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菜兜兜1月前
自制迷你蓝莓酸奶碗🫐附教程🌟 #手工 #手工DIY #自制食玩 #自制玩具 #酸奶碗
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没事我先睡了3月前
沉浸式做🥣藻蓝莓果酸奶碗#vlog十亿流量扶持计划 #一人食 #酸奶碗 #早餐吃什么
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Joe的食谱2月前
一碗莓果碗留住节后减脂人 #莓果碗拯救节后减脂人 #酸奶碗 #抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者
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小魏微微辣1月前
一人食💬 | 运动后的快手早餐#每日莓果 #酸奶碗 #一人食记 #素坊莓果
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小陈一二1年前
✨蓝色蝴蝶蓝莓酸奶碗🦋沉浸式做酸奶碗🥣 #解压 #美食vlog #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗的懒人做法
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森物家果切果礼冷萃酸奶1月前
！冷翠酸奶碗咋这么火热 #夏日甜品 #冷翠酸奶 #果切 #果夹 #水果
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苹果大福iuk4月前
蓝色酸奶碗＆松饼塔 宅家做饭糊弄学🐈 #一人食记 #厨房日记 #美食vlog #酸奶碗 #松饼
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小美吃吃吃2月前
酸奶莓果碗你们觉得好吃吗#莓果碗拯救节后减脂人 #为乡村特产代言
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森物家果切果礼冷萃酸奶1月前
巨无霸蓝莓堡与kt猫酸奶碗速成版教程 #kt猫 #酸奶 #冷萃酸奶 #酸奶碗 #水果
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晶哥不饿不馋4月前
一大碗满满的膳食纤维！好吃😋的代餐自己就可以做 #懒人必备 #神仙吃法 #低卡低脂餐
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小陈一二3月前
🫐蓝莓脆皮巧克力酸奶碗🥣沉浸式做酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗 #解压 #酸奶碗真的好好吃 #早餐吃什么
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Mona779月前
一日两餐｜🥣蓝莓五黑酸奶碗➕🥗大碗凉拌菜 #美食 #凉拌菜 #酸奶碗 #银耳羹 #小基数饮食
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不会做饭的小白4月前
最近很火的碗装蛋糕 我做了蓝莓的。都不需要什么技巧 你也能做#碗装蛋糕#甜品#蓝莓蛋糕#甜品治愈一切#跟着抖音做美食
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一颗痣.3周前
🍫🫐可可蓝莓燕麦杯｜低卡饱腹 非常健康的小甜品哦🍮超级简单 速来学习～#麦片 #宿舍自制甜品 #低卡甜品
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超会吃的小林3月前
挖到宝了！这碗巴西莓酸奶碗直接封神🥣 ✨ 我的神仙搭配公式： 1️⃣ 基底：无糖希腊酸奶+1袋巴西莓粉搅匀，颜色紫紫的超治愈 2⃣️顶料：草莓+蓝莓+混合坚果+奇亚籽 （水果和坚果可以根据喜好随意换，我这次加的都是家里现成的） 💡 小Tips： 巴西莓粉是冻干的，直接拌酸奶就很方便，不用额外加糖， 搭配无糖酸奶吃起来完全不腻，减脂期也能放心炫！ 而且花青素满满，吃完感觉皮肤都在发光✨ 这一碗端上桌，颜值和健康直接拉满， 姐妹们快去试试，不好吃你回来找我！ #vlog日常 #健康饮食 #健康早餐 #酸奶碗#吾岛酸奶
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燕姐和宽哥日常生活1周前
颜值超高的蓝莓酸奶碗，一口下去太满足了 #美食分享 #美食制作分享 #吃货分享 #酸奶推荐
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清爽爆米花1月前
酸奶碗再次来袭✨ #甜品制作 #甜点 #春天吃口新鲜的 #酸奶碗 #酸奶甜品
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咕噜咕噜酱1月前
🫐制作蓝莓星星酸奶碗𖦹°‧★ 漂亮水果切的秘诀我终于找到了！ #宅家切水果 #minivlog #治愈系 #日常分享 #酸奶碗
