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琰琰也是薯条🍟妈7月前
我从解离与7年惊恐中重获自由 #解离症 #惊恐发作 #焦虑 #自由
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小牛不会哞（心理版）4月前
你会有这样的情况出现吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #解离
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琳不宁4周前
仅个人经验分享 非医疗诊断 不代替专业医生建议 #解离症状#复杂性创伤后应激障碍#抑郁症
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心理科李医生6月前
大脑经常断片，当心解离在作祟#断片 #解离症
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沈越心理6月前
痛苦到解离，五感练习很重要 #解离 #心理 #痛苦
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身心疗愈亚古兽-心灵1年前
解离状态如何回到当下？ #心灵疗愈 #个人成长 #人生感悟
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Donna多娜的心理纪实4月前
睡不着反刍闪回，BPD/CPTSD该如何自救？ CPTSD，重度焦虑，二级人格解离和PPT患者究竟能不能通过自助痊愈？甚至得到一个功成名就很好的生活？很多人会告诉你，这几乎不可能或者很难，但我想用我的亲身经历告诉你，你可以做到。研究者都发现其中的一些在痊愈后，思维认知发生了改变，但他们认为如何改变仍然是一个谜。但作为一个亲身走出来的幸存者，在进行了超过15年的系统性研究之后，我认为这个答案并不复杂，只是能坚持做到的人很少。大脑本身就是一个刻录机，所有的侵入性思维的本质都是，你把你从小接收的那些负面信息内化，加工成了自我攻击的声音。可而且决定性作用的只有两种信息，一种是在你童年接收的负面信息，因为这时候你的大脑发育不够完全，所以这些创伤会让他建立错误的自我攻击体系，镜像神经元会像镜子一样把这些负面的信息内射到你的体系里。另外一种是在社会化阶段接受的重大创伤信息，那这些信息之所以会对你造成创伤，除了他们本身程度够严重以外，你童年创伤性情绪记忆的高敏感性，以及由此造成的自我安抚能力的缺失也是重要原因。所以从这个角度来说，复杂创伤问题（cptsd，重度焦虑抑郁和bpd患者），疗愈的第1步是从逻辑机制明白自己为什么会变成这样今天这样，但这只能救他一半，因为当他进行了很多的自我探索，了解了很多心理学的东西，他就会陷入一种道理我都明白，但是我还是不知道如何改变的状态。那这也正是我在七八年前所经历的那个阶段，那剩下一半该如何自救呢？答案就是要用正反馈和正向语言同时喂养自己，可以说我的根本转变是18年学俄语这件事情给我带来的，但是它的意义不是在于我学会这门语言本身，而是让我同时从这件事中得到了正反馈，并且意识到了，你要给你自己灌输正向但不被大脑排斥的语言。为什么：我一定会成功的，我是最美的，这种正面词汇会让你觉得自己很蠢？因为我们要的是那种能够引导我们做出最小单元改变，和最小尝试的话语，而不是不切实际纯靠想象天方夜谭的成功鸡汤，这种鸡汤反而会诱发自我攻击。所以我建议所有饱受心理折磨的人，坐下来想一想，究竟哪些自我安抚对你来说是有用的，把这些话写下来，写一个1000字的稿子，然后把它录成一段话，每天早上上班之前听5分钟。在我的实验中，这个方法是非常有效的。 #情绪管理 #侵入性想法 #入侵式思维 #反刍思维 #闪回
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windo五斗4月前
给自己开了个健身房 #心理 #解离 #疗愈 #女性成长
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午午2周前
人生因果 事实上双向情感并不会完全自愈 解离也许是它的良药，但一定不是你的解药 它会带着你的痛苦一起降低人生体验感 所以我选择认回她，认回属于我的那一部分自己 #喝醉酒之后 #因果 #双向情感障碍#解离症
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王永龙山西省人民医院精神科教授9月前
突然断片？解离症状可能正在困扰你 #解离症 #断片 #科普 #2025高考 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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七七七（心理学半吊子）1周前
救自己于水火千千万万次#心理学自救 #创伤闪回 #亲身经历 #解离 #老己使用手册
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某咩不吃花椒1年前
心理咨询三个多月，我逐渐理清自己 三个多月前我开始出现非常严重的心理问题，中间出现严重的躯体化，解离状态，甚至每天只能躺在床上，一度想轻生，但很庆幸的是，通过心理咨询以及自我救赎，我艰难的熬过了这段时期，这是我治愈过后内心的一些真实独白，如果此刻的你也是处于这种状态，希望我的一些思考可以帮助到你。#心理咨询 #心理健康
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荔枝新闻1年前
