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陳嘉豪6月前
三分不靠蛮力，普通人也能“解锁”超远三分. #篮球🏀 #陳嘉豪
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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明达1年前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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Mingdabasketball1年前
这两件事让你轻松开始投进三分球 💦 #篮球 #投篮 #三分球 #投篮姿势 #投篮训练
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篮球迷聚集地🏀4月前
身高155cm的女生凭借球技惊艳众人！ 连央媒都转发她的打球视频！这背后付出了多少努力？#冯敏敏 #未来之妞
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天创空间篮球俱乐部10月前
「每日一招」🏀三分投篮技巧？！简单实用，轻松改善你的投篮发力！#篮球 #三分球 #投篮 #篮球教学 #天创空间篮球
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看看看体育6月前
女篮三分王张敬一，360度无死角三分球，空心入网锁定胜局#为国争光 #精彩瞬间 #女子篮球 #体育精神 #拿球说话
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篮球教学-彭老师2年前
#打篮球的女生 初一女生 三分线外三步上篮 艾特你能完成✅的朋友完成✌️#日常训练 训练结束后娱乐
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜下肢训练｜女生还在投不进三分烦恼？试试提升下肢力量！让你轻松投三分！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #打篮球的女生
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一田一练🏀8月前
三分线外投不到，只需注意这两个细节 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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茶丽4月前
愿你们此刻来年都幸福，明年见！ #克拉克 #超远三分 #打篮球的女生
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梦说篮坛7月前
单场8记三分越投越远 16岁国产女库里可不止擅长投篮 不必再羡慕日本有田中心，因为我们的田中心已经出现甚至可能是PLUS版本。U16亚青赛中国女篮83比74击败强敌新西兰，取得开门红的大功臣首推李沅珊，29投14中，三分球16投8中，狂砍38分打崩对手#李沅珊 #中国女篮 #女库里 #李梦
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贝贝-6月前
一个细节改变投篮发力 #投篮姿势 #投三分发力技巧 #女生投篮技巧 #篮球干货 #篮球细节
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冯静静爱打球7月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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冰美式薄荷糖1月前
出了三分线就投不到⁉️1个细节帮你搞定✅ #投篮姿势 #一段式投篮 #库里 #投篮训练 #抖音运动班
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科大龙妈🏀🏀🏀1周前
男女通用的篮球训练计划来了！#篮球技巧交流🏀 #篮球个人训练 #篮球教学 #女篮 #dou上热门篮球
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小篮神🏀锐哥8月前
12岁中投美如画 三分跳投像开挂 #萨布丽娜#sabrina3#实战篮球鞋#篮球基本功#耐克篮球鞋
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篮球训练社8月前
【三分投篮训练计划】学会这套训练，让你轻松进三分。 三分线外每个训练每个点进2-5个，具体数量根据自身情况调整，总训练时长控制在1个小时左右即可。#🏀篮球 #篮球技巧教学 #投篮训练 #篮球干货 #每日更新
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胖优4月前
#篮球 #篮球🏀 #体育生 #篮球需要沉淀 #实力女孩的蓝球魅力
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John林靖4月前
投篮时，用腿发力的正确方式 你是不是三分线外，一扔就短？今天教你用腿发力，轻松把球投得更远更准！投篮的本质是“全身协调发力”，而腿才是启动动力的第一环！离篮筐越远，需要的力量越大，这时候我们必须要“快速蹬地”来放大爆发力——就像弹簧压缩后猛地弹开，脚蹬得越快，给球的初速度越足，自然投得更远！ 赶紧去球场试试！拍段自己蹬地投篮的视频@我，前3的粉丝我来帮你免费解析✌️ #热爱篮球的男孩 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #John林靖
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泰百科4月前
“神龙摆尾”惊艳球场!广西女生凭实力玩转篮球，热爱从无边界，只管尽兴发光！#篮球#冯敏敏 #龙州篮球女孩 （素材来源于网络，视频剪辑：徐鹏)
