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Sherry又被虐了🏸️3月前
反手中后场回球思路（上） 练好反手实战水平真的会有质的飞跃！ #羽毛球训练日常 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #羽毛球双打 #羽毛球教学
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辰南羽球教学3月前
反手居家训练方法 #羽毛球 #羽毛球教学 #反手 #dou来运动吧
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小凉记记1年前
闭嘴，跟我一起旅行转场！ #为了这个镜头五一出发一趟 #反手运镜转场 #五一旅行转场这样拍 #闭嘴跟我一起旅行转场 #五一转场已拍好
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大树想进步1年前
从分解到连贯，正确、流畅的挥拍动作是后场反手球的关键保障，练好基本框架，减少受伤几率#羽毛球 #反手 #教学 #反手高远球 #反手杀球
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小🐑同学（5.9晚八点直播）3月前
羽毛球反手杀球教学 落点尖锐的要点与装备推荐#羽毛球 #羽毛球教学 #反手杀球 #胜利佛斩8800
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刘辉羽毛球11月前
反手基础速成版 一定注意看肘的动作和架拍位置，不要因为怕撅腕就不用手腕，那是两个意思#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi4月前
一个人如何练球? (反拍篇)#羽毛球教学
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我是脑子不够使5月前
📷今天教大家怎么拍这种情侣照片！ ➡️记住是后置广角反手拿着手机拍！ 💕保姆级教程！ 🎬场景：太阳下，路灯下，树下，天空下，巨大的地标下 ➡️步骤：人物正对站，手伸直手机贴裤缝放，手机垂直手臂，手臂往上抬40度，人物上半身转30度，男朋友看屏幕调整手机，使女友在左侧线周围
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青椒爆米花🕊️6月前
我的反手背身拍的分享 大家赶紧学起来吧#一个人的旅行 #旅行推荐官 #反手背身拍 #火车票 #在线换座
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小🐑同学（5.9晚八点直播）4月前
超详细反手后场发力教学 羽毛球反手后场总发不上力？一个视频让你学会！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #威臣航海王联名羽毛球拍 #小羊同学
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合气道擎云道场_小楼宇2周前
合气道 - 反手取｜天地投（后方） 为了保持能每周更新，同时拍得自然、剪掉开心， 我们尝试一种舒服的拍摄方式：伪教学切片！ 大家喜欢这样的时长请点赞～ 太长或者有其他意见的小朋友，也请评论区支持一下哦！ #合气道#防身术#柯南#合气道擎云道场 #远山和叶
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羞涩阿乐1月前
背部的线条，自律的勋章#健身拍照两不误 #健身教学 #肌肉男#腹肌
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小小常🏸4月前
反手过渡终于被我学会了#威臣航海王联名羽毛球拍 #威臣航海王官方正版联名#羽毛球 #羽毛球教学
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林九九🏸️(5月9日21点球拍大场)5月前
胎教级教学，一条视频教会你握拍细节！！ #羽毛球 #羽毛球教学 #运动女孩 #打羽毛球女生 #握拍
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朱古力Regina3月前
朱古力的网球小课堂～ 更新一下朱古力小朋友对反手的理解👀 一边录视频一边加深记忆👏 重点在后面哦哈哈😆 #网球教学 #网球 #朱古力的网球日常 #网球女孩 #反手教学
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周泽奇7月前
质检小课堂开课了，大家可以多多在评论区提问#质检小课堂 #周泽奇 #羽毛球博主质检员 #羽毛球反手
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吴同学(线下课报名中）3月前
一个人怎么拍口播 手把手教会你#一个人拍口播#手机摄影#手机运镜#人物口播#运镜技巧
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小博不会打球（集训营招生中）9月前
一个视频教会你们反手发力的技巧～#羽毛球教学 #羽毛球
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爱健身的二娃1月前
反手拍背教学，全是干货！#反手拍背健身拍照小技巧#倒三角
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Frankyyip 释键7月前
只需一个小细节，你的反手也能打到高远底线~#反手高远 #高远球 #反手 #羽毛球技巧
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傅傅同学手机拍摄（每月开课）4月前
手机拍摄之一个人就能自己拍，有手就行，反手拍摄，一起来拍短视频#手机拍摄#拍摄运镜技巧#反手运镜拍摄#一镜到底#户外徒步爬山拍摄
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小🐑同学（5.9晚八点直播）1月前
