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@蛋选三千买好蛋从此不找熟人4月前
水煮蛋几分钟最好吃#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋
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唐唐吃瘦日记📝1周前
挑战100天健康吃瘦，第8天！ 跟着卫健委食谱，今天我们吃鸡蛋火腿焖饭，荤素蛋全齐，简简单单一锅出，解决你减脂期不知道吃什么的烦恼 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱 #低脂懒人焖饭 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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凤羽慢城农庄（陈稻长）3月前
一锅美味的凤羽白米鸡蛋焖饭 #抖音美食创作者 #美食 #做饭 #分享生活小技巧 #乡村美食
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安安在干嘛3周前
12月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃番茄鸡蛋烩饭，一定要给宝宝解锁这道番茄鸡蛋烩饭，每一粒米都吸满了汤汁，真的好吃到舔盘！#辅食#宝宝辅食#辅食分享#番茄鸡蛋烩饭 #宝宝爱吃
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一顆多豆2周前
番茄鸡蛋烩饭🔥 今天吃番茄鸡蛋烩饭，一定要给宝宝解锁这道番茄鸡蛋烩饭，每一粒米饭都裹满了汤汁，酸甜开胃，真的很好吃～ #辅食教程 #辅食打卡 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划
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傻春爱食1月前
鸡蛋煮几分钟最好吃呢？#鸡蛋煮多长时间最好吃 #想吃的来吧 #鸡蛋的神仙吃法 #深夜放毒#内容启发搜索
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王哈哈的爸爸❤️妈妈1周前
最近大家都爱上了酒酿炖鸡蛋，妈妈上次做的一大碗没几天就吃完了，今天又做了一大碗！大家也都可以试试呀#酒酿 #记录真实生活 #记录 #日常vlog #酒酿鸡蛋
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小张在学习6月前
懒人必学！一锅出菜饭肉蛋全齐🍳香到邻居来敲门‼️” 步骤📝 1️⃣ 热油铺米：锅底刷油，泡好的大米铺平，加水没过1cm，大火煮开转小火焖10分钟⏳ 2️⃣ 戳孔加料：米饭扎小孔，码上焯水的香菇、腊肠、玉米、青菜🥬，中间磕个鸡蛋🍳 3️⃣ 灵魂油焖：沿锅边淋半碗油，小火焖5分钟🔥油香渗入每粒米！ 4️⃣ 秘制料汁：1勺糖+1勺香油+老抽/生抽/蚝油/胡椒粉各1勺💥搅匀浇饭上！ 💡点睛技巧 ▪️腊肠煸炒更香！青菜最后放保持翠绿~ ▪️料汁比例可调，重口多加半勺生抽🥄 “开盖瞬间香迷糊了！连干三碗都不够😋”#煲仔饭 #美食教程 #在家做美食 #一锅出 #强烈推荐
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糖妈食记（辅食）1周前
10个月宝宝就可以解锁软米饭了，宝宝的第一口烩饭一定试试这个番茄鸡蛋烩饭，每一粒米都吸满汤汁，超级好吃#宝宝辅食 #辅食分享 #番茄鸡蛋烩饭 #宝宝爱吃 #烩饭
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谁家的傻小子～\（三角洲入魔版）4天前
坚持努力！ #高碳循环 #减脂#认真吃饭的帅哥 #好好吃饭的男孩
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噜啊噜☀️4天前
11月龄宝宝今日辅食《西红柿鸡蛋烩饭》，宝宝的第一碗烩饭一定要给她安排这碗西红柿鸡蛋烩饭，每一粒米都裹案满了浓浓的汤汁，酸酸甜甜，非常开胃，宝宝好爱吃，妈妈们一定要安排上#宝宝烩饭 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #育儿经验分享
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性感火辣黑母猩1周前
#厨神日记 #杭州 #vlog日常 #做饭
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蛋友记4月前
溏心蛋、全熟蛋，一锅搞定，零失败教程 #水煮蛋的正确做法#溏心蛋#爱吃蛋 #热点 #抖音热点记忆2025
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小毛豆1月前
分享宝宝晚餐｜看似很简单实则很好吃#宝宝辅食 #育儿经验分享 #晒美食是对平凡生活的热爱 #鸡蛋清#二米粥
