您是不是在找：

如果《黄帝内经》会说话1周前
为什么一到晚上就胡思乱想 你是不是也这样，白天像个正常人，一到晚上脑子就开始乱，心里也越来越沉？不是你矫情，是那些白天没空处理的情绪，到了夜里一起找上门了。 #黄帝内经 #中医智慧 #情绪压抑 #睡前内耗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理咨询师李昊泽2周前
职场咨询一对一疏导解析 “情绪咨询” 自荐｜大连📍 💬“总是控制不住胡思乱想，心好累…” 💬“一沟通就吵架，真的不想再吵了” 💬“为什么我的感情总是不顺利？” 如果你也在为这些事烦恼 放心，你并不孤单，我们明白你的感受❤️ ✨【我来帮你】 长期专注情绪管理与关系修复 特别为大连职场人及家庭提供专业支持 做你身边贴心可靠的情感后援 🌈【我们可以为你提供】 ✅ 情绪调节方法 —— 缓解焦虑，停止自我消耗 ✅ 关系改善策略 —— 修复信任，学会有效沟通 ✅ 自我提升路径 —— 增强自信，走出负面循环 ✅ 婚恋质量升级 —— 化解矛盾，让关系重回温暖 🌿线下咨询空间： 位于大连的舒适私密环境 像好朋友家一样温馨放松，畅所欲言 ❤️感兴趣？和我聊聊 #焦虑型人格 #夫妻 #情感 #自我关怀的力量 #青春期叛逆 #情绪内耗 #自我提升 #低落
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿布1月前
为什么你总是控制不住胡思乱想？#真实生活分享计划#内容过于真实 #侵入性思维是心理疾病吗 #精神内耗 #把目光放在自己身上 你不是太依赖，你只是太在意，把注意力收回到自己身上，你会慢慢发现，你不盯着的那些事，反而都稳了！
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
观心实验室讲焦虑1周前
为什么你的焦虑，反反复复治不好？ #焦虑 #焦虑症 #复发 #胡思乱想 #情绪问题
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
张小华3月前
为啥爱想糟心事，如何避免？#心理学#胡思乱想#焦虑#心态好一切都好
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
阿衡心理1周前
你为什么总是一到晚上就控制不住胡思乱想？心理学上这是一种叫“思维反刍”的创伤 #心理学 #情感 #思维反刍 #情感共鸣 #自我成长
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
河南牛姐1周前
你总是胡思乱想，不开心。听听这两句话，第一，把自己活好就行，不用管别人怎么看，怎么说，怎么想的。我们活的是自己，不是活别人。你活在别人的嘴里，别人眼里的时候啊，你就没有你自己了。没有自己的你，你都不尊重你，你还嫌别人不尊重你吗？把自己活出来就是一种尊重。第二，别为还没有发生的事儿提前焦虑，那些烂人破事儿啊，也别往心里放，过去的痛呢，也别反复的去想，你就活在当下，专注在当下就好。吃饭就专心吃饭，睡觉就专心睡觉，不要吃饭的时候去想工作，睡觉的时候想明天，把你的心神呀都收回来，守住自己的神。第三，别为曾经走错的路后悔，走错了就走错了，选错了就选错了，要为选择买单，要接受命运的安排，这都要靠自己想开放下，因为你还有父母，有孩子，日子还要过下去，你要为你的人生负责，没有最好的年纪，只有最好的心态，所以啊，调整好自己的心态。咱们争不过岁月，就要学会与自己和解。只要你不伤害自己，没有人能伤害到你。时间从来不是解药，真正能治愈你的是你愿意放过自己的那一刻。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
橙子读书5天前
《当下的力量》：胡思乱想焦虑内耗怎么办？一个方法，让你的大脑立刻安静下来#心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长 #读书
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
真的假的1周前
以前总觉得心情不好，胡思乱想是小事，扛一扛就过去了。直到遇见长沙长海的牛丽芳主任，才明白长期工作熬夜，家庭不和睦，都会变成诱发睡眠障碍的原因。她不是简单的开单检查就结束了，而是耐心倾听、细致分析，帮我找到真正的根源，还认真叮嘱日常不要给自己太多压力，一直跟我说年轻人要好好爱惜自己，身体养好，一切才会慢慢好起来。#长沙心理科#睡眠障碍#长沙长海医院牛丽芳#长沙看诊#长沙同城
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大明焦虑陪伴1月前
每天胡思乱想，就是伤害自己 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
聖杯Moonblocks6天前
零成本治焦虑，出门走一走就够了 焦虑失眠、心慌内耗、胡思乱想别硬扛！ 教你一个零成本、随时能用的静心妙招： 心烦焦躁时，去一条陌生的路慢慢散步，放空思绪、只看街景路人，走到微微出汗即可。 走陌生路，是强制跳出精神内耗、拉回当下； 走到微汗，是把内心躁动负能量顺着汗水自然释放，从生理上调节情绪、平复心态。 这不是玄学鸡汤，是行为心理学+神经科学： 步行能提升血清素，缓解压力、平复焦虑、稳住气场。 分享一个香港真实经历： 铜锣湾客户业绩压力崩盘、心态炸裂，不打车、沿街道步行散心，短短半小时，整个人心境彻底稳住、焦虑全消。 路走多了，心自然就宽了。 情绪稳住，气场才顺，万事才有转机。 #没关系我会救自己千千万万次 #焦虑内耗 #静心方法 #情绪自愈 #生活干货
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
亲爱的龍德先生9月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2005
钟鹏谈失眠4月前
睡不着胡思乱想 很多失眠患者睡不着，都是脑子胡思乱想，导致睡不着，今天教大家一个方法，大家可以尝试一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
