您是不是在找：

好运瓜瓜🍉1月前
睡太晚早上起不来怎么办 #画渣日常 #没想到吧我也没想到 #精神状态belike #大学生哪有不疯的 #打工人的心酸
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝凌晨5点醒？90%是作息错了 每天5点准时醒，妈妈困到睁不开眼… 先排查这3件事： 1.晚上睡太晚 2.白天小睡过长→参考月龄总量表 3.房间太透光→用遮光窗帘 调整1-2周，很多宝宝能改善。 #宝宝早醒 #作息调整 #育儿干货 #睡眠规律
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
玖和拾NineandTen官方号1周前
每天睡不醒怎么办？怎么办？怎么办？#睡不醒 #睡不着怎么办 #睡不醒根本睡不醒 #调香 #调香室
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
星语学姐4月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
方霍霍 🪐1周前
养生小知识 一个代替咖啡的小动作#养生小妙招 #养生知识分享 #科学养生方法 #日常养生干货 #分享生活小技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安踏灯塔店（兴隆店）官方号1周前
事情太多，睡觉太晚了，需要补充睡眠 #买衣服的正确方式 #买衣服服务 #安踏 #安踏灯塔店 兴隆安踏灯塔店
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
妙手陶老师-行顺6天前
#陶老师小妙招#妙手陶老师
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
王丞·格局总裁1周前
熬夜补救·第108集 / 第二天快速补救的八大方法 #认知觉醒 #拒绝内耗 #情绪稳定 #底层逻辑 #人性思维
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冉姐带你养孩子1周前
孩子睡得晚睡不好该怎么办 #宝宝积食 #儿童脾胃 #科学喂养 #虚不受补
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南哥说1周前
好好休息 #褪黑素 #睡眠好物推荐 #改善失眠小妙招 #健康生活小知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
逆袭中6天前
起床困难户来找豆包解决#人类对豆包的开发不足百分之一 #起床困难户 #豆包app
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
注册营养师董文翠5月前
2种维生素，改善睡眠不佳。2种维生素，改善睡眠不佳#健康科普 #健康乘风计划 #睡眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
七小鹿1月前
晚上舍不得睡？一个小技巧，心甘情愿去睡觉！ 晚上不想睡，白天不想起 手机一刷就是凌晨两点 也知道熬夜不好 就是停不下来 有时候恨不得把自己打晕！ 宝宝们不要慌！ 教你一个无痛戒熬夜的小技巧 只需要多一个小步骤 让自己心甘情愿乖乖睡觉！ #高中 #初中 #熬夜 #睡眠 #学习
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3255
逻辑鬼才于老板1周前
零成本改善睡眠质量的方法，步骤已详细拆解。
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大程子美食记2周前
按头安利#农治黑芝麻糊 ！经常加班晚睡的自律公主一定要喝起来！醇香丝滑巨好喝！#早餐吃什么 #黑芝麻糊 #好喝不贵
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿勇想睡好觉3月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #广东#深圳#睡眠#失眠#睡眠障碍
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
倪海夏传承者4周前
倪海廈：睡夠8小時卻像沒睡！錯過子時，你的身體正在快速“報廢”！睡前做三個動作，倒頭就睡，一覺到天亮！#中醫養生 #健康生活 #手部穴位按摩 #養生秘訣 #倪海廈 #自然療法 #助眠 #失眠 @抖音小助手
00:00 / 17:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
儿科教授吴婕翎3月前
孩子晚上入睡困难，家长要怎么帮他调整？ #健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
陈奕臻医生6天前
#医学科普 #肥胖 #减肥 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
老蟹睡好觉1周前
一到晚上 就担心失眠该怎么办呢 早醒易醒睡不着觉一定要看完#睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
Simon和Wes的控糖实验室2周前
躺 2 小时还睡不着的人，身体在报警！ 压力激素皮质醇本该晚上下班，你的却还在加班。 3 个方法今晚就能用 → #失眠 #睡不着怎么办 #熬夜 #压力大 #健康科普
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3902
三岁为食猫🐱6月前
入睡困难户别再数羊了！调整睡眠的经验分享来噜~ #睡眠 #舒心睡 #种草
