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有你真好小屋4年前
30秒带你了解什么是#膳食纤维 ？#健康减脂 #减肥 #涨知识 #干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
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营养科武医生6月前
便秘最好的方法，就是吃膳食纤维#膳食纤维 #便秘 #健康科普#小麦纤维素颗粒
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宋同学的营养医学英语2月前
基础阶段：词汇～Basic stage:vocabulary Dietary Fiber /ˈdaɪəteri ˈfaɪbər/ n. 膳食纤维 简称 DF。 例句： Fiber helps with digestion and blood sugar.（纤维帮助消化、控血糖） #营养英语 #医学英语 #健康科普 #营养师 #英语学习
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肠道田宏亮医生5月前
轻度便秘饮食建议，膳食纤维补充很关键#便秘 #膳食纤维 #抖出健康知识宝藏
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云剑堂5月前
小麦麸：富含不可溶性膳食纤维的小麦外皮
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在下略懂奶知识1月前
解锁膳食纤维：怎么分？吃多少？怎么选？ 承接膳食纤维“必需营养素”核心地位，通俗解读其定义与可溶性、不溶性基础分类；明确膳食纤维的科学摄入量及饮水、添加等关键要点，同时科普新型膳食纤维种类，教你看懂食品配料表，科学吃对纤维改善便秘。#膳食纤维#葡聚糖 #可溶性膳食纤维 #不可溶性膳食纤维 #知识科普
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fasure_cx2年前
膳食纤维到底是什么？#膳食纤维 #益生菌 #饮食与健康 @DOU+小助手
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那些碳水3年前
膳食纤维为什么也归属碳水？#减肥 #膳食纤维 #碳水
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医学减重专家陈伟1年前
什么是膳食纤维 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #膳食纤维
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Kiwi4月前
一天不练我就难受，一天不吃饱我就不练#练后餐#干净饮食#健身就是为了更好的吃喝 #小九妹妹
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医学减重专家陈伟1月前
什么是膳食纤维#减重 #就医指南 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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注册营养师•麻宁1月前
学员答疑Day06 膳食纤维是不是益生元？ #注册营养师 #注册营养师考试 #注册营养师培训 #注册营养师题库 #注册营养师报名条件
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蒙恬健康研究室2周前
碳水化合物与糖的科学定义 “糖”与“碳水化合物”在营养学上的区别，澄清了两者常被混淆的误区。文章指出碳水化合物是一个大家族，包含糖、淀粉和膳食纤维，并强调葡萄糖作为人体主要能量来源的重要性。同时，警示了过度摄入“游离糖”和精制碳水带来的健康风险，并提供了科学合理的碳水化合物摄入管理建议。#什么是碳水化合物 #什么是糖 #单糖 #多糖
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医学减重专家陈伟4月前
什么是膳食纤维？#膳食纤维 #蔬菜 #健康减重 #抖出健康知识宝藏
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王先生的自言自语3周前
泰国711超火的posh膳食纤维，大餐之后来一包，第二天真的很顺畅
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源哥言商（深度求知）6天前
菊粉叫益生元，也是水溶性膳食纤维 #菊粉 #益生元 #膳食纤维 #健康
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summer🌻3月前
“这是膳食纤维，是‘未来的马甲线燃料’，简称…… 烤希望。”只有烟薯25才敢这么说👍#舌尖上的味道 #烟薯25 #烤地瓜 #谁懂这一口的好吃 #烤烟薯
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杨博士健康智慧1周前
蔬菜水果榨汁膳食纤维就被破坏了？ 蔬菜里一丝一缕的就是膳食纤维吗？#膳食纤维 #科普 #饮食营养 #你可以永远相信杨博士
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素愈时光3周前
吃素为什么还会便秘和腹胀？ 吃素却便秘腹胀？关键在膳食纤维！它分可溶性（海绵宝宝，调腹泻便秘）和不可溶性（小刷子，促蠕动），我国居民日均摄入仅10.8克，不足推荐量（成人25 - 30克）一半。摄入要循序渐进，1克纤维配40ml水，两类均衡（1:3），优先天然食物，三餐按公式分配（50 - 150g全谷杂豆等），别依赖加工品。 #素食便秘 #素食腹胀 #腹胀便秘 #膳食纤维 #膳食纤维食物
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源哥言商（经典分享）1周前