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小毅6月前
| 一日两餐 |蓝莓🫐鸡蛋🍳酒酿酸奶碗🥣➕蓝莓🫐苹果🍎黑芝麻粉酸奶碗🥣#减脂餐 #黑芝麻 #酸奶碗 #自制美食
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Mona773周前
一日两餐｜🥣蓝莓椰香酸奶碗➕🍜越南河粉🌿 #一人食吃什么 #酸奶碗 #越南河粉 #好好吃饭
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小白在家装大厨🍔1月前
论…人为了少洗一个碗能懒到什么程度… #我的烘焙日常 #创作者中心 #创作灵感 #酸奶碗 #美食教程
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Mint_2周前
可可莓果酸奶碗🥣🍓🍫 #酸奶碗 #可可酸奶碗 #酸奶碗真的好好吃 #一人食 #治愈系
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茉莉6月前
丰收蓝莓酸奶碗 下期吃什么~_^不要太贵 #心动小镇 #酸奶碗 #蓝莓 #治愈美食 #帅气出场
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叶葉頁3周前
奶乎乎🫐蓝莓奶冻奶茶碗｜清甜冰爽 最近天气热了，今天做了奶乎乎的蓝莓奶冻奶茶碗，清甜冰爽～一口下去超满足的😄 🛒食材： 🥛奶冻：椰奶350g ｜白砂糖15g ｜藻蓝蛋白粉5g ｜吉利丁片15g 🥥粉条：椰子水300g｜ 白凉粉30g｜蝶豆花花粉5g 🍚糯米圆子：糯米粉100g｜开水70g｜白沙糖10g #饱饱碗 #来一口甜品味的春天吧 #治愈系美食 #抖音年味争霸赛 #下午茶甜品
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娜就出发2月前
给糖友做「控糖春天莓果碗」，顺便吐槽奇葩客户~ #莓果碗拯救节后减脂人 #为乡村特产代言 #吐槽 #奇葩
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娅姐在努力3周前
不用开火3分钟搞定的懒人早餐！香蕉酸奶燕麦碗+蓝莓🫐奇亚籽+嚼嚼粉+巴西莓粉+肉桂粉+姜黄粉，强烈推荐食欲稳定碗！像是在吃甜品太太太好吃了😋#减脂期吃什么 #酸奶碗 #燕麦 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐
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馋嘴草原2月前
蓝莓奶皮子酸奶碗，莓果碗拯救节后减脂人 #莓果碗拯救节后减脂人 #圆鼓鼓的小糖包蓝莓谁不爱 #云南花香蓝莓 #蓝莓届的吃法天花板 #从酸到甜的蓝莓品种测评
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玉子糖水铺（营业中）2月前
蓝莓奶冻碗（强推🌟） 纯牛乳熬制的奶冻，duangduang的超滑嫩，搭配每天现熬的蓝莓酱和Q弹小丸子，再浇上牛乳，冷藏后口感直接封神！ 蓝莓可可蛋糕罐 可可蛋糕体松软，夹着蓝莓奶油和可可薄脆，苦甜交织，完全不腻，怕甜的宝子也可以放心冲。 脆皮蓝莓酸奶杯 外皮酥脆，内馅是浓稠酸奶和新鲜蓝莓，酸甜解腻，一口一个超上头。 #玉子糖水铺 #创作者中心 #创作灵感 #呈贡美食 #制作过程
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老默健身（健身餐）1周前
燕麦还得这么做才好吃 #蓝莓坚果酸奶碗 #懒人美食教程 #健身餐#健身
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hi多美1周前
质疑酸奶碗、理解酸奶碗、爱上酸奶碗！ 我找到了我最爱的酸奶碗组合：0糖0脂希腊酸奶+蜂蜜+未碱化可可粉+榛果黑巧烘焙燕麦+蓝莓！！ 真的好吃，三天不吃我就会想它，当早餐吃饱腹感很强！！！又健康又好吃！#美食配方 #动手自己做美食 #美食vlog
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有有有2周前
晚间vlog｜一人食🥑🍌🫐酸奶🥣 #一碗治愈的甜品 #酸奶碗 #青年创作者计划 #一人食记 #好好吃饭
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豆妈摆摊日记1周前
是谁还在花30块点水果酸奶碗，在家复刻，竟然一模一样。#真实生活分享计划 #水果酸奶碗 #摆摊的小姐姐
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吃芋泥而不懒1周前
#蓝莓酸奶碗 #蓝莓创意吃法 #美食 特大号蓝莓，天天 吃着真过瘾，下方链接 喜欢下单#种草激励计划
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营养师荞墨1周前
莓果巧克力脆皮燕麦碗#自制低卡甜品 #创作者中心 #创作灵感 #燕麦片 #巧克力
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馋嘴的何大胖2周前
