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内分泌邬博士11月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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玩遍川西｜涂下旅行2年前
进藏高海拔地区，晚上睡觉高反头疼 ，睡不着怎么办？#川藏旅行 #高反 #高反注意事项 #旅行推荐官 #主打的就是一个真实
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山地中国1年前
高反了可以睡觉吗？ #高反 #高反缺氧 #高反注意事项 #徒步登山 #高原反应
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西藏阿达领队2周前
来西藏怕高反回去又怕醉氧！怕看这篇 #西藏 #拉萨 #西藏旅游攻略 #西藏高反 #醉氧
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纵横穿越（领队瀚喆）7月前
你来西藏旅游睡得好吗？ 有没有半夜突然上不来气？有没有担心起不来？ 这条视频告诉大家高海拔地区该怎么住宿。 #高反 #高海拔露营 #自驾游 #219国道
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旺旺小仙儿 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗2年前
睡睡觉就高反了，酒店弥散式的氧气效果不是太好。昨天下午没有高反感觉，现在想想完全是靠葡萄糖和止疼药😂，不要大意啊#高反 #高反缺氧 #拉萨
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程萌关照hihi11月前
自驾的高反状态会像温水煮青蛙，不知不觉严重了 一行都是过命的交情啦，饼干给我舔醒，程文佳叫来救援，汤圆在有人来的时候护主狂叫#高反 #拖挂房车旅行 #带着宠物去旅行
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长老旅行～许七安5月前
自驾西藏高反怎么办，一招教你应对高反#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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寻迹千里户外俱乐部-北海北（领队）4月前
防范高反的8大注意事项你知道几个 #雪山攀登#雪山美景#户外徒步#登顶雪山#高反注意事项
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流浪迹-瓜瓜（雪山领队）1月前
攀登雪山前一晚的准备工作 #攀登雪山 #雪山攻略 #人生第一座雪山 #流浪迹户外俱乐部 #预防高反
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珍珠金6月前
避免高反的邪修！！早上洗澡晚上不洗 #高反 #川西 #日常分享 #日常唠嗑
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张同学在成都1月前
高反咋办啊？求解 #高原反应 #川西 #西藏 #自驾
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牛牛和羊羊11月前
缺氧=高反？ 如何缓解高反？看完这期视频帮你从原理上了解并应对高反#高反缺氧 #高反注意事项 #自驾游
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小向聊旅游3周前
西藏旅行如何控制高反。线路又该如何游玩。#西藏旅游 #西藏旅行攻略 #西藏 #然乌湖 #西藏自驾游
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河南老张游中国（我在西藏卖WiFi）10月前
我一夜未眠，呼吸困难，不过我找到了高反的原因了#自驾游 #三轮房车 #房车旅行 #318川藏线 #高反
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跟着小艳去旅行4月前
#旅行推荐官 #李现库拉岗日徒步 90%人搞错了！高反最危险的不是爬山时，而是睡觉时#高反注意事项 #旅游攻略
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西宁AI智能贴膜（老王）1周前
高反的5大信号和5大应对方法！记得点赞收藏#记录摆摊生活 #拉萨 #高原反应 #AI智能贴膜 #西宁贴膜大师老王
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一见喜6月前
想去西藏，担心高反，怎么缓解高反？#西藏旅游#拉萨 #高反 #旅行推荐官
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和平走西藏11月前
不信谣不传谣！抗高反最实用的2件套 1、吸医用氧气，最好是睡前吸40分种左右 2、头痛就用散利痛，比别的都好使 3、不要着急洗澡、喝9，安全渡过前2天 祝大家旅程顺利~ #西藏自驾游 #西藏自驾攻略 #抗高反 #预防高反 #自驾西藏
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后森11月前
#高反 #鼻炎，#高反注意事项 攻略里没人提到的问题
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臻心话8月前
神山下缓解高反的秘诀：478呼吸法 #女性成长 #缓解焦虑 #478呼吸睡眠法 #新疆慕士塔格峰 #助眠
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横竖撇捺客栈5年前
高反不可怕，正确面对它，累了没睡好都可能高反，先应急，不行去医院，再不行立即回到平原即可#高反
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流浪迹户外俱乐部2周前