膳食纤维是人体所需七大营养素之一 维乐夫菊粉是水溶性膳食纤维 国标 保质期二十四个月 放心吃#膳食纤维#菊粉益生元
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源哥(求知创富）1周前
我普及了三年的膳食纤维，你一定要知道 #菊粉 #膳食纤维 #益生元 #益生菌 #肠道菌群
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限量版小应1周前
如是心新产品，魔芋膳食纤维有什么用，一起来期待吧 #如是心 #如是心魔芋 #如是心黄精
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营养师讲膳食1周前
#中老年便秘 #膳食纤维 #膳食纤维是什么食物
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源哥言商（开拓视野）1周前
益生元：人体不能消化吸收、但能被肠道有益菌选择性利用，从而改善肠道菌群、促进健康的食物成分（多为可溶性膳食纤维/低聚糖） 。 简单说：益生元=益生菌的“食物/肥料” 。 与益生菌区别：益生菌是活菌（士兵），益生元是养料，喂活你肠道里已有的有益菌。#益生元 #菊粉膳食纤维
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一碗生活1周前
你以为每天吃蔬菜膳食纤维就摄入够了吗？为什么每天吃很多蔬菜还会便秘？重点是忽略了可溶性膳食纤维， 不溶性和可溶性补充足够了才能养出好肠道好身体！本视频仅作为营养科普，不作为医疗建议 #膳食纤维 #减脂食谱 #抗炎饮食 #健康科普 #肠道健康
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源哥言商（鉴赏）1周前
源哥力荐！维乐夫菊粉，肠道清道夫，一条 = 2 斤芹菜✨ #源哥言商 #维乐夫菊粉 #益生元 #肠道健康 #膳食纤维 #便秘救星 #养生好物
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在其胃谋其症6月前
吃蔬菜补充膳食纤维，可能不够。 #抖出健康知识宝藏#膳食纤维#蔬菜#全谷物#便秘
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春健生活方式1周前
麸皮≠麸质，麸皮是小麦外皮，富含膳食纤维，对肠道好；麸质蛋白质的一种，部分人不耐受。#小低高无伤跑#低碳饮食#健康饮食@石春健-小低高无伤慢跑
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娇娇1周前
膳食纤维是什么？ #宝妈营养师#社区营养店 #健康体管班
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不二.心流精读6天前
《膳食纤维》：28天高纤饮食挑战 你的饮食中，纤维真的吃够了吗？《膳食纤维：28天纤维饮食食谱》不只是菜谱，更是一场28天的饮食实践。它用高纤、多样的食谱，帮你轻松补充膳食纤维，优化肠道环境，感受身体由内而外的顺畅轻盈。#读书 #膳食纤维 #健康食谱 #墨白深度书旅
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源哥言商（求知）6天前
菊粉，水溶性膳食纤维，益生元，建议用上。#养生知识科普 #菊粉 #膳食纤维
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李龙医生上海十院7月前
什么是小麦纤维素颗粒？#便秘 #肠道健康 #手术 #健康科普 #膳食纤维
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海鸥（折扣好物）2周前
燕麦麸皮 宝藏级食品#知识分享 #膳食纤维 #开袋即食 #此刻风景真美 #这个春天抬头看树
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月曷2周前
164/70一天吃什么vlog #vlog #vlog日常 #一天吃什么
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昆仑优优企业店-膳食生活1周前
#肠道健康#健康养生#膳食纤维#膳食纤维产品#益生菌
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叫我安琪Patricia1月前
神奇的膳食纤维 #记得多喝水 #膳食纤维
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吴作米匠技术6天前
吴作膳食纤维 #膳食纤维
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源哥言商（商业逻辑）1周前
菊粉益生元，本草纲目里的硕参提取物，人体七大营养素之一膳食纤维，水溶性膳食纤维更易吸收！！！#菊粉 #益生元 #膳食纤维 #健康 #养生
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源哥言商（开拓视野）1周前
菊苣现代价值：根含菊粉（低聚果糖），为益生元，可调节肠道菌群、促进消化；也可作膳食纤维、咖啡代用品。
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中企 国赐健营养研究院5天前
你每天吃的白米饭，其实是一碗"残废粮 一颗完整的谷粒，从外到内有三层。 最外层叫麸皮，里面藏着B族维生素、铁、锌、镁，还有大量膳食纤维。中间有一层叫糊粉层，蛋白质和可溶性纤维主要在这里。最里面是胚芽，维生素E、不饱和脂肪酸、谷胱甘肽全在这里。 这三层，是谷物真正有营养的部分。 然后呢？ 加工厂把它磨白了。麸皮磨掉，胚芽磨掉，糊粉层磨掉。剩下的，是最中间那一块——胚乳，主要成分是淀粉。 就是这个操作，把一粒谷物变成了一个"空热量"。#食用五谷杂粮的益处 #长期不吃谷类有什么危害 #购物欲大爆发 #妈妈好店藏不住了 #把钱花在刀刃上
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心内科姜雅秋教授1年前