499993609001月前
#我要上热门 #健康科普 #养生知识 为什么你总控制不住胡思乱想 #戒邪淫 #男性养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
听枫心理咨询4月前
大脑胡思乱想停不下来？这样办！ #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老李调心笔记6天前
浅谈反刍思维的大脑生理机制 为什么有些事情越想越痛苦？为什么我容易陷入胡思乱想无法自拔？带你了解反刍思维背后的生理逻辑 #反刍思维#焦虑#抑郁 #职场压力 #情绪管理 #脑科学
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鸡米慢慢来2月前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
羽师兄8月前
不想被念头困扰，你就记住这一招！ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
大倩世界6天前
深陷内耗，安稳自渡 你是不是也这样？ 为一点小事胡思乱想 为别人的一句话辗转反侧 被生活的鸡毛蒜皮困住 没人救赎，就悄悄自愈 深陷内耗，安稳自渡 放过敏感的自己，和生活温柔和解 #你怎么看 #女性智慧 #婚姻 #家庭日常 #全职妈妈
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
瘦人琼斯3月前
为什么晚上总是胡思乱想？想睡又睡不着？ #热点 #热点小助手 #电子榨菜 #ai #创作人计划
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
关欣心理2周前
为什么有人焦虑十年，半年就好了 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
行者方圆8月前
一招教你解决胡思乱想，走出精神内耗#焦虑 #内耗 #情绪 #独立思考
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
自愿解毒指导员1周前
出现幻觉，总是控制不住胡思乱想？当你接触那一刻就被埋伏 #健康科普 #戒断张老师 #替来 #自愿戒断
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北猫猫😸1周前
我知道疼痛是因为什么，可是仍然管不住自己胡思乱想，所以朋友们，相信，是一种力量，是需要勇气的 #抗癌日记 #拒绝内耗#正向思维 #情绪稳定
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
大秦说草木1月前
人为什么一到晚上就开始胡思乱想 #睡不着 #中医养生 #晚上胡思乱想睡不着怎么办 #胡思乱想
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曲阜高老师聊教育10月前
上课老是胡思乱想，一招教你解决#干货分享#学习方法#高中#曲阜
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
精神心理高维博士2周前
焦虑胡思乱想 其实不是你想多了 #高维博士 #中医 #健康科普 #焦虑症
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
精神分析心理分析人格分析情感疗愈1月前
为什么我们总是胡思乱想#胡思乱想 #情绪 #大脑神经 #神经网络 #大脑运行机制
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
空山逢雨1周前
巧妙的使用厌恶疗法，减少胡思乱想，进而避免内耗 #认知 #人生感悟 #成长 #心理
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
半点心事1周前
焦虑型依恋自救指南｜看完豁然开朗 你是不是也这样：📱 对方消息回得慢一点，就开始胡思乱想 总想用“作”来试探ta到底在不在乎你 明明很爱，却总把关系搞得又紧又累... #愛情 #关于爱情 #什么是爱 #恋爱脑 #心理学
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
中医郑晨讲肝病4月前
肝硬化胡思乱想 一骂舒服多了 #肝硬化#肝炎
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3195
潘先生2月前
对付焦虑的办法，就是反着干 #焦虑#胡思乱想#改变自己#大胆一点
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
甲东聊焦虑1周前
在家呆久了如何解决胡思乱想 #认知 #缓解焦虑 #情绪 #智慧人生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
今天听点啥2周前
行力差 = 太关注自己。 停止胡思乱想，立刻行动。 想，都是问题；做，才是答案。 #执行力 #自我成长 #停止内耗 #钱婧播客 #自律
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
东土圣境·东方静眠智慧2周前
管住胡思乱想的脑子，道家只用这四步#传统文化 #睡不着 #睡不好 #失眠 #道家养生
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
笑脸6天前
一管就死，一放就乱，从来不是孩子天性，而是教育没有分寸。#亲子关系 #家庭育儿 #家庭教育#沟通
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大明焦虑陪伴8月前
学会这个方法，让你不再胡乱想。 #精神内耗 #胡思乱想 #焦虑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
大橙不焦虑1月前
