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巴豆4周前
我最爱的软馆怎么也悄悄变硬了🥹 北京还有软软的馆吗😭#抱石 #攀岩 #攀岩里的长人短人#攀岩是一场自我的重建#背肌
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）1周前
大约是女生喜欢的薄肌😎 前两个月的库存系列 爬太多发的少 #攀岩女孩 #攀岩是一场自我的重建 #薄肌 #训练痕迹
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芥末鸭1月前
我愿称雨衣老师是攀岩届永远的神！ 一个晚上把没过的几条V3全过了😌 #抱石 #室内攀岩 #攀岩是一场自我的重建 #上墙吧攀岩人 #攀岩
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Flora not Fauna3周前
磕线vlog｜超超细腻能力线！！🩵🩵 Top的时候才发现 真正让人兴奋的 不是完攀拍板的那一瞬间 而是中间试错—调整—再试的过程 原来结果好像也没那么重要 有意思的…一直都在路上 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩里的长人短人 #攀岩教会了你什么 #攀岩不装的视频我不拍 #这条线也就磕了五六遍
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路西法1月前
南昌新岩馆，好大，好新，好看#力气和手段都用在攀岩上了#攀岩是一场自我的重建
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NoDynoNoDie1月前
提升攀岩Pinch能力 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 用科学的方式训练，用最快的方式提升
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edc 🍊4周前
刷点刷着高尔夫瘾犯了🧗🏻‍♀️ #下班上墙 #攀岩里的长人短人 #交换攀岩的乐趣 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建
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鸵鸟1月前
新手进阶笔记（二）重心转移和对抗 转移重心+对抗这两个技巧可以解决大部分技巧线，转移重心也有一些小技巧。具体怎么回事就看视频吧！#攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩技巧
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Joy今天又3周前
SBTI确诊为勾始人 但攀岩很猛版🧗‍♀️ #下班上墙 #攀岩不装的视频我不拍 #肌肉女 #攀岩里的长人短人#攀岩是一场自我的重建
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南山不见君1月前
欢迎收看攀岩教练换线的一天#力气和手段都用在攀岩上了#上墙吧攀岩人 #田中修太 #此山攀岩 #攀岩是一场是一场自我的重建
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卡内李1周前
行山偶遇一块大石头，攀岩人没有不爬的义务！大自然就是最棒最棒的攀岩馆呀…… #岩馆打卡解锁中 #攀岩上墙耍花样 #我的攀岩生活 #攀岩是一场自我的重建 #徒步
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小石天天被帽1月前
是风吹雨淋把我变成了耐寒体质#力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩 #抱石
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趴菜本菜4周前
#攀岩里的长人短人 🤡#攀岩是一场自我的重建 #静门永存 🙃#攀岩🧗
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BuLaBuLa1月前
岩选新换墙的v3合集（除了最里面的粉色拍包）#力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #室内攀岩 动作类型比较多，有些线解题方式或许不是定线意图。
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NoDynoNoDie1月前
攀岩人髋关节灵活性训练 视频分为训练前的动态拉伸，和训练后的静态拉伸。切记！训练前静态拉伸容易受伤。 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩过线的爽感谁懂
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啊熊子啊1月前
跨越了两周的嗑线记录 终于过了好开心 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #交换攀岩的快乐 #上墙吧攀岩人 #抱石
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Albus阿不思3周前
下班上墙了吗？去攀岩馆大胆装逼！ #交换攀岩的快乐 #力气和手段都用在攀岩上了#攀岩是一场自我的重建#下班上墙 #女性力量
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小向同学你好๑• ₃ •๑3周前
别犹豫出手就行！ #攀岩🧗 #室内抱石 #攀岩是一场自我的重建 #上墙吧攀岩人
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艾...艾迪3周前
攀岩日记：得不到我就更加爱 有些点看起来伸手就能够到 可事实你再怎么努力也还是差一点 但没关系 得不到我就更加爱🥺 #攀岩不装的视频我不拍 #攀岩 #攀岩日记 #攀岩是一场自我重建 #攀岩教会了你什么
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A1eX3周前
杭州香蕉攀岩内测 浅尝一下中日德混合料理，软软的很贴心#攀岩 #抱石 #香蕉攀岩 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩里的长人短人
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芥末鸭1月前
连爬的第三天感觉手皮都磨没了 虽然磕了三小时没过几条线 但是爬爽了 最喜欢在岩时挨打了 #攀岩小白入门 #交换攀岩的快乐 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩过线的爽感谁懂 #攀岩
