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不自律的麟麟(二胎月子中)4月前
✅已⬆️20多斤，今天又是控制体重的一天，昨晚失眠到快天亮， ✅已⬆️20多斤，今天又是控制体重的一天，昨晚失眠到快天亮，一点也不困，而且换什么姿势也不舒服，前几天还是嗜睡得很，突然这周又开始失眠，半夜起来啃了两个鸭头，一根牛肉干，嗑了一把瓜子，喝了一瓶凉椰子水，孕妈多难 ✅突然想到，是不是跟昨晚喝奶茶有关，昨晚九点我老公突然点的吨吨桶，我喝了2/3杯，一堆冰块喝着过瘾🤣 #记录我的孕期生活 #孕期吃什么 #巧克力控 #吃丸兽
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开心梅姐6天前
昨晚上怎么又失眠了，怎么也睡不着觉。#生活感悟山歌分享 #唱岀了多少人的心里话 一#人生领悟道理 #句句大实话音乐分享
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山妹爱分享1周前
昨晚又失眠了，晚上2点多醒来再怎么也睡不着了！现在已经是6点了。干脆起来给女儿做早点了，今天又给女儿稀饭软饼安排上！#日常#早餐#早餐吃什么
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凝放婷子1周前
一夜一夜的睡不着，白天也不困，到底应该怎么做才可以好好睡个觉#睡不着 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡眠不好 #睡觉
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邢雪梅🌹🌹🌹🌹🌹🌹6天前
#昨晚上失眠了一夜没睡着 #真不想起床 #玩一下手机睡觉喽 #太累了睡觉了 #睡觉了明天还要早起搬砖 我想见你了？刘卫华？五一放假几天啊？你为什么不能对我邢雪梅好点呢？
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名中医•彭和民3周前
整晚失眠白天还不困，真的是你精力过人吗？ #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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美式橙汁3月前
挑战练字打卡100天之第54天，昨晚失眠到三点，今天竟然一点都不困，晚上吃了火锅#写字打卡 #写字静心 #手写声控
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中医经方李长达1周前
整晚睡不着，白天也不困，问题可能出在这里~ #失眠 #入睡困难 #中医李长达
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中医失眠专家罗文君3周前
晚上失眠，白天也不困，那你要当心了！ #失眠 #顽固性失眠 #健康科普 #中医 #门诊
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温阳名中医王凌2月前
整夜失眠，白天却不困，是为什么呢？中医告诉你病根在哪里#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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中医高孟尧主任2月前
整夜失眠，白天却不困，告诉你病根在哪？#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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杨志宏主任讲科普VP1周前
整晚睡不着 白天也不困，千万别大意 #失眠
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中医荣医生1月前
整夜失眠，白天却不困，原来病根在这 #失眠 #腰膝酸软 #心肾不交 #心火 #肾水
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小幸福~福姐爱生活1周前
昨晚又失眠了，就睡了三个多小时，太痛苦了，烙饼式的，不过今早起来精神头还挺好，不像以前失眠了心悸心慌胸闷，现在中yao调理后这个毛病确实没有了，剩下的任务就是把脾胃养好，气血生起来，昨晚打了几局羽毛球，可能是劳累了导致的失眠，不打球真的忍不住!我的神经系统我的细胞们太给力了!把我修复的非常非常棒，我们继续一起努力，早日上岸!#脾胃虚弱 #更年期
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情难忘6天前
#睡不着抖一抖就睡着了 #晚安亲家人们 #今天晚上我又睡不着 #昨晚又失眠了一夜没睡 #躺在床上想抖一抖
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温阳名中医王凌4月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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波仔在宁波6天前
昨晚又没睡好？白天做这三件事，状态能回来 失眠的第二天，脑子像浆糊？波仔分享三个亲测有效的方法，帮你撑过白天。#失眠 #睡眠 #健康认知 #波仔在宁波
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失眠专家王省1月前
前一天熬了大夜，第二天如何补救？ 如果前一晚不得不熬了大夜，第二天该怎么补救，才能把身体的伤害降到最低！#熬夜补救 #中医养生 #补救措施
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中医许卓博士5月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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陈勇主任聊失眠1月前
晚上睡不着，白天特别困？越困越睡不着，教你4个方法，快速改善 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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爱养生1周前
晚上失眠睡不着怎么办#失眠#睡不着#养肝#食疗小妙招#养生就是养健康
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滢飞高业绩精力管理2周前
昨晚失眠先别乱补 #睡眠 #压力 #老板 #创业者 #精力管理
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祈程大药房专营店1周前
上午好！昨晚睡得可好，安神补心丸，让你晚上安睡，祝你白天元气满满#失眠#入睡困难#睡不着根本睡不着#健康好物计划#睡不着怎么办
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春风（十二经）3月前
该睡觉了，却压根不困！ 有些人睡不好，压根就不困~ 这是为什么呢？ #失眠 #睡觉 #养生 #中医养生 #自学中医
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Ninchilm1周前
吃了么's 健身vlog 昨晚失眠没睡好，腰还是好疼。今天的依旧保守训练，学习了凯圣王和谭成义老师的肩部训练计划。感觉很不错。#健身 #健身打卡 #健身日常
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流浪梦想家1周前
一套方法让你告别失眠 #人间观察计划 熬夜睡不着的宝子们，晚上睡不着胡思乱想，明明困了躺床上却很久睡不着，你有没有这样的感受！睡不着真的很搞心态，第二天状态也糟糕，花了三个月实测，总结了总结了一套入睡方法，学会了直接倒头就睡 #自我认知 #怎样能够深度睡眠 #入眠的方法
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春风（十二经）1月前
第一集，该睡觉了却压根就不困，怎么办呢？ #失眠 #养生 #自学中医 #中医养生
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睡眠心理专家洪霞6天前
整宿睡不着觉第二天要怎么补救 #健康科普 #睡眠健康 #失眠
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康村亚历山大3月前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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张冬生医生3月前
晚上失眠睡不着，不用服用安眠药，两味药煮水喝 #中医 #失眠 #科普