缓解焦虑最简单的一步，从呼吸开始 焦虑上来的时候，很多人拼命想通，却越想越乱。 真正更快的入口，是呼吸。 它不仅能让身体慢下来，也是把你从胡思乱想里拉回来的锚点。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #正念 #迷走神经
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
睡眠疼痛医生陶涛1月前
失眠躺床上胡思乱想，这样做切断“焦虑-失眠”链 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #医学科普 #医患故事
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
羽师兄1月前
要走出强迫焦虑，就别管结果！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫#胡思乱想
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
熵减学姐1月前
大脑胡思乱想啊啊啊啊好烦，我常用的方法分享给你，清净清净#每天跟我涨知识 #成长#女性成长 #经验分享 #智慧人生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一涵慢慢聊🍀2周前
为什么你总活得又累又焦虑？#智慧人生 #提升自己 #人间清醒 #忙起来真好#口播短视频原创
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
易九心理1周前
1胡思乱想，心烦意乱，你一定要试试道家的《静心口诀》#国学#国学智慧#情绪管 理#国学文化#静心养性看世界
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医詹沐坪4月前
焦虑是你身体出现问题了 #焦虑抑郁 #中医 #詹沐坪 #针药结合
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
唯一的经营日记6天前
越管越乱，那怎么办？明天聊聊我的真实建议！#烘焙 #烘焙人的日常 #管理思维 #老板日常
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
NGH催眠讲师 丹姐1年前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
北极蓝熊4月前
睡前综合胡思乱想症冥想一脚踹开！一招好用姿势分享🧐#科普 #冥想 #女性成长 #胡思乱想 #Now冥想
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
李老师人生感悟1月前
如果您总是胡思乱想、懊悔过去、担心未来，怎么办？三问自救法！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
疯狂洁癖王3周前
给大家讲明白心理问题的根源及解决思路#强迫症#强迫思维#焦虑症#恐惧#胡思乱想
00:00 / 19:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
@仔喊真2周前
#情感 快停止你大脑中的胡思乱想吧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1658
陈勇主任聊失眠1月前
麻醉能治失眠？不是“麻醉睡觉”，是从根源解决失眠，一次干预管 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
书吟1周前
#焦虑你的焦虑#焦虑抑郁强迫#冯二旦#二旦心学
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
爱宝的心事局3月前
打孩子就是不对的哈，别再感慨什么过去打了就没问题了#girlstalk #原生家庭
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莜菡6天前
情绪上头秒后悔？3秒打断崩溃！ #情感秘籍 #内容过于真实
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
曾奇峰心理工作室1周前
孩子爱看电子产品，我总在管和不管之间摇摆 #游戏 #育儿 #家庭矛盾 #心理科普
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
继贤觉性2周前
念起不随，摆脱念头的束缚 #禅修#禅舞#疗愈
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
应作如是观1周前
凡是在家庭里面的问题首先要反思自己有没有问题？#家庭教育 #佛学智慧 #反求诸己
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武志红谈心理5天前
敏感内耗的人，要培养输出型爱好 #心理学 #敏感 #内耗 #自我疗愈 #生命力
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
张秀秀哥哥1月前
大姨这段时间不舒服，还一直瞒着我们，怕我们担心。今天带着她最喜欢喝的羊肉汤去看看她，陪她说说话。#生活vlog日常记录
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可一禅说1周前
别人的一句话，你翻来覆去几天？ #内耗 #放过自己 #情绪管理 #人生感悟 #修行修心
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
无忧文史2周前
道家静心诀：面对烂人烂事、心烦意乱，让你瞬间冷静的心法 #国学文化 #静心诀 #认知 #道家文化 #文脉里的中国
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“为什么胡思乱想打一管就好了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: