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蜜雪冰猪(今晚8.30第四期减肥大赛招募1月前
这次比赛怎么参加 咱们第二期减肥大赛开始报名啦！ 两个模式自由选择： 想自己按计划自律打卡，选自由打卡群； 管不住嘴、需要天天监督指导，选监督群。 想参加自由打卡的评论区扣「1」 想参加监督群的扣「2」#减肥大赛 #减脂打卡 #监督减肥 #一起瘦 #减肥搭子
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蜜雪冰猪(今晚8.30第四期减肥大赛招募2月前
减肥挑战赛｜关注进群即参赛！ 宝子们～减肥挑战赛倒计时3天正式开始啦🔥 只要关注+进群，任何群都算直接参赛成功！ 监督群和普通群区别： 都会发打卡通知，监督群每天2-3次提醒，怕被频繁消息烦的可以选普通群。强制打卡 监督群有门槛：必须关注满7天以上才能进。 正常群打卡 自由你按照你的节奏减 🛰️、抖音 都能参加，没有任何区别，全都可以冲！ 大家都是想给自己一个好好减肥的理由。 目前奖金和奖品是我自费准备，数量有限，也提前跟大家说一声～ 也真心号召各位博主、商家一起办比赛！ 想来开比赛的直接找我，我把你加入表格， 一起把减脂氛围搞起来，让大家中奖几率高起来！减肥比赛 #减肥打卡挑战 #减脂大赛 #减肥 #一起减肥打卡
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努力备赛的刘七七（不吃葱花版）2周前
今天检录啦#寰际资格赛上海站#增肌我就这样练#上抖音分享我的运动生活#健美运动员
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卜乐说减重1周前
5月份将会启动减脂比赛！ #减重 #减脂 #减肥 #上海十院卜乐医生
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無名力量陈教瘦1周前
去比赛日常体重参赛即可，容易发挥出正常水平，甚至是超水平发挥，如果减重脱水5%体重以上，几乎不可能超水平发挥！而且极大的增加了受伤的风险，得不偿失！#無名力量#减脂塑形#温江健身#温江减脂塑形
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联众优车 一军一师1周前
一师减脂活动详细规则来咯！ 减脂行动，即刻就位💪
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My Trainer 峰｜三明教练3周前
肌肉大，成绩差！HYROX比赛你真不一定行！ 别再盲目推大重量了，2025双科研硬核支撑：低体脂+高心肺才是核心！ 这套50%强度备赛方案，小白直接抄作业。 #三明教练 #HYROX #健身干货 #减脂增肌 #硬核健身
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阳阳的杂货铺（味真族）7月前
过多没必要的消耗是你掉肌肉的关键 #健身#备赛#减脂#大学生
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baavar 宁哥6天前
减肥挑战赛圆满落幕
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直播广德1周前
168就是什么都包括，不玩虚假，让我们五月一起甩开膀子动起来#广德减脂挑战赛 #跟着赛事来旅行#康养广德#全民健身 #体重管理
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库丽Kira1周前
校运会日常 #校运会 #800米 #跆拳道 #今日体重 #减脂吃什么
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韬韬讲健身4月前
减脂餐天花板vs地板砖！看完你选哪个？#减脂 #减脂食谱 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭
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悠野 StanX5月前
来向@颜如晶 讨教首战Hyrox的建议啦！Hyrox上海站即将开始，预祝看到的大家都能PB！ #如晶 #hyrox #减脂 #加伍磅健身
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老赵健身11月前
肌肉不会长在向生活妥协的人身上 40岁，我也想站在聚光灯下。自己做饭、带饭上班，吃够营养很重要。#带饭上班 #打工人 #2142饮食法 @DOU+小助手 @DOU+上热门#因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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代浩宇4月前
运动的宝宝一定要多吃一些！ 不要只靠着基础代谢吃东西啦！不然你猜运动是为了什么！#锐评健身餐 #健康减肥健康饮食 #健身饮食
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学存堂5月前
30天的时间，让我们拭目以待吧#健康生活 #健康 #减重
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金山晖奥唐教练2周前
成年人如何练好游泳 很多成年泳友想练好游泳、减脂甚至参赛，却总在“瞎游”，网上又多是青少年训练内容，根本不适合咱们成人。 这期用马格利斯科6区强度体系（《Swimming Fastest》专业训练法），用最科学的方式讲透成人游泳训练逻辑： - 分清EN1/EN2基础有氧，打好游泳地基 - 不同目标（减脂/提速/比赛）对应不同强度 - 先有氧、再阈值、最后耐乳酸，不走弯路 成人想游得快、游得健康、高效减脂，这套专业体系直接照练就行～ 1. #成人游泳训练 2. #科学游泳减脂 3. #马格利斯科训练法 4. #游泳有氧训练 5. #成人游泳进阶
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我是JoJo不是GoGo10月前
瑜伽裤选手优先参赛 #健康减脂 #健康科普 #健康餐评比 #减脂期 #减脂食谱
