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打大西瓜1月前
#减肥干货常识分享
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希希瘦了1年前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识
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打大西瓜3月前
#体重管理 #经验分享
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青豆新闻1年前
【研究发现过了下午5点不吃饭真的能变瘦】#新青年健康 据健康时报消息，11月18日，北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员发表一项研究显示：轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。研究中，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡，热量适宜。结果发现，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2%-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。
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减重外科张士虎4月前
虚～别说是我说的#减肥 #中医
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河南广播电视台民生频道9月前
7月30日（发布）“过午不食”是真的吗？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#减肥 #过午不食#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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内分泌陈凯庭医生1年前
16+8轻断食：下午5点后不吃，竟有这么多好处！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥 #轻断食
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静姐的石磨坊5月前
下午5点以后不再吃东西，可以管理体重。#减脂 #健康 #养生就是养健康 #正能量#每日分享
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淮阳乐行者2周前
过了下午5点不吃东西可以管理体重抗衰#健康科普 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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老陈带你逆袭1月前
5点后不吃东西，期待明天效果 #减肥 #内容过于真实 #一定要看到最后#搞笑 #减肥训练营
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水哥丨身材管理版丨10月前
这样吃，试一个，瘦一个！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #掉秤 #瘦身
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掉肉大总裁11月前
过午不食真的能减肥 #减肥 #自律 #变瘦
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慧慧带你减肥6月前
五点之后什么都不吃 坚持下去#减肥
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五哥duangduang1月前
轻断食几点吃？吃哪顿？ #轻断食 #轻断食的正确方法 #创作者中心 #创作灵感
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大芬吃不胖1年前
我是过了5点以后不再吃任何，保持每晚的饥饿感，连续坚持几个月都能瘦下来#减肥逆袭 #减肥#自律 #三伏天减肥 #减肥经验分享
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喀什广播电视台1年前
减肥瘦身看过来！下午5点以后不吃饭真的能变瘦
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妙妙互联网服务（身材管理）9月前
我瘦了45斤，5点之后我就不吃东西了#减肥#减肥逆袭#减脂#一起变瘦变美#瘦下来
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颜颜2月前
减肥#减肥经验分享#减肥饮食#饮食的时间利用好也能让我们事半功倍
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）7月前
过午不食减肥好不好？还是要看你自己实际情况。#健身 #健身知识 #过午不食 #减肥 #减脂
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注册营养师思源1月前
5点以后不吃饭能给身体带来很多好处，第2个你可能想不到 #轻断食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #抗衰老
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佛山发布3周前
晚饭5点前吃完，血糖、血压、脂肪肝自己悄悄变好！看完赶紧调整吃饭时间。（主播：阿詹；编辑：王慧君、甘乐；责编：梁莹、岑倩娴；素材来源：人民日报健康客户端）#健康科普 #好好吃饭 #干饭人 #减肥
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斐斐的减重日常1月前
“过午不食”减肥法，你是不是也心动过？🌙 中午12点后啥也不吃，坚持住就能瘦？ 先别急着饿自己——这条视频可能会颠覆你的认知。 我把“过午不食”的前世今生、身体反应、科学真相一次讲清楚， 看完你就知道，为什么有人越饿越胖、越减越反弹。 #过午不食 #减肥打卡开始 #减肥 #真实生活分享计划 #青年创作者计划
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兔子牙高高（已瘦25斤）3月前
过午不食减肥方法，对于一个上班族来说还是比较友好#减肥 #减肥过午不食 #过午不食减肥打卡 #瘦 #内容过于真实
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佛山新闻3周前
晚饭5点前吃完，血糖、血压、脂肪肝自己悄悄变好！ 看完赶紧调整吃饭时间。（主播：阿詹；编辑：甘乐；责编：梁莹；素材来源：人民日报健康客户端）#健康科普 #好好吃饭 #干饭人 #减肥
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醒目视频2周前
晚饭下午5点前吃完，血糖、血压、脂肪肝悄悄变好，看完赶紧调整吃饭时间。（出镜：刘畅；编辑：谭泳欣；责编：崔锦玥；素材来源：人民日报健康客户端）#健康 #吃饭 #科普 #晚饭
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今视频长天新闻1年前
