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体态大师（6月13日深圳站）1月前
两个动作，真不能再少了，改善全身一大串的体态问题 #体态纠正 #骨盆前倾 #脖子前倾 #圆肩驼背
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铁马体育3月前
起跑一步抬头怎么办？#跑步知识技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 @余程辉10.75s
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在潮汕爱捏脸的肆一叁3月前
#惠来 #禾昕桦艺 #变美 #变美小技巧 #干货 面部瑜伽改善抬头跟练版
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哈里教练--深圳高尔夫专项体能3月前
改善身体侧移，容易抬头，用这个纠正器就够了，下场可以少十杆#高尔夫 #高尔夫体能 #高尔夫挥杆 #高尔夫体能训练 #高尔夫训练器
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克林没瘦3周前
刻意挺胸抬头，体态反而越差 刻意挺胸抬头，体态反而越差#圆肩驼背 #体态纠正 #拉伸#晒晒我的健身日常
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徒手塑美®落地专家1月前
抬头文形成的原因，找到问题的根源解决 抬头文形成的原因，找到问题的根源解决#抬头纹 #宝妈 #女性#美容 #逆龄抗衰
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徐老师徒手塑美5月前
抬头文原来跟这里有关#美业人 #月嫂 #产后修复 #女性创业
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曼巴yelomamba4月前
挺胸抬头，可能正在悄悄毁掉你的体态｜3步正确改善驼背 #驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #健身 #减脂塑形
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小刚面部运动2月前
面部松弛抬头川川 #面部松弛 #川子纹 #抬头纹川字纹
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皮肤科孙秋宁医生7月前
抬头纹怎么办 #就医指南#抖出健康知识宝藏 #护肤
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大雄康复日志📖6天前
过渡挺胸怎么办？ #挺胸 #体态纠正 #功能性训练 #雲尚运动康复
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铁骨帧帧3月前
改善翼状肩胛|动作细节 03 打开肩膀仰头呼吸 对于我这种胸曲变直 胸腔压缩的非常有感觉 舒适的仰头，顺畅的呼吸 #记录真实生活计划 #居家运动健身 #在家也要运动 #体态纠正 #翼状肩胛
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）2周前
导致这个体态问题原因做了太多后缩肩胛的卧推和划船 然后所有动作不要再用肩胛骨带动肱骨 耐心看完视频里面有讲解 训练前热身也不要再做各种肩胛骨后缩的动作包括生活中不要经常抬头挺胸了 腰椎中立位 身体放松就行了#健身干货 #健身小白必看经验 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻
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高全8月前
父母常说的“挺胸抬头”。 这个姿势其实不好噢！！！ #体态纠正 #体态 #医学科普 #广州领健零度门诊
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qiao臀大爷肖恩1月前
改善头前伸含胸 练吧把脖子拉回来！龙抬头转好运！ #体态纠正 #圆肩驼背 #含胸驼背 #头前引 #龙抬头
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小五成长日记2月前
儿保学到的斜颈居家调整方法✅亲测有效 我家宝宝二月龄发现的轻微斜颈，去儿保请教了大白学到的三招居家调整方法，亲测有效，一个月就有所改善了！分享给大家快给宝宝练起来吧～ ✅居家斜颈训练动作 ✅调整宝宝睡姿改善斜颈 睡觉时用定型枕、圆柱枕、口水巾这几个道具帮助宝宝回正并固定好睡姿，保持正头正身平躺睡和侧头侧身睡。 ✅一些防止斜颈的注意事项 平时的抱姿、喂奶方向、练习抬头的方向都要左右换着姿势来，不能习惯性一个方向，另一个方向得不到拉伸，长期下来就会造成歪头、斜颈。 只要日常注意到位加上正确睡姿，配合训练动作，斜颈问题轻松解决，大家不必过分焦虑，希望这条视频能帮助到大家～ #斜颈 #宝宝睡圆头 #母婴好物 #育儿干货 #宝宝生长发育
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老徐徒手塑美6月前
抬头文文的问题，可以这样做一做#美业人 #宝妈 #月嫂 #美容师
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康复师佳佳｜职场体态肩颈腰矫正1周前
别再挺胸抬头了！越练圆肩越严重，试试这个康复师私藏动作 很多人练体态越练越塌，原因是没激活背部深层肌肉。今天这个动作帮您改善#圆肩驼背 #体态纠正 #圆肩 #驼背
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韩老师康复养生9月前
学会这些动作你的体态不会差#体态纠正 #健身 #居家锻炼 #运动 #体态
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电视机变形记（回归版）11月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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韩老师康复养生10月前
