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一条心理1年前
愤怒是表象，委屈才是真正的情感内核 #心理学 #亲密关系 #沉默效应
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happywai1周前
和男朋友的怒双日常 就这样委屈生气但窝囊打道具🧌#游戏感人瞬间 #瓦
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刘一帆1周前
我妈的愤怒，是铺天盖地的委屈。 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
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心理师亦白4月前
解惑系列:为什么总是你有错，明明你很委屈，很受伤，可是对方更生气，更愤怒，反过来指责你闹情绪。真的是你的错吗？#心理学 #情感 #共鸣 #述情障碍 #亲密关系
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翟不二1周前
贵人#情绪#个人成长#认知#人生智慧
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黄执中4周前
你以为在表达委屈，其实只是在攻击对方 #委屈 #情感 #表达 #沟通 #个人成长
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田一可先生6天前
所有委屈与病痛，都是情绪憋出来的 #委屈 #人生智慧 #情绪 #认知 #国学文化
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轩袁説2周前
你不是脾气差、太敏感，只是藏了太多委屈，用愤怒守护着不被看见的自己。#情绪失控 #高敏感人群 #原生家庭 #内在小孩 #青年创作者成长计划
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大圆镜智4月前
委屈、愤怒、怨恨、紧张、焦虑、内疚、执着看看你的情绪在表达什么？ #修心修行#高维智慧#疗愈师 #灵性觉醒#情绪
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轩袁説3周前
你不是脾气差，是心里藏着太多没被看见的委屈和旧伤，愤怒只是你最后的保护壳。#情绪不稳定 #原生家庭 #内在小孩 #情绪疗愈 #停止内耗
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做情商托管的米爸爸1周前
生气不是错，打人才是。 孩子不会说“我很委屈”，只会哭和打人——因为他缺的是情绪词汇。 先教他认出“这叫愤怒”，再问他“除了打人还能怎么办”。 情绪认得出，才管得住。 #久悦萌芽 #漳州托管 #情绪管理 #一年级家长 #幼小衔接
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小七的生活2周前
其实真的很生气。将愤怒化为进步的力量。促使自己能说的更流利一点。生气不能白生气总要收获点什么。
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有恩3月前
你会特别怨恨一个人吗？愤怒背后竟是委屈🥺，委屈背后是想要被爱[微笑]#愤怒#情绪#认知#成长#干货分享
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情绪和解2周前
第2集情绪：我好难、我好累、我好委屈、我不值得。 孩子不上学引起的愤怒、委屈、失望。 有条件的爱，再浓也让人窒息。 #健康 #情绪和解 #人生智慧 #口播短视频
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睡前听完一本书📖1月前
愤怒、悲伤、委屈，所有情绪都不是坏东西。情绪，是信号，不是敌人。#消除精神内耗 #创作者中心 #创作灵感 #蛤蟆先生去看心理医生 #助眠
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花花要变好4月前
我们喊的不是脾气，是憋到炸的委屈，是没处说的愤怒，明明是你的行为先激怒了我，我的反应激怒了你，你指责我的反应，去不去反思你的行为#口播#婚姻感悟#女性成长#女性智慧#真实生活分享计划
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梅子.心理屋3周前
你的愤怒，委屈，不满，不是你该删除的错误代码
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双双姐6天前
你信吗？人到中年，最顶级的能力，从来不是能力多强、本事多大，而是压得住自己的脾气。生活磨人、心事缠身，难免会难过生气，心里有怒火太正常。你可以愤怒，也可以大大方方表达委屈与不满，但千万别带着怒气失控说话、冲动做事。#个人成长 #情感共鸣 #宝妈 #下班后的日常
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恋爱脑清醒剂3月前
分手就是一场博弈！不要轻易暴露底牌 你的示好和表忠诚只会更加助长了对方的气焰，让自己越发被动。#陶白白#情感共鸣 #女性情感智慧 #创作者中心 #创作灵感
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J1周前
把愤怒变成成长的燃料。 不是压抑情绪，也不是被情绪带走，而是看见它、接住它、转化它。 真正的强大，是把每一次不甘、委屈和愤怒，都炼成继续向前的力量。 Use anger to fuel your growth. #情绪管理 #自我成长 #认知提升 #内在力量 #任老师认知研究所
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房姐姐讲心理5月前
#医者仁心 你的愤怒背后，藏着很多不为人知的委屈吧#心理咨询 #心理疏导 #青少年心理 #学生