高海拔为什么容易睡不着？ #高反 #睡不着 #雪山 #流浪迹户外俱乐部
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冈仁波齐-陈悄悄2周前
高反不可怕不了解高反才可怕#高反缺氧 #冈仁波齐 #冈仁波齐攻略 #冈仁波齐悄悄
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楚楚在路上2年前
进藏半个月，没想到在高海拔睡觉时高反了，心跳不规律喘不上气#高原反应 #自驾西藏 #床车旅行 #旅行vlog #缺氧怎么解决
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318川藏线-领队花花9月前
高反做好预防就不可怕！#西藏 #自驾游 #旅行推荐官
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骑咧晒士8月前
其实防高反，不用备太多东西，我的高反症状主要是喘不过气，没有头晕头痛，所以就怕晚上睡觉有危险，备葡萄糖和氧气就够了。如果有头晕头痛的，建议备些头痛散。#自驾游西藏 #高反缺氧
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卢泓邑3月前
#热门 #户外徒步 #高反 #呼吸暂停 #睡眠呼吸暂停 因为在家睡觉对象说我有呼吸暂停的问题，所以斥巨资去医院做了睡眠监测检查，这是结果出来以后复查拍的视频，希望对有同样问题的朋友们有帮助。
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川西情报员2周前
川西情报员上线了，来到高原地区怎么应对高反#川西旅行 #川西情报员 #我爱川西 #高反注意事项
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318川藏线-领队花花7月前
高反预防小知识！#旅行推荐官 #知识分享 #西藏 #自驾游
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咕嘟郭旅记1年前
海拔不到四千，睡了一觉居然高反了？都这样了，老郭还要去爬雪山 #自驾游 #川西 #高反
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豹5和tiger1200的环国之旅8月前
高反不容小觑，这个视频拍完到后半夜我就开始头疼的睡不着了，所以来川西这边，晚上睡觉还是尽量找3000以内的海拔住宿哦！#高反 #川西 #新都桥 #星野露营地
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阿猛来了2年前
一家三口穷游西藏，带9个月的宝宝在高海拔过夜，会不会有高反？
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陶子（合肥）8月前
来香格里拉第三天了，高反还是没有缓解，每晚头疼难以入睡#高反 #香格里拉 #云南
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868黑娃黑妹3年前
挑战海拔5000米雪山顶过夜，半夜严重高反，再也不敢轻易尝试了
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阿黎-5月8号早九点结婚五周年超大场🔥10月前
大半夜这两个人高反真的太吓人了#甘孜 #川西
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卡嫂静姐5年前
高反睡不着觉咋办啊
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、陈某某|vlog3周前
最近高反频繁，半夜睡觉突然胸闷惊醒，赶紧吸氧… 🙄🙄#支教
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大黄的未来出行1年前
#新藏线219 第一夜高反 昨天新藏线出发500公里，在海拔4200红柳滩住宿，一夜高反没睡，视频跟大家分享下住宿条件，和高反。 #自驾新疆西藏大环线 #219国道 #上热门 #理想l9
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Hey程同学1年前
进阿里之后因为睡觉高反，在床车里我已经失眠三天了！！ #五菱宏光 #床车旅行 #冈仁波齐 #阿里无人区 #高原反应
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云淡风亦清6年前
床车自驾西藏，长期在高海拔，身体产生不同的高反症状及应对方法
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室内设计师-大洋哥6月前
卧室这么设计，准备去高原挑战高峰？ #全案设计 #装修避坑 #独立设计师 #别墅设计 #同城精选装修 @抖音小助手 @DOU+小助手 @大洋哥-室内空间设计
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格尔木励志妹2周前
关于高反，凡是和你在平原期间不一样的状态，都是高反，进藏的卡车司机们一定要带好氧气高反药葡萄糖。#格尔木励志妹 #格尔木萌萌哒超市
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晓范的日常分享10月前
又高反了，眼睛也涩，幸亏带着这个叶黄素蒸汽眼罩，我每天睡觉都带着#好物推荐🔥 #亲测分享 #好用不贵 #懒人必备 #每日分享
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长老旅行-二长老政伟6月前
这条视频告诉你去西藏怎么预防高反#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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永康车载制氧机高原实测3月前