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冯静静爱打球5月前
投的远投的准，小个子才有生存之道 #篮球干货 #投篮 #小个子女生 #校园篮球 #三分球
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训练师-Allen🏀4周前
想把三分投好的， 都要学习萨布丽娜的三分投篮发力，她有一个非常好的习惯就是非常会利用全身参与来发力，所以她的出手非常的流畅，这个弹力带火箭推就是模拟她的投篮发力 让下肢参与蹬地起身传导到上肢 如果你的三分总是发不上力 这个动作每天练习100次 ，两周之后你也可以出手流畅 命中率也会很高#投篮发力#三分#练就有效
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北京篮球教练雯雯（接私教）8月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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大聪明4月前
#打篮球的女生 #野球场肘姐 #篮球 #体育生
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分投不到，下肢不会发力，屈髋屈膝，脚下蹬地，找到下肢发力的感觉，脚下有弹性，三分就轻松了。 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #投篮技巧#打篮球的女生
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实战的进击灰3月前
三分线外持球，通过练习这几个动作 #晒晒你的投篮姿势 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球实战技巧
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篮球风暴6天前
奇兵唐子婷，凭借在总决赛抢五大战的神奇发挥证明了自己！#唐子婷 #四川女篮 #中国女篮 #四川女篮夺wcba总冠军 #wcba总决赛
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小谢不会打街球（一年300次全场）1年前
#三分球#投篮姿势 #三分发力 #三八推 #女生投篮 这是靠手臂推出去的 还是有脚发力 姿势标准嘛？
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九局下半（都哥们）2年前
她走过球员通道 三分线外一步直接展示锐角跳投#球员通道 #球员通道投篮挑战 #打篮球的女生 #篮球 #投篮
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嘤嘤爱打球🏀5月前
三分手怎么练借助队友掩护后的投篮？这几个脚步分享给大家#三分球 #三分球训练 #投篮训练 #投篮技巧 #打篮球的女生
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广州粹光女篮训练营（全场意识提升营）1月前
普通女篮爱好者可以轻松解锁三分！ 🎒投篮细节｜核心主动发力 #打篮球的女生 #粹光女生篮球课堂 #抖音球局计划 #一般人不告诉他 #投篮
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大聪明1周前
打球这么猛的女生，有没有勇士挑战一下……#微胖女生 #打篮球的女生 #野球场肘姐
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜ “勤奋战胜天赋，天赋不及勤奋”女生练篮球跟练计划，每天完整练下来，很快让你的球场表现快速提高！#打篮球的女生 #篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #日常vlog
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女篮张子宇2周前
中国女篮大战巴西队，世界之高张子宇出场！巴西队员在投篮，直接打铁！唐子婷收下篮板手递手传给，张曼曼来持球往前冲！慢慢悠悠过中线，一个直传又到位！在来看靓仔杨舒予的拿手好戏，唐子婷提上三分线飞身又接球！#中国女篮 #女篮张子宇 #体育精神 #篮球 #篮球需要沉淀
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@女篮李梦2周前
女篮李梦接球后，连续胯下运球！一看就是有经验的球员，赛前练练手，上场时三分一投就有！接着一个又一个，这就是中国女篮李梦的球风！投篮姿势美如画。#女篮李梦 #中国女篮 #李梦中国女篮核心球员 #篮球 #篮球需要沉淀
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一田一练🏀1周前
解锁超远三分，仅需四步 #篮球教学 #投篮教学 #篮球干货 #一田一练
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阿嗨看世界3周前
巾帼不让须眉，这位女生的篮球技术真是太绝了#高手在民间#打篮球的女生#篮球#扣篮
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探索全球1月前
农村女孩凭借超高的投篮技术，被网友称为中国女乔丹，太厉害了！#打篮球的女生 #高手在民间 #扣篮 #篮球女孩 #农村生活现实记
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南方不会投三分6天前
防的不错 只拿了30分#打篮球的女生 #投篮 #实战篮球 #三分球 #女篮
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乐竞体育-麦教练4月前
你的投篮射程有多远？ #篮球 #篮球运动 #投篮
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南方不会投三分3周前