赵露思公开抗郁经历 抑郁症并不可怕， 这些经历就像一缕阳光，照亮并治愈了我的心 近日，赵露思在接受《环球时报》采访时公开了自己和抑郁斗争的过程，表示现在病情已明显好转，解离症状已基本康复。并呼吁停止对抑郁症的污名化和轻视。 本周六将公开露面，让关心她的人放心。 #赵露思 #赵露思公开抑郁治疗情况 #赵露思患病后致力于慈善事业
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幻真1月前
人格解体患者第一次经历较大的恢复是什么体验？ #人格解体 #解离 #森田疗法 #自我重建 #真实生活分享计划 #
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蕾蕾亲子养育2月前
创伤不是终点，疗愈有路可走：三个层次，带你一步步带出来 #社交 #心理学 #情感问题提升自己 #如何治疗情感解离 #易学智慧
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不普通心语💐1年前
解离症！ 我的灵魂脱离身体我才能活下去...#情感心理 #心理知识 #童年创伤 #解离症 #治愈
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依侞聊心理2周前
孩子愣住叫不醒？不是走神，是解离。我有三个办法可以帮ta回来 孩子痛失亲人后，突然愣住、叫不醒、或者说“我的手不是我的”——这不是走神，不是“中邪”，心理学上叫解离。 解离其实有很多种样子：有的人会感觉身体不是自己的，有的人会“飘”到天花板上看着自己，有的人会觉得周围的世界像电影一样不真实。它不只是发生在亲人离世之后，发高烧、极度疲惫、或者遭遇突发惊吓的时候，大脑也可能“断开连接”。 我自己就经历过。10岁外婆离开时，我盯着自己的手，觉得那不是我的；十八九岁发高烧身边没人，我“飘”到了天花板上。那时候不懂，以为是自己不正常，后来学了心理学才知道，这是大脑在保护我。 这条视频，我会用自己的亲身经历，告诉你什么是解离，以及三个简单有效的方法，帮助孩子从解离状态中“回来”。 #解离 #儿童哀伤辅导 #心理咨询师日常
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大稀罕（幸福呀）2周前
#真实生活分享计划 解离出稳定的自己#抑郁症 #情绪 #视频日记 #自我调整
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与你的心理对话5月前
为什么会出现解离状态 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注精神心理健康
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田晓容情感辅导1月前
#怎么治好情绪解离 #挽回男友 怎么处理婚姻中的问题
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花花世界迷人眼1周前
多重人格障碍患者日记 #多重人格 #解离性身份识别障碍 #精神疾病 #记录真实生活 #vlog日常
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医路有倪5月前
你有过“解离反应”吗？ 刚完成的事转头就忘，突然恍惚不知身处何地，面对熟悉的场景却倍感陌生？如果以上情况你经常有，那可能是解离反应。那么解离反应是什么？又是什么原因造成的呢？如果频繁出现解离反应，可以试试用这几种方案来干预，日常中也要建立4个正确习惯；如果情况严重的话，一定要重视起来，及时就医。#解离 #失忆 #解离症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大维心理1月前
原来这已经是重度解离了！ #原生家庭可以决定一生吗#原生家庭#童年创伤#女性成长#自我疗愈
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海微和尚1年前
赵露思心理分析2 #赵露思 #心理学 #PTSD #解离症 #心理咨询
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沛怀聊心理1年前
解离是大脑保护我们的一种方式，不用过于害怕 如果影响了生活，可以考虑寻求帮助！ #心理学知识 #科普 #内容过于真实 #解离症 #剧情演绎
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唐森1年前
曾宝仪采访@阮经天 ，关于父子，或许你也可以从中得到治愈。#阮经天 #曾宝仪 #解离症 #治愈#原生家庭
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心语小姐6月前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人 #心理学 #情感 #原生家庭 #情绪解离
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不二（心理破局)2周前
硬核心理学拆解：什么是“情感解离”与“假性情绪稳定”？ #情感 #情感漠视 #情感解离 #情绪稳定 #心理学
