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旺阳阳1月前
红枣味的干噎酸奶太好吃了！！香甜丝滑，红枣味巨浓，都去做~#干噎酸奶 #自制
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大婉超爱吃1周前
家里喜欢吃酸奶都去试试自己做，早餐吃个酸奶碗干净健康又好吃！#自制酸奶#优比特#早餐美食#在家做美食 #自制甜品
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鹏学生物酸奶研究所1周前
不用买模具！ 30秒教会你懒人冷萃酸奶砖！#在家做美食 #冷萃酸奶也可以这样吃 #干噎酸奶 #酸奶砖 #懒人美食
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幸福的种子💕9月前
邪修的灵魂就是简单快捷零失败 在家实现酸奶自由 还能DIY 简单几步 做出的酸奶不比外面差#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #自制酸奶 #饱腹感超强的早餐
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随糖冷艺—钟磊琪1周前
这个季节开始做奶皮子酸奶太适合了！#奶皮子酸奶 #美食技巧
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金鳞美食记1周前
只要你家里有牛奶，就能做出好吃的酸奶，不需要发酵，和泡茶一样简单#自制酸奶 #酸奶做法 #美食
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Miss. Li6天前
自制酸奶：真正的零添加，浓稠拉丝，可做水果捞，酸奶碗#创作者中心 #创作灵感 #自制酸奶教程 #家庭版酸奶做法
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超哥会发光🌞1周前
这个酸奶碗你可一定要去做 好好吃#谁懂这一口的好吃程度 #酸奶碗 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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苏叶1周前
原来自己做酸奶这么简单，不用酸奶机，真的超方便！#自制酸奶 #懒人美食#自制希腊酸奶#做法简单又营养
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琳啊啊6天前
请叫我酸奶大人!#家庭自制酸奶 #酸奶制作小技巧
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唯风吹面1周前
外面奶茶店的一杯酸奶 每个三四十 根本拿不下来 今天我就把配方分享给大家 #餐饮创业#小成本创业
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Pandaの跑食光3月前
我宣布这是酸奶的zui高级吃法！黑巧脆皮是灵魂！ 听这声音！这是我今天最满意的作品！😍 闺蜜教我的神仙吃法，从做到吃都超级解压～ 五层食材，一口能吃到所有味道，关键是健康低卡！ 周末了，快和你最好的朋友一起试试看，保证她会夸你！ （过程超简单，看一遍就会！） #免烤箱甜品 #美食教程 #低卡美食 #酸奶碗 #巧克力控
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小姜食记3月前
在家做拉丝酸奶，浓稠拉丝超解馋，拌啥都香！ 这拉丝酸奶在家哐哐就搞定，拌水果、拌蜂蜜、拌果酱全拿捏，干吃都香到舔勺，做法贼简单，赶紧安排上#在家自制拉丝酸奶#酸奶的神仙吃法#水果捞灵魂搭档#零失败家常甜品#自制美食
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旺阳阳3周前
自制芝士味干噎酸奶！口感非常丝滑~巨好吃！做法还简单都去试试#自制#干噎酸奶
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旺阳阳1周前
连续做好多次，次次都成功的香草干噎酸奶！0糖0添加超级健康~成本几块钱还巨简单#自制 #干噎酸奶
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尚川营养食品旗舰店1周前
这个酸奶的简单做法，你可一定要学会了，细腻丝滑，太好喝了 #酸奶 #自制美食 #酸奶碗
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Yeghy1月前