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博主 大头4月前
#我的厨房日记 #不粘锅 #煲仔饭 #手冲咖啡 #美食
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晨妈7月前
可惜你不是安徽人，不知道我们的毛豆米铺鸡蛋有多好吃，简直太鲜美了#家常菜 #做法简单又营养 #我的厨房日记
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棉花糖很会吃🍅2周前
低卡养胃早餐#我的健康早餐#养胃#低卡饮食
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张张不慌张1周前
煲仔饭 太香啦，小朋友吃饭都不用催了，连吃两小碗～#煲仔饭 #懒人焖饭 #日常分享 #我的厨房日记
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@是辰辰呀6天前
宝宝会嚼了，一定试试这个国民版番茄鸡蛋烩饭，煮久一些更软烂，每一粒米都裹满汤汁，酸甜可口，我儿子很喜欢吃！ #宝宝喂辅食日常 #小月龄辅食 #宝妈记录生活日常 #番茄鸡蛋烩饭 #不二宝贝热炒油
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秀秀生活日记1月前
蒸鸡蛋羹水和蛋的比例很重要这样加嫩滑又不老 #蒸鸡蛋羹 #多功能量杯 #水蒸蛋 #家常菜 #美食分享
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松松和老妈5天前
我妈好像要帮我坐月子 你们坐月子吃这个吗，但是我是男的啊#乡村老屋 #妈妈的味道 #月子餐
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咕嘟小食光1月前
别再做番茄炒蛋了 这个爆蛋我能吃三碗米饭 流心蛋黄搭配煎得微微脆的蛋白 吸饱了糖醋蒜香酱汁 铺在热米饭上捣碎 每一粒米都裹着蛋液😋 这才是鸡蛋的天花板做法！！！ 下班回家花10分钟 给自己煮一碗热腾腾的“爆蛋盖饭” 一天的疲惫都被治愈了✨ #公瑾爆蛋 #下饭菜 #快手菜 #一人食 #下班回家吃什么
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客家婷妹66天前
把鸡蛋液倒进大米里，出锅就是一道鲜香入味营养又好吃的特色美食，一起来看看我是怎么做的吧#番茄土豆盖饭
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陈妈变瘦2周前
打卡主食减肥法第8天 早餐：1碗朱雀汤+1小块面包 午餐：240g白米饭+173g韭菜炒鸡蛋 今日体重：121.8斤 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭 #小基数减脂 #减肥日记
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平平无奇的天才中女1月前
“吃完这顿再减肥”——这碗饭值得这句话。 准备阶段（头一天） 1. 煮米饭：将米蒸熟后，打开锅盖翻松，晾凉后放入冰箱冷藏过夜。（使用凉米饭炒制更容易粒粒分明） 食材准备(克数再视频最后） 制作过程 第一部分：黄金炒饭 1. 炒鸡蛋碎：锅烧热，倒入菜籽油A，油热后打入鸡蛋A（1个），快速划散，炒成鸡蛋碎。炒好后盛出备用。 2. 炒配菜：不用洗锅，利用锅底余油，倒入胡萝卜丁和火腿肠丁，中火翻炒至火腿肠表面微焦、胡萝卜变色。 3. 下米饭：转小火（大火容易糊锅底），倒入凉米饭。用锅铲轻轻按压并快速翻炒，将结块的米饭炒散。 4. 调味上色： · 炒至米饭粒粒分明、在锅中跳动时，倒入刚才炒好的鸡蛋碎和葱花翻炒均匀。 · 沿锅边淋入酱油A和老抽，转大火快速翻炒，直到酱油的香气激发出来，米饭变得粒粒晶莹剔透、颜色均匀。 5. 盛出：将炒好的米饭盛入碗中，压实后倒扣在盘中央备用。 第二部分：虎皮辣子煎蛋（浇头） 1. 煎虎皮辣子： · 锅烧热，不放油，直接倒入青辣椒。 · 用中小火慢慢煸炒，用铲子按压辣椒，直到辣椒表面出现焦黄的“虎皮”状，变软后盛出备用。 2. 煎鸡蛋： · 锅里倒入菜籽油B，烧熟。 · 打入鸡蛋B（1个），中小火煎至底面金黄定型，翻面把另一面也煎熟（溏心或全熟根据喜好）。煎好后盛出备用。 3. 合烧入味： · 锅中留底油，放入大蒜片爆香。 · 倒入煎好的虎皮辣子，加入酱油B翻炒几下。 · 加入半碗清水，放入煎好的鸡蛋。 · 将玉米淀粉加少量水调成水淀粉，淋入锅中。 · 转小火慢炖，轻轻翻动鸡蛋和辣椒，让两面都裹上汤汁，烧至汤汁浓稠即可。 第三部分：组装 1. 将锅中烧好的虎皮辣子和煎蛋连同浓稠的汤汁一起，小心地铺在倒扣的炒饭上。 2. 趁热享用。#美食 #人间烟火 #我的美食日记 #吃货 #吃货日常
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我是宝子1月前
我的宅家vlog#vlog #vlog日常 #生活vlog #日常美食