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1343
杭州小玉轻养生6天前
你是不是天天困困困？#生活小常识 #睡眠质量 #健康养生 #自我提升 #睡眠管理
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医刘丽军7月前
失眠熬夜睡太晚？找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
倪师传承 何霖1周前
肝郁失眠、越想越睡不着？ 肝郁失眠、越想越睡不着？喝对这杯花茶，疏肝解郁，一觉睡到大天亮#肝郁失眠 #睡不着 #倪海厦 #中医 #中华文化
00:00 / 16:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
奥涵爱养生1周前
别再瞎早睡早起！这个季节按《内经》睡，睡眠才真的稳 现在春末，很多人：白天困、晚上睡不着、情绪躁、浑身沉。 不是失眠，是没顺着季节养。 按《黄帝内经》思路，讲最实在的： ✅ 睡眠：23点前睡、天亮即起，不赖床、不闷睡 ✅ 养生：多通风、多走动、少贪凉、情绪别憋 ✅ 饮食：家常应季食物，温软清淡，少冰少油腻 不套路、不带货、不夸大， 只分享普通人能照做、安全又长期有用的养生方式。 #黄帝内经 #养生知识#睡眠 #春季养生
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
江老师懂内调1周前
入睡困难的朋友可以试试#睡眠质量 #养生#每天跟我涨知识 #养生知识科普 #健康生活小知识
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
惜命1周前
入睡难很烦人，需要精心调理生活习惯#真实生活分享#入睡难#养生#睡眠困难#易醒
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小美日记1周前
睡觉不舒服的 试试它 #零点记忆蝴蝶枕#侧睡枕#睡眠#如何睡好觉
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
嘉姐高端滋补1周前
为什么有人睡6小时精神，你睡10小时还困？湿气困脾了 #睡眠质量差 #湿气困脾 #越睡越累 #健脾祛湿 #中医养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
养生日记6天前
倪师酸枣仁 失眠#生活服务热点中心 #失眠焦虑 #失眠 #倪师 #酸枣
00:00 / 11:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医李王杏安6天前
长期焦虑睡不好，白天头晕目眩，记好1味中药泡水 #失眠 #焦虑 #头晕 #医学科普 #高血压
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
老蟹睡好觉1周前
入睡困难别害怕 有方法巨好用 #失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #失眠自愈方法 #老蟹谈睡眠
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
茶里养好气色1周前
这碗汤让我每天晚上都睡得特别踏实，它就是医圣张仲景的千古名方朱雀汤。如果你总是经常睡不好，多半原因是因为阴虚火旺，黑豆被称为肾之果。将15g黑豆洗净，冷水下锅，水开煮15分钟。煮黑豆的功夫，用热水把碗烫一下，加一个土鸡蛋，加点盐香油，将滚烫的朱雀汤冲进来每天早上一碗朱雀汤，爱上火体又寒的姐妹们喝它再合适不过了。 #真实生活分享计划 #黑豆朱雀汤 #养生汤 #青少年创作者中心 #养生汤喝起来
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
凡音智睡6天前
深睡开关直播课等你来 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #失眠 #深睡
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北大博后刘志浩6天前
别再数羊了！失眠试试这几招，让你睡得更香 #失眠#母亲节#抖出健康知识宝藏#医学科普#数羊
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6014
子壕舅妈1周前
我的第二个妈妈该怎么去形容她呢的限量版婆婆#记录真实生活 #和婆婆的日常生活 #流量扶持
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
博信生活10月前
睡个好觉真难 #博信医药 #健康小知识 失眠多梦太煎熬？ 🌙改善睡眠有诀窍！ 戳视频get安眠妙招 一觉到天亮~
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
潘潘的365天1周前
晚上睡不好 #真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
陈师兄聊睡眠1周前
晚上入睡困难，感觉胸口发闷？推揉这里，把闷气顺开，睡眠更踏实。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡不着
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
马马上怕麻烦3月前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
苏好很幸福1周前