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元熙1周前
躺下脑子却停不下来？不是你不困，是阳没入阴。助眠法拿走。 #失眠 #熬夜#入睡困难#本元纪#睡眠质量
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小禾光1周前
本视频含Ai生成内容！失眠睡不着怎么办？ 个体差异，仅供参考！睡前按一按这个“安神开关”和失眠说拜拜！#居家养生#养生小技巧#安神助眠#神门穴 #居家养生 #Ai生成
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狠角色进化论1周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复！#熬夜 #熬夜后如何恢复 #心理学 #健康
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南京扬子生科院1周前
凌晨失眠睡不好？功能医学带你找原因！
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做个快乐的兜妈1周前
解决失眠小妙招 一个很简单的方法解决了我好多年入睡困难，半夜老醒的问题，分享给大家#失眠怎么办 #失眠 #邪修 #日常唠嗑 #睡不着
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注册营养师vki1月前
明明身体累炸了，很困但又睡不着？#失眠#改善睡眠#睡眠质量 #深度睡眠#失眠焦虑
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海超聊健康5月前
半夜还是睡不着咋办？ #失眠 #睡不着 #不困 #养生
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养生说1周前
失眠睡不着怎么办#失眠#睡不着#食疗小妙招#养生就是养健康 #涨知识
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我想睡个好觉1周前
如何一觉到天亮，且不用吃任何安眠药，即使你已经是重度失眠5年 #失眠 #入睡困难#改善失眠#健康科普#经验分享
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鸣氏养生6天前
失眠睡不着怎么办#失眠#睡不着#养肝#食疗小妙招#养生就是养健康
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厦门秋菊｜情感疗愈师1周前
失眠别硬熬！2步轻松睡整夜 睡不着、多梦、易醒的，记住这两步。 第一，用指腹从额头往后梳头皮，头不沉，人就困。 第二，手放肚子上，慢慢呼吸，心一静，睡意就来。 睡前半小时别刷手机，坚持几天，睡眠明显变沉。 #改善睡眠 #失眠调理 #头疗干货 #同安养生 #好好睡觉
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陶师致愈2周前
一条视频告诉你，如何摆脱失眠，快速入睡 #陶国威 #睡眠 #健康
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吉林省中医药学会1月前
失眠多梦入睡难 气血不足 心神失养 根源在心肝脾三招助好睡眠 入睡难 易醒、多梦、醒后累，不是小事，是脏腑失调！中医讲：肝藏魂、心藏神、脾生血。失眠根源不在 “睡不着”，而在气血不足、心神失养。教你茶疗、按穴、作息三招，从根调理，睡得香、精神好。
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专注睡眠研究 |林老师1月前
为什么越睡越不困#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #焦虑
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牡丹老师聊安睡3月前
10分钟入睡口诀。我昨晚失眠之后用了10分钟再次睡了#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
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观心实验室-学睡觉1周前
一条视频帮助困于失眠的朋友！ #失眠 #睡不着 #睡不好 #睡眠障碍 #入睡困难
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心理破局6天前
熬夜补救，三分钟刷新你的睡眠认知#熬夜 #恢复 #自我提升 #失眠 #心理学
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清心催眠1周前
失眠就用这个催眠方法！帮你躺床就睡！#失眠#催眠#催眠疗愈
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探讨社6天前
失眠的时代，教你快速 ，入睡不熬夜！ #失眠 #自律 #心态 #精神状态belike
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民哥好睡眠6天前
默念三句话，让你安睡一整晚#失眠#入睡困难#半夜总醒
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姜姜不惑(抗衰版)2周前
晚睡失眠，分享5天作息调整方法，个人经验仅供参考 #作息调整 #改善睡眠 #女性健康管理 #姜姜不惑
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💋 💋 一脸的美人痣√ღ6天前
为了搞清楚昨晚为什么失眠，今天又失眠一回
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张守志睡个好觉9月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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陈师兄聊睡眠2周前
睡不着，别硬睡。这个方法帮你把节奏一点点调回来。#失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #改善睡眠 #中医养生
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敬广霞聊失眠1月前
不吃药，也能睡好觉？CBTI 五步教你入睡 #失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家敬广霞#睡眠
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杜振广医生4月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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安楠聊睡眠3周前
睡前3招，黄金静心法#失眠#睡不着#多梦易醒#快速入睡#助眠技巧
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老蟹睡好觉3周前
睡前两句话 想不困都难 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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老蟹睡好觉1月前
睡前两句话 说完不困都难 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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敬广霞聊失眠1周前
不吃安眠药！CBTI 五步法改善失眠 #失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家敬广霞#睡眠
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亚亚营养说1周前
被奶茶耽误的睡眠，今天补气养生#健康饮食 @DOU+小助手
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思考的苹果6天前
史上最快的入睡方法 #失眠 #思考 #成长 #心理 #养生
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一杯凉白开2周前
网友支招 原来真的可以！ #咖啡 #咖啡拉花
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老康是个顽童6月前
五招战胜#失眠 让大脑“下班躺平”，得一夜安眠#运动健康
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