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李巨黑就Jackie4周前
小可爱挑战攀岩赛道 杭州luna噜呐攀岩 线好人好环境好 好玩还来 #攀岩 #抱石 #女生攀岩 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建
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我是可颂1月前
要冲结束点了回头看一眼真的很害怕，但仍然是勇敢得冲了一把，这或许就是攀岩的魅力吧，克服恐惧，计算风险，继续向上#攀岩是一场自我的重建#室内攀岩 #抱石 #攀岩🧗 #分享攀岩记录
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刘刘溜了1月前
去年八月 在青岛 #攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了 #肌肉女 #甜妹 #反差
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神仙小馒1月前
阳朔白山10d石狗+10c掉链子。半年后再来阳朔，进步很大已经可以做出来动作爬完这些线。在馆里磕线那么努力一定会走回报的😊#攀岩是一场自我的重建 #抖音运动班 #攀岩 #时间到了按时长大 #攀岩女孩
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Yzz李轶哲4周前
上海攀岩探馆 Goat1 V54 #攀岩里的长人短人#攀岩是一场自我的重建#攀石 #攀岩 #Yzz李轶哲
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难过的寿司3周前
前方是未知 迎面是海风 好燃啊好燃啊！#攀岩 #抱石 #野抱 #攀岩是一场自我重建 #肌肉女
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WangYu2an2周前
短人必看｜一条好线，把动过的所有脑子都用上了。无需臂展的解法！一直思考，便会一直创造❤️ #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了 #上墙吧攀岩人
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猪皮怪兽👾1月前
战斗 爽！ 养好的手皮又一点不剩了 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #交换攀岩的快乐 #攀岩 #抱石
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🌀 巧克力可可卷1月前
拥抱石头🫂😘风轻咬着夏日的脉动，愿你我生长～#交换攀岩的快乐#攀岩是一场自我的重建#力气和手段都用在攀岩上了
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懒大王（Sicko）1周前
妈妈说爱睡的孩子运气不会差呢 #攀岩上墙耍花样 #我的攀岩生活 #左滑查看攀岩人的背肌 #攀岩是一场自我的重建
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Mason_T1月前
探馆有“大石头”的太原榆次岩馆#力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建#抱石
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猪皮怪兽👾4周前
好好休息几天了要 上墙还是要适当，拉伤就在一瞬间⚡️ #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #下班上墙 #攀岩 #抱石
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派大C4周前
下班攀岩，不懂就问短人这条线只能硬Dyno吗？ 一寸长一寸强在攀岩届真是抹不去的长人优势 #攀岩里的长人短人 #下班上墙 #攀岩是一场自我的重建 #交换攀岩的快乐
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K.ay1月前
Bloc1的帅线太喜欢啦！！！（馆里的打光也很绝） 奔着动态线去的 最后累到不仅v3没过几条v2也没力气爬了😭 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩
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没胆的李大胆🏋️‍♀️1月前
#攀岩是一场自我的重建 #攀岩过线的爽感谁懂 #交换攀岩的快乐 #室内攀岩 攀友们这线怎么过？这个V3怎么样才能过？😭我的手实在太疼了😣
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take1月前
传统攀第一视角，沉浸式体验裂缝的魅力#交换攀岩的快乐#极限运动 #攀岩#攀岩是一场自我的重建#力气和手段都用在攀岩上了
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⚡moonmoon⚡3周前
从此也是能说上一句“我保你啊”了 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩里的长人短人 #安全第一意识 #顶绳攀岩 #顶绳保护
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搞户外的小明1月前
野攀dyno不要害怕，纵身一跃你会抓住的 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #dyno #野攀
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阿粤Yvette4周前
🧗某种意义上，攀岩也是vibe coding #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建
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啊啊啊啊阿凡达3周前
有没有泡岩馆的wmls！一起来515世贸芯环店，15条v2v3v4，好线速递！#魔魔胡胡胡蘿蔔🥕 #攀岩🧗 #攀岩教会了你什么 #攀岩是一场自我的重建 #wmls
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刘刘溜了1月前