当你实力不行的时候 记得带上4个唬人的队友#打篮球的女生 #女篮 #三分球 #实战篮球 #投篮
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海星纯投手🏀1周前
从0开始投三分3:屈髋 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #库里 #克莱汤普森
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鄱阳发布1年前
女子抱着孩子三分线外投篮#生活碎片 #随拍 #篮球 #带娃
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🏀乌笛1周前
投三分不是你力量不够是你力量未发挥出来 躯干的稳定性对远距离投篮的作用#篮球干货 #投篮 #创作者扶持计划
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悠羽慢时光1周前
沉浸式看一米五选手如何“努力”勾到篮筐🤣 身高不够？姿势来凑 我也算是有爱好的人了 #篮球 #小个子女生 #日常训练 #女生投篮 #
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WaNg.2周前
三威胁投篮！！#每日一练 #篮球教学篇 #篮球基本功 #三分球训练 拒绝花里胡哨的动作，练好基本球！！
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南方不会投三分2周前
天晴 + 周末 + 网红室外球场 = 强度接波局 #打篮球的女生 #三分球 #野球场 #实战篮球 #投篮
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南方不会投三分1周前
想防我 先追上我再说 #投篮 #打篮球的女生 #三分球 #投篮 #实战篮球
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刘禹彤一号粉丝1周前
女篮23号巨无霸大鲨鱼刘禹彤震撼登场！出其不意狂打对手！从三分线开始推进，大鲨鱼的死亡翻滚式！后仰漂移投篮，这画面的确是精彩！潇洒转身又跑起，小辫子那是飞起！@Annie.刘禹彤🏀 #女篮刘禹彤 #刘禹彤不知道自己有多火 #女篮刘禹彤未来能进国家队吗 #治愈系笑容 #篮球
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武汉优佳（女子）篮球单招特训3周前
闫姐中场超远三分，直接喊话：就问你服不服！#优佳单招特训 #篮球单招 #女篮 #中场三分投篮 #到账100元
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奥利奥利奥♐1周前
想要一手稳定投篮，上肢力量训练不能少！#投篮训练 #上肢力量 #篮球力量训练 #篮球教学
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建木木🏀1周前
篮球投一投💪 #投篮 #健身 #背投 #打篮球的女生 #三分球
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兔矷(疯狂星期三)10月前
野球场 2米07的外线在三分线外一步投你，该怎么防守。@DOU+小助手 #杜兰特投篮包 #野球场 #三分球
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阿杜的朋友圈1周前
女生投篮训练基础篇#女生怎么练篮球 #零基础女篮#打篮球的女生
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹1年前
低肘炮台！小个子也能当狙击手，丁超投篮深度解析 为何一米八小伙能在三分线外两米轻松干拔跳投？ 他的投篮既有库里一样上下肢协同的力学效率，又有麦迪投篮一般的美学张力， 大家一直催更国内值得学习的投篮模板，那么丁超的低肘跳投就是相当优质的投篮模型，一些人看到他的起跳高度可能会望而却步，但我们是可以降阶去学习的，视频重点解析的是他高效流畅的发力模式。#投篮教学 #waveball #丁超
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Jalen NBA1年前
库里示范三分要点：站在三分线外，接球，出手...🤪🐶#篮球🏀 #nba #库里 #美国男篮 #勇士队
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武汉优佳（女子）篮球单招特训1周前
恭喜优佳女篮队员“方子露”取得82.7分的好成绩，极致三分，精准拿捏！#优佳单招特训#篮球单招#女篮#2027届优佳篮球单招训练营报名开启#上岸
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轻杨1周前
4月30日 球场上，我带球突破，三分线外，我自信满满，仿佛乔丹附体。结果，球飞向了天空，我飞向了观众席。篮球是圆的，生活是苦的，但我的笑容是假的。#笑出腹肌#篮球比赛#奥菲斯五金水暖电料日杂店#篮球比赛#投篮黑洞#喜爱篮球的我们#篮球运动展示
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南方不会投三分5月前
全网三分稳定性挑战 总共5个点 每个点连进3个球可以去下个点 只能有一个捡球的小伙伴 看最短用时 博主用时1分38秒 #打篮球的女生 #三分球 #投篮 #一镜到底
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轻杨1周前
#奥菲斯五金水暖电料日杂店 球场上，我带球突破，三分线外，我自信满满，仿佛乔丹附体。结果，球飞向了天空，我飞向了观众席。篮球是圆的，生活是苦的，但我的笑容是假的。下次，我一定先练好投篮，再练好表情管理。#篮球比赛#笑出腹肌#投篮黑洞#篮球比赛 #喜爱篮球的我们 #篮球运动展示
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