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生生对谈录1月前
⌚️ 睡眠监测手表准不准？ 基本原理：不动=睡觉，动得少=深睡，动得多=浅睡 高端一点的：加上心率算法，推测睡眠阶段和压力 但灵魂一问：如果你觉得睡得很好，手表说不好——你信谁？ 手表是参考，你的感受才是标准。 #生生对谈录 #睡眠监测 #智能手表 #睡眠 #失眠
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事物宫冷知识11月前
如果一直不睡觉会怎么样？ #科普 #动画 #有趣的冷知识又增加了 #不睡觉 #睡眠 每个人都需要一定时间的睡眠。如果不睡觉，身体会感到极度疲劳，根本无法忍受。然而，有时候由于不可避免的原因，我们不得不强行保持清醒。那么，如果不是一两天，而是长时间持续保持清醒，会发生什么呢？我们今天探讨了关于睡眠的一些问题。
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中医失眠专家罗文君4月前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
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硕士营养师高源源1月前
闭眼睡不着，算熬夜吗？#健康 #科普 #熬夜 #睡觉 #睡眠
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科普小姐姐1年前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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乔大哥在天津6天前
90%人不知道的快速入睡方法 人是怎么睡着的？怎么才能快速睡着#同城优先推荐 #天津北辰 #养生 #睡不着 #健康睡眠
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济南市第二妇幼保健院7月前
#健康科普不基础 【科普】胎宝宝不动≠睡着？胎心监护藏着的“小秘密”#原创 #胎心监护#抖出健康科普宝藏 #抖出健康科普宝藏
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复旦大学出版社南师智慧馆2周前
南怀瑾：我们看一个人睡觉，保持一个姿势不动绝对做不到。 #南怀瑾 #睡眠 #梦 #做梦 #黄帝内经
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中医韩曼主任3周前
睡不着别硬睡，越想睡越清醒 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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晓晓营养说4月前
白天多动，晚上好梦#健康 #养生#睡眠
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妍儿美好生活1周前
断食期间犯困吗？
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中医杨卫星8月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #一起涨知识 #中医 #秒睡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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看得淡点🌻3月前
晚上翻来覆去的很难睡着，躺着不动也睡不着，有一点动静也睡不着，越想睡越睡不着，明明很累很瞌睡，瞌睡的眼泪都流出来了，还是睡不着，即使睡着了也是被梦缠着，白天还挺精神的，有没有一样的，天选之牛马，适合上夜班#失眠 #寻麻疹
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世佳是大圆脸(带娃日记)5月前
监测了20多分钟，一直不动怎么回事？ 如果你的宝宝胎心监测一直没有动，其实可能是他睡着啦！ 下午去做的胎心监测 一直没怎么动 我才后知后觉 一般这个点他都是在睡觉的……… 所以我废了老大劲了！尝试了摇晃🫨 音乐 吃东西 他就动起来了，顺利通关啦！ 建议宝宝妈妈尽量选择你宝宝特别活跃的时间去做哦 这样子一般20多分钟就可以通过回家啦！#我的孕期日记 #孕期记录 #孕期记录vlog #胎心监测 #怀孕
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元宝妈妈动画屋2月前
为什么不能一直玩不睡觉？儿童良好生活习惯养成启蒙动画，养成早睡早起的生活习惯，不熬夜，不通宵，引导孩子规律作息。睡前故事动画，安全教育小故事。#生活服务热点中心 #儿童安全 #动画 #动画小故事 #亲子教育@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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橙子~1月前
关于睡觉的这个方法，其实里面有个改变的悖论，我想睡觉我就睡不着，那我想睁眼其实也没法一直睁，睁的时候的注意点一定不要转换游移，还有就是我们要循序渐进慢慢来，不要对抗，这个方法也涉及一些自我催眠，所以身体可以呼吸松一点，松下来容易自我催眠，实在睡不着就起来做些轻微的活动，慢慢来，朋友#睡眠 #失眠 #晚安
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Anda Lookkaew1年前
#andalookkaew #noon
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家电渔夫《好物在橱窗》6天前
