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顾的厨房5月前
青椒酿肉 低卡高蛋白又好吃！#减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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格格炫一碗（低脂餐）6月前
低卡尖椒酿肉❗️一口爆汁❗️都去做，宇宙无敌好吃啊😍#挑战100天减脂餐不重样 #低卡减脂餐 #越吃越瘦 #节后甩肉大作战 #青椒酿肉
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小西瓜🍉5月前
不会还有人觉得减脂餐麻烦吧？一个空气炸锅搞定这个青椒酿肉！#减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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陈春春（自己和对象共减110斤）1年前
#减脂餐 青椒酿鸡胸肉也超好吃的好吧，还低卡，都去吃吧#青椒酿鸡胸肉
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小曹的轻卡美食4月前
鸡胸肉的宝藏吃法！这么做出来的青椒酿肉低卡又好吃！学会了 快点安排上！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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妞妞轻食记6月前
别再委屈自己吃水煮鸡胸了，这道空气炸锅青椒酿肉必须学！简单几步零失败！#鸡胸肉 #减脂餐 #低卡美食 #空气炸锅美食 #低脂高蛋白
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解压小栈6月前
在热石板上做一道烧椒酿鸡 #户外美食 #鸡胸肉 #烧椒酱 #解压 #助眠
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菊花吖6月前
这个鸡胸肉辣椒酿真的是太好吃了，要不是自律期我能炫两碗大米饭，好吃又低卡，吃到撑也没有多少负担#家常菜 #美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱
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下顿吃点啥2月前
🔥今日菜品———酿辣椒
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东联顺美食记9月前
酿辣椒！ 做法简单又好吃的家常菜教程分享...#美食 #餐饮 #美食教程 #佛山
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喂饱易小猪5月前
两个神仙组合！青椒酿金针菇香到跺脚，煎鸡胸肉嫩到爆汁，不用复杂调料，家常做法就绝了～ 减脂期吃着瘦也太幸福了吧！ #低卡低脂餐 #青椒酿金针菇 #减脂餐 #给女朋友带饭
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苹苹果3月前
今天吃酿辣椒，好吃下饭。#宅家美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #酿辣椒 #年夜饭菜单提前曝光了 好好吃饭🍚@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @合伙人计划
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雅珺的节气知味l1年前
#今天吃啥 #好好吃饭 #晚餐吃什么 海南青椒大丰收～凭实力消化它！
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朝珍珍1月前
小朋友爱吃的鸡胸肉换一个吃法 从老家带来的农家鸡，用来解锁一道青椒酿鸡胸肉，配一碗太子参麦冬鸡腿汤，小宝又光盘行动，健康营养又卫生 #青椒酿鸡胸肉 #太子参麦冬鸡腿汤 #好好吃饭 #真实生活分享计划
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芷汐琼2周前
今天是一次放肆餐，吃青椒酿肉和土豆粉啦#宿舍小锅美食 #青椒酿肉 #自己动手丰衣足食的家常菜 #大学生宿舍做饭#拒绝外卖 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
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小何吃吃吃2月前
第一次做辣椒酿肉，原来这么简单 #美食 #生活 #辣椒酿肉
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常三岁5月前
手残做饭第五弹-手残也能上手的肉酿辣椒 上手简单味道好，上桌有牌面的肉酿辣椒快来学起来，都来交作业吧#美食vlog #vlog十亿流量扶持计划#交作业
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90后顺德阿姨1周前
广东中年男人必吃菜单-酿辣椒 #满级吃商指南 #分享一个做饭灵感 #老广的味道 #酿辣椒 #广东菜 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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兰姐教你做美食5月前
你学会了吗？#美食制作分享 #酿辣椒 #下饭菜 #在家做美食 #爱生活爱美食
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🌈🌈🌈小宋的餸🌈2年前