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情感心理谢医生7月前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 心理学中的防御机制“解离”。 如果你在情绪崩溃后可以瞬间抽离，上一秒还在崩溃大哭，下一秒就觉得自己很装，觉得事情根本没有那么严重。你可以仿佛像一个旁观者一样观察着刚刚那个情绪爆发的自己，甚至怀疑刚刚那个情绪失控的人是自己吗？ 这其实不是，因为你理智。在心理学中这是情绪过载后出现的解离状态。轻度解离表现为短暂的走神思绪，忽然飘到其他地方，对周围的环境感觉有些模糊。比如在做日常活动时感觉自己像是在自动运行，没有真正意识到自己在做什么。例如在听老师讲课时明明盯着老师，听着他说的每一句话，可到耳朵里就变成了一些没有意义的声音，完全不知道他在说什么。 中度解离表现为总觉得看到的东西不真实，像是一切感觉都和外界隔了一层保鲜膜。即使周围人很多，声音很嘈杂，也觉得和现实隔了一层纱，感觉周围的一切都是像在演电影，而自己只是一个旁观者，无法参与其中。最后对自己的感受也觉得不真实。上一秒沉浸在痛苦里，非常难受，哭个不停，浑身抽搐。下一秒好像脑子放空了，可眼泪还在往下流，但是心里却平静了，刚刚的一切好像都和自己没有关系，甚至怀疑自己是装的。 这种反应其实是因为你长期的情绪处在压抑的状态，且曾经经历过严重的情感忽视。在成长的过程中你可能从来不被允许表达软弱和失控，当你遇到问题崩溃时从来没有人能够接住你的情绪。你的父母可能只会说哭什么哭，你怎么这么脆弱。当哭泣只能换来忽视和斥责，孩子只能学会用瞬间关闭情绪来帮助自己。长大以后也会习惯性的否定自己的感受。 但是人本主义心理就强调一个点，不管你处在哪个情绪，我们都要有一种更开放的态度去体验它，而不是把这些东西拒之门外，一味的强调防御，将痛苦解离。代价将会是美好的部分也会被你拒之门外，你会发现你好像永远在做一些感受不到快乐也不期待的事情。很多人为什么会抑郁？原因就在这。如果是这样的话，比起你去维持一个表面上的情绪稳定，不如该发疯发疯，该失控失控，这样才更有意义，也更有利于自己的心理健康。#解离 #心理解离
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Donna多娜的心理纪实1周前
第14集：创伤的本质是一种进化 #心理学 #创伤后应激障碍 #CPTSD #BPD #人格解离
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曾奇峰心理10月前
解离与创伤：总是在事与愿违 #解离 #创伤 #事与愿违 #减肥
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心屿情感心理4月前
大脑察觉到当下的痛苦、恐惧或创伤已经超出了你的心理承受极限，于是自动启动了终极保护模式。在心理学上，这被称为解离。 #解离 #解离性身份识别障碍 #解离感 #心理 #心理学
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花花世界迷人眼10月前
我们的名字听起来奇怪是因为我们的创伤和身体的记忆就很抽象啦 回答常见问题#多重人格 #解离性身份识别障碍 #多重人格障碍 #记录真实生活
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讨厌吃披萨边6天前
#新人创作扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #人格分裂 #二十四个比利 【特殊人群】解离性身份识别障碍，人格分裂最多能分裂出2500种人格，你敢信？ 想要个你手里的关注和点赞可以吗？ 素材来源：分裂，双重人格，致命ID，一级恐惧，黑天鹅等
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聊愈食堂6月前
我以为我哄好了我自己 #心理学 #解离 #创伤 #个人成长
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红茶1年前
#心理。 #科普 #解离症 什么是解离？有什么症状？解离的治疗方法是什么？
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沈阳精神心理科王静主任4月前
心理学中的防御机制——“解离”#沈阳精神科王静主任 #精神心理 #心理健康 #辽宁
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曾奇峰心理10月前
经常觉得有坏事发生，可以这样做 #坏事发生 #糟糕的幻想 #攻击性 #朋友支持 #情绪
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Mr子龙6月前
解离#个人成长 #生活百态
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苏丁医生1月前
“解离”“灵魂出窍”是你的身体在保护你 #心理健康知识 #解离 #医学科普 #健康科普
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冬十二3月前
人在创伤或者巨大压力下会出现解离状态，看看自己有没有。#情感共鸣 #治愈 #解离 #抑郁
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眼科医生张杰教授1年前
经常有患者在门诊上问我，视网膜脱离能彻底治好吗？今天一条视频为大家解答疑惑！#视网膜脱离 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动 #眼科医生张杰
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莉莉周3周前
#开罐即高活 #心理学 #解离 #打工人 #爱自己 发呆、断片、像灵魂出走？这可能是解离
