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江江•古典舞4周前
发个简单好看的库存，还有没学过的吗🙋 #琵琶行 #琵琶行舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #古典舞 编舞：@夏辉不姓夏（舞蹈）
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笑熙熙（舞蹈教学版）11月前
零基础也能学的三招下横叉！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #一字马 #零基础学舞蹈 #软度
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小琴1周前
#留什么给你 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音玩法合伙人计划 #喜欢跳舞的一起来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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假面1周前
人这一辈子总要试些没学过的东西……#琵琶曲舞蹈 #古典舞 #自学 #中国舞
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是玥玥呀🌙2月前
零基础学古典舞必看 | 少走弯路的装备清单 看春晚的喜雨，是不是觉得古典舞超好看！ 新的一年想要开始学古典舞的宝宝们～刚学舞蹈是不是总买错装备，不知道哪些值得投资，哪些没必要花钱？ 如果还在因为不知道怎么买装备而耽误开始跳舞的粉丝宝宝们，从看完这个视频就开始吧～ #零基础学舞蹈#舞蹈装备#舞蹈穿搭#成人舞蹈#业余舞蹈爱好者
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王靖元【迈克尔杰克逊舞蹈工作室】1年前
小姐姐跳迈克尔杰克逊舞蹈 《dangerous》零基础入门，从来没学过舞蹈的女生，刚第三节课已经把dangerous成品舞的一半学会了(^^)我正常教学进度是十节课内零基础几乎任何人都能学会MJ的成品舞，小姐姐很认真，进度非常快！估计十节课至少能学会两个以上成品舞～我最喜欢超级认真练习生的好学生！#迈克尔杰克逊 #王靖元 #杰克逊舞蹈教学 #舞蹈
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杨钒2月前
刚来时候不会下腰，没搬过后腿，没学过技巧，三个月蜕变分享#舞蹈 #基本功 #长春学舞蹈的好地方#杨校长
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G村长1周前
爱都是开始的很美丽，结束的没道理～#留什么给你 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 #简单舞蹈一学就会 #潮流舞蹈大赛舞上门了
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莘妈爱跳舞5天前
学好舞蹈，从基本功开始。姐妹们，一起来打卡吧，今天是入门基本功，加油加油！#爵士舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈#自律打卡 #爱跳舞的女生
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刚好日落1月前
#零基础学舞蹈 谢谢敢于尝试迈出每一步的自己，继续加油～
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爱跳舞的泡泡4周前
零基础57岁大姐学舞蹈#一步一步教你学舞蹈#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈
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芊昕爱跳舞1周前
#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #练舞干货分享 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流街舞挑战
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დ夏夏ꦿ໌້࿐໌້ᮨ💕6天前
记录丫头第一支舞蹈《花舞》上了4-5节课，在家没复习过，比我刚开始学舞蹈好太多了，松弛有气息，记忆力好，还敢拍视频，年轻就是好😊#花舞#翻跳#古典舞
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志荣6天前
刚学的新舞，姐妹们还不错，都跳的差不多
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八零也是小姐姐6天前
文案不知道写啥 因为没有过去 #傻白甜一个🙄 #最潮广场舞 #零基础学舞蹈 @端城炫舞团总教练(招徒) #简单易学 系列
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舞蹈改变你的人生1周前
148云南小个子工厂妹转行学舞蹈，跳舞后气场全开，自信就是从内而外的，小个子女生跳舞一样非常有爆发力非常有感觉 #成人零基础学习舞蹈#学舞前vs学舞后#舞蹈改变自己
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小真的学舞日记1月前
零基础的我学习爵士舞基本功，到了甩头这一步是我最大的坎，打小就容易晕到呕吐，有多少像我一样的？#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #甩头基本功 #自学舞蹈打卡 @DOU+小助手
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芊昕爱跳舞1周前
#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #好身材练起来 #离家出走记录 #软开度训练
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舞蹈亿双文化6天前