自制酸奶碗 这种组合真的好吃诶#加餐蓝莓慕斯黑芝麻糊 #酸奶碗
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半糖脑袋😇4周前
蓝莓可可燕麦酸奶碗 当早午饭巨满足，低卡热量友好饱腹感好强！怎么有这么萌实用的酸奶碗!密封方便携带!#治愈系Vlog#酸奶碗#墩墩碗 #减脂餐#干净饮食
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妈妈的厨房1月前
春天控控好搭子，治愈系花香蓝莓酸奶碗，做法超简单，几分钟搞定！#最近风很大的蓝莓酸奶巧克力板砖 #云南花香蓝莓 #为乡村特产代言 #多巴胺果蔬开春秀 #晒出我的多巴胺果蔬大片
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奶茶啾一🧋1周前
低卡低脂燕麦蓝莓早餐 #低卡低脂餐做法大全 #创作者中心 #创作灵感 #瘦身小知识 #我减肥时吃的东西
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智子1周前
我的元气食光又上线了，一碗蓝莓酸奶碗，快乐自在造次✨ 绵密醇厚的酸奶裹着温柔奶香打底， 铺上清甜回甘的干果与脆爽坚果，再放上浓郁微苦的100%黑巧， 点缀颗颗饱满的蓝莓🫐，搭配高活性益生菌，给肠道满满贴心呵护。 淋上几滴紫苏籽油，清冽香气瞬间漫开； 撒一把羽衣甘蓝粉，晕开一抹鲜活绿意； 拌入甜菜根粉，融入淡淡温润甜香。 一口下去，多重口感在舌尖层层绽放，层次直接拉满， 为晨起的肠胃，披上一层温柔滋养的保护膜。 绿的清新、红的热烈、白的纯净、棕的温润、黑的沉稳， 这碗打翻春日调色盘的酸奶碗，颜值与营养双双在线， 随手一拍就是氛围感大片。 刚好配得上今日的明媚元气， 舌尖与身心，都被这份细碎又滚烫的小美好治愈。 一口食光，满杯元气❤️#动手自己做美食
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韶彤在奋斗6天前
简简单单又是一餐 #ladybloom#女士复合维生素
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J.x1周前
今日菜系#热门话题 #蓝莓酸奶碗 #自制健康餐 #家常美食分享
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奶茶啾一🧋1周前
被这一盘燕麦香蕉蓝莓布丁硬控了～ #自制低卡甜品 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐 #健康美食配方
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今日做啲咩嘢🤨4周前
酸奶燕麦碗➕蓝莓酱🫐 and 蓝莓拿铁☕️ #酸奶碗 #蓝莓酱 #一人食记 #早餐吃什么
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leslie _1%6天前
第二集——好吃又健康的酸奶碗 分享一个我非常喜欢吃的晚饭，低热量，不油，做起来也很方便，很适合减脂的小伙伴 #吃喝玩乐分享计划 #宿舍美食 #认真吃饭
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智子6天前
#酸奶碗+四季代餐=直接封神！ 这碗颜值与口感双在线的蓝莓香蕉酸奶碗，谁吃谁迷糊！ 绵密酸奶打底，搭配香蕉、蓝莓、坚果， 淋紫苏籽油、撒果蔬粉，再加一包四季代餐， 一碗集齐色彩、口感、营养，早餐直接封神。 开袋浓郁香气，入口绵密软糯， 谷物脆、奇亚籽爆浆、魔芋Q弹， 彻底告别传统代餐的寡淡无味。 12种珍稀成分，抗氧化+护肠道+强饱腹， 控卡不饿肚子，边吃边养易瘦体质。 6000万保险兜底，成分可溯源，品质放心， 复购清单锁死，健康轻食就选它！#自制甜品
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小卢同学🍑.1周前
农村日常｜吃了火锅，做了蓝莓酸奶碗，和弟弟出摊 来啦姐妹们#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食 #创作者扶持计划
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金小依老板姐姐账号3周前
谁懂啊！这冷萃酸奶碗也太绝了🥄 ✅水果缤纷原味：鲜果满杯，清爽解腻 ✅蓝莓燕麦榛子：蓝莓爆浆+坚果香脆 绵密像乳酪，低卡无负担 早餐、代餐、下午茶都能冲！ #冷萃酸奶碗 #健康甜品 #美食分享#金小依 #本地美食
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摩登主妇官方旗舰店1周前
夏日甜品🫐蓝莓奶冻饱饱碗🧊冰凉凉～ #在家做甜品 #奶冻饱饱碗 #自制甜品 #甜品治愈一切 #沉浸式
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颖子6天前
#健康美食自己做
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果果6天前
出一期燕麦酸奶碗、今天做抹茶味的、第一层燕麦牛奶打底、铺一层香蕉一层酸奶、第二层燕麦香蕉酸奶、接着抹茶粉封层、最后加上蓝莓、今天家里没有坚果了、将就一下吧、放冰箱冷藏、一份豪华的抹茶燕麦酸奶碗就做好了#谁懂这一碗的含金量啊 #减脂餐分享