EBC徒步防高反攻略：靠身体适应靠科技托底 站在珠峰脚下，呼吸离天空最近的空气🌬️，是无数人的梦想，但高反可能让一切变成噩梦… 走完EBC，我掏心窝总结：防高反，真不能只靠硬扛！ ✨「身体智慧」四字口诀： ❶ 慢就是快——动作放慢半拍 ❷ 主动适应——行程必须安排休息日 ❸ 吃对喝足——多喝水+维C+易消化碳水 ❹ 睡好保暖——睡觉窗户留缝，千万别感冒 💡但这次，我还多带了一件“科技安全感”： 永康便携制氧机 | AI脉冲智能跟随呼吸｜续航超6小时 在海拔5300米的高乐雪，队友血氧骤降到70+，用它吸氧几分钟，血氧就稳回80+。 安静、轻便、续航久——在雪山无声守护每一口呼吸✅ 徒步不是冒险，是准备周全的奔赴。 用身体适应海拔，用科技托底安全。 当每一步都呼吸平稳，才能全心感受雪山的壮美与宁静❄️ ——— 感谢来自Leon徒步尼泊尔的便携制氧机使用分享~ #EBC徒步 #便携制氧机 #高反吸氧 #尼泊尔旅行 #高原旅行
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长老旅行～许七安6月前
进藏怕高反？这条视频告诉你怎么预防高反#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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内向社恐李妍笑2年前
高反严重，头疼了一晚上没睡，今天才发现，我们房间的那个制氧机是坏的，郁闷死了，怪不得昨晚那么难受，差点嘎了呀，大家如果来西藏，一定要检查一下酒店的供氧~#西藏#拉萨#悲伤的话题
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自驾一帆1年前
半夜高反 摸黑紧急撤离 在世界上海拔最高的淡水湖——普莫雍措露营到半夜高反，不得不摸黑紧急撤离。第二天，重回普莫雍措，继续走G219国道。#国庆吃喝玩乐节 #我被旅行治愈了 #西藏 #旅行推荐官 #普莫雍措
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与生游9月前
日土县人民医院很赞👍。感谢花生友友们的关心和陪伴，平安无事，大梦一场。#永远相信美好的事情即将发生 #西藏 #阿里 #高反 #与生游
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PP.Happy2月前
睡前分享一下，拉萨的酒店是如何提供氧气的，后面有时间的话再讲一下外出游玩怎么携带氧气 #酒店攻略 #拉萨高反吸氧 #拉萨高反真实视频 #记录自己的点点滴滴
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氧合天下—维修租赁氧哥3月前
#净化工程#制氧机维修#制氧机租赁#制氧机#湖南长沙制氧机
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祝你铮铮1月前
到拉萨第一晚，高反了。公公的偏方派上用场了，吃饭，睡觉，吃药，一个人扛过去，好像也没那么难#独居日记 #我的日常#一个人也要好好生活
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山肆二4月前
高原徒步一定要谨慎，不要因为有高海拔徒步经验就觉得一定没问题，吃饱，穿暖，睡好。保持好状态。头痛头晕，四肢无力，恶心呕吐，食欲不振，都是高反症状，不要犟，不要蛮，及时下撤，保命第一。#结斯沟 #雪山 #高反 #徒步
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子申1周前
川藏北线自驾Day2 #自然自在在路上 Day2 因封路原因改变原计划路线，刚进来看到雪山好兴奋，在3100米海拔睡觉完美适应，血氧93以上，#旅行知识 #川西自驾 #科学适应高反很重要#高反
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小杜学长2年前
高原反应了怎么办？1.找个酒店躺一两天去适应，人的身体面对空气稀薄的高原环境会自己调节的，每个人都会有高反。2.找诊所吸氧，如果感冒了就去医院看看严重不，所以千万别感冒就行。我高反严重的时候浑身无力、头疼，都想回去了，后来就适应了，318路上酒店医院都很多，一定要及时休息和就医！#318川藏线 #此生必驾318 #自驾西藏 #特斯拉 #高反
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摩旅张山河1周前
头疼 恶心 走路不稳打晃 在摩竹林卡睡了整整一天 喝了好几个葡萄糖红景天 各位摩友高海拔不要赶夜路！！#摩旅西藏 #高反缺氧 #宝马水鸟
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叫我大表哥1年前
在高原 高反到底能不能睡觉！#318川藏线 #此生必驾318 #川西美景
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爹妈🉐独生女💞4周前
#dou上热门 假期准备出游的朋友记住啦#高原反应是什么样的感觉 #出游注意事项 #大株红景天胶囊 #医生
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辰时未眠1月前
受高反的影响，睡眠也泡汤了😓#失眠#难入睡#失眠的危害#情绪#2026会更好
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阿籽啊1周前
福大命大躲过一劫#西藏人的松弛感 #高反缺氧 #药物中毒
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大恩不言谢女士6天前
#高反 头晕，想吐，想回家！想睡觉！
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于先森的世界观6月前
来西藏旅游如何更好的预防高反！ 来西藏旅游，无论是坐飞机还是坐火车，大家担心和关心的问题一定有高反！ 其实除了西藏，像川西，新疆，青甘环线，云南都会有个别地区让人产生高反。那么该如何更好的预防高反呢？在西藏旅游还有哪些比较重要的注意事项呢？一条视频讲明白。 #西藏 #西藏旅游 #高反 #西藏高反 #西藏旅行
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