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老巢县官方号1周前
春日的蚕豆米像翡翠一样嫩，配上手搓肉圆和绵绵蛋花，简单煮一煮就是家的味道。喝一口，鲜到眉毛掉！#家常菜教程 #大厨教你学做菜
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嘟嘟吃不胖5天前
已瘦31斤！多少个晚上都靠它掉秤！#减脂餐#减肥 #低脂 #减脂晚餐 #减肥
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🌼胡姐（昕宜）的小厨房3周前
阴米煮鸡蛋 7080后小时候的味道#阴米煮鸡蛋#月子米#阴米红糖粥#阴米猪肚汤
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窝·趣研究所5天前
3 个技巧，普通大米也煮得粒粒分明 别再信手指量水了！按电饭锅刻度放水，再加 3 个小技巧，普通大米也能不夹生、粒粒分明，亲测有效！你们煮米饭踩过啥坑？评论区聊聊～ #煮米饭技巧 #厨房避坑 #米饭做法 #实用生活技巧 #厨房小妙招
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小家厨记3周前
大米新吃法，万万没想到啊，把鸡蛋倒进大米里，出锅就是一道大人小孩都爱吃的美食，太香了#美食#美食教程#大米#抖音二创激励计划
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婵妹美食1月前
早上孩子上学不知道吃什么，你就像我这样花10分钟给孩子做一下荷包蛋，煮出来好吃又有营养，再搭配自调的汤底，太适合给孩子当早餐吃了#荷包蛋#美食
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茶园印姐2周前
友友们大家上午好，今天是三月三煮地米菜鸡蛋吃胜过神仙丹，你们哪里有这个习俗吗真的好吃清淡浓浓入味，想吃的快点来约
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素英姐优品1周前
贵州农家香米，炒蛋炒非常安逸，电饭锅煮更香哦#米 #太香啦
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想念官方旗舰店6天前
生活小窍门：如何煮鸡蛋才更营养更好吃 1、水煮鸡蛋，把鸡蛋🥚拿出静置2-3分钟，起锅加水，鸡蛋冷水下锅，放少量食醋，开火计时。 2、6分钟后关火，盖上锅盖让鸡蛋在滚水中静置6分钟。 3、捞出鸡蛋用冷水浸泡半分钟捞出，这样煮出来的鸡蛋营养丰富，口感极佳。关键是特别好剥皮，秒剥。#生活小妙招 #营养健康 #五一节快乐 #想念 #绿色食品
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奔特西街头牛排2周前
#你们有过这样的吃法吗 #这是真正的硬菜 #有没有见过这种吃法 #上海美食迷惑行为 #方言美食趣谈
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小丁同学呀6天前
陪读vlog｜提前一晚都搞定，早餐才不会兵荒马乱，茶叶蛋 #我的厨房日记 #小学生的早餐日常 #茶叶蛋做法 #第一视角拍摄
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阿杨的美食日记4天前
千万别直接下锅煮荷包蛋！教你一招，煮出来圆润完整，一点都不散花，零失败！早餐来一碗，营养又好吃，厨房小白也能轻松搞定！#美食#美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #荷包蛋
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婷婷ni1周前
今日消费多少？#省钱 #记录真实生活
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屋檐听雨4天前
南浊叶饭团真爱者～ 吃完这个大饭团老丁还吃了个煮鸡蛋和半杯牛奶，又吃了一把烤花生米……刚刚还在感叹：饭团真好吃…… 我只有一个大写的字：服
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厨头灶脑4天前
茶叶蛋的正确做法。#美食教程 #美食分享 #茶叶蛋
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小白白.1周前
#知识分享 #正能量 #每天学习一点点
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脏脏丸拌饭2周前
偏口鱼博士都说了，鸡蛋是人类食物里面营养密度最高的，夏天没胃口的，可以试一下这个韩式酱鸡蛋。减脂期吃轻松无负担清爽不油腻煮一下，放一起，腌一晚上就可以了。新手非常友好#家常菜分享 #满级吃商通关赛 #鸡蛋的神仙吃法 #吃鸡蛋#偏口鱼博士
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胖丫控糖（逆袭日记）6天前