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小饭盆6天前
🥣减脂期不知道吃啥？这款莓果酸奶碗赶紧码住！多重口感一口沦陷，低卡又美味，控制饮食就从它开始！#一人食 #酸奶碗 #低卡美食 #减脂 #莓果酸奶碗
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摆摊的小黄6天前
三乡酸奶水果夹——新品来啦~ 👉🏻首先是酸奶碗，现在有蓝莓和芒果口味，底下铺满了奥利奥碎，中间放对应口味的干噎酸奶，🥰最后放上芒果、蓝莓、青提、西瓜、脆啵啵等进行装饰，就大功告成啦~ 👉🏻其次是脆皮芒果酸奶雪糕，里面是一整个小台芒，中间挤满了干噎酸奶，✨最外层是巧克力脆皮，一口下去超级满足！ 👉🏻最后是干噎酸奶球，外面裹上满满的奥利奥碎和黄油脆，👏🏻适合想要吃干噎酸奶的家人们~ 很多粉丝宝宝想要的凯蒂猫冷萃酸奶夹，正在研发中，喜欢的家人们可以点个关注😉！ 凯蒂猫冷萃酸奶夹和酸奶碗的口味可以定制哦，⚠️需要定制的小伙伴们，可以看主包置顶视频⚠️，谢谢~有什么建议也可以在下方留言，我们会加快成长，做出更好的产品☺️ #摆摊创业 #三乡 #中山 #新圩市场 #酸奶水果夹
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不想取名字6天前
#减脂早餐 #蓝莓酸奶碗 #低卡减脂餐 #生活碎片记录
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小时候可乖了1周前
酸奶泥泥 #自制酸奶碗 #草莓蓝莓酸奶碗 #治愈系美食 #保定美食 #保定
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UoUo酸奶馆6天前
#纯手工制作美食 #美食 #强烈推荐 #健康美食自己做
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圈子减法日记1周前
早八5分钟搞定早餐🥣在家沉浸式diy酸奶碗#减脂 #减脂餐 #酸奶碗 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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屿梦的烘焙日常1周前
黑皮蓝莓乳酪碗 #可爱又治愈的甜品 #手作甜品治愈系 #甜品搭子 #同城 #为热爱奔赴欧冠现场
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小莉爱美食2周前
蓝莓钵仔糕教程，做法简单，一次就能成功。 一口下去，QQ弹弹，酸甜刚好 #钵仔糕 #美食教程 #蓝莓钵仔糕 #摆摊 #小吃
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浚浚爸爸做辅食2周前
蓝莓山药泥 为什么6个月以上宝宝常吃蓝莓 蓝莓富含花青素 对视力发育很友好#辅食#宝宝辅食#小月龄辅食#皇宠辅食碗#皇宠轻松喂养新方式
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做好喝的饮品1周前
在家可以做的好喝的蓝莓冰奶，冰冰凉凉超好喝~ 上班时带一杯…好喝的蓝莓冰奶。蓝莓一小碗，直接捣碎——不用榨汁机，留点果粒口感更好。 加满冰块，这是冰奶好喝的关键。 倒上纯牛奶，不用加水。 想要更甜？加一勺糖浆，搅一搅。 你看这个颜色，梦幻紫渐变。 喝之前搅匀，每一口都是蓝莓果肉+冰牛奶。 第一口，给你喝。”#饮品 #晒晒你自制的饮品 #蓝莓冰奶 #这将是我的bistro招牌菜 #美食小技巧
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樱桃家的宝贝2周前
蓝莓酱怎么做 两分钟教会你做蓝莓酱。蓝莓酱可以夹面包，拌酸奶碗，我更喜欢做蓝莓吐司。我买的40块一斤大蓝莓，大家帮我算算成本多少？#新鲜蓝莓熬酱 #蓝莓 #创作者中心 #蓝莓酱制作过程#烘焙 #烘焙人的日常
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宁远县维味商行1周前
#宁远 #速来采优选 #速来采手作酸奶 #宁远维味商行 #干噎酸奶碗 蓝莓干噎酸奶碗@速来采优选 @老板娘姣姣在宁远 @速来采00后做酸奶
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向阳花开1周前
#上热门话题把一整颗夏天的蓝莓，做成了礼物送给她💜 最近沉迷做水果系配饰，这对蓝莓耳饰绝对是心头爱❤️ 灵感来自夏天午后那碗冰镇蓝莓水果碗 每一颗纹路都亲手打磨，想把那份清甜治愈感留住 戴上它，感觉连心情都变成了甜甜的紫色 把这份夏日清凉，送给每一个可爱的你🌿 #治愈系配饰 #礼物推荐 #少女心炸裂 #蓝莓耳环
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苏山🍼（孕晚期）6天前
#自制蓝莓酸奶碗 #手工diy甜品 #家庭美食制作
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