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老查不老1月前
2个月瘦5斤多？HYROX给了我什么 #就想说点大实话 #减脂冷知识 #hyrox北京站 #复盘 #记录真实生活
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蜜雪冰猪(今晚8.30第四期减肥大赛招募2月前
🔥最后30天冲刺！太炸了！才几天就有人狂瘦4.7斤！ 我会把瘦得快的宝宝的食谱全部整理好，免费发给大家抄作业！#减肥打卡 #减肥比赛 #30天减肥挑战 #减肥食谱 #健康减脂
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韬韬讲健身4月前
学生党+打工人减脂收藏！海量食堂减脂餐参赛作品，别只顾着打卡，查漏补缺才是关键！#减脂餐 #减脂 #健身 #锐评减脂餐
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常山UU10月前
爱常山U点通 全民体重管理大赛 赛程过半，你瘦了吗~#运动健身 #变瘦 #全民健身 #体重管理 #体重打卡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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韬韬讲健身4月前
太太太炸裂了 不管放在什么地方都是核弹般的伤害 快来一起欣赏一下#减脂 #减脂期 #健身 #健身餐 #饮食
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上海十院代谢外科9月前
超过180斤，送您四句话，早知道早受益 #减重#减脂#上海十院代谢外科
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如园大舞台5天前
如园 如园减脂挑战赛，千元大奖等你来！天行健如园首届减脂挑战赛正式开营，欢迎大家前来参赛！#天行健如园 #住如园小区做最幸福的业主 #减脂大赛
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bc fit 小彭1周前
#hyrox #减脂训练 让你的身体看看谁才是真正的主人
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汉中赵宁 健身冠军导师2周前
减脂挺难，难在很多人小看减脂，找简单，不听劝#减脂 #减肥 #健身 #身材
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北雁商城承德县店1周前
北雁商城五一减脂大赛来啦！！ 这个夏天挑战迎接更好的自己！！快来北雁商城参赛吧！#减脂 #减肥 #自律 #北雁商城
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飞飞同学（减脂版）2周前
“美食爱好者”刘强东又整活了！京东官宣办史上最大规模美食大赛，一道菜最高能分一百万。具体的参与方式及规则都在这里👇#美食推荐活动 #京东美食 #中华美食大赛 #拿手好菜 #美食上线通知
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铁人4月前
各位朋友，邀请您成为我的原始粉丝，见证我的百日蜕变！我将与您一起自律，遇见更好的自己！#百日挑战 #自律遇见更好的自己 #健身日常
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耿师的健身日常（接线上线下指导）10月前
质疑没关系，我教你咯 #减脂 #健身干货 #健身 #白鲸联赛 #健身小白必看经验
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上海十院代谢外科8月前
身体出现以下征兆减肥可能渐入佳境 #减重#减脂#上海十院代谢外科
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茼蒿会1年前
【减肥为什么总会反弹、越减越肥？】 有朋友觉得，减肥“除了热量缺口别的都是扯淡”，甚至“不是少吃多练，核心就是少吃”——还真不是，有的人靠热量缺口越减越肥，有的人少吃节食反复增肥，这是怎么回事？#减肥 #减脂 #体重定点 #肥胖 #节食
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K.（减脂期）2周前
回复 @HUSTLE的评论 还就装逼是为了帅 #减脂期 #变强之路 #健身爱好者
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花卷馒头8月前
评论区投稿的选手越来越多了，快留下你的健身餐吧！ #健身餐#减脂餐#健身#减脂#营养搭配
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上海十院代谢外科9月前
女生有小肚子别焦虑 #减重#减脂#上海十院代谢外科
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健身c凯（增肌减脂）4月前
这两天cbba的全国大学生赛又出来了，很多有着健美梦的大学生纷纷宣布参赛，而我接触健身已经很迟了所以没能再大学里和训练伙伴一起体验一起参加比赛特别遗憾#自然健身 #大学生健身 #健身 #备赛 #力量训练
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蜜雪冰猪(今晚8.30第四期减肥大赛招募2周前
蜜雪冰猪减肥大赛·招募啦 仅限西安本地参赛！ 想瘦身、想变美、边瘦边拿奖的宝贝看过来～ 别人减肥花钱，在我这减肥挣钱！ 健康减脂不极端，轻松瘦下来还能拿奖励 赶紧来报名！ #真实生活分享计划 #西安减肥大赛 #西安本地减脂 #边瘦边赚钱
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韬韬讲健身4月前
本期点评尺度稍大，语气可能有点犀利，先跟各位参赛选手说声抱歉，还望多多包涵～#减脂 #减脂餐 #健身 #锐评 #饮食
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卓越游泳健身·CDQ官方号1周前