最近，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医院、南华大学衡阳医学院联合发表的研究显示：“16+8轻断食”有助对抗机体衰老，下午5点以后不吃东西不仅减重，免疫系统、肠道菌群的组成也会更年轻。#轻断食#医疗科普仅供参考 #减肥
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Star星星（代谢健康）1年前
抓住这三个“饥饿”时间，必然瘦#生活化减肥
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小小爱跑步4周前
不节食、不挨饿，专家建议：晚饭最好在下午5点前吃，能最佳地改善代谢效果。#减肥#体重管理#坚持锻炼给自己一个好身体 #健康 #管住嘴迈开腿 (来源:津云)
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一可1周前
别跟风5点后断食，小心伤代谢掉头发！#减肥 #减肥避坑 #轻断食 #减脂干货 #人类对豆包的开发不足百分之一
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哆米妈妈—瘦了57斤3月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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天津减重代谢外科潘立峰9月前
晚上忍住不吃，是你变瘦的开始 #医学科普 #减重 #小妙招 #肥胖
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营养师晨琛8月前
5点以后不吃饭，年轻20岁 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #轻断食
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简3周前
🌻 下午5点后不进食＝瘦身＋抗衰＋抗炎。 不用饿、不用累、不用节食。很多人都瘦了，免疫力也跟着提升。最简单的养生，最有效的变美。#减肥 #体重管理 #健康减肥 #跑步 #运动
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兔子牙高高（已瘦25斤）1月前
过午不食减肥简单方便，减肥的舒适区#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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老雷不爱减7月前
减肥要挺过去这五个时间点#减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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浙江名医馆1周前
想要减脂健康，晚饭时间是关键，五点前吃完晚餐，远离慢病困扰，简单4个习惯，悄悄养出好身材#焕新28 #身体重启计划 #焕新28身体重启计划
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醒目视频3周前
早吃饭会变瘦！晚饭下午5点前吃最好， 能促进代谢 改善血压血糖脂肪肝。（监制：徐翠婷；出镜：杨韵；编辑：黄燕飞；责编：梁铭鼎；素材来源：人民日报） #吃饭 #减肥 #健康 #健康科普
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悦悦瘦了8月前
吃对时间，廋了35个❗ #减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #瘦下来做最美的自己#三伏天减肥法
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秀域晓宁姐聊身材6月前
旨肪其实也讲究时间管理，不同时间段吃对了，才更容易瘦，特别是早上的启动和晚上的控制期，决定了你这一天瘦不瘦。 #减脂时间#科学饮食#轻断食技巧#体重管理#李晓宁
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周博士聊减重1周前
过午不食真能瘦？关键在这 3 点。#过午不食 #科学减重 #健康减脂 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏
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个别人类1周前
花了三个月从150斤瘦到了110斤 减肥其实就是一件只要坚持就能成功的事情 #干货分享 #减肥#变瘦变美变好看 #无痛减肥 #减肥逆袭
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珊(奔跑的丫头)2周前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重， 促进新陈代谢 ，搭配规律运动+适度控食，帮你提升代谢，越跑越轻盈！#跑步 #运动 #减肥 #减脂 #体重管理
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小敏减脂养生6月前
我从145吃到105‼️过午不食对于减肥来说太有用了#减肥知识 #减肥小妙招 #代谢 #科学减脂 #逆袭
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GTV百姓健康1年前
下午5点后不再吃东西不仅可以减肥还能抗衰抗炎！#体重管理 #减肥 #抗衰老 #科普 #科学饮食
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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小a1周前
学生党减脂（食堂版） #减肥冷知识 #减肥 #幸福的秘诀是像猫一样生活 #学生党减肥 #学生减肥食谱
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大白小新1月前
#减重 #节食 #轻断食 #过午不食 #调代谢
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元创1周前
超级火的CPB饮食法，替大家试过了，好吃不用饿肚子，嘎嘎掉秤#CPB饮食法
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三水新闻4周前
早吃饭会变瘦！晚饭下午5点前吃最好，能促进代谢，改善血压血糖脂肪肝（视频：徐宁健，来源：人民日报）#晚饭 #健康科普 #减肥
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姜眠子5天前
果然少吃就会瘦 #线上碎碎念 #减肥 #我的减肥日记
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药颐管家王建红10月前
“忍饿5小时白饿？真正燃脂的时间点在这！”#轻断食冷知识  #减肥真相  #16加8减肥法  #掉秤玄学 
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曲阜融媒2周前
这样做减肥效果最好！ 下午五点前吃完晚餐血糖、血压、脂肪肝自己就变好了别再把晚饭拖到七八点了。
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兔子牙高高（已瘦25斤）3月前
过午不食减肥法#减肥 #过午不食减肥打卡 #瘦 #内容过于真实
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