控糖期早餐 青稞米粥 一份蔬菜沙拉 煮鸡蛋 两个芝麻丸 每天都要好好吃饭#糖友 #糖人饮食 #糖友交流 #糖人日常
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蓝天的梦2周前
咸丰人的标配(三月三)地米菜煮鸡蛋🥚 今天我也给我们的小伙伴们安排上……
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饭团@肉包6天前
煮熟1个鸡蛋需要10分钟，那么煮熟5个鸡蛋需要多少时间？肉包已经懵了！😄#搞笑视频 #搞笑段子 #萌娃搞笑日常
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厨男小胖6天前
我家隔三差五就会煮一锅的#茶叶蛋 鲜香入味当#早餐 大人孩子都爱吃#小学生早餐 #儿童美食 #妈呀太香了
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静静美食6天前
每天都要吃主食，必须要有这个黄金八厘米玉米段，一餐一个软糯香甜真的超好吃#黄金八厘米玉米段#软糯香甜#糯玉米#玉米鸡蛋搭配
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⭐cheng 中春1月前
在南坪野温泉，用100℃温泉水煮鸡蛋，要多久才能熟？答案是——整整1小时！ 我蹲在旁边蹭吃，顺便给自己挖了个温泉池，主打一个就地取材的快乐😂  #南坪温泉 #野温泉煮鸡蛋 #海南户外 #周末去哪儿 #治愈系风景
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大海美食1周前
#美食配方 #美食教学
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琥珀川4月前
#真实生活分享计划 全熟党集合！ #煮鸡蛋 #鸡蛋 #水煮蛋 #煮鸡蛋时间
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芝士小猫1月前
齐猫要术大合集！上 #猫meme#知识分享#合集#知识
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轻餐5天前
#三色藜麦米 今天来解锁超模很喜欢的主食，藜麦米的吃法，是一种高饱腹 高膳食纤维，还有非常丰富的蛋白质，很适合#体重管理#健康养生 #三色藜麦 #低卡主食
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小超哥美食记1周前
懒人蒸菜一锅出简单方便又美味#电饭煲美食 #懒人美食 #蒸菜碗
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莲妹的菜谱1月前
往大米里打入一个鸡蛋，再加上土豆与西红柿，出锅就是西餐厅桌桌必点的美食，学会了再也不用去外面吃了，自己做的营养又干净#鸡蛋盖饭 #西红柿土豆盖饭 #土豆盖饭
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赖雨萌6天前
如果可以你是选择外卖还是自己做饭#vlog日常 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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皮小厨美食3周前
美食小妙招 #美食分享 #美食教程 #美食推荐
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翠花零食庯5天前
#黑豆朱雀汤 ，失眠几年了，#日常生活小常识你知道多少 ，终于用对了方法，每天早上起床，20克黑豆，洗干净，上锅煮15至20分钟，拿出一只小碗，用开水先烫一下，换一个鸡蛋搅碎，把这个滚烫的朱雀汤倒进去，微微凉，趁热喝，一定要空腹去喝它，有需要的朋友，你也做起来吧，也可以转发给你。身边最爱的人，方法很简单，人人都吃得起，不特别的，因为我是过来人，知道每晚睡不着，有多么的痛苦吗？
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韩国婆婆定居中国2周前
从小吃到大的地米菜煮鸡蛋，今天你吃了吗~ #韩国人在中国#日常VLOG#三月三
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余生简单过1周前
儿子要吃茶叶蛋，安排上！ 儿子要吃茶叶蛋，安排上，做法超简单，清洗好的鸡蛋加冷水煮开八分钟，捞出过冷水敲碎后，放入砂锅中加入调料包，香叶，桂皮，一大勺生抽，一大勺老抽，一勺盐和适量冰糖，清水淹没鸡蛋，盖盖煮开转小火十五分钟，浸泡一晚上就是这种状态，鸡蛋吸满汤汁茶香四溢，超级入味。#自制茶叶蛋 #玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 #动手自己做美食 #健康美食自己做
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