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温❧茶1周前
不是真的愤怒，是真心被辜负，是一等再等，等不到想要的温柔，最后才懂，愤怒里全是没说出口的委屈，这首歌，唱尽了痴情与心碎#愤怒的情人 #老歌扎心 #爱而不得 #深情被辜负#今日分享视频
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子安（生活日记）1周前
父亲的那一跪，心里所有的愤怒与委屈，大概都释怀了吧……#这是个真实的事情 #拍摄现场直击 #热门 #火
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情绪收容所3周前
#情绪零碎 当一个人独自承受生活中的所有，委屈、愤怒、不甘心，所有的所有无处诉说时，那种感觉才真的是痛，但只有不怕痛，才能在痛中完成蜕变。
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尹爱云1周前
一个被愤怒、委屈、怨恨充斥的躯壳，爱是无法进入的！#潜意识 #自我成长 #悟人生之道 #时光心屿
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站高处看着她玩6天前
诊室里，我问南昌二七医院的马明辉主任：“为什么我总习惯委屈自己？”他说：“你 只是不敢活出攻击性而已。”攻击性就是生命力，如果你连合理的愤怒都不敢表达，就等 于亲手掐灭了自己的光。总在忍气吞声里活着，生命力只会越来越弱。原来学会为自己发 声，才是对自己最好的保护。#抑郁#南昌心理#南昌看心理#南昌心理医院#南昌心理医生
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邓喻文1周前
看完这个实验，瞬间不敢乱生气了❗ 愤怒产生的生理毒素，真实且致命 所有的郁结、委屈、怒火 最后都会变成身体大大小小的毛病 百病皆生于气，养心大于养身 #气大伤身 #女性成长 #内在修行 #健康感悟 #情绪管理
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心视角吧1年前
你在人际关系里感到委屈和愤怒吗 #心理咨询 #心理学 #心理疏导
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摆烂探长1月前
愤怒就是小孩行为，虚张声势，博取注意，冷的也一样，阴阳也算。 #愤怒 #人生感悟 #情绪管理 #内容过于真实 #情感
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天津心理疗愈和和1周前
什么是美好？ 把委屈和愤怒化为爱的那一刻！#非暴力沟通训练营
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念舒6天前
压抑情绪的人，都有一个共性：“习惯忍着” 你也是这样吗？受了委屈说“没事”，心里憋着气说“算了”，深夜失眠却不知道为什么。 你不是没脾气，是把情绪的开关永远调成了静音模式。 情绪像被压进水里的皮球，越用力按，反弹越狠。你以为忍着是风平浪静，其实是在悄悄透支自己。 荣格说：你所抵抗的，会持续存在。试着为情绪命名，仅仅是说一句“我现在有点受伤”，就是治愈的开始。 #压抑情绪 #情绪隔离 #习惯忍着 #心理学 #标记我的宝藏好书
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然然6天前
场子哥的委屈是源于自己不内求，场子姐泥潭中爬起反击，漂亮 #真实生活分享计划 #正能量 #场子哥 #场子姐 #原创作品
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郝丽萍~绘画心理&家庭教育1周前
被“对你好”的人控制，算PUA吗？ 今天读书会，我们看到了蛤蟆的“两难”，面对那个既严厉挑剔你，又关心你的人，愤怒说不出口，委屈咽不下去，最后学会了用缓和的方式释放愤怒，不会让任何人不安，只会让自己难受，但这真的是我们想要的吗？有时候想想，仁慈的独裁者比单纯的坏人更让人内耗呀#蛤蟆先生去看心理医生#读书会#情绪 #个人成长
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沁言教说话艺术6天前
你越急，越落了下风 #商业演讲 #演讲口才 #胡沁言 #女性创业 #高情商说话
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杨辉心理1周前
委屈感是对他人不切实际的期待#委屈 #vlog十亿流量扶持计划
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納～1周前
听劝第56天，把你的愤怒，把你的委屈都喊出来吧😤#好好锻炼用心生活 #肝气不舒 #不内耗的生活有多爽 #自然疗法
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成子教育👑一帆老师5天前
为什么在关系中容易暴躁易怒#心理学#原生家庭
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世界真奇妙1月前
顶级高手，从不歇斯底里！ 当你可以平静的表达愤怒，智商才有上场的机会。#人际关系 #情商
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潜意识整合3周前
那不仅仅是皮肤，那是你的城池你的边界线，它为你吞下委屈和愤怒，你听到她的呐喊了吗
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心理成长6天前
平静表达愤怒，才能掌控社交全局。#心理学 #高情商说话技巧 #表达 #认知
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招财喵6天前
成年人的争吵 大概就是一边委屈一边自愈 #成年人的情绪 #婚姻里的矛盾 #情侣吵架 #上热门
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轩袁説1周前