动态协调学习 好几天不见呀大家 我的肌肉又拉丝了 #力气和手段都用在攀岩上了 #甜妹 #反差 #肌肉女 #攀岩是一场自我的重建
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盲人攀岩韩贵南3周前
看不见爬先锋，我是怎么入挂的？#攀岩是一场自我的重建 #盲人#残疾人
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一世安2周前
从美食荒漠到顶级日料-北顶奥森 #左滑查看攀岩人的背肌 #攀岩是一场自我的重建 #分享攀岩记录
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U1是什么小点心2周前
不知道 我的新手村很美妙！ #攀岩教会了你什么 #攀岩是一场自我的重建 #反差 #肌肉女 #攀岩人谁懂啊
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）1周前
女孩可以是任何模样，我为自己发声 #女性力量 #拒绝污名化#真实生活分享计划 #攀岩是一场自我的重建
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Xanny1月前
来吉隆坡也得探馆 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建
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岩咖攀岩馆(居然之家店)官方号1月前
小白爬墙日记#攀岩馆 #上墙吧攀岩 #力气和手段都用在攀岩上了+#攀岩是一场自我的重建
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黄厂长1月前
#攀岩是一场自我的重建 #攀岩过线的爽感谁懂#交换攀岩的快乐 #攀岩 第一条upper棕条，从一开始的起步都起不了到现在颤颤巍巍的完攀，还是很有爽感的，大佬们帮忙指导看看爬的太丑了怎样会好看一点🥹
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神仙小馒3周前
超级奥攀内测先锋红点10d+take到顶11c+自保10abx4+抱石v3×2+v2×1#攀岩是一场自我的重建 #攀岩不装的视频我不拍 #攀岩里的长人短人 #攀岩 #时间到了按时长大
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SoS3周前
长人攀岩dyno感想 至今想不到长得高的坏处。 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩 #抱石 #攀岩女孩
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WangYu2an3周前
短人必看｜“因为更远，所以更想发力” 今天想聊聊某些动态线路出手的时机，原来是“转动惯量“与“阻碍力矩”的博弈 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了 #上墙吧攀岩人
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盐焗鸡1月前
澳洲一处岩壁free solo 差点给我冻死了，险些失温，千万别再冬天下水 #悬崖峭壁的攀登者 #失温 #攀岩#攀岩是一场自我的重建#力气和手段都用在攀岩上了
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killa1月前
第一次建站#攀岩是一场自我的重建 #创作者中心 #创作灵感 #分享攀岩记录 #保护站建立
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凉城3周前
跨越三周，一周一磕，终于分完了这条一步一难点的最硬“红条”，故记录之。 #攀岩教会了你什么 #攀岩 #攀岩是一场自我重建 #抱石 #训练
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卷心果小张3周前
你被分到了v3合集。 #一般人不告诉他 #下班以后就上墙 #攀岩是一场自我的重建 #攀岩 #谁还没个隐藏技能
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鸵鸟3周前
V2宣告毕业 动作极其丰富路程极长的一条线，但是真的很好#抱石 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #分享攀岩记录 #攀岩是一场自我的重建
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精酿凉白开3周前
我将放弃攀岩 是不可能的 话说回来抱石骨折率高确实有原因 哪里找像我这样没力了还要硬拉力量线 掉下来还学不会卸力翻滚的人 今天背好痛T T #攀岩是一场自我的重建#攀岩里的长人短人 #上墙吧攀岩人 #分享攀岩记录 #抱石
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小李同学（攀岩版）3周前
定线日常 平衡板v3 #攀岩 #抱石 #攀岩是一场自我的重建 #抖音运动班 #攀岩不装的视频我不拍
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凉城2周前
换线前分完一条硬邦邦的v7，结尾有彩蛋！ #下班以后就上墙 #做猴不能太攀比 #攀岩是一场自我的重建 #做猴不能太攀比 #我的攀岩生活
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玩不明白大脑【见过潘愚非版】1月前
北顶黑11a复盘 #攀岩过线的爽感谁懂 人怎么会在每一个点都掉呢？菜就多练！#上墙吧攀岩人 #北顶#攀岩里的长人短人+#攀岩是一场自我的重建
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密斯尖尖（攀岩版）3周前
重返静门，还是平衡线好玩🙏 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建
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七小七💜1月前
周二固定攀岩日，这就是岩区房的好处 走路就能到 现在基本丑爬v3 但问题就是，不会读线🥹 #力气和手段都用在攀岩上了#攀岩是一场自我的重建
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鹦鹉🦜1月前
攀岩记录 #攀岩 #抱石 #力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建 #解题技巧
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