小丑鱼躺着好久不动，本来以为在睡觉，其实在睡觉#小丑鱼#尼莫#海缸日记#养鱼日记#养鱼趣事
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带娃看“中登”2周前
避坑！宝宝沙发｜小月龄宝宝在宝宝沙发上坐着睡着了，就这么放着不动可以吗？#小月龄宝宝护理 #宝宝哄睡 #宝宝睡眠安全 #新手妈妈必看 #宝宝沙发
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北京市朝阳区启明星学校2周前
国际学校 | 不玩手机能睡着吗 #手机 #睡眠 #睡前 #国际学校 #启明星学校
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是阿杰咯2周前
老弟:《适才相戏耳》这一块 如果举起孩子手臂会立着不动就说明睡着了#萌娃 #人类幼崽 #睡着的小朋友请举手 #装睡
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昨天还是陈老板2周前
睡觉是个大问题#失眠 #睡觉 #健康
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中医秦小永7月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #秒睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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深圳市杨氏龙港包装制品有限公司1周前
鱼会睡觉吗？ 会睡。 鱼没有眼睑，不会闭眼，但会降低活动、静止不动，进入休息状态。
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浙江减重外科于卫华8月前
当睡觉成为一种痛苦是什么体验 患者因为太胖患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，躺着睡不好 就坐着睡，一直憋气难受，睡眠长期质量差 困的时候 站着也能睡着 #肥胖 #浙江减重于卫华 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大霖饮食自律（养神修心）1周前
做到这4点，必然能睡好觉，睡着觉#失眠 #睡眠不好
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
长期失眠睡不着 一定是不行的#失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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老张爱分享6天前
#睡不着根本睡不着 #我的头发我做主 #万级长续航跨越山海 #健康养生
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NI_Nina1周前
静坐跟练｜把自己交给「失眠」 睡不着，那就让心带着我们走 不刻意应对失眠，肯定自己的睡眠状态 用一切都好来做练习 睡眠自己会有它最自然的改变。 #失眠 #倾听身体的声音 #呼吸与冥想 #允许一切发生 #缓解焦虑
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
人睡不着一定是不行的 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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今夜好眠💤1周前
昨日九点躺床，直接睡着了。补发一条 第45天 今日实践：早上固定时间起床。无论前一晚睡得多晚、多浅、多差，都坚持同一个时间起床，不补觉、不赖床。一开始会疲惫、犯困、不适应，但坚持几天后，生物钟会被强力校准，晚上到点就会自然产生困意。大量实践证明：稳定起床，比刻意早睡更能有效调整睡眠结构。 我在西藏尝试研究高原下怎么更好的助眠，祝好梦。#睡眠 #睡觉 #抖加小助手
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机器人18号1周前
为啥有人随时随地都能睡着？
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小武破雾说1周前
别再努力睡眠啦！ #失眠
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飞翔的飞1周前
冷热交替 想睡就睡 亲测有效，适用于23:00～5:0 #热门 #热门话题 #内容过于真实 #闺蜜 #基友日常
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景腾筋膜睡眠科普6天前
睡不好的人，练了这个每天想睡就睡！#打呼噜 #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡眠
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脾夫毛立闫6天前
请问阁下是哪种夜猫子#睡眠障碍 #熬夜党 #黄帝内经#认知提升
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心动薄荷3年前
一直不睡觉人会怎么样？#未解之谜 #科普 #不睡觉
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光艳枕头铺1周前
失眠时请记住：躺着就是休息#睡不着#入睡困难#失眠#优质睡眠#睡眠质量
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脾胃病科林柳兵医生2年前
睡觉总翻身和一动不动，哪个睡得好？#睡觉 #补觉 #睡觉翻身 #医学科普 #中医养生