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记10月前
从以前经常性感觉到痛苦，到现在的麻木既感觉不到痛苦也没有快乐的感觉。虽然在笑但没有开心的感觉。我认识了一个新的词“解离”，有经历过的人可以给我解释一下嘛？这种麻木的解离状态是在好转的过渡还是会更糟糕？其实躯体化的大多数症状都在不间断的经历，最让人沮丧的还是认知和理解能力的下降，还有记忆的空白。比如去银行问事情，明明很浅白的话语我硬是没有听明白，然后呆滞好久告诉他能再说一遍嘛？再比如前几天给女儿买了一盒草莓（奶奶说是我买的）可是我一点记忆都没有。whatever，至少现在没有痛苦的感觉挺好🙂#抑郁症#焦虑症#躯体化#病友请进
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一千9月前
当周攻略之-解离森罗之瞳--赫耳墨斯 #奥拉星 #奥拉星攻略 #奥拉星光启时代 #奥拉星老玩家
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沈阳精神心理科杜红兴主任2月前
心理学中的防御机制“解离”#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳心理科 #辽宁
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CiCi老师聊心理7月前
抑郁症可以治愈吗，跟大家说说心里话#心理学 #抑郁症患者 #人生经历 #抑郁#抖音创作者大会
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崔Sir心理10月前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #创伤 #成长 #防御机制 ##这是一条蓄谋已久的毕业视频
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铁锅炖佩奇1年前
“我只希望…惠利回来就可以了”#致我的解离 #申惠善 #姜勋
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C-sun1年前
❤️致我的解离至此大结局#致我的解离 #申惠善 #姜勋❤️
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道谷11月前
丁sir确认自己患上多重人格解离症，解离出了八个人格，这换谁谁不疯！#刑侦12 #悬疑 #因为一个片段看了整部剧
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功能神经外科医生姚晨1年前
我有一种特效药，能百分百根治癫痫，并且永不复发，你敢信吗？ #癫痫 #特效药 #抖音医生
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依依追剧11月前
秦晚夏失忆疑因解离症，闪婚后陷入情感纷争 #被冷酷医生老公宠坏 #依依追剧 #情感 #甜宠
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西安精神科刘剑锋9月前
真的可以彻底摆脱焦虑症吗？ #医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #焦虑症 #摆脱焦虑
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皮肤科医生谢红付1年前
慢性荨麻疹反复治不好？医生也在用的方案分享来了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #皮肤科医生谢红付 #医疗健康创作训练营
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晰晰说剧11月前
《刑侦12》第12集｜警察解离出来的7个人格出现#多重人格 #人格解离 #悬疑#好剧推荐 #港剧
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钱来（推剧版）1年前
男二人设太好了🥹怎么办！#致我的解离 #好剧推荐 #姜勋 #申惠善
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五伤先生（停用小号见说明）5年前
#心理学 #解离症 #癔症
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请叫我小新4周前
解离性自伤： 1. 痛觉变弱或完全不痛 划了、撞了，不觉得疼，甚至舒服、清醒。 2. 像“自动”做出来的 事后说： “我也不知道怎么就划了” “脑子一片空白” “回过神来已经做完了” 3. 情绪过载后突然“断片” 先崩溃、大哭、极度恐惧 → 突然安静、发呆 → 开始自伤。 4. 做完有解脱感、冷静下来 解离时人是麻木的，自伤带来的痛感会把意识拉回身体，反而缓解窒息般的情绪。 5. 经常伴随：不真实感、失忆、发呆很久。 这种自伤，本质是： 情绪太炸 → 大脑解离断开 → 孩子用疼痛把自己“拉回现实” #心理学心理咨询#青少年教育 #青春期 #自伤
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卡卡hang（宁芙奖请投愚人金）3周前
所有人都不要放过这个解离好吗 #第五人格 #第五人格八周年 #春眠不觉晓第五玩到老 #第五人格愚人金 #第五人格赛事
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