以为是黑暗料理，结果一口封神的土耳其水波蛋！ 无糖酸奶+蒜泥+香料打底 3分钟搞定完美溏心蛋 淋上灵魂黄油辣子 流心戳破那一刻直接香晕 简单又高级，阳光早午餐天花板 快来评论区交作业！ #土耳其水波蛋 #早午餐天花板 #治愈系美食 #创作者扶持计划 #懒人早餐
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Shyechean喊你减脂1周前
不允许你们没试过咸口酸奶的吃法！加鸡蛋直接封神。#低卡美食 #自制减脂餐 #懒人美食 #减脂美食 #懒人食谱
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旺阳阳1月前
超好吃黑芝麻干噎酸奶，厚厚的奶皮子太过瘾了~而且成本就几块钱，都去试试！#黑芝麻 #干噎酸奶
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夏至干饭记1周前
自制酸奶只有0次和无数次！ 用电饭煲就能做出香甜丝滑的奶皮子酸奶，在家轻松实现酸奶自由～#自制酸奶的家常做法 #奶皮子酸奶#电饭锅美食 #自制酸奶#日常分享
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料理说明书1周前
云朵般的口感！水果酸奶舒芙蕾太绝了✅ 外酥内软，酸甜可口，一口就上头 做法简单，厨房小白也能轻松复刻 #抖音美食 #甜品 #下午茶 #简单美食 #水果酸奶舒芙蕾
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爱芮芮U6月前
酸奶疙瘩，就是一口浓缩的奶香风暴，酸中带醇，嚼劲十足，让人越嚼越上瘾#美食教程 #美食制作 @DOU+小助手 @全民任务小助手
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欣妮儿1周前
自己做的焦糖红茶干噎酸奶，0添加更健康，闻着像奶茶吃着像乳酪，巨巨巨好吃！#自制酸奶#干噎酸奶#奶茶酸奶 #酸奶
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Greek Day · 冷萃希腊酸奶4周前
冷萃希腊酸奶之酸奶大揭秘！#纯手工制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #冷萃酸奶 #呼和浩特美食 #呼和浩特必吃榜
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霉霉吃不胖1周前
在家有手就能做巨浓稠的发酵酸奶！做法好简单！用的就是这个优比特进口益生菌，取一条益生菌，把它和全脂牛奶混合均匀。一小条推荐兑 500 毫升牛奶，插上电源静置 8-10 小时，就会看到漂亮的凝固状态。然后放冰箱冷藏一下会更浓稠，质地就像冰激凌一样，非常丝滑，奶香浓郁，酸度适中。不管是搭配水果当下午茶，还是拿来做燕麦片酸奶碗都非常合适。关键是自己做用料干净，吃的就很放心！#酸奶 #自制酸奶 #好喝不贵 #仙女都在喝什么 #谁懂这一口的好吃程度
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晨曦微光8月前
邪修27秒学会酸奶大法！吃了能飞升？🫢 菌粉一撒 功德-100🍶 酸奶机一开 法力无边🔥 红心火龙果镇入！冻荔枝封印！！爆爆珠注入灵魂！！！ 一口下去直接冰爽升天😇 这玩意比炼丹炉好使多了 #展艺爆爆珠 #黑暗料理不黑暗 #酸奶做法 #做法简单又营养 #厨房翻车大赏
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爱生活好物6天前
电饭煲做酸奶，简单到离谱#电饭煲做酸奶 #自制酸奶#在家做酸奶 #酸奶做法
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奶油小方1周前
没想到自己做酸奶这么简单！浓浓奶香不仅好吃还放心！#酸奶 #自制酸奶#仙女都在喝什么 #轻食简餐 #酸奶制作方法
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高小嗨拉丝酸奶水果捞1周前
超级火爆的白糯米酸奶，做法非常简单，#白糯米酸奶 ##拉丝酸奶 #拉丝酸奶教学 #酸奶罐罐 #拉丝酸奶做法
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lezzetliktam029月前
#酸奶刨冰 #炎热的夏天 吃什么好#美食教程
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还要吃蛋挞（瘦身版）1周前
酸奶碗懒人做法来啦 超级简单 加入麦片饱腹感也很强 第一次录这玩嘻嘻#减脂 #减脂餐#酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #酸奶碗的懒人做法