你在关系里一点就炸，不是脾气差，是心底旧伤未愈，又总被人无意撒盐。#内在小孩 #情绪失控 #原生家庭 #亲密关系 #青年创作者成长计划
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在想什么呢💕1周前
我们总是把最好的一面留给外人，把不好的情绪丢给家人，情绪稳定是演给别人看的，而狂风暴雨是给爱人和孩子的。我们因为在乎因为爱，所以愤怒委屈控制和伤害#真实分享个人经历 #女生成长智慧 #内容真实的我
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自我进化论播客2周前
如果我们不能允许自己充分地体验难过悲伤负面的情绪，那自然也就没有办法全然地去体验平静和快乐，它其实是同一种能力#情感 #感受 #女性智慧 #播客推荐 #自我进化论
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慧读书3周前
咽下所有委屈，担起一切责任，谁都有脾气，但没有办法，生活就是如此，成年人的生活没有容易二字#成年人 #努力 #现实 #生活 #工作
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阿玲碎碎念3月前
合理表达愤怒 愤怒是从我们心底发出的声音，也是我们内心的力量，让我们合理表达情绪，拥抱愤怒，轻松生活。#个人成长 #愤怒 #情绪 #全职妈妈 #口播视频
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海康消防——赖林海1周前
写字解压，情绪释放新方式，写字能有效释放情绪，它通过将内在感受外化、提供安全宣泄通道和促进自我理解，帮助你把压抑的委屈、愤怒或焦虑“写出来”，从而减轻心理负担。#原创书法作品 #写字是一种生活
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安慧聊家庭教育1周前
大象的愤怒看得见，孩子的情绪你看不见#动物世界 #家庭教育#家长必看系列#青春期心理#父母必看系列
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哈哈哈哈哈6天前
别再逼自己情绪稳定了 我们一直都搞错了一件事：情绪本身没有对错，难过、愤怒、委屈、焦虑，都是人最正常的本能感受。#情绪稳定 #播客分享 #自我进化论
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王老师｜温柔的清醒6天前
真正压垮一个人的，从来不是最后那件小事，是日积月累的不被尊重、不被心疼。 你有过那种“憋到极点突然爆发”的时刻吗？ #情绪内耗#讨好型人格#自己治愈自己 #创作者中心 #创作灵感
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暄妈正能量1周前
#亲子 孩子在用你最能看见的方式发脾气#教育#女性成长#父母课堂
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归家2月前
改变别人有代价的， 那就是生气，愤怒，不高兴，难受！ 自立自强、自责自背负， 可以节省很多内耗。 与其被气死，还不如辛苦点。#家庭 #夫妻 #婆媳 #人际关系 #哲学
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心顺吧6天前
#负面情绪#愤怒#婚姻情感#管理情绪#心顺吧咨询
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观心学院-文婷心理1周前
希望我的愤怒能够点醒某些家长… 不要一边觉得自己委屈的要命，一边还在为自己的孩子找借口，如果一个孩子连一点责任心都没有，那咱们的教育真的太失败#家庭教育 #青少年教育 #家长必读 #父母必看系列 #亲子关系
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愈心湾心理工作号7月前
释放委屈愤怒总感觉他们不容易#亲子 #家庭
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📿沐心和·高高1月前
真正能“改命”的方法是什么？不是虚无的发愿，而是心理咨询中最实用的三步： 第一步，觉察停顿。 当愤怒、委屈、焦虑突然涌上来，先别急着发火、别急着自我否定，停三秒。告诉自己：我现在的情绪，是旧惯性在发作，不是事实本身。 第二步，全然接纳并转念。 接纳自己会生气、会难过、会脆弱，这不是懦弱，是不再和自己对抗。就像丢了一笔钱，别先骂自己“太蠢”，而是承认“我现在很心疼，这很正常”。而且换个角度想，总有人会捡到我丢的钱，也会因此受益，那这笔钱就不算真正弄丢，反而给别人带去了好心情，本身就是有意义的，实在没必要一直陷在伤心里。不压抑情绪，才不会被情绪控制。 第三步，理性重构。 跳出情绪的裹挟，问自己：这件事，我能做什么？我想成为什么样的人？ 伴侣吵架，不纠结“他不爱我”，而是想“我要怎么经营亲密关系好好沟通”；工作受挫，不陷入“我不行”，而是想“我该怎么提升”。#个人提升#心理咨询#智慧人生 #通透
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小可说说1周前
情绪压抑 情绪压抑-疾病的温床，健康的大敌#情绪 #心理健康
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读书有用1周前
人到中年要有一项重要的能力，那就是压得住脾气，你可以表达愤怒，但你不能愤怒的表达 #一句顶一万句 #人性#人心
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Toto 🥦ᴿᙆ2周前
所以你委屈吗@𝑇.饶子🥦ᴿᙆ @𝑇.麦麦ᵐ🌾 #听潮阁礼饶子#听潮阁哈哈麦麦 #饶有趣味 #听潮阁礼 #你委屈吗
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小喜喜1周前
#vlog日常
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