膳食纤维是什么？对人体健康的重要性！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #硬核健康科普行动 #膳食纤维#健康 #营养知识科普
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米航妈~~~好运加满🍎🍎1周前
熬夜的，经常吃烧烤油腻的，减脂减肥的，苦荞是一种粗粮，膳食纤维，维生素等，配料表只有苦荞
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唐师傅4月前
什么是膳食纤维主食。#全麦馒头
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福食招财官1周前
羽衣甘蓝粉高膳食纤维营养饱腹健身代餐冻干果蔬粉 #羽衣甘蓝粉 #果蔬粉 #冻干粉 #饱腹代餐 #膳食纤维粉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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幸福超市1周前
姐妹们都去喝这个伴氧的双柚膳食纤维，早晨温水冲泡，空腹来一杯，真的超级舒服，超级爽！ #双柚膳食纤维 #双柚膳食纤维粉 #伴氧双柚膳食纤维 #大餐补救 #女生必备
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源哥财商6天前
维乐夫菊粉，菊苣根提取物，水溶性好吸收#菊粉 #膳食纤维 #维乐夫菊粉
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控糖小达人1周前
朋友们每天所摄入的膳食纤维有多少呢？欢迎评论区留言。
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瑾曜鑫和青海优选店1周前
超多好物，快来直播间看看
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柒~悦食记4月前
膳食纤维1 膳食纤维，被忽视的肠道守护者 作为营养师，我常被问到：“什么是最容易缺乏却又至关重要的营养素？”答案往往是——膳食纤维。 #膳食纤维 #营养搭配 #营养分享 #柒悦食记茶话会 #健康生活小知识
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瑾曜鑫和青海优选店1周前
超多好物，快来直播间看看
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壹家好物1周前
【到手四袋】隆嘉盛羽衣甘蓝奇亚籽豆浆粉自律轻食代餐高膳食纤维#豆浆粉 #早餐 #高膳食纤维 #好喝不贵 #营养健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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何运龙运动轻食1周前
膳食纤维摄入不足，其实是你吃错东西了 #膳食纤维 #糙米 #饮食 #认知
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美好的生活（好物在橱窗）谢绝连赞6天前
【营养膳食】粗粮高纤免煮即食五色米高饱腹体重管期主食轻食餐
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优品甄选1周前
羽衣甘蓝粉高膳食纤维饱腹果蔬粉#羽衣甘蓝粉 #高膳食纤维 #果蔬粉 #冲泡饮品 #冲饮
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泡面1周前
【营养膳食】免煮果蔬粗粮高纤五色米高饱腹 体重管期主食轻食餐
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浩子（直播返场）1周前
这个就是好东西了，需要的冲！ 麦谷村#羽衣甘蓝粉 高#膳食纤维 富含维C蔬菜粉低脂营养30g/盒k
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内家拳6天前
内家武医—牛蒡， 牛蒡具有较强的排毒功效，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。但由于其纤维含量较高，食用过量可能会导致肠胃不适、腹泻或胀气，因此建议适量食用，尤其是肠胃较敏感的人。#牛蒡 #中草药 #科普 #内家拳 #内家拳夏宝峰
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源哥财商1周前
维乐夫菊粉，水溶性好吸收#菊粉 #膳食纤维 #维乐夫菊粉
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莎莎～临床营养师6天前
#健康饮食小知识 #膳食纤维补充
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源哥言商（求知创富）6天前
菊苣根，菊粉益生元 #菊苣根 #菊粉益生元 #菊粉 #菊粉膳食纤维 #好物推荐🔥
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杜院长金牌助理～陈老师2周前
土豆是非常重要的水溶性膳食纤维，土豆更接近于全谷物。土豆泥的吃法更好。#膳食纤维是什么食物
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北京卫视养生堂1周前
营养丰富却被忽略几十年 蛋白质维生素它都有，这种“黄金谷物”到底是什么 ？ #小麦胚芽 #粗粮 #膳食纤维
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源哥言商（求知创富）1周前
菊粉，菊苣根提取，膳食纤维 #菊粉 #菊粉益生元 #菊粉膳食纤维 #维乐夫菊粉 #菊粉推荐
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