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陈奕臻医生6天前
#医学科普 #肥胖 #减肥 #中医
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科普最前沿1周前
#人体健康密码 #空腹 #健康进化论 #
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V来科普宇宙3月前
如果你一直不睡觉会发生什么 #科普 #不睡觉 #人体奥秘 #知识前沿派对
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宏宏我鸣1周前
这是当妈后每日必修课:他多久睡着，睡多久#奶妈育儿经 #宝宝睡眠 #自主入睡 #落地醒
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倪师讲堂5月前
睡不着觉从中医讲，叫“心不藏神，心神外越”。张三丰真人有句话:“顺成人，逆成仙，玄妙仅在颠倒间”的理念，睡不着时不必内耗，强迫自己睡。颠倒一下就成了…… #张玄化 #中医养生 #传统文化教育 #失眠
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溪姐教你轻松育儿1周前
趴睡半小时后宝宝进入深睡眠了，可以把宝宝放下来睡，不要让宝宝一直趴着睡#趴睡缓解宝宝胀气 #育儿经验分享 #宝宝睡觉#育婴知识 #婴儿护理
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颜姐讲故事1周前
#安全知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #安全教育#父母必看系列@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 家里有孩子的一定要看完，亲子教育，儿童安全教育，家长必看，父母课堂，安全意识，育儿知识经验分享，新手小白，宝妈们刷到一定要转发给孩子看看，不管在家里还是学校，都不要吃太饱了，如果吃撑了要跟大人说，散散步再睡觉
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同仁医院心内科 吴献豪1周前
睡觉打呼噜是睡得香，你可能没有考虑到这个可能。睡眠呼吸暂停综合症。#医学科普 #起搏器 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖音二创激励计划 #上海同仁医院心内科
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毛毛的日常1周前
见过睡觉姿势不同的，有见过两只脚这种情况，睡着保持不动的吗#一个床上两个宝贝 #臭小子睡觉 #睡姿展示
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吴起 开拍了！1月前
睡美人在现实中，真的存在 #人间观察计划 #青年创作者成长计划 #睡美人 #嗜睡 #世界睡眠日
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神采飞扬郑东琳4月前
#涨知识 #医学科普 #日间嗜睡 #发作性睡病 #睡眠呼吸暂停综合征
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我是废仔7月前
突然变得安静了，会不会是生病了？ 可能会让大家担心，但是又知道这可能是什么情况吗？#小猫弓着坐 #猫咪问诊
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奇闻异事录1年前
《睡眠剥夺》:人如果一直不睡觉，会怎样？看到结局毛骨悚然……#睡眠剥夺实验 #奇闻奇事 #科普一下
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东哥谈心栏目6天前
怎么判断是否患上睡眠呼吸暂停综合征？对身体有哪些危害？ #我要上热门
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耿树军主任聊保肢1周前
医生建议卧床静养不是躺平不动，四肢活动很关键！ #卧床运动 #运动 #静养的正确方式 #健康科普
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时宜2周前
主打敌动我不动#宝宝自主睡觉 #人类幼崽 #抖音二创激励计划
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守拙好睡眠（专属梳理）1周前
长期睡眠不好不好变丑变笨变穷，那是因为你的焦虑。#失眠 #睡眠 #睡觉 #深度睡眠 #改善睡眠 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门 个人经验分享，不构成医疗建议。
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不纠结 立刻做2周前
不纠结立刻做之如何睡觉 哎呀呀，还是过了12点！我要努力在12点之前做完！好好休息，好好睡觉！੭ ˙ᗜ˙ ੭#停止内耗 #好好爱自己 #自我成长 #睡觉 #不纠结立刻做
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念念的频道10月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
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小谦（已授权）8月前
睡着与醒着主要有两点不同，一是睡着了，识神不用了，是人的元神在发挥作用，人体开始天机自动。第二个是睡着之后人体不动了，不向外做功了，也就是气血不使用了。#伤寒论#全民学中医#国学文化
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