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林中军医生2年前
凌晨睡，中午起算不算#熬夜 ？
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周志敏医生5月前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中国新闻网1年前
凌晨2点睡觉，上午10点起床，算熬夜吗？中新健康采访了首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师王鑫进行解答。#中新健康
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心理科苏医生9月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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王慧玲医生11月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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胃肠外科全应军主任1月前
到底几点睡才算熬夜？#熬夜 #几点睡算熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜成瘾 @抖音健康
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瞿群同学4月前
南方人都不睡觉的吗？到底几点才算熬夜呢？ #南北差异
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鼻科马医生1年前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #晚睡晚起 #医疗科普 #涨知识
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包萌萌医生8月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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若博士Dr.Roy1年前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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外科乔帮主8月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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心外科陶医生1年前
怎么才算熬夜？我每天1点睡10点起算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #睡眠障碍
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小满10月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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李庆辉乳腺科医生3月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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妇产科王芳主任1年前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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健康总裁Open哥1年前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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医学遗传孙博士1月前
备孕党必看：凌晨2点睡早上9点起，算熬夜吗？影响受孕吗？ #晚睡 #健康科普 #生殖健康科普 #熬夜
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弃歌从医的徐楠医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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赵医生看长高2周前
孩子几点睡算熬夜？不是 12 点，是这个时间 很多家长都有个误区：觉得孩子只要睡够 8 小时就行，12 点睡也没关系。今天我必须把这个错误认知掰过来：孩子熬夜，不是看几点睡，而是看有没有错过生长激素的分泌高峰。#孩子几点睡觉合适 #儿童生长发育 #向阳花开健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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快乐溯源记2月前
到底几点睡才算熬夜？90%的人都搞错了！ @抖音创作小助手 #生活 #科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识
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中医杨志宏8月前
晚睡晚起算不算熬夜 ?老中医:违背了自然规律，自然头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科苏郑明医生11月前
什么情况才是熬夜呢？ #医学科普 #科普 #男性养生 #女生必看 #dou是知识
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王药师之音11月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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妇产科牛诤医生1年前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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丁浩医生1月前
早上七点睡晚上七点起算熬夜吗？#健康科普 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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金医生讲乳腺7月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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贾帅军医生3月前
凌晨2点睡，早上9点醒，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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小虫博士4月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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浙江之声9月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同！凌晨1点睡，早上9点起不算熬夜，算晚睡！但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等，还是要尽量早睡。（素材来源：网络综合）#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
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海玉医生5月前
睡够八小时就不算熬夜？ #医生科普#涨知识#抖出知识宝藏#关爱健康 #抖出知识宝藏
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风湿科袁飞主任2月前
凌晨睡中午醒，算不算熬夜？#熬夜 #规律作息 #生活习惯 #健康科普
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胡主任说健康8月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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内科金晓医生4月前
几点睡算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医史华7月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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佰仕禄床垫品牌日志8月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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急诊科魏兵5月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奇奇医生8月前
长期凌晨1点睡，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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90涛声依旧2月前
几点睡才算熬夜？11点。过了11点还不睡，就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事，现在过了一点睡，三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十，阴气自半也”，到了这个年纪，身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期，你11点还不睡，就是让身体带病加班。钱挣不完，命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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看衢江3周前
《科普之窗》：晚睡晚起，算是熬夜吗？
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董氏奇穴段老师5月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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晓谈睡眠2周前
几点睡几点起才算是健康作息#健康作息 #焦虑 #医学科普 #抑郁
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王良医生2年前
几点睡觉才是熬夜，23点以后睡觉算熬夜吗，听听王医生怎么说。#熬夜 #关爱身体健康 #健康知识分享 #知识科普
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儿科黄倩医生11月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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奇妙世界探险家5年前
请问我凌晨一点睡觉早上十点起床算熬夜吗？🤓#涨知识 #熬夜 #科普
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龙视频观察1年前
凌晨2点睡、中午10点起，算不算熬夜？#正能量 #睡觉
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研和庞先生5年前
几点睡觉算熬夜？你熬夜了吗？#精简护肤
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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主动健康宏亮6月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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胃肠外科秦医生4月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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中医骨伤徐医生1年前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医张丝微6月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
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内分泌索琳娜医生1年前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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陈勇主任聊失眠1月前
凌晨1点睡算熬夜吗？很多人都搞错了，这才是熬夜的真正标准！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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鼻科马医生1年前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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东升医生1月前
真正伤身体的不是晚睡！凌晨4点睡不算熬夜 #熬夜
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明叔的养生笔记7月前
凌晨2点睡，早上9点起，这算不算熬夜？#养生健康 #养生 #睡眠 #自煤体知识分享 @妙手食珍 @宜宾 猪歌
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心血管内科房医生2月前
凌晨2点睡，睡够也是熬夜！#熬夜 #抖出健康好身体 #心肾守护 #抖出健康生活 #健康科普训练营
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肿瘤介入李医生8月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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内核档案室1周前
晚睡的真相 凌晨2点睡早上9点醒，算熬夜吗？#熬夜 #自律 #睡眠 #认知觉醒 #年轻人现状
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刚刚好的乡村小院1月前
凌晨2点睡上午10点起算不算熬夜？晚上9点到11点半锻炼晚不晚？#真实生活分享计划 #农村生活 #有感而发
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肾内科专家王力芬4月前
凌晨睡觉，中午起床，这算熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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