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古道夜话9月前
你是不是总觉得脑子里的想法停不下来？ 其实都是因为脑子停不下来造成的。#修心 #自我成长 #关停大脑 #智慧
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陈聪心理破壳有范7月前
高敏感人总爱"想太多"，这是优点还是缺点呢 #陈聪心理 #高敏感人群 #高敏感 #心理学 #认知
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家庭心理师馨悦5月前
人不能一直处在紧绷和压力里，这对你的大脑真的有伤害 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗 #心理学
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晨琳性心理1周前
为什么看到形似的物品会有联想？#幻想 #两性心理 #两性情感 #性心理 #性心理咨询
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福州精神科赵民1月前
总是忍不住想太多该怎么办#过度思虑 #自我内耗 #心理健康
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清华田径人-侯少卿1月前
很多时候心态会影响很多，你大脑想越多其实也不会按你的发展逻辑来，顺其自然，功到自然成，别天天老想老想，不然你太累了，还咋练啊，咋备战啊！#体育生 #短跑#清华田径人
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云舒1周前
毁掉你的不是无能，而是想太多 #内耗 #想太多 #焦虑 #播客 #青年创作者成长计划
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羽师兄2周前
走出强迫焦虑，就别和想法较劲！ #焦虑#强迫思维 #强迫#内耗 #胡思乱想
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蝴蝶1周前
出门老忘拿东西，不能怪你，只是你大脑太聪明了 #上热门 #猫meme#心理学
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无心插柳1周前
《身体明明很累但是睡不着，原来与它们有关》 很多时候我们身体明明很累，但是晚上就是睡不着，大脑很兴奋，并且还容易思来想去，焦虑未来，咀嚼过往，翻来覆去，饮食的角度有没有一种可能：我们的营养物质摄入不足，哪些营养物质对我们睡眠有影响呢： 第一个就是蛋白质 第二个就是碳水化合物 第三个就是钙 第四个就是镁 第五个就是总能量摄入#读书#营养#饮食#失眠 #女性
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脑科学戴博士2周前
大脑不停瞎担心，怎么才能停止内耗？#内耗 #焦虑 #胡思乱想 #认知 #正念
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夕梦杨文化讲修行1周前
头脑乱想就如同狗叫 #修心 #觉醒 #夕梦杨文化
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王里走4周前
答案不在脑海里，而在行动中#认知 #个人成长 #行动力
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劳拉1周前
为什么睡前脑内会有那么多想法 抑郁时常见失眠、早醒、反复思考负面事情（反刍思维），大脑会不断回放问题或自责，这会进一步影响入睡 很多人其实在拖延睡觉 一个很真实的情况是：明明困，但不想睡。因为很多人会觉得：睡觉就意味着明天要来了 明天要继续面对生活，所以会变成：刷手机 看视频 听播客 拖到很晚。脑子里可能是：“再拖一会儿吧。”“明天再说。” “睡着就不用思考了。#睡眠 #失眠 #抑郁 #焦虑 #记录真实生活
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瓦清3月前
多巴胺带来的不是快乐 #脑科学 #多巴胺
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心理咨询高老师4周前
容易焦虑的人，都有一个不太健康的思维习惯#焦虑#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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固体的云1周前
性格的成因：念头在改变大脑与基因（一） #觉醒 #大脑可塑性 #生命科学 #念头的力量 #性格
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LEO正出发3月前
为什么想太多会影响健康！#传统文化 #养生就是养健康 #养生知识 #焦虑情绪
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也是崎仙仙1周前
脑子虽然是个好东西，但有时候也是莫名焦虑的罪魁祸首 #
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孔明家庭心理3月前
想太多真的会变笨吗？会影响智商吗？ 从心理角度分析，和我们该如何应对！ #情感 #婚姻情感 #个人成长 #心理咨询 #女性成长
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生命时报1月前
#总想吃东西可能被食物噪音干扰了 #看吃播是在给大脑增加食物噪音 即使刚吃完饭没多久，没有饥饿感，也会产生进食冲动，还经常伴随焦虑和负罪感……你可能被“食物噪音”影响了。
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空山逢雨1周前
巧妙的使用厌恶疗法，减少胡思乱想，进而避免内耗 #认知 #人生感悟 #成长 #心理
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圆舟率4月前
总是想太多？智商可能会变低哦！🧠💡学会放下，让大脑轻松一下，生活更美好！#知识分享 #智商提升 #拒绝精神内耗 #过度思考 #过度思考对大脑的影响
