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心理咨询师月之4年前
点赞收藏，需要的时候拿出来用 #失眠 如何摆脱失眠 #睡觉 #创作灵感 #心理学 #抖音 #睡眠
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沛怀聊心理1年前
《以为超能力原来是焦虑》 只要第二天有事，无论多晚，定不定闹钟，绝对在那个点提前几分钟醒来，以为是超能力，原来是焦虑#拒绝焦虑 #睡眠 #心理 #剧情演绎 #心理健康
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尾巴4周前
独居 #vlog #生活碎片
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心理医生杨宁波4月前
第二天有事睡不着，医生教你三招应对#脑效能 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波 #医学科普
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白水养心（走出失眠版）5月前
睡不着就不要强迫自己睡觉 #失眠 #焦虑 #焦虑症 #睡眠 #睡觉
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新见1周前
为什么第2天有事头一天准失眠？#失眠#分享我学心理学的小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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meme的小世界4周前
只要第二天有事，那都能醒的比鸡早 #猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #本人近期的精神状态 #00后
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阿东要练薄肌（瘦子增肌）1周前
长期坚持健身的秘籍就是无视中断，比如，我这两天有事练不了或今天偷懒不想练，我无视它，第二天直接到点开练！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身训练支个招 #自律
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阿G日记11月前
5个改善睡眠高敏感的心理学小方法 #心理学 #睡眠高敏感 #失眠 #改善睡眠 #高敏感
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[余姐的独居日记]1周前
一个人住，一天的时间怎么安排#余姐的独居日记 #一个人生活 #50岁 #时间管理 #100个难题 ```
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劉……书记4月前
第二天有事 头天晚上就得收拾屋子 给媳妇儿 大闺女儿干干净净的环境必须到位 每天必干的活 #開心 #日常vlog
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叫我小E1月前
#预期焦虑 #焦虑型人格第二天有事belike #真实生活分享计划 #心理学知识
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小野yee9月前
原来有些事情跟身体商量是真的有用！#冷知识 #身体知识
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东京皮肤学Dr.miuni3月前
冬天那些你以为奇葩，但其实有用的起床方法 #教你几招 #健康科普 #cocochi #女生必看 #变美小技巧
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曼亚化妆师-十七3周前
焦虑型人格第二天有事情的状态 #00后老师 #化妆学校 #曼亚化妆学校 #零基础学化妆
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可可西里1周前
在有事钱内耗 #心理健康 #内耗会毁掉你的一生 #心里有事睡不着 #心理学知识
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猴猴念6天前
焦虑型人格第二天有事#焦虑型依恋人格 #当代大学生精神状态 #年轻人 #精神状态belike #猴猴念 @DOU+小助手
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𝑇.七月2周前
当焦虑型人格第二天有事：#听潮阁七月 #焦虑型人格 #焦虑
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养生津教瘦（刷脂ing）1月前
cbp极简饮食法，挑战第二天 #健康 #减脂 #自律 #真实生活分享计划 #CPB减脂饮食法挑战
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阿苗记录生活1月前
新工作渐入状态，忙碌是生活最好的底色。上班第二天，有事做，有所盼，生活刚刚好#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上班 @DOU+小助手
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徐洁儿1月前
焦虑型人格第二天有事前的状态：
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雨濛-Qiao（立姣中长跑教练）3周前
越到后面越不想剪了…#敷衍一下 最后 祝我们顺利叭～#立姣开门红
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木子s1周前
你是不是这样的人？ 第二天哪怕只有一点小事，前一晚就紧张到失眠。 反复预演所有流程，害怕出错、害怕尴尬、害怕被别人嫌弃。 一边焦虑胡思乱想，一边原地拖延不动弹。 从小怕犯错、怕被批评，慢慢养成了极度紧绷的性格。 过度懂事、过度谨慎、过度内耗，耗尽了自己所有力气。 其实没人要求你必须完美， 允许自己失误，接纳普通的自己， 行动起来，才是治愈焦虑最好的解药。 #精神内耗 #焦虑 #治愈自己 #停止内耗 #人间清醒
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乐天散人8月前
上坟有事回不去怎们办？ 十字路口遥祭全流程攻略#干货分享 #孝顺 #民俗文化 #祭祀
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中医脾胃科李保双1月前
要想身体好长胖 生活作息就得规律 #脾胃 #健康 #中医
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努日耶1月前
焦虑型人格第二天有事…..