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-假笑男孩🤔1周前
#美食教程持续更新 #创作人计划 #双皮奶做法 #手工酸奶 吴三桂/酸奶
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焱焱的食钟（美食版）1周前
只有零次和无数次的配方！原来酸奶做法那么简单 #自制酸奶 #美食 #美食教程
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爱生活好物1周前
春天是孩子长身体的黄金期，千万别再给孩子买超市里添加剂满满的酸奶了，今天教你超简单懒人做法，不用酸奶机，家里电饭煲就能做，零失败超好学#自制酸奶#酸奶#电饭煲美食 #甜品#自制甜品
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三食九鲜1周前
酸奶土豆培根沙拉🔥口感绵密‼️做法简单 答应我都去试试这份土豆培根沙拉，口感巨绵密巨好吃，酸奶也可以用沙拉酱代替哦！ #土豆培根沙拉 #土豆沙拉 #酸奶沙拉 #一人食吃什么 #我的宅家美食日记
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蓝宝石红玛瑙1周前
沙拉 #番茄鸡蛋的神仙做法 #最爱的酸奶 #自制酸奶沙拉 #土豆鸡蛋沙拉做法
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一名咕力2周前
低配的生活 高配的灵魂 #自制浓稠酸奶
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喵喵日记1周前
谁懂啊！自己做干噎酸奶真的好吃便宜#酸奶 #美食 #跟着抖音做美食 #自制美食 #真实生活分享计划
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荷兰豆🫛1周前
从此以后酸奶自由了，一袋牛奶一包菌粉，就能做出浓稠的酸奶，推荐大家使用酸奶发酵菌，优比特，优比特酸奶发酵菌粉，做出来的成功率高#这一口夯爆了 #搅一搅就能做出的一款甜品 #自制酸奶的家常做法 #纯牛奶制作美食
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Shyechean喊你减脂1周前
我宣布酸奶配三文鱼真的好吃到发疯！#低卡美食 #减脂美食 #希腊酸奶 #酸奶万能吃法 #抖音美食创作人
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念念零食1周前
#返乡创业新农人 #夏日甜品 #酸奶神仙做法
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BB冰冰靓·冷萃酸奶1周前
#酸奶昔做法 #桑椹酸奶奶昔 #鲜果酸奶 #健康减脂 #健康美食自己做 💜花青素爆炸！巨好喝的黑桑葚酸奶昔 夏天真的太爱这种清爽又养生的饮品了 随手用新鲜黑桑葚+原味酸奶搅打 不用加糖，自带天然果香，酸甜超适口 绵密丝滑的口感，每一口都超满足 满满花青素，喝出透亮好皮肤 做法巨简单，5分钟搞定，减脂期也能喝 姐妹们快试试，好喝到停不下来！ 一共视频就需要10-20秒即可
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咖啡师小蕊1月前
挑战365天，每天分享一杯咖啡做法☕ 今天要分享的是〖酸奶咖啡冻〗 荷花轻拂，一口酸甜入夏 🥛 关于这杯的灵魂：佳宝·泉城荷花芙蓉李味酸奶 浓郁酸奶打底，却藏着荷花的清香和芙蓉李的酸甜。 初尝荷花淡雅清香——像站在泉城荷塘边，风里飘来若有若无的花香，不是那种冲的香精味，而是清清爽爽的，让人想深呼吸。 回味芙蓉李的酸甜——花香还没散尽，芙蓉李的果酸就悄悄涌上来，带着一丝丝甜，和酸奶的醇厚交织在一起。 层次分明，一口沦陷——每一口都能喝到不同的味道，像在舌尖上开了一场小音乐会。 ✨ 制作步骤： 1️⃣ 取一个杯子倒入咖啡液，加入泡软的吉利丁片，再倒入温水搅拌均匀。等吉利丁完全融化后，放进冰箱冷藏，直到凝固成QQ弹弹的咖啡冻。 2️⃣ 凝固好的咖啡冻，用刀切成小块。透明玻璃杯中放入切好的咖啡冻到一半满。 3️⃣ 佳宝泉城荷花芙蓉李味酸奶慢慢倒入杯中，铺满剩下的空间 4️⃣ 顶上斜斜地放两块焦糖饼干，清香木装饰 🍃 风味体验： 第一口先拿起焦糖饼干咬一口——饼干的酥脆混着酸奶的酸甜，焦糖的甜被荷花的清香托住，一点都不腻。接着用勺子挖一大口，酸奶包裹着咖啡冻一起送进嘴里——咖啡冻的微苦在舌尖弹开，酸奶的荷花香先飘进鼻腔，芙蓉李的酸甜接着涌上来，三种味道在嘴里跳舞。喝到最后，杯底的咖啡冻吸满了酸奶，每一口都能嚼到弹弹的果冻感，吃完还想刮杯底。 荷花轻拂的淡雅，芙蓉李回味的酸甜，和咖啡冻的微苦撞在一起——一口入夏，说的就是它。 大家快评论区交作业👇👇👇 也可以评论留下你想做的咖啡品给小蕊，小蕊下期教你做🌞🌞🌞 #挑战365天每天分享一杯咖啡做法#咖啡#我的咖啡日记
