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阿古的轻食日记9月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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老小姐费雪5月前
随手一拌✨日料感晚餐就来了🥢班后追剧吃‼️#懒人食谱 #三文鱼 #生腌三文鱼 #懒人美食 #营养饮食
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清简食光1月前
下班做干净饭💕今天吃盐葱鸡腿饭🍗 不知道吃啥的时候就来一碗盐葱鸡腿饭 食材常见 做法简单 主要吃起来很满足👍 一起来试做吧！ #好吃的饭 #今日晚餐 #简单美食 #下班做饭
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双双画的饼🫓4月前
来吧、米饭这么吃#咸肉菜饭 #菜饭 #吃饭 #做饭
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小强美食分享1月前
这就是大米饭好吃做法#美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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毛毛家🌸(没及时回复就是在打包ing)4月前
5分钟搞定菜烫饭，水辣椒才是精髓！家人们！菜烫饭的灵魂水辣椒、萝卜干，咱家都是手工腌的，咸香脆爽，配粥配饭都绝了！想吃的宝子们冲冲冲！#兴化美食 #兴化水辣椒 #菜泡饭 #动手自己做美食仪式感满满 #小时候味道
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旺仔的做饭日记3周前
不用开火没有油烟，电饭煲番茄牛肉焖饭安排上。牛肉提前腌一腌更嫩，蔬菜大米一锅焖。每一粒米都吸满番茄汤汁，酸甜入味，有肉有菜有主食。好吃又省事，懒人直接锁死！ #拒绝外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #焖饭
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李妈妈食堂(玉姬冷面）1月前
#正往 拌腌黄瓜咸菜，没有食欲的时候，水泡米饭和它一起吃，超下饭！
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韩什么梅1月前
年前腌的咸肉都吃完了么 😺快来试试经典咸肉菜饭 简单懒人一锅出 #懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #咸肉菜饭 #咸肉
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小娇呀6月前
腌菜鸡蛋玉米胡萝卜炒饭，营养又好吃。#vlog日常 #日常生活 #记录生活 #剩米饭做法 #纪录美好生活
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丫丫小面包1周前
一口下去，牛肉的香味，腌过的蒜吃起来类似腊八蒜的口感，但又没有腊八蒜的辛辣味，简直太绝了，这个炒米只有炒一次和无数次的区别，都快去做！#牛肉炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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月子食愈4月前
腊肉刚晒上，已经开始期待我的煲仔饭了#广东腊肉的腌制方法 #煲仔饭
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王饱饱不剩饭1周前
童年白月光级的老式烤肉拌饭原来这么简单！我妈做的就是那个味儿！#烤肉拌饭 #沙拉烤肉拌饭做法 #在家做美食 #妈呀太香了
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苏苏厨房2月前
咸肉菜饭 #美食教程 #咸肉菜饭
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Ustam今天吃什么1周前
吃不腻的烤肉拌饭家常做法 #新手美食做法 #创作者中心 #创作灵感 #崇吾斯坦目 #新奥尔良风味腌翅料
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瑜食记4月前
酸菜咸米饭 ——一道几乎家家都会制作的米饭，酸出浆的酸菜、粒粒分明的米饭和喷香的猪肉，在柴火锅里巧妙地融合在一起，发生最美妙的反应，做出最受人喜欢的酸菜咸米饭！#河南特色美食酸菜咸米饭 #地方特色美食 #抖音美食制作人 #我的乡村生活 #农村美食
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焦姣食事6月前
不加一滴水的盐焗鸡，没想到连饭也一起焖了 味道嘎嘎好，姐妹们放心冲#盐焗鸡 #电饭煲美食 #懒人美食
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碗面1周前
早期烤肉拌饭在家轻松搞定，就是那个经典的味道～ 回忆拉满#烤肉拌饭 #早期烤肉拌饭 #鸡腿拌饭 #自制烤肉饭 #懒人拌饭做法
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蔡老师-旻晟策划1周前
葱叶咸菜 以后葱叶试试这么做 爽脆开胃 配着米饭 白粥 面条 都很好吃#葱叶咸菜 #腌制盐
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南瓜的漂亮饭🍕3月前
天下第一鲜「腌笃鲜」 鲜的眉毛都落光哦，米饭泡里面一起，胃也暖暖的。 #腌笃鲜 #美食趣胃计划 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛 #抖音年味vlog大赏
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就吃米饭🍚1周前
今天一个人简单吃个牛肉焖饭 带锅巴的那种#一人食吃什么 #牛肉焖饭 #做饭vlog日常
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晴空1周前
仅凭小时候一点点记忆，自制酸菜糯米饭，尝尝还不错，人间美味😘
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焦姣食事3周前
懒人减脂餐天花板！高压锅焖饭炖肉，脆甜蔬菜烫一烫香绝了 不赶时间的话，也可以粗盐减半，放冰箱腌制一晚，炖出来满屋飘香，简单省事巨好吃！#盐水肉 #高压锅美食 #一锅出 #懒人快手菜
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甜辣测评（努力日更中）6天前
一人食💛吃一碗腊肉豆米焖饭🍳芝麻香浓郁的腌黄瓜🥒烟熏腊肉的油脂香和脆爽黄瓜太配啦🍃@抖音小助手 #一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #下班快速吃上饭 #治愈系 #春天被这一口治愈了
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WineMoment酵母君3月前
鲜美下饭做法超简单的生腌蛋黄！腌过的蛋黄外层凝固成了微弹的胶质，内里还是丝滑的流心，咸香微辣，搭配热乎乎的米饭超级香，搭配鸡胸肉、黄瓜丝、生菜丝之类的应该也会很好吃，喜欢生食鸡蛋的话一定要试试这个吃法～～ #动手自己做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #味道好极了你们想吃吗
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虎哥美食T3周前
脆嫩爽口腌蒜薹，喝粥配米饭非常好吃，做法简单，好吃又下饭#脆嫩爽口腌蒜苔#美食#家常菜
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梦轩好物1周前
平时没胃口就吃点这个生腌辣椒拌饭，香辣过瘾，每一份都是纯手工腌制，快来尝尝吧 #美味下饭菜 #无辣不欢 #腌辣椒
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康妈美食4月前
腌菜叶炒饭 雪里蕻大量上市的时候，腌上它几罐子，冬天用来烧火锅，滚豆腐，炒饭，那真是吃一个不吱声#快来一起尝个鲜 #腌菜叶炒饭 #又到了腌雪菜的季节
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大鹏教做菜10月前
夏天天气炎热吃饭没有胃口的时候可以试着腌黄瓜无论是配米饭还是配馒头都特别的清脆爽口，#家常腌黄瓜简单做法 #好好吃饭大赛#腌黄瓜教程 #腌黄瓜条做法
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冉智妈1周前
一夜速成酸蒜苔！脆嫩开胃超下饭，新手零失败闭眼做✨ 配肉末简单一炒，米饭都能多干两大碗～#一夜腌酸菜 #酸蒜苔做法 #家常下饭神器 #懒人快手菜
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勤妈的手账1周前
鱼香肉丝盖饭 下饭天花板鱼香肉丝盖饭！ 酸、甜、鲜、香、辣样样俱全 每一根肉丝都裹满酱汁 拌米饭我能干两大碗！#鱼香肉丝#勤妈的手帐#山西美食#太好吃了 @DOU+小助手
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爱玲🍀1月前
