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三方检测-王工4月前
营养成分表的计算方法#热门 #食品检测 #检测报告 #营养成分表
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史作豪（财迷）6月前
#健身 #减脂#减肥
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李润庭营养师1年前
3秒算出你每天要吃多少蛋白质！ 公式一秒套用：身高cm－105＝标准体重kg×1.1（加10%浮动）= 每日蛋白质需求g，快来算一下，你今天吃够蛋白质了吗？#蛋白质的重要性 #每天需要摄入多少蛋白质 #蛋白质
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王火火医生5月前
你真的会看营养成分表吗？2分钟教你怎么看，学会了你自己就是半个营养师#营养成分表 #健康饮食 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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超人段教练7月前
减肥饮食公式来了 耐心看完对你一定有帮助♥️我用这个方法帮数百人健康减下去不反弹。针对不同体重人群都有对应很详细。#减脂 #减肥公式 #健康#减肥计划打卡 #知识分享
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总裁营养师谭哥10月前
原来营养成分表是这么看的，涨知识了#营养成分表 #配料表 #减脂 #健康 #总裁营养师谭哥
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川北减重小张医生11月前
随处可见的食品营养成分表怎么看？一条视频学会，一定要点赞收藏！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #减肥 #南充减重
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张什么仁1月前
我知道肯定有人不会看营养成分表#减脂#减脂食谱#大基数减肥#减脂心得分享
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体重管理小徐1年前
【减脂必看】3步教你读懂食品营养成分表/配料表 #营养成分表 #热量计算 #配料表 #减脂 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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反焦虑营养乐园5月前
80%的人都搞错了‼️你需要多少蛋白要这样算 ➡️超简单无脑公式：理想体重（kg）*1.6～2.2 cr drgabriellelyon #健康科普 #冷知识#每天跟我涨知识 #蛋白质 #小知识
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徐威说健康11月前
一个圆盘速查食物营养成分 #食物营养 #营养成分 #体重管理
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嘿.老张1年前
你真的看懂营养成分表了？ 都是数字，组合在一起你不一定看的懂#营养成分表 #食品安全 #配料表 #干净又卫生
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纪博士讲营养1年前
预包装食品的营养成分表怎么看？ #纪博士讲营养 #营养成分表 #饮食健康 #均衡饮食
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李好健身（线上指导）1年前
无偿减脂建议，饮食计划+训练计划
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去码头香遇3月前
离大谱！食品标签里藏着让你越吃越胖的小心机！ #营养科普 #营养师 #减脂 #减肥小知识 #干货分享
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李小昂（搭子增肌ing）1周前
想健康要看懂营养成分表！ #自律#减脂#健身#营养健康 #营养成分表
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纪博士讲营养8月前
如何计算食物的能量 #纪博士讲营养 #均衡营养 #能量 #营养成分表
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Tzz~~1周前
如何看懂营养成分表#营养成分表#减肥#健康科普 #健身干货
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阿腾téng8月前
最快教你如何看表｜记算热量，3秒学会筛选健康食品#营养成分表 #热量计算#减脂 #变瘦变美变健康 #食品添加剂
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是亿亿呀7月前
1分钟算出你的标准体重和最低体重#减脂期 #减肥经验分享 #减肥小知识 #体重管理 #瘦
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仁济髋膝肩赵耀超1月前
正常标准体重怎么算？#仁济医院骨关节外科
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冒菜菜de塑形宝典11月前
想要吃瘦…怎么更好的安排健康的饮食结构，三大营养素的计算很重要！一条视频教会你#三大营养素分配 #热量计算减脂 #健康饮食搭配 #饮食计划 #减肥小知识
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内分泌邬博士2月前
为什么算准了营养素，你还是瘦不下来。 #减肥干货 #营养素 #体重管理#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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C.🌊10月前
#减脂减重 #饮食减重 关于减脂减重的营养素计算法，算起来
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瘦韩文欧巴1年前
如何正确看食品成分表？让饮食更科学！ #减脂 #减肥 #营养成分表 #营养成分表怎么看
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磊哥减脂塑形1月前
一个视频学会如何看营养成分表 营养成分表的细节看懂，零食也敢大胆选！#减脂 #塑形 #知识分享 #科普日常冷知识 #健身
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德行记1年前
协和高蛋白方案25g主食换算 协和高蛋白方案25g主食换算，不方便做饭的赶紧收藏！#协和高蛋白减肥 #减肥 #逆袭 #生活
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健康减重鲁医生4周前
教你正确的BMI算法#医疗知识小科普 #医学科普健康 #健康科普
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减重医生吴仓辉6月前
减重医生告诉您 如何计算BMI#减重 #肥胖 #BMI #抖出健康知识宝藏
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周博士聊减重3月前