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心理咨询师｜娜米豆1月前
想法越多的人，反而越容易焦虑。#焦虑 #想法太多 #呼和浩特心理咨询
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祥祥妈（首播）1月前
你越“想太多”，身体越累！ 一句话琢磨半天，一条消息焦虑一晚—— 7000个念头缠身，内分泌、脾胃全乱套！念头来了不抓，情绪来了不躲，让大脑放个假～ #拒绝内耗 #过度思考的危害 #身心调节
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心理的我2周前
大脑在反复的胡思乱想，实际上是在保护你#青年创作计划 #心理学 #情感 #情感共鸣 #侵入性思维
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大君说积极2月前
为什么总是想得多做得少，本质原因和影响！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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懂你情绪的树根3月前
你是说想太多智商会变低 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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一念禅心5天前
第 8 集｜别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑 从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧， 不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活 越顺。 #拒绝焦虑#禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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舒然心理疗愈1月前
焦虑强迫想不通也没关系 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #躯体化症状 #强迫思维
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复利行者6天前
读书和不读书，大脑里究竟差了什么 书读多了，人到底会发生哪些具体的变化？我给你拆成四层，每一层都直击核心……#财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长 #认知觉醒
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医生吴博士6天前
长期焦虑的大脑和正常大脑有什么区别？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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澄心正念生活1周前
我们无法控制念头的出现，但，如果你很容易“把念头当真”，它说什么，你就信什么，你就会被它影响，甚至伤害#情绪 #认知 #思维 #正念 #女性成长
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浩英老师谈教育2周前
五岁前禁玩手机！脑科学揭晓大脑发育真相 刷短视频对孩子大脑有影响吗？必须有，会变傻。从脑科学角度讲，天天刷视频，大脑里负责想象、同理心、深度思考的五个区域长期闲置。你看到画面眼神呆滞，只是偶尔笑笑，只有看见功能在工作。而看书的人七个区域哗哗全开。日积月累，谁聪明谁傻，一目了然。用进废退，这四个字值千金。 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系 #育儿
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皖阅175天前
你知道我们为什么会做梦吗 因为我们的大脑在减压，复盘，练本事，创造力，情绪减压，在整理，在进行各种神经元链接。 #大脑 #减压 #做梦 #情绪 #阅读
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西安精神科刘剑锋1周前
长期焦虑影响睡眠？医生教你打破恶性循环！ #医生科普健康 #缓解压力改善睡眠 #心理健康科普
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小迪1周前
#女性成长 #亲密关系 #婚姻家庭 #心理咨询 #心理学
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锡安之子3周前
不是你想太多，是你的大脑在保护你 心理安全有多重要？5个关键点让你更了解自己！ #过度缺乏安全感疑心病重爱胡思乱想冥想5分钟，每天多一份安全感！ #过度缺乏安全感疑心病重爱胡思乱想 #家庭环境影响孩子的一生 #心理防御机制 #智慧书
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和心理1周前
第3期 想太多的人，脾胃都不好 你的每一次情绪，身体都记得#心理学#中医心理学#心身健康 #心理咨询师
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赛博脑科学1周前
记忆差，经常健忘，那是你用错了大脑 #科普 #认知科普 #记忆 #记性差
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子乔在读书1周前
概念澄清—变清晰—语言之外的世界#独立思考 #内耗#逻辑思维
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荆棘里开出的花6天前
#真实生活分享计划  你胡思乱想、敏感多虑，根本不是你的错#原生家庭#想太多 #敏感型人格 #情绪内耗
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七叶书谭1周前
多巴胺如何影响我们的情绪、想象、冲动和创造力 揭秘贪婪多巴胺，找回内心平静#贪婪的多巴胺 #读书就是与作者对话 #知识分享 #读书 #多巴胺