学会这些动作你的体态不会差#体态纠正 #健身 #居家锻炼 #运动 #体态
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爽男兄1年前
抬头纹怎么办？ 早晚坚持这三步！还你光滑额头！#面部瑜伽 #抬头纹 #变美思路 #抬头纹按摩手法 #变美小技巧
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贡老师的体态课堂6天前
颈部锻炼是提升气质最快的方法！#改善体态 #脖子前倾 #肩颈疏通 #肩颈放松
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大叔爱养生1周前
每天5分钟，告别长期低头导致的#脖子前倾 肩颈僵硬不适！#一起来锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松
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河北保定形体训练丹丹老师1周前
抬头挺胸，挺拔身姿，做闪闪发光的小朋友#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风#如何改善孩子的形体气质
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大力姐-yoyo9月前
抬头挺胸的正确打开方式 抬头挺胸这样做，才能让你的体态更好哦！简单易上来，赶紧来一组！ #体态改善[话题]# #体态[话题]# #抬头挺胸[话题]# #含胸驼背[话题]# #运动一夏[话题]# #体态矫正 [话题]# #圆肩驼背 [话题]# #头前伸 [话题]# #体态调整 [话题]# #背部塑形[话题]# #富贵包 [话题]#
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严司1月前
完美动作！简单又有效！居家一招改善头前倾、骨盆前倾、胸廓压缩、驼背含胸、肩颈酸痛！#体态纠正 #变美
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3月前
改善乌龟颈圆肩驼背头前伸#富贵包 #圆肩驼背 #头前倾 #体态改善#青年创作者成长计划
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国家队运动康复王新伟1年前
长期玩手机，头前倾咋办。 #我要变瘦变好看 #体态纠正 #提升气质 #vlog日常 #头前倾
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 颈椎不舒服就多抬头？这3种情况先明确！#颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #上海六院福建医院王旭东
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张涛涛健美运动员1月前
每天抬头看10分钟手机就能解决圆肩驼背头牵引脖子酸的问题！ #体态纠正 #改善圆肩驼背 #改善含胸驼背 #张涛涛健身教练 #健身教学
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岩老师说康复4周前
给你的脖子放松一下 每天睡前起床 改善双下巴 头前倾。 躺下缓慢抬头 你能立刻感觉前侧拉伸、颈后侧收紧，头前倾被拉回。 做完有没有感觉舒服一些感觉明显的评论区。留下！有用！ #富贵包 #头前倾矫正 #一个动作就够#排便
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脊颜法师老朱（脸型体态）4月前
你什么时候学会啊 什么时候啊！#大小脸 #体态纠正 #高低眉
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王教功能训练7月前
你是否因为过度挺胸，含胸驼背越发严重，下面告诉你为什么以及如何改善#含胸驼背 #体态矫正 #健身干货
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美佳老师7月前
说烂了的“抬头挺胸”你做对了吗？ #体态 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #挺胸沉肩
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辣妈66爱运动2月前
体态自救！每天5分钟，告别脖子前伸，告别头晕脑胀#颈椎#肩颈大作战#瑜伽#居家锻炼 #体态
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丹尼尔.王哥2月前
#健身小白必看经验 #胸廓塌陷 #肱骨前移 #含胸驼背 王哥全网首发神奇拉伸动作“龙抬头”！每天执行5次每次5组，即可见到效果。远离含胸驼背，肱骨前移，肩峰撞击，以及推胸和拉背没法沉肩问题。
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苏享瘦1月前
居家偷偷练，惊艳所有人！#要美小技巧 #变美变瘦变好看 #改善体态 #提升气质
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永济MC潮童模特6天前
告别头前倾，抬头自带气质✨#形体矫正 #形体管理 #永济
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哈哈爱运动1月前
#热点小助手 #面部瑜伽 #去皱抗皱 #护肤小妙招分享
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风湿免疫颜金花医生7月前
经常久坐，低头看手机，骨盆前倾，4个动作教你改善体态 #运动 #一起来锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大雄康复日志📖1周前
如何改善圆肩头前伸？ #改善圆肩驼背 #体态纠正 #头前伸 #雲尚运动康复
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王子瑜伽6月前