看懂配料表，减重不踩智商税 #配料表 #健康减重 #科学减脂 #体重管理 #医疗健康创作训练营
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半瘦人1周前
减肥知识：营养素参考值 看懂营养素参考值，选对食物#营养素参考值 #营养成分表 #减肥干货
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知识杂货铺🧑‍🏫7月前
看营养成分表，不再“麻头皮”#健康科普 #成分表怎么看
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冻幺幺1周前
#健康美食配方 #冷知识 每个人基础代谢不一样，这是以一个120斤的成年男性举例
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助你减肥的梁老师6天前
#减肥方法分享 今天来分享一下同学们关注的食品营养成分表的问题，讲一讲NRV是什么，能量和热量的换算公式是什么？反式脂肪酸是什么？还有各个成分含量到底多少算健康？#体重管理 #减肥#配料表#反式脂肪酸@抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音
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天哥9月前
判断健康体重的常用参考标准#健康饮食#营养补充#科学运动#小分子肽
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无花果真棒（抗类成功）7月前
学会看营养成分表，吃了多少碳水自己算，控糖必看 #控糖的正确方法 #类风湿 #红斑狼疮 #干燥症 #健康饮食
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦6月前
减肥饮食算不明白又觉得麻烦？饮食咱就简单明了，听我的照做即可！#减肥 #减脂餐 #减肥饮食
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爱说实话的姜医生11月前
你的体重达没达标？一个计算公式告诉你 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #BMI
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益多康4年前
#涨知识 #科普 #养生 #健康 #干货分享 #益生菌 #体重 #身材 #dou上热门 第6期-一分钟学会看营养成分表
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马文才cai7月前
文才百日减脂第5集：热量计算/饮食记录/维生素/矿物质 文才百日减脂第5集，目前体重76.4kg，腰围76cm。很多朋友在减肥期间，不知道饮食应该怎么记录，对于热量计算也有很多疑惑，蔬菜、做菜用的佐料、鸡蛋里的碳水、蛋白粉里的碳水，这些需不需要计入三大营养素的配额。还有很多朋友明明保持了不错的热量缺口，体重还是卡住不动了，那今天的视频可能会对你有所帮助。#减脂 #健身饮食 #减肥日常 #好身材吃出来 #科学减肥
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爱健身的营养师卡殿✨2月前
健康体重的判断标准是计算体重指数（BMI），方法是体重除以身高的平方，正常范围18.5到23.9。
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知姐(减脂认知)1周前
减肥必学！看懂营养成分表少吃一半热量#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #减肥餐
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不爱练腿的小赵1周前
粉丝健身答疑视频第13期，问题越详细，能给到的帮助越有针对性#健身答疑 #健身 #增肌 #健身 #健身科普
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月岐超会减8月前
看一个人的饮食就知道她有多少斤！真的很准！#减肥
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肿瘤/血管微创焦博士11月前
什么样的体重是标准的体重？我们一起计算一下自己的健康体重 #做自己体重的主理人 #体重管理年#抖出健康知识宝藏 #焦德超 #郑大一附院 健康生活，体重知多少
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减重医生吴仓辉2月前
BMI到底怎么算？多少才算胖？医生眼中的“健康体重”什么样？ #减肥 #减重 #肥胖 #BMI #抖出健康知识宝藏
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菲说大健康1周前
学会看食品背后的 NRV%#最干净的配料表 #营养成分表 #亲测真实 #干货
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吴小姐～4月前
想要“穿衣显瘦，脱衣有肉”的健康美，必须用科学数据说话！别瞎减！教你算出“又美又健康”的理想体重～～#健康管理#体重管理#蜕变#科学减脂#又美又健康
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姚教瘦悟了1年前
30秒教你快速算出健康体重 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #健康 #体重管理
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纲哥6月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #生活改变 #现代人生活状态
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198斤的甜小朱1年前
标体怎么计算，到底减到什么时候就可以了？#合理饮食营养均衡 #日常vlog #我的减肥日记
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8-241周前
#真实生活分享计划 减肥你还不会吃吗？#健身减肥 #减肥怎么吃
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马医生-你的家庭医生1年前
学会体重管理是健康的第一步，三个简单公式教你学会管理体重。#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人#体重管理年
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减重达人张永红3月前
#医学科普 #减重 #肥胖
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开心就好1周前
#内容提供参考
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不念1周前
#变瘦变美变好看
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帅爆的鸡蛋4天前
请所有女生都把自己当爱豆来养 主播总结了三个变美思路 希望能帮到大家。#田曦薇 #变美 #变美技巧 #变美知识
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