下饭神器，景颇水腌菜，酸香扑鼻、脆爽解腻，简单一拌，米饭直接多吃三碗，边疆烟火气，馋哭外省人#农村生活 #记录真实生活 #人间烟火#新农人计划
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阳爸爱做菜1周前
5块钱腌了一盆酸菜，零失败教程！酸辣开胃，怎么炒 都能干两碗米饭＃开胃菜#腌菜#泡菜#跟着抖音做美食
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梦轩好物1周前
平时没胃口就吃点这个生腌辣椒拌饭，香辣过瘾，每一份都是纯手工腌制，快来尝尝吧 #美味下饭菜 #无辣不欢 #腌辣椒
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王姐的小厨房6天前
保姆级教程！零失败酸辣萝卜块泡菜，绝不翻车 谁懂啊家人们！这个酸辣脆爽的萝卜块泡菜真的太绝了！ 解腻又开胃，配米饭、配面条、配烤肉、配外卖都超合适，一口下去直接打开味蕾！ 做法超简单，隔夜就能吃，脆爽不软塌，新手也能一次成功！ 喜欢的姐妹赶紧收藏起来试试吧～@DOU+小助手 #美食趣胃计划 #在家做个拿手菜 #夏天必备的凉拌菜 #美食分享制作#家常美食教程
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小馋妞👗1周前
配米饭配稀饭真的好吃的停不下来！酸爽脆嫩还好吃#腌白菜 #淘小仙 #下饭菜 #美食 #腌白菜炒肉片
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糖糖超爱吃🌻6天前
超级香 不管是拌饭吃还是配粥，开胃又下饭！ #腌白菜 #安徽特产 #美食教程 #下饭菜 #满级吃商通关赛
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宝贝超爱吃6天前
这个菜拌饭我能炫三碗 一定要这样高杆白菜，杆多叶少，脆嫩多汁#干饭人的下饭菜 #腌白菜 #淘小仙 #下饭菜 #腌白菜炒肉
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玥玥超会吃😋1周前
一不小心又多吃两碗米饭#腌白菜 #淘小仙 #下饭菜 #腌白菜炒五花肉
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范范1周前
42岁高中生妈妈，早上6点10分起床，糊弄高中生早餐的一天～ 今日早餐：红烧肉炒饭➕腌黄瓜➕红心火龙果 #高中生早餐#记录真实生活#早餐吃什么#早餐#我的厨房日记
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贪吃博（美食）6天前
安徽泾县特产！高杆腌白菜炒肉🔥酸辣开胃，一口回到泾县农家院，汤汁拌米饭能吃三大碗！#腌白菜 #淘小仙 #下饭菜 #腌白菜炒肉 #安徽腌白菜
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哲子节气厨房1周前
湖南娭毑教的“生腌豆豉辣椒”🌶️直接干光三碗米饭！ #生腌辣椒 #湖南辣椒#下饭神器 #费米饭 #生腌豆豉辣椒
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燕小厨1周前
婆婆说有了这道#腌白菜 都可以多吃两碗米饭，实在太香了，爽脆入味，真的好下饭呀#下饭菜 #下饭神器
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大大大Lin。1月前
这辣白菜做的可还行？ 有没有高手？欢迎来点评！ 宅家沉浸式腌制辣白菜，简单几步，实现辣白菜自由，酸辣爽脆超级开胃，配米饭，泡面，烤肉都超级绝合 #美食创作者计划 #创作者中心 #创作灵感 #辣白菜教程 #朝鲜族美食
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桥与海洋1周前
#腌白菜 #淘小仙 #下饭菜 #什么菜名 简直就是我的米饭神仙搭子
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徐小厨1月前
5块钱腌了一盆酸菜，零失败教程！酸辣开胃，怎么炒都能干两碗米饭#开胃菜 #腌菜 #泡菜 #跟着抖音做美食
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菠萝罗～6天前
吃不完的剩米饭放冰箱冷冻，下班10分钟就能喝上一碗暖暖的粥 #减脂餐 #一人食记 #美食volg #今天吃什么 #十亿流量扶持计划
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饱饱爱做菜1月前
5块钱腌了一盆泡菜，零失败教程！酸辣开胃，怎么炒都能干两碗米饭#开胃菜 #自制泡菜 #泡菜 #跟着抖音做美食