反手硬过渡发力秘诀 硬过渡的发力要点与装备分享#川崎极光50s #羽毛球教学 #羽毛球反手 #反手发力技巧 #小羊同学
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天佑手机摄影（5月19～21太原大课）10月前
反手运镜教学 出门旅游怎么拍反手运镜#反手运镜 #手机摄影教学视频 #太原短视频拍摄剪辑教学 #太原手机摄影教学
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P菇凉7月前
你们要的神奇教程来咯 4:3比例相机0•5倍 使用后置摄像头 然后反手手机倒着拿 回头看镜头，按音量键多次拍摄 快让你那不会拍照的骑行搭子过来学 #女骑#骑行#休闲骑#拍照姿势
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羽宙体育1月前
你的反手握拍是不是也变不过来#羽毛球 #太原羽毛球培训 #羽宙羽毛球
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千行网球张浩1月前
一个常见的反手问题，改掉后可以大大减少击球失误率！#青少年网球培训#千行网球学院#网球教学#网球#签约球员
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驰昇羽毛球2月前
反手推球弱到不敢看？10分钟把发力、握拍、击球点讲透#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #羽毛球详细教程
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小叶老师🏸️1年前
反手后场握拍以及手指发力的细节#羽毛球 #羽毛球教学
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孔令葳1周前
双反干货！看了要是还学不会，那我就，，，再发一篇😁 #匹克球 #孔令葳匹克球之旅 #匹克球教学 #匹克球拍子 #双反教学
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韦教练5月前
常规的反手握拍方法。#羽毛球 #羽毛球教学 #原创视频
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摸鱼教练6月前
反手后场，注意架拍 #一起来锻炼 #羽毛球反手 #羽毛球 #户外
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羽球时间胶囊🏸8月前
不懂球的胖子～( ͡°ᴥ ͡° ʋ)反手教学理念#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手教学 #田儿贤一 #扶持流量
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熊猫羽球🏸1年前
你真的知道反手怎么打吗? #马来西亚羽球 #马来西亚 #羽球人
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李豪羽球直播定位【深圳5月集训营招生】7月前
随机解决路人问题，速度学反手篇#羽毛球#反手#李豪训练营 #李豪
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凌空网球官方号1周前
网球反手零基础教学 反手不用猛发力，找对节奏✨新手必学标准反手动作拆解，改掉架拍、掉拍、乱发力坏习惯！练会这一套，对拉直接稳赢💪#凌空网球 #网球反手教学 #网球零基础教学 #教练我想打球 #通海网球
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阿蕾777773周前
🎾网球反手零基础教学｜10分钟详细教学！学会标准网球反手！ 记录了零基础小白做超详细网球反手教学，全程干货： 1. 站姿准备：双脚与肩同宽，压低重心，侧对来球，放松握拍，盯紧来球。 2. 引拍动作：转肩转腰，球拍拉到身后，手腕固定，大臂贴紧身体。 3. 击球环节（重点）：重心前移，身体带动发力，侧前方击球，拍面稳住，力从腿到腰再到拍。 4. 随挥跟进：击球后顺势向前送拍，身体转正，完整动作保稳定。 新手先慢动作练标准姿势，再找发力感，勤加练习，反手越打越顺！ #网球 #干货 #网球教学 #网球反手 #运动教学
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不爱教羽毛球的刘教练11月前
30秒掌握反手挑球！羽毛球新手必学技巧 👉 为什么挑球挑不到位？你可能忽略了这3个细节！ 1️⃣ 握拍关键：大拇指顶住宽面，松紧适度才能灵活发力 2️⃣ 发力顺序：以肘为支点，小臂带动手腕发力 3️⃣ 收拍轨迹：顺势向前上挥送，击球时握拍抓紧。 🔥 慢动作演示+常见错误对比，看完立刻提升稳定性！ #羽毛球教学 #反手挑球 #新手必看 #羽毛球新手 #羽毛球日常训练
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老粥不打乒乓5月前
零基础反手教学#真实生活分享计划 #教学视频 #零基础 #动作教程
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美猴王上山3周前
30.反手引拍。。。
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香香🐽9月前
氛围感反手托脸照片！超级简单！轻松get！特别适合咱们方圆脸哦～#拍照 #拍照教程 #fyp #氛围感 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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中奥金苗5月前
刘教练讲反手握拍#中奥金苗 #羽毛球教学 #青少年课外知识讲堂 #培训
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希羽运动人生1周前
