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本帮红焖羊肉,甜咸鲜香,美味下饭 正宗本帮红焖羊肉的标准做法(浓油赤酱、咸中带甜、酥烂不膻) 食材准备(500g带皮羊肋/腿肉) - 主料:羊肉切4cm方块;白萝卜/胡萝卜滚刀块(可选) - 香料:姜片20g、葱段15g、八角2颗、桂皮1小段、香叶2片、草果1个(拍裂去籽) - 本帮调味:花雕酒50ml、生抽30ml、老抽10ml、冰糖15g、玫瑰腐乳1块+腐乳汁10ml(增香点睛)、盐少许 - 油:菜籽油+少许猪板油(更香) 标准步骤 1. 泡洗焯水:羊肉冷水浸泡1–2小时(换水2次);冷水下锅,加姜片+15ml花雕,大火煮沸撇净浮沫,煮5分钟捞出,温水冲净沥干 2. 炒糖上色:热锅放混合油,小火炒冰糖至琥珀色冒泡;倒入羊肉大火翻炒裹色,沿锅边淋剩余花雕酒爆香;加入葱姜、香料炒出香味 3. 调味打底:加生抽、老抽、压碎的腐乳+腐乳汁,翻炒均匀让每块肉都挂酱 4. 砂锅慢焖:加足量开水没过羊肉2cm;大火烧开后撇沫,转微火加盖焖90分钟;若加萝卜,最后30分钟放入同炖 5. 收汁提味:尝味补少量盐(本帮味偏甜咸,别过咸);大火收汁至汤汁浓稠挂肉,关火焖10分钟;撒青蒜叶/葱花出锅 本帮关键要点 1. 必须用开水炖,冷水会让肉质紧缩柴硬 2. 冰糖+腐乳是本帮区别于北方红焖的核心,甜鲜不腻 3. 火候要稳:前期大火上色,中期微火慢煨,后期大火收汁 4. 去腥双保险:浸泡去血+花雕酒烹香+姜片/草果压制膻味 #分享家乡美食 #为家乡美食打call #餐饮配方技术 #饮食文化 #即梦AI
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红烧羊肉 #美食 红烧羊肉是一道经典的中式菜肴,以其醇厚的酱香、软糯的口感和丰富的营养深受喜爱。以下是详细的做法步骤,帮助你在家轻松复刻这道美味: 食材准备 主料: 羊肉 1000克(推荐带皮羊肋排或羊腿肉,肥瘦相间更香) 配料: 白萝卜或胡萝卜 1根(可选,可解腻增鲜) 葱 2根、姜 1块、蒜 5瓣 干辣椒 3-4个(可选,增香) 香叶 2片、八角 2个、桂皮 1小段、花椒 1小撮 调味: 料酒 2汤匙 生抽 3汤匙、老抽 1汤匙 冰糖 20克(或白糖) 盐 适量 食用油 2汤匙 步骤详解 1. 处理羊肉 羊肉切块(约4厘米见方),冷水浸泡1小时,中途换水,去除血水。 羊肉冷水下锅,加姜片、葱段、1汤匙料酒,大火煮沸后撇去浮沫,捞出用温水洗净备用。 2. 炒糖色(关键步骤) 锅烧热后放油,转小火加入冰糖,不停搅拌至冰糖融化呈焦糖色(冒小泡)。 立即倒入羊肉翻炒,使每块肉均匀裹上糖色。 3. 香料爆香 加入葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒及所有香料(八角、香叶等),中火炒出香味。 沿锅边淋入1汤匙料酒,加入生抽、老抽,翻炒至羊肉上色。 4. 炖煮 倒入足量热水(水量需没过羊肉),大火烧开后转小火,加盖焖煮1小时。 若加萝卜/胡萝卜,可在炖煮40分钟后放入。 炖至羊肉软烂后,转大火收汁,根据口味加盐调味。 5. 出锅装盘 汤汁收至浓稠油亮,撒上葱花或香菜即可。 关键技巧 去膻味:冷水浸泡+焯水是关键,可加少许花椒或白醋辅助去膻。 炒糖色:需用小火,避免糖烧焦发苦。 加热水炖:避免肉质遇冷收缩变硬。 软烂秘诀:羊肉炖煮时间需足够,或用高压锅压20分钟再收汁。 搭配建议 配米饭或面食:汤汁浓郁,适合拌饭或拌面。 佐餐搭配:可配清爽的凉菜(如蒜泥黄瓜)平衡口感。 冬季进补:加入枸杞、红枣一同炖煮,增强滋补效果。 按照这个步骤,你就能做出一锅色泽红亮、肉质酥烂、香而不膻的红烧羊肉了。尝试调整香料和辣度,找到最适合你家的风味吧! #美食分享
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