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咖啡师小蕊2月前
挑战365天，每天分享一杯咖啡做法☕ 今天要分享的是〖酸奶拿铁〗🥛 吃得到的高蛋白，一杯喝出多重快乐🌈 🥛关于这杯的灵魂：吾岛·无蔗糖希腊酸奶 先来夸夸这杯特调的“浓稠担当”——吾岛无蔗糖希腊酸奶✨四倍浓缩就是四斤生牛乳才能做出一斤吾岛酸奶！所以每一口都浓稠得像在吃酸奶冰淇淋，奶香四溢，入口即化👅 关键是0脂高蛋白，蛋白质含量约3倍于国标，吃得到的满足感，却不用担心长胖～配料表干净得让人放心：只有生牛乳与有益菌，没有什么乱七八糟的添加。 无蔗糖的设计也很贴心，保留了酸奶本身的天然酸香，不会甜得发腻。 ✨制作步骤： 1️⃣ 半份吾岛无蔗糖希腊酸奶中倒入冷却好的咖啡液，用小勺子快速搅拌均匀，酸奶的浓稠和咖啡的醇苦完美融合 2️⃣ 杯中加入适量冰块🧊 3️⃣ 纯牛奶倒入杯中到八分满 4️⃣ 把刚才搅拌好的酸奶咖啡糊轻轻铺在牛奶表面。形成漂亮的分层！像给牛奶盖了一层厚厚的酸奶云☁️ 5️⃣ 奥利奥饼干和清香木装饰🍃 🍪风味体验： 🥛吾岛酸奶的浓稠质地像在吃冰淇淋，咖啡的醇苦和酸奶的天然酸香完美融合，入口即化，奶香在嘴里久久不散👅 🌞纯牛奶的清爽刚好中和了酸奶的浓稠，从杯底吸上来的牛奶带着冰块的凉意，瞬间清醒🧊 🥤搅拌一下再喝，酸奶和牛奶融合，变成一杯酸奶拿铁，咖啡的香气在奶香中层层展开，尾调还有奥利奥的巧克力甜香～ 吾岛希腊酸奶的四倍浓缩浓稠质地配上咖啡的醇苦、奥利奥的酥脆、牛奶的清爽，一杯喝出多重快乐～ 大家快评论区交作业👇👇👇 也可以评论留下你想做的咖啡品给小蕊，小蕊下期教你做🌞🌞🌞 #挑战365天每天分享一杯咖啡做法#咖啡#我的咖啡日记 #吾岛希腊酸奶 #家庭咖啡馆
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欣妮儿2周前
自己做的桂花酒酿干噎酸奶，0糖0添加！桂花味道浓郁丝滑，超级好吃，关键成本才几块钱，还巨简单#干噎酸奶 #自制酸奶 #0糖0添加酸奶 #酸奶碗
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安然的茶-好物返场1月前
燕麦杯灵魂食材！冻干巴西莓羽衣甘蓝粉+奇亚籽，轻食代餐必备#燕麦酸奶杯减脂餐 #隔夜燕麦杯详细做法 #轻食代餐 #懒人早餐 #早C晚A
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多财甜心1周前
#酸奶甜品制作 #高颜值甜品饮品 #酸奶甜品做法 #水果酸奶配方 #种草激励计划
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有点苗3月前
减脂期也能解馋的酸奶黄瓜鸡排碗灵魂搭配 一个才400大卡!又好吃又能解馋，做法简单!!酸奶黄瓜沙拉更是清爽可口配上焦香的鸡排一点都不会腻 #鸡胸肉#希腊酸奶#轻食沙拉#低脂美食#冰岛黄瓜沙拉
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北冥有渝Y1周前
自制酸奶教程！就3步骤巨简单！牛奶+发酵菌粉+酸奶机放12h就可吃了#自制酸奶 #酸奶碗 #发酵菌粉 #酸奶机 #健康美食自己做
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豆豆的日记6天前
草莓酸奶三明治，绝绝之，十分钟能做好，软滑的酸奶包裹住草莓，丰富的口感，绝了#快手早餐 #一人食 #一人食吃什么 #三明治做法
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虎哥的厨房1周前
自制水果冰激淋#自制酸奶冰淇淋 #自制冰激淋 #夏日甜品 #水果 @抖音创作者中心 @抖音美食
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酸奶小奶罐6天前
🔥芒果脑袋狂喜！实现雪糕自由的快乐谁懂啊 #假期的快乐是美食给的 #冷萃酸奶 #自制雪糕 #减脂期吃什么 #夏日甜品
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花姐姐1周前
有手就会做的酸奶，0添加0蔗糖，大人小孩放心吃#酸奶 #健康科普 #吃瘦不饿瘦 #益生菌 #家庭日常
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