐直接照搬！#真实生活分享官 #懒人美食 #低卡饱腹荞麦面 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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暴富小瑶妈6天前
摆摊第六天，今天吃什么⁉ 今天也是匆匆忙忙的一天，住的比较远，天天都迟到师傅们早早都等着了，都不好意思😂#用抖音记录人生 #记录摆摊的点点滴滴 #抖音美食创作人 #抖音创作者大会 #三亚盒饭
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翩翩不起舞4周前
#肉末汤面做法 #生日面条加鸡蛋 #早餐吃什么
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小红🌸1周前
煮荷包蛋小技巧#水煮荷包蛋
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Lan兰妈1周前
今天吃什么？十分钟完成闽南特色早餐 #闽南菜 #早餐 #妈妈的味道
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