零基础学舞蹈#华翎舞蹈全国总部河南 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #分班制上课 #开封零基础学舞蹈
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傻女人1周前
趁宝宝还没睡醒，来一个简单舞#刚学的 #宅家娱乐
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这个女人叫小美1周前
真心建议女生试试！学普拉提 #普拉提 #好身材练起来💪💕 #普拉提ootd #普拉提教培 #零基础学普拉提
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燕燕爱跳舞1周前
《潇洒醉风行》#家中练舞打卡 刚学的没跳几遍，跳的不太好，主打随性，自然#日常在家练舞蹈
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小云子1周前
这是我这两年一边带小孩一边学跳舞的成果#在家学舞蹈 #零基础学舞蹈
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华翎总部～大娥老师1周前
四肢不协调、身体僵硬、从来没跳过舞 都不算什么缺点！ 成年人零基础学舞蹈，不用内卷不用攀比 不为考级，不为表演 只为舒展疲惫、治愈情绪、体态变好 什么时候开始，都刚刚好💃 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程 #华翎舞蹈
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大珍舞蹈(零基础教学)1周前
从来没去过KTV蹦迪过，今天自个补上 #迪斯科 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划
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姗生有幸1周前
爱都是开始得很美丽，结束的没道理～#零基础学舞蹈 #跟你的姐妹一起拍 #双人舞 #一学就会系列
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焱舞部落流行舞官方号1周前
0基础也能学！焱舞部落流行舞的小舞者街舞体验课来啦，快下单私信客服开启舞蹈之旅！#舞蹈 #小舞者 #流行舞 #焱舞部落 #街舞体验
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@慧慧1周前
第17集⭐⭐⭐《说散就散》钢琴曲卡点，舞感提升，宅家学舞记录，没有文案，(刚开始的钢琴曲点手碗要绕一下)@燕虹舞蹈
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徐州UP舞蹈交流营地（荣益广场店）官方号2周前
零基础学跳舞 手脚不同步？快去练练这几个方法 越练越协调 #徐州UP舞蹈交流营地 #成人零基础学舞蹈 #协调性训练 #零基础爵士舞 #徐州舞蹈室
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CN DANCE（初念舞蹈）官方号1周前
我们真心教学不玩套路，就是想让南浦的姐妹都可以轻松学会舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #南浦CNDANCE #南浦学舞蹈
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广芳1周前
##真情像梅花开过 ，刚学的新舞，还没练熟先得瑟一下，哈哈
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雅倩老师教舞蹈💃1周前
#成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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华翎舞蹈总部梁怡老师3周前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #专治四肢不协调 #女性力量觉醒
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不是冯菇凉吖1周前
爱都是开始的很美丽，结束的没道理～#浅浅跳个舞 #留什么给你 #简单舞蹈一学就会
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杭州墨琳华翎文化-成人零基础集训1周前
零基础专门从江西来学习的慧慧之前是做美容师，学习舞蹈两个月开始做助教老师，#华翎舞蹈 #全日制学习 #学舞改变#杭州华翎舞蹈#成人舞蹈教练班
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紫紫歪zzy3周前
《零基础小白勇闯舞室》第5期：勇气，才是最好的基本功 闺蜜💗想学跳舞，怕尴尬、怕镜头、怕坚持不下去？ 我来帮你破冰，勇敢迈出第一步吧～我陪你👭 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #跳舞 #紫紫歪零基础学舞全教程 #青年创作者成长计划
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妈咪舞步 艾艾1周前
爱都是刚开始的很美丽，结束的没道理#留什么给你 #零基础学舞蹈 #在家轻轻松松，打造好身材
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爱跳舞的旺旺老师5天前
#贵州57岁姐姐零基础学舞蹈 别再说‘我年纪大了学不会’！这位57岁的姐姐都能从零开始，三个月逆袭成自信舞者，你还有什么理由不行动？舞蹈从不挑年龄，只挑想改变的你。来这里，和她一样，活成自己喜欢的样子！”从前土里土气，从没敢想过自己能发光，自从学了舞蹈，整个人彻底蜕变，身姿挺拔、气质出众，身材紧致又有型，年龄从不是问题，跳舞让她越活越年轻，自信！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭
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艺婷老师的舞蹈4月前
57岁贵州姐姐零基础跳舞，从一开始的沧桑到后面的自信，开心！就像换了一个人一样！57岁也可以去怒放生命！ #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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@燕子6天前
#火力全开魅力来袭 才刚学 还没发挥出效果😂😂
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艾师的练舞笔记6天前
QA：新手小白怎么跳舞进步最快？-1 #ams练舞笔记#街舞教学#舞蹈教学#独立思考#内容过于真实
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艾莉老师团队的唐唐6天前
50岁天津大姐零基础学舞蹈，短短几个月变化巨大越活越年轻#零基础学舞蹈#手把手教学#舞蹈改变人生
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兴义俪顼素颜调肤1周前
这年头没点才艺都没人点赞😂 五音不全、四肢不协调的我，终于逼自己一把！ 零基础刚开始学跳舞，笨拙又认真，慢慢蜕变✨ 勇敢尝试，就是最好的开始💃#我要上热门 #一看就会一学就废
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爱舞蹈的昭昭2周前
#零基础学舞蹈基本功 #零基础怎么学习跳舞 #一学就会系列 #零基础教学 #手把手教学
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安琪老师本人号（学舞私)2周前
#适合零基础的舞蹈 没经济想学跳舞怎么办？今天给大家分享一下经验，从没经济到舞蹈老师到老板开校区怎么蜕变姐妹们可以从头听到尾#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #安琪老师
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零基础学舞蹈💃1周前
#舞蹈改变人生 没有人会为你的平庸买单，但一定会为你的自律和优秀鼓掌。不要觉得自己年纪大、基础差，只要你愿意开始，每一次坚持都在塑造更好的自己。#零基础学舞蹈#努力成为最好的自己#一步一步教会你跳舞
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爱跳舞的我💃1周前
能轻易失去的东西，从未在意过……#抖音热门音乐#今日份舞蹈打卡 #留什么给你#零基础学舞蹈 #学起来
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ＳｋY-福西西1周前
零基础练习胸部开发 入门刚练习胸部的时候特别注意身体中轴，只有胸在动其他部位尽量要控制住，（刚开始有其他部位带动是很正常的，因为没办法去控制自己的身体）在练习的时候就要学会听音乐练习我们的节奏感#基本功 #适合初学者 #零基础学舞 #胸腔开发
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闪闪发光的我1周前
用舞蹈改变自己 把锄头换成舞鞋，53岁的重地大姐零基础学习舞蹈能够把舞蹈学好吗？我们一起来看看大姐学习了还不到一个月的成果吧。#舞蹈改变人生#舞蹈#运动#舞蹈前vs舞蹈后@师太教跳舞
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廊坊万皮斯舞蹈6天前
成人零基础学舞，有老师带才会越来越好 #成人零基础舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #女性气质提升 #舞蹈干货
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蓉儿姐1周前
刚学的没跳好，但我自己开心就好！！！
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@华翎舞蹈总部~阿瑶老师3月前
四十二岁的家庭主妇被抛弃后选择学习舞蹈改变自己#成人零基础舞蹈培训#手把手教学#包教包会包分配工作
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冬冬9月前
33岁宝妈零基础学舞蹈，160斤的她满满自卑，又土又胖的她，谁都不看好她，说她没希望，不是那块料，这样的她真的能改变成功吗？ #舞蹈改变人生#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前VS舞蹈后#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈
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郑州游泳教学，常教练1周前
零基础直接学自由泳，第一步这样练！ 很多零基础新手，不想学蛙泳，就想直接解锁自由泳，完全没问题！ 零基础刚下水，千万不要慌，也别徒手硬练。 新手第一步先练自由泳打腿，一定要带上背漂、手拿浮板，双重辅助安全感拉满，上半身稳稳漂浮，彻底避免抬头慌乱、呛水的情况。#郑州学游泳 #成人零基础学游泳 #自由泳教学 #自由泳打腿技巧
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云菲菲1周前
#简单好学 #刚学的 跳不好，开心就好没时间学舞天天忙工作我都涨不好
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湖理湖涂1周前
#记录习舞的好时光 #刚学的 #客厅就是健身房 #边学边跳动作不到位请多包涵
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改变从这里开始💃🏻1周前
#逆袭 #成人零基础学舞蹈培训 #简单易学 #舞蹈改变人生 #一学就会系列
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金妹6天前
来学扇子舞，刚学没几天，不太会，也来抖一下，开心一下😁😁
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