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六六的六6天前
#创作者中心发布作品 自懂事起，如果第二天有事需要早起或者出门，妈妈前一天晚上就会睡不好，如果在别人家过夜也会睡不好。甚至，她还会说：睡不着自动就醒了。以前我总是不理解，睡觉就应该沾枕头就睡，第二天的事情第二天醒了再说就好。 如今我已结婚生子，现在还在准备五一假期给孩子带出门的东西吃穿住行，大人需要带什么，家里的猫和鱼要留下什么，回来之后还要做什么…等等我需要操持家务还要继续明天的工作，今天才知道那时母亲的话。。。之前总自以为多了解妈妈 其实…#用抖音记录人生
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初一和莎莎1周前
焦虑型人格第二天有事的状态#内容过于真实 #焦虑型人格 #精神状态belike
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王大棒子2周前
焦虑型第二天有事#精神状态belike #内容过于真实 #王大棒子
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骞之心理9月前
为什么一点小事就容易紧张 #容易紧张 #承受力差 #焦虑 #敏感 #心态崩了
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李开心5月前
我的生产日记📔 记录下人生最勇敢的一天，听到你的第一声啼哭，所有的一切都值了#迎接新生命 #生产vlog #生产日记
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心理医生郭馨文主任7月前
一有事就失眠？3招教你快速冷静入睡！ #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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是微win_1月前
🇦🇺大龄留学VLOG|一边读书一边打工的生存日记！ @DOU+小助手 #悉尼留学 #外国打工 #悉尼生活 #打工人 #大龄留学生
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娟砸的废话bot2月前
我只要第二天有事要早起我一准会失眠，无解！所以每次第二天有事我头天晚上一定会把自己灌醉的@别叫我马大哈-
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凳子凳子4月前
谁懂那种明天有事今天直接报废的心情啊！#内容太过真实 #早起 #当代年轻人 #精神状态 #超能演剧情大赛
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航慧汇心力支撑6月前
你也是第二天有事就整宿睡不着觉的人吗？#失眠
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开水没在哭1周前
焦虑型人格第二天有事就这个鬼样 究竟是谁？在夜幕降临时上了我的身？！ 当放下手机闭上眼睛准备入睡时 明明已经透支的身体却像被按下了“暂停键” 不再是主导感受，反而被一种无形的张力取代 从“被动应对”切换到“主动内耗”模式 变得异常清醒、活跃...... #睡不着 #焦虑型人格 #真实还原 #已老实 #焦虑
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老张4月前
没时间？怕挨饿？普通人应该如何管理身材？#健身 #减脂 #懒人运动
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时时安宁3月前
今天聊聊怎么解决问题？ 百炼成钢
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小屁老放屁2周前
焦虑症人格第二天有事…#内容过于真实 #焦虑症 #日常 #真实还原 #剧情
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刘佳老师解焦虑1月前
我的焦虑是这么好的呢？给大家分享一下我的经验 #焦虑 #正念 #干货分享 #情绪认知
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照见华开1周前
我的养生观 基因第一，生活方式第二，运动第三，情绪第四，有事做第五#养生#基因#运动#情绪#有事做
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Renaissance5月前
第二天的碎碎念～继续我们的故事吧！#时间 #情感系列 #故事很长
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小蓝谈回避1月前
回避型眼中的焦虑型是什么样的呢？ #回避型依恋人格 #心理学 #回避型人格 #回避型依恋 #亲密关系
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本少1月前
焦虑型人格第二天有事 be like#过于真实#日常
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小猪咪5天前
第二天有事 前一天晚上就睡不着 很亢奋 这是不是坏习惯 要不要改掉？
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信阳一五四医院妇产科喻艳8月前
#科普健康知识#女性健康#医学科普#关爱女性健康@DOU+小助手 @@抖音小助手
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精神心理科专家余主任1月前
焦虑症患者在外发作，教你三个小妙招 #北京精神科 #北京精神科余学 #焦虑 #医学科普
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辣妈成长记1月前
#焦虑型人格第二天有事belike #焦虑症患者 #产后抑郁 #产后焦虑症 去年一年都不知道怎么熬过来的，这一路碰到了很多跟我一样有焦虑问题的朋友，在后台也会给我留言关注我的恢复情况，今天录视频给大家汇报下问的比较多的问题，尤其是安眠药的戒断反应引发的一系列问题，后面的视频也会继续讲。#戒断反应 @DOU+小助手
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小埋的小岛屿1月前
恐惧型回避的人出现焦虑躯体化的时候，如何快速自救 #恐惧型依恋人格 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑躯体化障碍 #焦虑症自救
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郑州中医骨伤陈喜凤1月前
想让股骨头恢复的更快？这八点一定要做好#股骨头坏死 #防寒保暖 #戒酒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠努力自救7月前
一般不失眠，只有第二天有重要的事儿，前一晚才会失眠。这种情况，单从睡眠的角度上来说，完全不干预也没事儿。因为睡觉再好的人也会遇到偶尔失眠的情况。 一定要干预的话，分两步走，第一就是睡前仪式稍微整一整，睡前1小时开始避光，在漆黑中做一些让自己放松安静的事，我最推荐的就是NSDR。用点儿精油助眠也很好。 但如果以上方法对你无效，那你可能焦虑得比较厉害了，确实可以干预一下，但既然干预了，就做戏做全套。干预彻底。去试试看探探自己的底在哪里。最害怕什么就越是去体验一下。到底在怕什么呢？硬着头皮去体验一下。试过以后往往就立马释怀了。 还有一种人很怕睡不好第二天人不舒服，担心的话去🏥做个排查，排查出来确定没事，那就别担心，每次感觉不舒服的时候就分散注意力。越不观测，就越没事，不适感也会消退。 如果类似这样碎碎念的内容对你有帮助请扣1，如果没人扣1，以后这类内容我就不做啦。 #焦虑失眠 #失眠焦虑 #焦虑情绪 #入睡困难 #焦虑睡不着
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重阳 | 睡眠自愈实录8月前
熬夜群体必看！如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果。#失眠 #好好睡觉 #熬夜 #睡眠质量 #涨知识
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做外卖的胡彦超3月前
做外卖想休息，怎么不影响店铺#邯郸 #诺雁外卖 #外卖运营技巧 #做外卖的胡彦超
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小猪邮箱3周前
提前约别人不应该给出准确时间吗 #一人分饰多角 #情感共鸣 #出门玩 #一起出去玩 #真实还原
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饼饼碎碎念（励志版）6天前
不是恋爱脑的请直接划走！ 这7招邪修法恋爱脑请收藏起来！ 你最容易被被拿捏的点是什么？评论区说出来我教你怎么办. #拒绝恋爱脑 #女性成长 #反内耗 #恋爱博弈 #三分天注定七分靠打拼 第二天做自媒体，希望朋友们也能给我一些宝贵的建议。爱你们。5000粉送📷
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