#青椒酿鸡胸肉 #给女朋友做饭 #跟着抖音学做菜 #鸡胸肉
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富察腻腻4年前
#减脂午餐打卡，低脂版青椒酿鸡胸，巨简单，好吃到舔盘#减肥 #减脂餐食谱 #青椒酿肉 #减肥美食
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亮哥轻食记1年前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴馋的可以试试这个青椒酿肉，真的巨巨巨解馋#减脂餐 #轻食简餐
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顺德大金家姐❤️9月前
顺德大金家姐:顺德酿辣椒 我够胆讲,今天这个菜只有顺德人才做的好吃,不接受任何反驳!!#粤菜 #酿辣椒 #顺德美食 #顺德特色美食推荐 #美食教程
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胖胖快救我1月前
减脂餐！其实很简单——椒麻鸡胸肉#生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享减脂餐 #减脂饮食
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招招美食2周前
辣椒塞肉，一口爆汁香迷糊了😋#辣椒#辣椒酿肉#好吃
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二妮6月前
低卡青椒酿肉 减脂餐就这么简单，今天吃低卡青椒酿肉#做法简单又营养 #简单又营养 #低卡低脂餐 #营养美食简单做法 #减脂餐教程
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哆啦今天吃饭了吗6天前
甜椒酿鸡胸肉刚出锅，小狗坐等开饭，旁边小猫已沦陷！吃货不分物种，撒娇就能蹭好吃的😋最后差点吃到小猫头哈哈哈哈#猫咪 #狗 #宠物吃货 #萌宠出道计划
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☁️ 爱心像飘动的云 ʚ♡⃛ɞ1周前
#鸡胸肉腌制 #制作鸡胸肉
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张温柔（减重版）1周前
#健康减肥健康饮食 #减脂日记 #自律减脂 #减肥分享 #瘦身日记 减肥是女人的必修课，她不管多瘦她都觉得自己胖
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星垂平野6天前
#上热门 #鸡胸肉的神仙吃法 别的肉可以戒，冷吃鸡胸我真戒不掉。@DOU+小助手 #追剧小零食 又麻又辣的鸡胸肉，太适合做追剧小零食了！
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十六的下班日记（嘻嘻版）🚊11月前
#减肥 #要好好吃饭 #分享食谱 挑战第三天青椒酿鸡腿🍗肉 这个比鸡胸肉要好吃 嫩嫩的还裹着青椒的香味 绝了 都去做吧
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kunda bahar1周前
#美食 #乡村美食#抖音乡村美食#在家做美食#上热门🔥
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三胖妈妈1周前
夏天吃这个酸辣鸡胸肉太爽了～ 减脂期也能放心吃，鸡胸肉这样做又嫩又入味，酸辣开胃超解馋，做法简单，一看就会。#假期不长胖指南 #轻食健康减脂餐 #人类丰容美食图鉴 #美食界有自己的丰容挑战 #不家常的家常菜大赛 @DOU+小助手
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欣欣下厨日记👩🏻‍🍳1周前
你肯定吃过的一道菜，属于广东人的回忆，超级下饭有荤有素 #真实生活分享计划 #酿辣椒 #家常下饭菜 #美食教程
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是果果呀6天前
7种鸡胸肉|鸡腿肉腌制方法，鲜嫩多汁，这样腌鸡胸肉|鸡腿肉，月瘦拾斤，吃瘦不饿瘦 #鸡腿肉 #鸡胸肉 #低脂低卡 #谁懂这一口的好吃程度 #满级吃商通关赛
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爱做饭的小妖精💄6天前
今天的菜你喜欢吃吗？😁#家常菜 #美食 #美食教程 #小厨娘上线
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揍饭6天前
见过人做饭吗 #揍饭 #日常 #好好吃饭 #鬼畜做饭 #青年创作者成长计划
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烟火小记1周前
等我瘦下来再说#我的厨房日记 #美食分亨
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美少女爱吃记1周前
鸡胸肉搭配黑胡椒酱汁这个做法真的巨好吃😋关键是低卡又健康👍#黑胡椒鸡胸肉 #黑胡椒 #黑胡椒调味料 #黑胡椒海盐 #黑胡椒海盐调料
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酒姨2周前
女酒鬼今日快乐：麻辣鸡丝，花生米，精酿啤酒#晒出你拍的云呼精酿#女酒鬼 #酒蒙子的日常 #晚酌 #下酒菜
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韩妈厨房5月前
青椒酿肉不愧是下饭神器！ 连炫三碗饭#酿辣椒 #下饭菜#家常菜#美食分享 #日常vlog