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书香悦读2周前
精神内耗的人，总爱想太多太敏感#焦虑 #内耗 #心理学
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华欣呀1周前
#每天跟我涨知识 #个人成长 #思维格局 #认知觉醒 大脑本能地就想偷懒，所以对自己要宽容一点
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元气日记2月前
总是想太多，可能是身体缺这个： #健康科普 #健康养生 #涨知识
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走进脑科学（Amber）2月前
长期焦虑真的会影响到大脑🧠！ #焦虑#脑科学 #大脑健康 #知识分享 #心理学
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隔壁村恶霸6天前
人类大脑20瓦就能思考，AI几百瓦还总“死脑筋”？ #遗忘 #大脑 #AI #DS奇怪问答系列
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注册营养师翁吉祥4月前
大脑总是想吃东西？可能是"食物噪音"在作祟！ #营养师科普 #食物噪音 #减肥 #吉祥减肥营
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小张视界1周前
胡思乱想想负面 是因为心力太低 心力低了该怎么去摆脱？#心理成长 #关系
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虎哥数学3月前
游戏短视频让大脑没有长时思考能力 #手机 #手机对大脑的影响
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Seven 的心理课3周前
脑子里总有个声音在“循环播放”？强迫思维太折磨人！ 反复检查、过度担忧，不是“想太多”，是大脑在“卡bug”！ #：#强迫思维 #焦虑自救 #心理科普
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陶子碎片1周前
智商越高的人，越容易焦虑、孤独、崩溃。你有没有过这种感觉：想太多，睡不着，觉得身边没人真正懂你?#认知#人生感悟 #内容过于真实 #提升自己#情感共鸣
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旧俗新说2周前
不要再让坏想法占据你的大脑#科普#冷知识 #秘密
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是时宜1周前
心情不好就想吃？缺爱和饥饿，在潜意识里原来是同一个东西🧠 #食物和爱一样温柔 #心理学知识 #心情不好就想吃东西 #创作者中心 #创作灵感
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刺桐娃6天前
音乐对大脑的奇妙影响 #音乐 #大脑 #学习 #多巴胺 #情绪
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芝兰发酵社区1月前
为什么你总是控制不住想吃炸鸡、小蛋糕？真相可能不在你的脑子，里而在你的肠道里！ #一般人不告诉他 #分享你知道的生活小常识 #科普冷知识 #生话小常识每日更新 #发酵
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知知小科普1周前
情绪到达顶点时，为什么总想抓东西 #科普 #科普一下 #涨知识 #人体奥妙 #生命科学
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精神科王泓娟1周前
#医者仁心 长期焦虑的大脑和正常大脑有什么区别？#抑郁 #心理学 #精神科 #情绪
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彬彬有问1周前
你以为瞬间想通了，其实只是大脑偷懒 大脑天生爱省力，越顺耳、越舒服的道理，越容易让你误以为自己懂了。短暂的通透爽感，往往只是舒适的认知囚笼。 #彬彬有问 #保护壳系列 #认知偏误 #心智升维 #自我觉察
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何诗诗Christy1周前
看完《饮食大脑》认知了我固有颠覆：焦虑的真相竟然是来自肠道？而不是我想太多，敏感内耗，太脆弱。 #减肥 #身材 #焦虑 #暴食 #情绪性进食
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老张的膳食5天前
人体的"生物钟"一旦被打乱，全身都会出问题 生物钟的核心在大脑的视交叉上核，负责协调全身各器官的节律。熬夜、倒班、时差、晚上刷手机，都会干扰它。 影响是全方位的： 神经方面：帕金森、阿尔茨海默患者的节律紊乱很常见，而且可能在症状出现前就存在了 精神方面：睡眠时间点每提前一点，抑郁风险就降低23%；"夜猫子"更容易得抑郁症、糖尿病、肥胖 代谢方面：同样一顿饭，晚上吃血糖峰值比早上吃翻一倍 心血管：心梗、脑卒中发病高峰都在早晨；倒班工人心血管风险更高 免疫方面：免疫细胞也有节律，过敏症状往往夜间加重 好消息是，基于节律的干预方法挺实用： 早晨接受蓝光照射，能改善睡眠和情绪 褪黑素要讲究用法：小剂量提前吃调生物钟，大剂量睡前吃助眠 限时进食：把吃饭集中在白天，不节食也能改善代谢 很多药物晚上吃效果更好（比如降压药） 简单说：规律作息、白天晒太阳、晚上少看屏幕、定时吃饭，就是在保护你的生物钟。
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格雅AI自习室1月前
玩手机孩子大脑有什么影响#玩手机 #玩手机危害 #孩子成长 #孩子 @DOU+小助手 @抖音小助手
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外脑认知计划3月前
斯坦福神经生物学实锤，空气对大脑的影响不是你想的那样 #认知#思维#提升自己#学习#科普
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孙老开心养生6天前
孙思邈:纵欲过度影响脑力？#中医 #养生 #每天学习一点点
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