卓越力量娱乐赛#＃卓越力量赛＃卓越游泳健身＃同城好店推荐
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大乐城·启银官方号3周前
【大乐城赘肉换牛肉】报名倒计时 赘肉换牛肉，减脂不白瘦! 减2斤=1斤肉/小龙虾/多减多得，全员都有奖 4.19-5.17，✨喊上搭子一起来报名参与吧#大乐城全民运动 #大乐城减重换牛肉
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Big铁馆馆长3周前
#减脂 @Big铁馆官方号 Big铁馆三月减脂大赛已经结束了 感谢大伙的参加与支持 我也亲自来参加这个活动 过程中看过太多努力的的人 真的很牛 当然包括我自己。最后 我的参赛感言是：减脂不是一个阶段的事 是自己选择的一种生活方式 当你习惯了这种合理运动、好好吃饭、好好睡觉的生活方式 其实也就没有什么减肥这一说了。该吃吃该喝喝 遇事别往心里搁 有事就来个爬坡 包你回家乐呵呵
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阿圆🌞2周前
新手无痛跑步5个tips #跑步 #新手跑步 #讨厌跑步 #减脂 #马拉松
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小翟运动健身3月前
照着做就能练出清晰腹肌，包含完美的腹肌训练计划和减脂饮食计划！！！#健身 #健身小白必看经验 #腹肌 #健身知识
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纯瘦战士焦焦🔥5月前
减肥版的荒野求生！这个你能坚持住 你再考虑参加真正的荒野求生吧老铁！如果一点意志力没有，参赛两天你就退赛了#荒野求生 #减肥#减脂餐
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会火大明星6天前
还得是我们00后老板会整活啊#00后 #00后老板带全司减重超400斤#减肥 #打工人
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代浩宇4月前
减少弯路就是在进步 至少我们没有往回走#锐评健身餐#减脂餐 #健身饮食
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胖大师兄9月前
别做二极管，少吃不是不吃，实话得罪人，但我见过的太多了#减肥 #节食减肥 #减脂
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韬韬讲健身4月前
 食堂蹲、外卖党、做饭人集合！辣评大赛第四期神仙打架，到底谁的减脂餐能过关？#减脂餐 #减脂期 #锐评减脂餐 #健身 #健身餐
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小朱姆斯（饮食训练版）1月前
消耗10km感觉补了80km😂 帮你们排个雷也行了！吃的不爽！#致每一位认真生活的人们 #自助烤肉 #跑步vlog #vlog日常 #vlog
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磊哥营养说6月前
减旨人今年最值得看的减旨真人实验 #减肥 #减脂 #荒野求生 #细胞自噬 #健康科普
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BA1__7月前
因为热爱 ACES在前进 #排球🏐 #排球比赛 #因为热爱所以坚持 #博士生生活
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运动医学刘医生8月前
健康减肥新闻联播，第2届医疗科普视频大赛参赛作品。
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直播广德1周前
为每一位选手准备了地道广德礼包一份，划不划算你来说#广德减脂挑战赛 #地道广德 #跟着赛事来旅行 #广德三件套 #康养广德
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逆天水煎包1周前
日本韩国越南公布lol国家队主教练 #电竞国家杯 #lck #blg
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韬韬讲健身4月前
减脂不是减重，营养配比一定要做好！#减脂#减脂期#健身
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健美饮食经典视频4年前
奥赛减脂餐#健美 #健身 #训练#减脂餐
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C-type喜泰富运动综合俱乐部3周前
拳击赛前减重 #拳击 #减重 #减脂 #新江湾 #健身
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代浩宇6月前
怎么减脂餐也是旱的旱死涝的涝死 有的吃的满嘴流油，有的只是维持生命体征…#锐评健身餐 #减脂期 #健身饮食
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ATP健身能量站&Hyrox2周前
一个视频带你看完Hyrox女单54:25世界纪录 距离由自己保持的前世界纪录56:02仅仅过去了三个月的时间。并且Joanna Wietrzyk（乔安娜•维奇克）包揽了本赛季全部四场E15大满贯分站赛的冠军，6月即将到来的#Hyrox斯德哥尔摩世锦赛 她是否可以延续自己的不败金身 拿下自己的首个Hyrox世界冠军。#hyrox #减脂 #潮流运动场 #世界纪录
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崔哥健身（线上指导）6月前
荒野求生必胜法#减肥 #减脂 #体重管理 #荒野求生 #张家界荒野求生挑战赛
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R7健身雯雯-瑞恒氧舱4周前
#健身房#海城 唐琦教练
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