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东东美食2周前
#辣椒酿肉家常做法 #青椒酿肉 青椒酿肉做法分享#家常美食教程 #美食分享
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八喜可乐2周前
#下饭菜 #美食教程 #在家做美食 #一起做美食
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豫魏老馆1月前
大人小孩都爱，鲜咸酥脆“酿辣椒”，简单易做超美味 #酿辣椒 #酿辣椒做法 #抖音美食推荐官
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俐可其2年前
鸡胸肉酿青椒，好吃不长肉！#美味美食简单做法 #家庭美味快手菜 #好吃、营养 不长胖@抖音小助手 @抖加热门
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一只小十九吖4年前
今天做的#低卡 版 青椒酿肉 #鸡胸肉 这样吃 味道很赞哦#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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张妈味食记1周前
鸡胸肉最好吃的家常做法 鸡胸肉最好吃的十种家常做法，最后一种很多人没吃过#鸡胸肉 #家常菜 #美食分享
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皮皮教做菜（合集版）1周前
我是做梦都得想到，用普通的鸡胸肉做出来比牛肉都香，滑嫩爽口家 我是做梦都得想到，用普通的鸡胸肉做出来比牛肉都香，滑嫩爽口家人爱吃～
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两吨减肥记3周前
142斤女生丨一周减脂备餐（已✂️6.9斤） 本周蒜苔炒鸡胸肉 青椒酿虾滑 清炒豌豆（均低油低盐） 记得多喝水提升代谢哈 运动的话记得补充微量元素 放凉了以后放在冷冻里面保存 吃的时候用微波炉解冻3分钟后高火3分钟喔 #上班族一周食谱备菜 #低卡低脂餐 #140斤减肥 #自制预制菜 #备餐
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耕耘与休憩1周前
#美食推荐 做了酸辣鸡胸肉，第一口真的惊艳到！蔬菜脆爽，鸡胸肉嫩滑，裹满酸酸辣辣的清新酱汁，不知不觉就炫完了一大盆😋 #美食分享 #自制减脂餐
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零度可乐6631周前
#真实生活分享计划 低卡低脂的美味辣子鸡做起来！ #上热门#跟着抖音做美食 #美食配方 #自制美食教程
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阿付1周前
不知道吃什么，就跟着视频做吧。 以后鸡胸肉买回家，你就像我这么做，简单的做个辣椒炒肉，5分钟就能搞定。香辣开胃巨下饭#做饭灵感 #家常菜 #家常小炒 #今日美食分享
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小草爱做菜1周前
煎酿辣椒 #真实生活分享计划 每天不知道吃什么菜？试试我这道，一块钱辣椒，两块钱肉，简单又美味，#酿辣椒 #下饭菜 #家常菜#美食教程
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奶油桃🥨1周前
谁懂啊！低卡鸡肉双椒堡，10分钟搞定，吃撑也没负担#美食教程#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #减脂餐#一人食记
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火火家常菜1周前
下饭神器！青椒酿肉末#我的厨房日记今日分享#创作者中心#创作灵感 #家常菜 #美食分享
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安小鱼的减脂日记5天前
四十岁减脂餐分享一香辣孜然鸡胸肉✨鸡胸肉嫩滑不柴的小秘诀：加小苏打碱性软化肉纤维，牢牢锁住水分。做出来的香辣孜然鸡胸肉，香辣过瘾、入味巨好吃，高蛋白低卡低脂，配米饭绝了！减脂解馋两不误，新手也能零失败✅#鸡胸肉 #减脂餐 #健康减脂 #减脂 #抖音美食创作者
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努力的柚子🥦4年前
生活就应该简简单单 一个青椒酿肉就很幸福，尽管是鸡胸肉做的#再吃一顿完结五一假期 #青椒酿肉 #减脂期
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为食猫—菜菜4月前
辣椒酿肉，好看的下饭神器，家常菜做法持续更新中 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程 辣椒酿肉
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辉老弟7月前
辣椒酿肉不一样的美味。辣椒里面夹肉太好吃#美食教程 #美食制作分享 #一起学做菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小金哥美食8月前
酿青椒、一口下去香嫩多汁、有点费米饭#酿青椒 #美食制作分享 #美食教程
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大东1周前
擂辣椒炒鸡胸肉，味道还不错#干饭日常 #美食治愈
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