反手发小球老失误？别怕，三位老师来教你！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发球 #希羽羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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浩瀚羽毛球李昊1周前
羽毛球告别反手软弱无力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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圳新羽球-肖大宝7月前
一分钟教会你轻松打出到位的反手高远球 #圳新羽球 #羽毛球日常 #后场 #反手高远球
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平顶山翼飞羽毛球周教练2周前
反手挑球怎么握拍，那个发力更容易，那一种拍面变化更灵活！周教练干货分享！#平顶山羽毛球 #羽毛球干货 #青少年羽毛球培训 #翼飞羽毛球馆
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1周前
羽毛球反手挥拍 居家4分钟跟练 反手4分钟跟练打卡～解决粉丝问 反手肩膀疼怎么办 #羽毛球居家训练 #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球教学 #羽毛球邪修
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王老师1年前
王老师呕心沥血的反手高远球教学，赶紧点赞收藏练起来吧！#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球反手 #运动女孩
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郑州网球刘教练2月前
网球🎾反手击球动作示范后面视角，拍面竖着，拉拍到位，从后往前从低往高，拉拍要稳，降重心的时候拍头和身体重心一块降，要不然动作就会脱节，失去连贯，看起来就僵硬别扭了 #网球 #网球反手击球 #网球场地#郑州网球刘教练 #网球教练
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临沂奥体网球馆2周前
一个月教会你打网球第二天，超详细反手握拍以及击球教学 #网球 #网球培训 #网球教练 #网球教学 #网球训练
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云海间4月前
反手想打后场总是没有力？试试这些反手后场小细节！ #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #威臣航海王联名羽毛球拍 #威臣航海王官方正版联名
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打羽毛球的老杂毛6月前
#真实生活分享计划 反手？难么？三秒解决问题！#羽毛球 #的幸燃羽毛球馆 #打羽毛球的老杂毛
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徐导说🏸5月前
羽毛球的反手过渡和反手高远，这样教，你们能学会不？ 初来抖音，欢迎点赞关注，国家队羽毛球教学正在路上#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #南京羽毛球
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青松网球6天前
网球反手常见问题 #网球 #北京网球 #网球教学 #网球反手
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顾小好1周前
手指手腕发力应该放在反手里讲#羽毛球教学 #羽毛球拍推荐 #奥斯伯羽毛球拍
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蒙正体育-西安校区1周前
反手站位｜后退一步，空间自现 🎯 反手击球前，脚先往后挪一小步 👣 不是退让，是给挥拍留出跑道 ✨ 空间够了，发力才顺 💪 #乒乓球
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有空学点羽毛球2周前
羽毛球反手击球点 羽毛球反手保姆级教程，反手击球点。#羽毛球教学 #羽毛球#羽毛球技战术分享 #羽毛球技巧教学🏸 #羽毛球反手
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不老传说杨阳9月前
解锁羽毛球反手发力！正确握拍姿势大揭秘！ #羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球握拍 #世界冠军
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邵帅🏓2周前
手腕打开 从侧后击球体会真正反手发力 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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小红人阿止1周前
一口气看懂张本美和1-反手凶 #乒乓球 #张本美和
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冠麟羽球1月前
一定要放松哦#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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Rikken1周前
网球初学者 🎾吃透这个感觉“侬”也可以拥有超神反手🔥#网球 #网球反手 #网球教学 #网球初学者教学视频#网球是我的充电站
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王开乒乓赛事8月前
王开教你打反手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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