利用门框改善含胸弓背，居家瑜伽理疗让你抬头挺胸，改善肱骨前移，拉伸肩膀放松胸肌#居家锻炼 #肱骨前移#含胸驼背
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铭铭Yummy🌙1月前
每天三分钟….一周后有意想不到的效果 #冷知识 #女生必看 #变美 #瘦脸 #变瘦变美变好看
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清l弦1周前
经常低头的你因为喜欢这样练，所以肩颈轻松了，身材也舒展挺拔，气质也变好了！#居家锻炼 #肩颈放松#脖子前倾#颈部锻炼#富贵包
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覃姥姥育儿日记1月前
宝宝斜颈居家调整方法，亲测有效✅去儿保请教了大白学到的居家调整方法，亲测有效，一个月就有所改善了、还顺便睡出了小圆头、方法分享给大家✔新手爸妈都快去试试把✔#育儿知识每天更新 #育儿 #斜颈宝宝 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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瑶瑶面部瑜伽抗衰6月前
一个动作带你快速变美#面部提升 #逆龄抗衰 #面部瑜伽
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静姐逆袭记5天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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雨辰339月前
14分钟跟练|有富贵包的来 只要富贵不要包⚠️ 有包包还怎么凸显我们青春洋溢的气质？！ 就这么练，低头族|学生党切记多抬头多抬头~ 每天14分钟坐着，站着好练，好坚持 这个夏天我们我们告别虎背熊腰! 做气质挺拔小姐姐~ 欢迎打卡哦~ #富贵包 #富贵包消除 #肩颈 #拉伸 #肩颈疏通
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悦悦(逆袭记）1周前
脖子后面鼓个大包注意了，平时多抬头改善不良姿态#改善肩颈 #富贵包调理 #保养肩颈 #体态调整 #背太厚了怎么变薄
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大鹏居家锻炼1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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一只多宝团子8月前
评论区很多宝妈🈶问到怎么改善枕骨凸出，耳后扁，太阳穴凹陷高颅顶，如果宝宝没有扁头的话，平躺是必不可少的哦！随着宝宝会抬头翻身了，也会慢慢好很多哒！#睡头型 #睡出小圆头 #宝宝圆头怎么睡 #宝宝头型怎么睡才好看 #定型枕
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苏享瘦1周前
居家偷偷练，惊艳所有人！#要美小技巧 #变美变瘦变好看 #改善体态 #提升气质
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王西彬1月前
医生眼里最喜欢的动作，小动作大作用。#改善体态 #全民健康素养提升 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小玉老师（运动养生）1月前
居家偷偷练，惊艳所有人！#变美小技巧 #变美变瘦变好看 #改善体态 #提升气质 #居家锻炼
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王宜梅医生5月前
整形医生教大家2个实用技巧帮你消除抬头纹，简单好操作#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对#抬头纹
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你的璐璐教练1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩 美背#脖子前倾#改善体态
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赵老师的体态课堂2周前
颈部锻炼是提升气质最快的方法！#改善体态 #脖子前倾 #肩颈疏通 #肩颈放松
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榴莲麻麻（奶娃中）8月前
儿保学到的斜颈居家调整方法✅亲测有效 我家宝宝二月龄发现的轻微斜颈，去儿保请教了大白学到的三招居家调整方法，亲测有效，一个月就有所改善了！分享给大家快给宝宝练起来吧～ ✅居家就能练的斜颈训练动作 侧飞机抱方式斜抱拉伸宝宝患侧肌肉，每天多抱几次，每次5-10分钟。 ✅通过调整宝宝睡姿改善斜颈 睡觉时用Hoag定型枕、圆柱枕、口水巾这几个道具帮助宝宝回正并固定好睡姿，保持正头正身平躺睡和侧头侧身睡。 ✅一些防止斜颈的注意事项 平时的抱姿、喂奶方向、练习抬头的方向都要左右换着姿势来，不能习惯性一个方向，另一个方向得不到拉伸，长期下来就会造成歪头、斜颈。 只要日常注意到位加上正确睡姿，配合训练动作，斜颈问题轻松解决，大家不必过分焦虑，希望这条视频能帮助到大家～ #歪头斜颈 #宝宝斜颈 #斜颈 #斜颈纠正 #宝宝睡圆头
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骨科邓亮1月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎 #脊柱矫正 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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禅心体态管理6月前
#圆肩驼背 头前伸！每天久坐低头想要改善可以试这三个动作，巨简单，练完整一个气场都不一样了🔥#体态纠正 #肩宽背厚 #居家锻炼
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