失眠终于不用硬抗了可以睡个好觉 #真实生活分享计划 #入睡困难#失眠#好东西一起分享 #自用好物推荐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
伍姐姐的夜听6天前
#夜听 夜晚是治愈自己的时刻，放下伪装，卸下疲惫。别责怪自己，认真生活本身就是一种勇敢。夜晚接纳所有不完美，温柔治愈情绪。泡一杯牛奶，听一首歌，好好睡一觉，明天醒来，阳光依旧温暖，生活依旧可爱。晚安，愿你被温柔以待。#寂静的朋友 #晚安文案 #对全世界说晚安 #晚安 #治愈自己 #治愈语录 #治愈文案 #文字治愈系 #温柔系治愈文案
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
萌象_陪你健康长高1周前
孩子半夜总是醒？可能是这个原因 你家孩子睡觉会半夜醒来吗？如果有的话，这个问题一定要重视喔！ #儿童睡眠质量 #半夜醒来原因 #改善睡眠 #长高秘诀 #深圳宝安桥头
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晚言如初1周前
最近睡不好的朋友，这个真的要试试🌙 失眠、多梦、容易醒、睡不踏实…… 你是不是也这样？ 春天肝火旺，加上换季影响，最近咨询睡眠问题的人特别多。 睡前别刷手机了，喝碗银耳百合羹，润燥安神，睡得香👇 #安神助眠 #银耳羹 #养生甜品 #改善睡眠 #睡前养生
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
关欣心理1周前
睡前拍拍操，消除积压情绪入睡 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
语文速学刘彦军7月前
晚上睡太晚早上起很早，看累积时间提升成绩完全就是饮鸩止渴
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
景姐身心养护记1周前
半夜总起夜？调一下喝水时间 半夜总起夜？试试调整喝水时间。你也有起夜困扰吗？建议先收藏。 #好医生福能源 #健康科普 #起夜 #睡眠
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李关鑫主任讲中医1周前
#夜尿多 #起夜频繁 #蚕茸柱天 #健康科普 #中医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
王源国学传承1周前
晚上回家太晚，记得先做这件事
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
Bald-Win鲍德温1周前
昨晚太晚了没发，早上起来补上 #头发 #梳头 #护发 #养发
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
国哥杂货铺.（优选）1周前
#国哥优选 #酸枣仁膏补气安神喝出整晚好睡眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
全科医师曾建红1周前
再难缠的夜尿多，记住简单一招，不用老往厕所跑 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #尿路感染 #夜尿多
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
牡丹老师聊安睡7月前
睡前三句话，闭眼就犯困。 失眠的你快来试试，特别是一想到睡觉就担心害怕的家门人，赶紧试一试吧。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #焦虑失眠 #入睡困难
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
小小肥.1周前
精力充沛小秘诀#有用的知识又增加啦 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
没空EMO1周前
晚上翻来覆去睡不着的…可以试试。 #褪黑素分享#褪黑素片
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米朵情漫1周前
晚上好呀🌙 又是一个温柔的夜晚 别睡太晚，别想太多 凡事看淡，心情放宽 累了就歇，困了就睡 愿好梦带走你所有烦恼， 醒来一切皆美好。 愿你朝朝有暖，暮暮有安 #晚上好#治愈系晚安#治愈系#情感#原创动画
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
赵老师学习方法1年前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
佛山小儿推拿李明潭5月前
孩子睡觉不踏实，总是半夜醒？#中式育儿 #中华传统文化 #文化传承 #育儿经验分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
探讨社6天前
失眠的时代，教你快速 ，入睡不熬夜！ #失眠 #自律 #心态 #精神状态belike
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
豆的紫莓酱🌕1周前
豆豆新发现的入睡方法#单眼皮的小黄豆 #失眠 #睡不着 #AMSR
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
中医马玉娟医生1周前
再难缠的夜尿多，牢记简单一招，不用总往厕所跑 #夜尿多 #尿路感染 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“晚上睡太晚明天起来很困怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: