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大陈唯舞2年前
有多少同学在等这个手臂综合训练 ？#手臂训练 #大陈编舞 #零基础学舞蹈基本功
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@秀1周前
手臂测评#总算完成这节课作业了，爆发力还需加强#零基础学舞蹈 #大陈唯舞舞蹈计划
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郭燕@大陈唯舞2年前
#大陈唯舞 手臂基本功测评开始了#今日份舞蹈打卡
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陆艳2年前
手臂综合训练：手臂测评#零基础基本功练习 #零基础学舞蹈 #大陈编舞 #手臂训练
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萱子（大陈唯舞）6月前
练课包二刷‖#手臂测评 姐妹们这节课你只管练吧，手臂酸算我的，#大陈唯舞成长计划 @大陈唯舞
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追梦2月前
手臂基本功测评@大陈唯舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划 #大陈唯舞 #在家练舞 #练舞打卡
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连💃💓大陈唯舞3月前
第35天打卡 《手臂专攻》手臂一到九，九个舞蹈💃加手臂专攻测评打卡作业三 《100一136课》
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大陈唯舞9月前
手臂专攻（四）#大陈编舞 打铁五人组，最后为什么留黄老师一个人在原地了🤭 #零基础学舞蹈#大陈唯舞舞蹈成长计划#low #抖音潮流舞蹈大赛
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薇薇爱跳舞2月前
#在家自学舞蹈 #零基础学舞蹈#爵士舞基本功#大陈唯舞#手臂基本功测评 我的生日一天都是在练肩部测评，一遍遍的练习和一遍遍的拍摄和更改不满意的地方，这就是我的快乐，我的心愿就是把基本功练扎实把舞蹈跳好看，坚持跳舞！加油！努力！
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大开心（零基础学爵士）6天前
手臂专攻（二）打卡啦#大陈唯舞 #大陈编舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划 #贵定 #跳舞
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橘心💕1年前
@想想爱跳舞 练这个手腕太酸啦🥹#大陈唯舞 #爵士基本功 #手臂测评
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小汤圆😘1年前
#手臂基本功测评 #爵士基本功 #大陈唯舞 #夏天的味道 跳完才发现少了2个动作，已经没有力气了😂😂
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爱舞-梦婷（新化）1年前
肩部基本功测评#大陈唯舞 #爵士基本功 #肩部基本功#基本功练习
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莹子（学舞中）6天前
肩部测评太难了不勉强自己了已跳过😂手臂1 #floating#零基础学舞蹈 #大陈唯舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划
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连💃💓大陈唯舞3月前
第35天打卡  手臂专攻 打卡 第136课 [手臂] 基本功汇总 （测评打卡作业三） #大陈唯舞，舞蹈成长计划，同学们准备打卡啦！ 手臂专攻 打卡 第136课 [手臂] 基本功汇总 （测评打卡作业三） 每天的付出都有不一样的收获，一起加油吧！💃耶✌️
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妖娘4月前
到手臂测评了，不知道能不能过老师那关哦，姐妹们给我看看#大陈手臂测评 #零基础学舞蹈 #跟着抖音学跳舞 #手臂训练 #大陈编舞
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大陈唯舞1周前
手臂专攻（二）#大陈唯舞 怕坚持不了吗？我来带大家养成一个习惯就好#抖音潮流舞蹈大赛#原创编舞#零基础学舞蹈#简单易学
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舞趣小糖5月前
手臂基本功，学舞不练一场空…手臂的细致运用都在这里，一起学起来！！#手臂测评打卡#零基础学舞 #爵士基本功 #跟着学起来了吧 #大陈唯舞
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大陈好物优选10月前
我也不劝你，反正吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手也细了 背也薄了 体态都好了 #哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
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80学舞日记6月前
第35天 手臂测评汇总#零基础学舞蹈#一学就会系列 #爵士基本功#大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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Yes 爱杜🍀7月前
手臂基本功测评来啦！ 所以说台上一分钟台下十年功 台下的刻苦训练才有台上靓丽的表演 第四组爆发力不知道能不能过关？ @大陈唯舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划
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魏什么烦恼💕6月前
大陈老师手臂基本功测评 第33集:推了好久，最后还是把这个手臂基本功测评完成啦，虽然做的不很到位，做得软绵绵的，还是那句话，继续加油！#大陈唯舞#基本功跟练#零基础学爵士
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思诺【爵士舞基本功跟练】1周前
手臂综合训练 跳舞手腕僵硬不灵活、手臂无力、定点控不住？ 今天三合一综合训练：手腕+手臂+定点专攻 纠正发力短板，动作更干净利落，新手轻松打卡～#大陈编舞 #一学就会 #爵士舞基本功 #零基础学跳舞 #手臂训练
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大米爱练基本功1月前
大陈老师的#手臂基本功 专攻测评～练基本功让我进步✌️✌️
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大珍舞蹈(零基础教学)4月前
#手臂综合训练 #基本功 #爵士基本功 #大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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@静静🌹1年前
#手臂基本功测评 #大陈唯舞 #每天进步一点点遇见更好的自己 #爵士舞基本功组合
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大陈唯舞1周前
手臂专攻（一）#大陈唯舞 接下来一段时间会着重手臂的训练，要加入的同学来这里集合啦！#抖音潮流舞蹈大赛#零基础学舞蹈#原创编舞#一学就会系列
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壹袋小饼干🍪1年前
#日常练舞记录 手臂测评#大陈编舞 #每天坚持一点点
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晴空万李🍊1年前
#大陈唯舞 手臂测评打卡 三分半的基本功组合简直太虐了，每根神经都是紧绷的，但是很有成就感啊😏#爵士基本功 #每天坚持一点点
