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内向高敏成长,从“不听话”开始 #真实生活分享计划 #内向高敏感人格 #自我接纳 #停止内耗 #做自己就好 向高敏人格,又太听话,真的是一场灾难。什么是高敏人格,就是天生对情绪、氛围、细节格外敏感,比如说别人难过,你也跟着难过过,共情力超强。 内向加高敏感,很容易在意别人的看法,反复内耗、自我怀疑,甚至否定自己。 前面的视频有说到,我是直到38岁才完全接纳自己,之前会反复的拉扯。虽然我的养育家庭,给了我全然做自己的㡳气。但我还是会经常被外界强大的力量牵引。 所以内向高敏的朋友,越早学会保护自己越好。下面分享三个有效的方法。 第一:建立稳定的内核,也就是懂得保护自己的能量,别人怎么说,那是别人的认知,你要有自己清晰的判断,不被外界的声音带走,很多事情是没有对错的。大众的评价也不一定对。比如伊能静,年轻的时候喜欢看书,爱写小作文,有人就说她矫情、做作;但也有人喜欢她的真实和温暖。 她其实就是典型的高敏感人格,共情力强、心思细腻、爱思考。 有人不理解,不代表她是错的,只是大家的认知不一样。你有没有这样不被理解的时候?记住:那不一定是你的错。 第2:忘记小时候的教育,小时候的教育不一定对,小时候,大人说要听话、要懂事、要合群、要谦让,可他们没有告诉你,这些只要过量就会失去自我。所以成长是什么?成长,是站在自己的角度去审视你适合什么,你有哪些与生俱来无法改变的特质,去看见它,用好它。 第3:怎么用好它?就是把别人说你的缺点。换个正向的方式去思考。那就是你的优点。优缺点是同时存在的。比如我不喜欢喧嚣热闹,但我沉静专注。 比如我不擅长圆滑应酬,但我真诚走心。不要去改变自己,去了解自己,看见自己。 从今天起,打破社会枷锁,勇敢做自己吧。加油!
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金泰亨。 泰亨啊,成长的路很艰难吧 从小,他就不是被偏爱的小孩。 因为内向安静,被同学孤立、嘲笑; 因为真诚待人,被所谓的“朋友”故意欺骗,抱着礼物在冷风里等了三个小时,最后哭着回家。 他早早懂得人情冷暖,却依旧选择相信善良。 练习生时期,他是被藏起来的孩子。 不能露脸,不能宣传,明明足够优秀,却要在黑暗里默默等待一个被看见的机会。 他没有抱怨,只是更努力地唱歌、跳舞,把所有不甘都咽进肚子里。 出道后,他站上了顶峰,却承受了更多不公。 被恶意断章取义,被造黄谣,被抹黑人品,被无端攻击。 明明什么都没做错,却要一遍又一遍地解释、澄清,承受莫须有的骂名。 他心软、真诚、不设防,可这份纯粹,总被人拿来伤害他。 最痛的一次,是他人生最荣耀的那天。 组合拿到大奖,全世界为他欢呼,他却在后台得知奶奶离世的消息。 他没能见到最后一面,没能说一句再见,只能把最深的思念和遗憾,藏在无人看见的眼泪里。 他总是笑着,说没关系,说我很好。 可谁都知道,他有多敏感,有多重感情,有多容易受伤。 他被误解、被冷落、被利用、被辜负, 被夺走隐私,被消耗情绪,被推上风口浪尖。 但如今你已经是世界巨星了…… 因为你是金泰亨,是我用尽一生也要守护的天使。 #金泰亨 #angel
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