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圆滚滚的肚子4周前
今天的晚餐🍛 #我的厨房日记 #厨房日记 #家常饭菜 #做饭 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 今晚不煮米饭🍚 来吃清明带来的糯米饭吧
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一碗油干饭1月前
小时候最“豪华”的早餐， 隔夜的米饭、吃剩的酸菜和鸡蛋蒜苗，我们那叫油干饭，你们那叫什么？#油干饭 #家乡的味道 #信阳 #烟火人间 #普通人的生活
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杰克小酒馆（佛系筹备中）3月前
这才是真正的老上海菜饭#美食制作过程 #宝宝辅食 #做菜我是认真的 #过年 #美食
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蓝1周前
#真实生活分享计划 #里脊肉 怎么吃好吃呢？分享这个腌肉的法子#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者
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蜜枣妈妈美食记1周前
咸菜毛豆米做法简单，鲜香入味，配粥拌饭巨下饭 家常小素菜，清爽又解腻，百吃不厌～ #咸菜毛豆 #家常菜 #快手家常菜 #下饭神器 #美食教程
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许老板与G文文1月前
夏天快到了，如果你没有食欲，可以试试这个一点水不加的腌辣椒圈，香辣过瘾，用它拌个米饭，拌个面条都特别好吃，而且做法非常简单。#美食 #辣椒酱 #腌辣椒
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知足常乐3周前
儿童简餐100天不重样，今天吃黑椒牛柳盖饭！ 牛肉腌不好的按这个做又嫩又好吃😋 #学生营养餐 #健康的下饭菜 #牛肉怎么腌制才嫩
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大湾鸡3周前
今天花3块钱腌了一盆酸菜，0失败教程!酸辣开胃，怎么炒都能干3大碗米饭#泡菜 #懒人快手菜 #懒人美食 #开胃菜#腌菜
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我叫美食强4周前
加了鸡蛋海苔碎的韩式鸡肉饭，厨房小白一学就会的美食教程试试吧 #乐高车神就是我 @LEGO乐高亲子 #韩式泡菜鸡肉饭 #强子的美食宇宙 #韩餐 #美食教程
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一粥一饭～1周前
牛肉+玉米粒+胡萝卜+黄瓜丁+海苔碎+大米饭 #香甜软糯饭团子 #玉米粒饭团 #香甜玉米肉松饭团 #糯米的n种吃法 #胡萝卜碎肉
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酱料女皇（北欧版）1周前
我不允许还有人没吃过这碗夏威夷盖饭 #满级吃商通关赛 #潜水员戴夫 #游戏美食复刻 #潜水员戴夫手机版 #夏威夷盖饭
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橙子做饭不外卖6天前
坚持带饭第77天 今日份菜系西兰花鸡胸肉➕豆芽火腿肠 今天主食吃了二米饭 粗细结合这不妥妥的减脂餐嘛#吃瘦不饿瘦 #带饭上班 #生活化减脂 #打工人吃啥 #便当 @DOU+小助手 @抖音小助手
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路豆豆投食记2周前
给小学生投喂的午餐便当｜盐焗鸡腿、孜然鱿鱼蒜苗、海带肉丝！#送饭#美食分享 #小学生午餐 #便当#家常菜
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怡起带娃呀2周前
#真实生活分享计划 做的时候就好像闻到了出锅的时候会有多香。小朋友可以吃盐和口味的东西后，慢慢尝试更多的新鲜事物。每一次都是探索～真好#电饭煲美食 #宝宝米饭做法 #辅食 #辅食教程
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泡菜菜的菜单3月前
家里的泡菜，顺手炒了饭 Hi!今天做泡菜肥牛炒饭。 用不粘锅炒，不用放油。 肥牛不用提前腌，靠泡菜和韩式辣酱的咸味就刚好。 热乎乎的一大碗，简单又满足，不知道吃什么的时候快做起来吧～ #泡菜炒饭 #炒饭 #夜宵 #一人食 #深夜放毒
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