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想想姐6月前
手臂基本功评测👉宅家记练舞的第六年#大陈编舞 #爵士基本功
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铁铁（大陈唯舞）6天前
看我这手臂呼呼生风的，蚊子都不敢靠边啦😂😂@大陈唯舞 #大陈唯舞 #大陈编舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划 #大陈唯舞学习助手
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米粒2周前
自学舞蹈打卡第3️⃣7️⃣9️⃣天；手臂测评；跳着跳着就失忆了😂谁懂这3分30秒的酸爽#手臂基本功#抖音玩法达人 #大陈编舞
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爱跳舞的烟火💃（大陈唯舞）1周前
去年录了没发还在草稿箱里，再次跟老师打卡手臂@大陈唯舞 #手臂专攻一
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微笑钱行💃大陈唯舞3月前
#零基础学舞蹈#手臂综合训练#大陈编舞#零基础学舞蹈基本功#跳舞
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子悦风玲1周前
大陈老师亲自给我点评手臂1了，真的很紧张激动，继续努力打卡@大陈唯舞 #大陈唯舞舞蹈成长计划 #普通人跳舞记录 #抖音热门舞蹈
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晴晴💃6月前
手臂综合训练打卡，结束一个篇章了，这么一对比好像差不多，但没有一刷时那么累！ #手臂训练 #零基础学舞蹈 #大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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杨杨得亿（大陈唯舞）4月前
#零基础自学舞蹈打卡 #宝妈学跳舞 视频虽然有点长，但在拍摄的过程中是紧绷着神经的完成的😆虽有不足，但是我们必须往下走，慢慢进步🫶
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大明白鉴货1周前
这也太逼真了，太帅了，不敢纹身的试试#测评 #纹身冰袖 #花臂 #冰袖
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气球🎈《大陈唯舞》1周前
第二轮手臂总测评打卡，每次到测评的时候心里紧张，心跳加快，说明还不够熟练，不过测评老师说没什么大问题小问题有一点点，表示通过，录了几十遍了，不会剪辑整个过程总有一点点小问题，不纠结平时注意点就行了✌#大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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爱运动的&燕子1年前
手臂基本功总测评后4组#零基础基本功练习 #大陈唯舞
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属🐮的姑娘💃1月前
第35集｜手臂综合训练🏋️‍♀️我来了😎#手臂训练 #大陈编舞 #大陈唯舞 #努力让自己发光 #舞蹈基本功
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玉平学舞💃1月前
大陈肩部测评，也算是拿下来了，至于怎么拿下来的，你猜拆看#大陈唯舞 #大陈唯舞基本功打卡 #肩部测评
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东北妞☀️（1号线）7月前
#手臂基本功测评 #大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞 这几组动作练几遍，手臂很酸爽😂
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丽😘学跳舞7月前
手臂专攻的篇章翻篇了。今晚必须把手臂汇总测评给完成了，#手臂训练 #定点训练 #大陈唯舞舞蹈成长计划 @大陈唯舞
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云梦5月前
手臂终于结束了，比较上次的测评也没有什么改变😂#零基础学舞蹈 #大陈编舞 #手臂测评
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璐璐学跳舞4月前
生怕自己忘动作，不敢乱动也不敢有表情😅#大陈编舞@大陈唯舞 #零基础学舞
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大明白鉴货6天前
这也太帅了吧#测评 #冰袖 #纹身冰袖
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大明白鉴货1周前
这个冰袖也太帅了#测评 #冰袖 #纹身
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姑姑爱跳舞5月前
学习了一段时间的手臂专攻，来到了测评阶段，虽然还是没力度，但是跳舞时会时刻记着提醒着自己，往后学吧，下一大篇章是胸部专攻了吧，加油💪#大陈唯舞@大大陈唯舞舞蹈成长计划#零基础学舞 #今日份舞蹈打卡
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旺羊羊4月前
手臂基本功测评：手臂基本功全部完成，即将开心新一篇啦#日常练舞打卡 #零基础学舞蹈 #大陈唯舞
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小不点爱跳舞1周前
手臂专攻(一)#floating 还是跟着大陈老师打卡吧#大陈唯舞 #大陈唯舞 舞蹈成长计划@大陈唯舞
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ᰔᩚ小糖马6天前
#samyd 打卡手臂专攻(三) ]坚持跳舞是一件很酷的事情 #大陈编舞 #零基础学舞蹈 #跳舞 #爵士舞基本功
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小满~舞出青春2年前
#零基础学舞蹈 #背面慢动作分解 #大陈#手臂训练
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牛兔妈学跳舞1年前
真的是来自老师毛巾的力量💗手臂综合训练总算盘下来了，后面继续努力，不急不燥#坚持自律 #大陈唯舞 #贵在坚持 #居家锻炼
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邬莎莎7月前
一步一脚印，慢一点又何妨？#爵士舞基础 #手臂训练 #大陈唯舞 @大陈唯舞
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秋日私语1年前
手臂测评#大陈唯舞 #自学舞蹈打卡 摸个鱼
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雯歌起舞6月前
#手臂测评汇总 #大陈编舞 #手臂训练 #爵士舞基本功 #我要马甲线
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懒杨羊跳舞（不要连赞）5月前
《手臂基本功测评》一直以来支撑我的四大精神支柱是、等下班、等星期五、等发工资、等快递。#大陈编舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础 #爵士基本功
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跳舞芝士1年前
手臂终于交作业了。又过去一个月😅#大陈唯舞
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袁袁零基础舞蹈2年前
端午安康！昨天录的手臂综合测评己完成通关，接下来跳两支手臂的舞蹈，巩固一下，继续头部的练习咯，加油！#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #适合初学者 #手臂训练 #大陈编舞
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